Кто как поправился

Первое сообщение в теме :


Привет всем!
Мне стало интересно кто как поправился, набрал лишний вес, почему, за сколько времени, на сколько кг, чем боролся раньше,как понял что пора худеть. Нужно знать врага в лицо, от куда оно приходит. Зная причины, легко бороться с проблемами, которые ещё не вылезли боком. Плохим опытом тоже нужно делиться. Давайте рассказывать как мы потеряли стройность. Я вот уже почти её вернула и очень не хочется утратить, хочу поучиться на чужих ошибках, и все форумчане вместе со мной.

Вот моя история! Всегда была худая (50 кг, рост 160см), ела всё, много (страдаю пережёрством) и в любое время, даже в 3 ночи после дискотеки. И нигде ничего не вылазило. Забеременела в 23 года, рос только живот, вес набрала как по книжкам, после родов весила 53 кг. Через месяц попросила в подарок эллептический тренажёр, целый год крутила по 15-20 мин, это 5-6 км, в день, но медленно и уверенно поправлялась, когда доце исполнился годик(весила уже почти 59 кг), начала прибавлять ко всему не кушать после 6ти, крутить хула-хуп, контролировать обжёрство. Ещё 4 месяца, а результатов ноль. И о счастье! я повстечала Бодифлекс! Через месяц я уже себе нравлюсь, но цель - добиться идеальных параметров для моего роста и возраста! Хотя раньше при всей худорбе мои бёдра не были идеальными. А теперь будут, хотя я ещё пока кормлю грудью!
Вывод: у молодого организма обмен веществ справлялся со всем, а после беременности уже не смог и пошёл необратимый процес, но мы то знаем что БФ волшебный и процес стал обратимым.

Kiss пишет:А я после вторых родов набрала 15 кило, и не уходят никак. Сейчас мой вес 65, бодик его держит, стоит полениться пару дней, вес сразу вверх ползет. Начинаю заниматься, опять 65 и все тут.

Попробуй начать считать калории.Я начала и поняла,что не смотря на мой расход в 2500 калорий,я всё равно значительно переедаю.Так же дошло до меня,что пачка(2 шт) моих любимых гофрочек со сгущенкой целых 550 калорий и пришла в ужас от такого осознания.А ведь я считала,что очень мало ем
И вот результат ,за 5 дней вес - 800 грамм,а это очень хорошо

Я бы с радостью кушала меньше, да у меня доча полностью на ГВ, чуть стоит меньше поесть, сразу молоко кончается. Поэтому ем практически тоннами, это счастье, что бодик держит вес, вобщем если бы не бодик не влезла бы я уже не в одни двери я думаю.

Kiss пишет:Я бы с радостью кушала меньше, да у меня доча полностью на ГВ, чуть стоит меньше поесть, сразу молоко кончается. Поэтому ем практически тоннами, это счастье, что бодик держит вес, вобщем если бы не бодик не влезла бы я уже не в одни двери я думаю.

Так тебе конечно нельзя переставать кушать, оно же в детку уходит, главное контролировать качество еды, не фаст-фуд, а полезности всякие. И фигуру сбережёшь и дочка здоровее будет. А худеть должна начять, когда сократится Гв, после введения прикорма.

Я набрала очень много,где-то 10 кг во время работы в школе. Начала тоже не худенькой,уже весила где-то 65,а через полгода уже была 76+(после 76 я просто не взвешивалась). Но когда познакомилась с (тогда еще будущим) мужем ,очень быстро стала терять вес,а потом нашла БФ и стала вообще преображаться!

А я всегда была пухленьким ребенком, потом плотненькой девушкой. Всегда задумывалась над своей внешностью, но дальше мыслей ничего не шло. Хотя перед свадьбой я испробовала на себе клетчатку ананаса, пилюли "идеал", не ела после 18 - ничего не помогло и близко. А вот с БФ хоть не шатается вся моя масса. Для меня всегда есть примером моя сестричка-двойняшка - ей повезло с фигурой, и не худая и не толстая -прекрасная Теперь и я с БФ к этому стремлюсь

*Elena* пишет:Ну 6 килошек - это семечки.Главное регулярность в нашем деле и не лениться

Золотые слова!

