Кто как поправился

Первое сообщение в теме :


Привет всем!
Мне стало интересно кто как поправился, набрал лишний вес, почему, за сколько времени, на сколько кг, чем боролся раньше,как понял что пора худеть. Нужно знать врага в лицо, от куда оно приходит. Зная причины, легко бороться с проблемами, которые ещё не вылезли боком. Плохим опытом тоже нужно делиться. Давайте рассказывать как мы потеряли стройность. Я вот уже почти её вернула и очень не хочется утратить, хочу поучиться на чужих ошибках, и все форумчане вместе со мной.

Вот моя история! Всегда была худая (50 кг, рост 160см), ела всё, много (страдаю пережёрством) и в любое время, даже в 3 ночи после дискотеки. И нигде ничего не вылазило. Забеременела в 23 года, рос только живот, вес набрала как по книжкам, после родов весила 53 кг. Через месяц попросила в подарок эллептический тренажёр, целый год крутила по 15-20 мин, это 5-6 км, в день, но медленно и уверенно поправлялась, когда доце исполнился годик(весила уже почти 59 кг), начала прибавлять ко всему не кушать после 6ти, крутить хула-хуп, контролировать обжёрство. Ещё 4 месяца, а результатов ноль. И о счастье! я повстечала Бодифлекс! Через месяц я уже себе нравлюсь, но цель - добиться идеальных параметров для моего роста и возраста! Хотя раньше при всей худорбе мои бёдра не были идеальными. А теперь будут, хотя я ещё пока кормлю грудью!
Вывод: у молодого организма обмен веществ справлялся со всем, а после беременности уже не смог и пошёл необратимый процес, но мы то знаем что БФ волшебный и процес стал обратимым.

Ну вот истории моего похудания :)
Всю жизнь сколько себя помню была полной, родственники умилялись тремя складочками на животике хD Родители забили тревогу когда в 13 вес мой вес составил 114 кг при росте 164 см... В итоге поставили диагноз - хронический аутоимунный тиреоидит с потерей функции железы...Начались приемы гормонов и диеты, диеты, диеты. Мне ОЧЕНЬ помогла Японская диета - с ней я сбросила сразу кг 10-12 за 13 дней, ну и отказ от сахара в кофе и чае тоже очень помог. (до сих пор не употребляю сахар в чистом виде). В итоге с 16 и до 20 лет мой вес колебался 72-78 кг, меня в принцпе все это устраивало ))
Потом беременность. Набрала ужас сколько, на роды шла 101 кг, выписалась с Роддома - 93 ((( Опять диеты...Японка, как ни странно, не очень помогла на этот раз (мб организм привык), помогла Кремлевка и БФ!!11 В общем годика так за 2-3 (грудью не кормила, молоко пропало еще в роддоме) я с помощью Кремлевки и БФ сбросила вес до 60 кг! Никогда не забуду тот день, когда на весах увидела заветную цифру "60"!
А вот третий раз я, незаметно для себя, сначала бросив занятия и диету, поправилась до 75, а потом, бросив курить, до 86 хD
В феврале, увидив эти 86 и ужаснувшись, взялась за себя... Понимаю что глупо - но начала курить и стала "меньше жрать", вес стал таять, но на отметке в 76 остановился. И я вспомнила про Бодик, и вот сейчас, абсолютно не ограничавая себя в еде, за 3 недели ушли еще 2 киллограмчика хDDD Это радует )))
p.s. простите что так много, но тут 3 истории похудения, и о каждой хотелось рассказать :Р

Если кратко - всегда была худышкой 42 размера. В универе из-за стресса и после него на работе раскормила себя до 50 размера и на 20 килограмм. Хорошо, получила травму спины и с перепугу начала худеть. Теперь я опять ношу свой 42-44 размер)))) Помогли БФ, калланетика, "Пышка" и Джиллиан Майклс:)