А я за беременность набрала42 кг. Теперь они сомной.Минус вес малыша.

А я худенькой не была лет с 7. На третьем курсе института была в шоке от озознания того, что когда лежу на боку мой живот лежит рядом. Взялась за себя. Огурцы, кефир, гинастика-аэроб, вообщем я тогда не взвешивалась, не замерялась, но очень быстро стала влезать в вещи ,в кот ходила в 6м классе!!! Я еще и маленькая - всего 152см, работая в школе учителем не вызывая подозрений ездила по школьному проездному))). Вот такая красота вышла замуж и забеременела, на 5м месяце весила 45кг, из роддома вышла 53кг, думала толстая...- ха!!! Выкормила , устроилась на работу , сидячую(!!!), нервную, допоздна - очнулась - а во мне уже 62кг. Начала всё заново, далось уже труднее, но за полгода скинула 14кг. А потом тяжело заболела мама, стало не до внешнего вида - смена работы, беготня по больницам...похороны, успокоительные. Не ела - закидывала в себя еду, пока не чувствовала тяжесть в животе и осоловение, был и алкоголь. Итог - 78кг. Очнулась через год после маминой смерти, окружающие уже хором стали говорить - похудеть бы тебе.Еще бы -ожирение второй степени (складки, растяжки, второй подбородок , рюкзак на животе..) . Начинаю все заново, вес стоит намертво. Сейчас во мне 73кг. Покой нам только сниться..))))

я вот прочитала эту темку и начала вспоминать с какого же возраста я поправилась? Это произошло когда мне было 4 года, мне тогда пришлось принимать гормоны, а потом и в 12 лет тоже. В результате ендокринолог в больнице схватилась за голову. Ну вот когда она расчитала, что у меня 15 кг лишнего веса я пришла в ужас, даже в том возрасте. И дальше моя жизнь превратилась в войну, ведь мне обмен вещест убили лошадиными дозами гормонов. Ну вот тогда мама отвела меня на шейпинг. Где с порога нам сказали, этож надо какая мама, а какая тучная девочка. Я ходила на две тренировки в день, мне это безумно нравилось. И так я потихоньку похудела, с 59 кг до 48, думаю мне вес терять больше не нужно, ведь у меня рост 1,55 , но объемы меня не устраивают. Буду бороться до тех пор пока не выйду на пляж в открытых бикини. Это моя мечта, я их никогда не одевала.

Ой, у всех тут хоть уважительные причины, гормоны, беременность....А я ....Ну как бы я никогда не была довольна своей внешностью, всегда был маленький животик. Мой рост 164 вес раньше был 55-56. Никогда особо не переедала. Иногда даже пыталась качать пресс, ну животик убирать, но через пару дней я это дело забрасывала. начала встречаться с парнем. Приходила к нему в гости, а мама у него любительница вкусненькое что нибудь приготовить, и соответственно вредное очень, пирожки жареные, духовые и все такое. Я дома покушала, и у него пирожков эдак "несколько" еще ночью могла покушать... И следить я за собой почему-то перестала, парень меня любит, каждый день говорит что я самая красивая, ну я и не парилась. Когда я захотела одеть свои штаны летние с прошлого года, а оказалось я даже примерно не влезла. На весы встала а там 67!!! Вообщем разкушалась я... Ну думаю, худеть надо. С горем пополам не ела мучное, жирное, жареное, сладкое после 18 не ела, кое-как фитнессом занималась. Похудела сейчас 61. И все, дальше не уходит. Решила вот БФ попробовать, надеюсь поможет. Да и вес не особо важен. Талию хочу стройную, а она у меня 73 см...