моя история поправления запутанна, но не отличается сложностью - до начала полового созревания была нормальной, может быть быстрее росла ввысь чем сверстницы, лет в 10 моей маме стало казаться что я слишком полная. Начались диеты, аэробика, плавание и прочие прелести прогрессирующей анорексии. У мамы. Как бы я не выглядела, я кажусь ей отвратительно толстой. И в 60 кг, и в 50 я была толстой для нее, хотя в 15-16 это нормальный вполне вес, я уже была 160 сантиметров тогда. У меня грудь большая, первой из всех одноклассниц выросла до 2 размера.. Однако от стресса и постоянного давления я ела только больше, и поправлялась с каждым годом. Отношения с мужчинами и гормональные изменения, пришедшие с этим, тоже добавили. Зимой этого года я достигла своего максимума 93 кг.
Не круто.
Потом случился бодифлекс. К весне я сбросила почти 10 кг, уменьшилась в размерах. Потом случилась поездка в Америку. Там я забросила БФ. сначала похудела от стресса потом снова набрала...
вернулась 91(
Сумела обуздать свои нервы и сейчас добралась до 78 кг... Однако кожа висит, живот присутствует, бедра колышутся. Не айс. Я вернулась к БФ с сегодня!!! Битва с жЫром и дряблостью началась!

а я после замужества стала баловать любимого вкусностями , ну и сама не отставала. Поправили оба, а пытаюсь сбросить только я.
Мужчине в этом вопросе проще.

Я год просидела на гормонах,потом бросила курить.В итоге за 2 года набрала 10 кг.Серьезно занялась своим весом только с бодифлексом.

Расскажу свою жуткую страшилку. В школе всегда была "полная". Но пропорционально: большая грудь, тонкая талия и большая попа. Отбоя от поклонников не было. Поэтому я осознавала свои "шикарные" размеры, но особо не страдала. Вопрос возник на первом курсе института. Когда в 18 лет мой вес составил 90 кг. При росте 163. В течении года я сбросила 20 кг с помощью подсчета ккалорий. Моей радости не было предела. Наконец-то не страшно смотреть на свои фотографии. Удачно вышла замуж. Но наследственность дает о себе знать и за 7 лет супружества плавно вернулась к 80. И вот снова в бой. На этот раз БФ. Тем более, что я ужу начинала им заниматься. Но испугавшись стремительного обретения желанных форм, забросила. Целью поставила 69,9. Такой отметки на весах не видела за всю свою сознательную жизнь)))

Катюш, я желаю тебе добиться этого результата :Dai 5: У тебя всё получится

Ну вот и я расскажу свою историю!
Я с самого детства была полненькой девочкой.
Но не замарачивалась по этому поводу.Потом в переходный возраст 12-14 лет я похудела.Но потом у меня возникла проблема с МЦ.И пошли гормоны гормоны гормоны.Беременность и вот на весах 87 -жуть!

Админка пишет:Катюш, я желаю тебе добиться этого результата У тебя всё получится

Спасибо огроменное) за поддержку.

Худышкой не была никогда - разве что в 9 - 12 лет была длинноногим нескладным жеребенком. С 5 до 10 занималась художественной гимнастикой - пришлось бросить после двух обмороков (только через 10 лет мы узнали, что у меня врожденный пролапс митрального клапана). Но в целом до гормональной перестройки я была ничего, болела только часто. КД пришли поздно... Почти в 16. И цикл прыгал как хочет. И до сих пор прыгает. Пережила то ли 3, то ли 4 случая задержек более полугода (сейчас очередная...).
С старших классов и первых курсов начала неумолимо увеличиваться в размерах. Я и тогда была уже не меньше 80-ти, наверное, но этот вес мне не сильно мешал. Гибкая была очень. Спортом занималась - 4 курса йогой (в вузе секция была), потом был перерыв в год с лишним - а потом на пилатес. С пилатесом и потом бассейном жила года 2 с половиной. И всё равно поправлялась. Питание прыгучее было, неравномерное. Конечно же, люблю вкусненькое. А ещё и мои графики жизни тогдашние... склонность к совизму врожденная. График в институте прыгучий. Ужас.
Годам к 23 у меня уже были явные проблемы с весом - 95 кг. Но как-то внятно бороться не выходило. Мой гардероб прошел стадию равенства с маминым, и теперь я носила вещи побольше её. Так мамочку слегка разнесло уже после 45, когда гормональный фон окончательно накрылся. Что и говорить, мне было немного обидно ещё в школе, когда в 8 классе я носила юбку, которую мама одевала на 3-ем месяце беременностии в 26 лет.
Единственной отдушиной для меня были поездки на море. Впервые я попала туда только в 2005 году! Оказалось, Крымский климат и режим творят со мной чудеса - я стройнею, не напрягаясь, у меня нормализуетя обмен веществ и даже цикл. Но больше двух неделек в году такого счастья не получается... А всё детство я проездила в влажный лесной климат в деревню, на борщики-молочко-варенички... Тоже не слишком.
В 2010 я бросила работу и уехала в Москву, к тогда ещё будущему мужу. Из-за проблем с документами больше года просидела дома. Плюс очередной срыв цикла, и мне назначили таблетки... Вроде, не чистые гормоны, но всё же меня понесло на них. Когда в начале 2011 я приехала домой в гости, родственники, давно меня не видевшие, ужаснулись.
С тех пор я уже год как вышла на работу; понемногу начала заниматься собой. Я не склонная винить в своем весе только обстоятельства, хотя они изрядно мне жизнь подпортили - никто не отменял зажора. Вернулась в йогу (пару раз в неделю). Взялась за бодифлекс. После него действительно меньше хочется есть. Так что - верю, что скоро что-то изменится к лучшему. Первая цель - уменьшиться на пару размеров, чтобы было легче выбирать одежду. Вторая - уменьшиться до состояния, когда перестанут тереться до крови бедра, и я смогу летом носить юбки и платья (мне идут), третья (и главная) - уменьшиться до здорового состояния, поскольку через пару лет я всё-таки надеюсь родить, и мне нужно быть килограмм на 30 легче для этого.