Alika-likA
не расстраивайся и не вини себя.. Занимаясь бодиком не бросая все постепенно уйдет, не за день, не за месяц но уйдет.. Главное стараться не бросать занятия

Котя, спасибо большое за поддержку. Буду стараться...

у меня рост 166, всегда весила 55кг, не больше,не меньше, на третьем курсе из-за нервов похудела до 48кг (просто потому что ела раз в 2 дня, из-за проблем забывала), потом опять вернулась к 55. после того, как закончила универ, сидела без работы почти 5 месяцев и на фоне стресса (поиска работы, еще очень долго не общалась с лучшей подругой) и околачивания дома поправилась до 57-59. год так и жила, а потом к лету разнесло до 63, ну это меня потрясло, скинула до 55,6 этой весной, но с приходом отпуска опять пришла к 60.
сейчас 57-58, не хочу худеть стихийно, тем более, у меня гастрит, голодать - не выход. заниаюсь БФ и учитывая то, что были моменты, когда срывалась и пропустила неделю из-за КД, все равно скинула 2 кг, результат хороший. приложу все усилия, чтобы не фелонить

Alika-likA: Я тоже согласно,что не стоит прям себя изводить из-за этого. Ты начала свой путь худения,осознав,что ты поправилась,а значит ты обязательно похудеешь!

Леся:Ну,пара кг сбросить уж точно не проблема.Удачи тебе!

Я никогда не была худой, но последний год вес держался в пределах 56-58 кг, рост 172 см.
А потом я бросила курить, за мной муж и свекровь, и все мы поправились, хотя я старалась не заменять сигареты едой, но все равно. Сейчас 64-65, заниматься бодифлексом я начинала месяца два назад, а потом забросила, потому что результатов стремительный не заметила, а потом папа мужа заболел и стало как то сразу не до занятий. Сейчас хочу опять по утрам Бодифлексить, потому что заряд бодрости он мне давал невероятный.
Пока пробую всякие програмки, когда находится время, ищу свою

я Сейчас вешу 72,рост 168,килограмм 10 лишних,я борюсь с ними уже лет 15,они то уходят,то возвращаются,но с БФ надеюсь уйдут навсегда

А у меня нет ни одной "уважительной" причины лишнего веса, беременности у меня не было пока что, болезней тяжелых тоже не переносила, но как-то сама не заметила как за три года с 46 размера одежды плавно перешла в 50, настолько плавно набирала вес, что моё окружение этого не замечало, все, кто видят меня каждый день, да и я сама поначалу только возмущалась в магазинах, что размеры одежды не соответствуют тому, что написано на ярлычке, только в прошлом году поняла, насколько серьезно все, когда впервые за всю свою жизнь осознала, что теперь я ношу 50 размер брюк((( Верх-то у меня не так сильно растолстел, до сих пор блузочки 46-48 иногда в пору, а вот низ... не всегда и 50-е размеры в пору((( Я связываю это с малоподвижностью на работе, режим дня - дом-машина-офис и обратно... А раньше я ездила на метро, ходила пешком, так что блага цивилизации и удобство в виде машины мне пошли не на пользу... Вообще я с детства была склонной к полноте, ведь 46 размер одежды это ж далеко не дюймовочка... когда пришло окончательное осознание, что я сильно растолстела (фактически с 60 до 75 кг), вместе с этим пришла долгая депрессия со слезами, а теперь вот я очень рада что на смену слезам пришел бодифлекс!!! я так надеюсь!!!!! очень очень. Надеюсь и стараюсь!!!!!

Я с детства была очень пухленькой и неуверенной в себе...Все проблемы "заедала" сладеньким, которого всегда в доме было много. Мама у меня кондитер))
Итог плачевен: при росте чуть больше 157 см я вешу более 66 кг
Надеюсь, что "Бодифлекс" мне поможет

Конечно поможет, даже не сомневайся! Все, кто занимается, теряют и см и кг, с разной скоростью, но ВСЕ!!!