Да девочки, проблемы у всех разные, а боремся в итоге все с одной - лишние кг. Мне, даже в какой-то мере повезло, что не всю жизнь борюсь с лишними кг. В 38 лет посадил врач-гинеколог на гормоны и вес плавно пополз вверх (поправляются не от самих горомонов, а от возросшего аппетита, даже этого не замечая). В августе 2008 бросила курить, еще и это заедать стала сдобой и печеньками разными, семечки и т.д. , и за 2 г. с 57 при росте 168 дошел до 65 г. В июне 2009г. занялась БФ, 3 месяца позанималась, уменьшилась на размер (с 48 до 46), потом с летних каникул вернулся сын и как-то забросила я БФ. А в марте 2010 г. у мамы обнаружили опухоль, год мы боролись, все это время стресс, почти каждый день слезы и поесть на ночь (почему-то ем как лошадь по вечерам,особенно когда нервничаю). К апрелю этого года вес примерно 70 кг, м.б. не так много по килограммам , но фигура грушевидной формы и растет все от талии и ниже. И чем больше растет. тем больше расхождение в размере- верх 46-48, низ - 50 не меньше. Ужас а не фигура. Вот с 20 апреля опять БФ, еще для спины делаю сутавную гимнастику с О.Янчук по каналу Живи, учусь дышать по Оксисайз, еще вычитала недавно на сайте про дыхание после еды "Королева Пляжа", надеюсь все это поможет обрести желанную стройность и снизить вес до 58 кг.

А у меня все началось в 5 лет, когда меня отправили на 2 месяца к бабушке на лето, а забрали оттуда колобком...вот с тех пор помню себя "стройную" только в 16 лет, минимум 68кг...при росте 173см, какая была красотка. Затем в 18 вес был порядка 79кг, села на диету аткинсона и сбросила 6кг за 2,5-3 недели, тоже очень любила себя в этом весе. Примерно год-два не поправлялась даже поедая все подряд . а вот потом привычка осталась, а вес стал прибавляться, как то так незаметно. Потом помню свои 85кг, а потом резко 100. Даже и не заметила как это произошло. Но самое страшное-еще каким то волшебным образом (старалась питаться правильно, но перестала взвешиваться)_ вес дошел до 119,5...вот тут я решила что все! И с апреля по июнь по-тихоньку дошла до 110кг, сейчас +-1кг, решила вновь и регулярно заниматься бодифлексом.

Сладкое, мучное и причем много-много-много!!! Вот моя формула чтобы поправиться)

Всем привет.В первый раз поправилась 9 лет назад во время беременности.Резко за 2 недели набрала 20 кг,при этом обжираловки не было совсем,наоборот аппетита не было ела очень мало.Ребенок умер через час после рождения.На нервном срыве стала просто в бешеных количествах лопать шоколад,по 2-3 плитки в день.Через пару лет пришла в себя и глянув в зеркало просто ужаснулась,началась борьба с лишними кг и новая попытка родить.Но увы,ничего не получалось.Пошли по врачам и началось мое гормональное лечение в течении нескольких лет.За это время с 90 кг похудела до 70 кг.Потом начались проблемы в семье,дошло практически до развода.Плюнула на попытки родить,сменила место работы,забросила все лечение.И в это время наткнулась на бодифлекс,решила попробовать,очень хотелось вернуть свой 44 размер.За 1,5 месяца скинула на нем еще около 10 кг и о чудо,узнаю о беременности.Беременность была тяжелая,все время лежала и принимала гормоны.Потом было экстренное кесарево.В итоге спустя год вес около 80 кг.Пошла в фитнес клуб и решила снова заняться БФ,хочется быть красивой мамочкой маленького сына.

Доброе утро Никиткина мама! Добро пожаловать на форум!
Так я так понимаю что, занимаешься ты не дома , а в зале с тренером?
Ты не переживай, история у тебя конечно, ух, но со своей стороны обещаю поддержку в достижении наших целей

Никиткина мама, добро пожаловать на форум))
Да, Твоя история впечатляет. Удачи Тебе, у нас тут тепло и хорошо, информации море, так что все получится))

Админка пишет:
Так я так понимаю что, занимаешься ты не дома , а в зале с тренером?

спасибо. БФ занимаюсь дома,когда то скачивала с и-нета 8 занятий с М.Корпан. Правда с утра не получается (сынулик часто не в духе с утра,зубки беспокоят),в основном после обеда. А вот в фитнес клубе шейпинг,фитбол и каланетика с тренером.Но тут и еще одна мотивация:вырваться из 4х стен на свободу к народу и чуток отдохнуть от бытовухи. Да и папа как раз в эти 2 часа общается с сыном.

ink пишет:Никиткина мама, добро пожаловать на форум))
Да, Твоя история впечатляет. Удачи Тебе, у нас тут тепло и хорошо, информации море, так что все получится))

спасибо. Вот как раз сижу и штудирую информацию................правда в голове уже куча мала от нее

Спрашивай, поможем разобраться))

ink,ой,как только кучу по полочкам разложу,так и начну спрашивать.Пока даже и не знаю с чего начать то вопросы.После 2х летнего перерыва на данный момент снова изучаю дыхание и тренируюсь пока дышать,ну а чтобы хоть что то делать,как уже писала ранее,хожу в фитнес клуб.Да вот питание пытаюсь подкорректировать,кое что беру из системы -60,но целиком ее не придерживаюсь.С маленьким ребенком это тяжело,не всегда удается даже и поесть то по времени.

У нас есть девочки, которые придерживаются системы - 60 и кормят малышей.
Например, Сашуля, Худеет Сашуля! - Дневничок ее.
Есть тема система -60

Мне в этом плане попроще,сын уже полностью кушает почти взрослую еду,только ночью пьем 2-3 раза смесь.Днем только каши и пюрешки согласен кушать,да водичку пить.Самой системы на 100 % не придерживаюсь,просто беру из нее какие то правила подходящие именно мне.Я не люблю вареные и тушенные овощи,зато очень люблю картошечку с мясом.Да и готовить каждому отдельно тяжеловато,да и малявкин не дает,ревнует к любым делам по дому.

Я до беременности была 52 кг. а сейчас после родов прошло 2.5мес. и мой вес 62кг. 10 кг лишних, да я понимаю времени мало прошло, но очень хочется вернуться в свои кг!!!!

Добро пожаловать на форум, Ирина!
Все получится, было бы желание, - удачи Тебе!

И я тоже с беременностями набирала и вот вывод для себя сделала килограммы набирала в течении 20 лет а скинуть хочется за 1 месяц нет уж надо попотеть не один месяц а может быть и годы надо на восстановление

Все в основном пишут что набирают вес из-за беременности или когда курить бросают. А я вот представляете, диплом брату помогала писать - набрала 8 с лишним кг. Сидишь перед компьютером на попе ровно, опять же думать приходится, работающий мозг шоколада требует, особенно поздно вечером. Правда когда заметила я это дело, отобрала у брата гантельки и занялась силовыми упражнениями. А вес от этого еще больше растет- аппетит то не уменьшается. 3 месяца занималась, по крайней мере знаю что не только жирок набрала но и немного мышечной массы. Занялась БФ не могу пока сказать про уменьшение объемов, но аппетит точно уменьшился.

Молодец, Наташ, что не пустила всё на самотёк... Я здорово набрала, когда дома сидела без работы 1,5 года... Питалась сплошь картошкой жареной, макаронами и двигалась по минимуму, причём менять ничего не хотела... Главное осознать проблему и начать над ней работать, не ожидая результата молниеносно... Капля камень точит... И я достигну своего идеала, пусть на это уйдёт годы... Но я достигну...