ДЕПРЕССИЯ! училась в дали от дома, чувство одиночества, круглые сутки учебы, и парень погиб! все навалилось! вот и заела все это дело!!!!!

был голод чувств и эмoций! я не понела и все дело приглушала шоколадом!!!! за месяц почти 10 кило!

теперь боремся!!!!!!!!!!!

Я за беременность набрала 23кг. С 60-ти до 83-х. После родов сами собой ушли 9 кг и все..Вес стал. Когда я перестала влазить в брюки, которые купила уже после родов я увидела в зеркале тетку и чуть не разревелась. И тут меня переклинило Я села на Долину и начала заниматься спортом. За 4 месяца я скинула 20кг и стала весить меньше чем до беременности. Сейчас вес колеблется туда-сюда (сейчас я 58кг), но ем я все, что хочу, а тем летом без напрягов я худела до 52кг - непонравилось - кости торчат... Идеально для меня 55... Сейчас вот пытаюсь добиться их снова. Вес держится уже больше 2 лет.
К сожалению БФ к этим результатам отношения не имеет, но комплекс мне нравится...кожа подтянулась, см пока не уходят, но я стала как-то более подтянутой что ли

Куколка пишет:Я с детства была очень пухленькой и неуверенной в себе...Все проблемы "заедала" сладеньким, которого всегда в доме было много.

Куколка, у нас одинаковые истории :Grysnuy_angel:

Я всегда была пышечкой, в 11 классе весила около 80 кг( )при росте 159!!!!!. У меня были массивные ножки и большая попка, живота не было, да и талии тоже , любила кушать бабулины пирожочки и мамины блинчики. А когда поступила в ВУЗ, уехав из родного города, стала потихоньку сбрасывать. Чай привыкла пить без сахара, булочки НЕНАВИЖУ! + активная любовь + плаванье + просто желание выглядить лучше! Сейчас мой вес 56кг. ЛЮБЛЮ СЕБЯ! И хочу подкоректировать фигурку.

Это было очень давно.Я умудрилась во время беременности набрать вес вдвое больше собственного.До родов весила 42 кг,в роддом поступала 86,5.В течение года сама собой похудела до 55 и всё.С годами набрала ещё 5 кило.Рост 170 и если я в одежде оно вроде-бы и ничего...Но если меня раздеть...Вобщем,без лишней скромности заявляю:я-голубая мечта любого пластического хирурга!Тут тебе и целлюлит и обвисшая кожа и плоская висячая задница (назвать этот ужас "попой" никакой фантазии не хватит) и все "прелести".Вобщем,таких денег у меня нет,а если-бы они и были,то лучше-бы я себе на них особняк купила и яхту впридачу и возможно собственный "Боинг".Поэтому и решила заняться бодифлексом.Очень поздно решила,конечно,но это ведь лучше чем никогда.Надеюсь на успехи.

Ох, девочки, ну и истории у каждой. Дай нам Бог добиться желаемы результатов, чтоб истории поменяли окраску.

Здравствуйте все! Я всегда была склона к полноте, в 8 классе весила аж 75 кг, но у меня и скелет широкий, и рост 175 см. В 16 лет как-то само собой вес стал уходить, к 20-ти весила стабильно 67-69 кг. При этом выглядела как модель)))) Перед беременностью начала поправляться, и за два месяца набрала 5 кг. Беременность добавила своё, в роддом уже прикатился колобок с весом 96 кг!!! Ужас)) После родов вроде начала сбрасывать, дошла до 86, а потом опять вес пополз вверх. И сейчас 91-92 кг. Кормлю грудью, сыну полгода. Я в ужасе! Уже не влезаю в джинсы, купленные ПОСЛЕ родов. Активный спорт мне никогда не помогал! Диеты сейчас тоже не особо полезны. На БФ надеюсь, как на манну небесную))))