Последствия прекращения БФ

Первое сообщение в теме :

Кто-нибудь из вас бросал бодифлекс на продолжительное время? Были ли у этого негативные последствия? (например, снижение иммунитета)

А я не занималась пару месяцев, изредка только на велосипеде каталась. Вес не изменился, только животик обвис немного. Так что после Селигера начинаю заниматься с новой силой!!!

Думаю что 15 минут в день может уделить себе каждый и бросать бодифлекс на мой взгляд не осмотрительно. Для не го не надо ни абонемента в спортзал. Бодифлекс - идеален для занятых.

Хорошо что наткнулась на тему - как раз собираюсь на недельку уехать, думала придется сделать перерыв... Ан нет, низя ни в коем случае, у меня и так с сантиметрами проблема (не хотят уходить), так что лучше их и вовсе не провоцировать

У всех такие красивые линеечки, а где их можно взять?

да, я запустилась на месяц, то моря, то ремонт, то жара в 40 градусов и результат в джинсики я еле втискиваюсь, хотя когда я занималась они висели на мне . так что я пришла к выводу, что бодик это уже на всю жизнь

koteika2007 пишет:У всех такие красивые линеечки, а где их можно взять?

Про линеечки почитай тут

Ох, я тоже не занималась пару месяцев, ленивая... :A-a-a!:
Не буду бросать.

А я вот в отпуск скоро поеду к сестре, но бросать бодик не собираюсь, наоборот хочу ее приобщить к этому полезному и нужному делу. Тем более, что она была сильно удивлена тому, как я изменилась в лучшую сторону: постройнела и помолодела.

Скажите а вот если в связи с беременностью прервать занятия, то как тоже полнеть начинаешь? Я конечно пока не собираюсь, но в будущем, как тогда быть?

Alika-likA пишет:Скажите а вот если в связи с беременностью прервать занятия, то как тоже полнеть начинаешь? Я конечно пока не собираюсь, но в будущем, как тогда быть?

думаю да, но все зависет от организма. У каждого разная степень набора веса. Я тоже только в будущем собираюсь, но уже сейчас точно знаю, что вес при беременности- это пустяки, а главное, что родился здоровый детеныш. А ради этого не грех и на центнер поправится

Я в прошлом году после родов начала заниматься, пол года отзанималась.Результат получила, и начала лениться. Причины всегда можно найти. Теперь вижу последствия лени, +7 кг. Начала уже неделю заниматься. Ждемс результатов

Я бросила ...год не занималась..ничего не набрала)Даже скинула 2 кг.

У меня все супер было!!Только сильная дыхалка..- 2 размера и размер желудка меньше.

а минус два размера за какое время и при каких начальных параметрах если не секрет? Это я так себе для мотивации информацию собираю, чтоб не бросить вдруг

Нуу..стыдно признаться..Зимой раскоровела на 8 кг...После праздников..(где-то в конце января решила попробовать бодифлекс, занималась ежедневно утром по 20-25 минут.)А к 3 марта влезла в штанишки ,которые носила 3 года назад.И сбросила эти 8 кг..Ну может я и раньше похудела,но заметила,что ТАК только когда мне начали все говорить и когда заметила,что вся одежда велика.
Значит за месяц)
Потом расслабилась..год не занималась, даже больше.И теперь опять начала)Процесс идет)

Кстати, был год назад вес 78... , теперь 68.. , осталось ещё 10 кг..Просто кости тяжелые..

:preved: да уж, я тоже раскоровела за месяц, за июль. Сначала на море, потом ремонт в доме был, чужие люди все делали, как тут подышишь Вот постепенно и перестала влазить во все джинсы. Но мне месяца и не хватит, чтоб сбросить, у меня нету лишних кг. Я себе поставила цель два месяца, а потом проверю как оно у меня. Надеюсь все станет на свои места.
И еще по правилам форума низя писать два сообщения подряд, если ты че-то забыла сказать, нажимай правку и добавляй, оно потом добавится и будет одним сообщением

Вот и я уже почти целый месяц не занимаюсь,результат не утешительный вернулись голифе,живот стал выпирать и плюс 3кг.Так,что девочки пыхтеть мне теперь в двойном размере.

девочки, хоть бы нам научиться на своих же собственных ошибках и больше никогда не бросать занятия

а я бросила и опять все вернулось..пытаюсь питаться правильно,а см стоят...завтра снова БФ...только как бы с кровати поднять себя

Lilididi пишет:а я бросила и опять все вернулось..пытаюсь питаться правильно,а см стоят...завтра снова БФ...только как бы с кровати поднять себя

за уши и пинками

Я занималась БФ примерно месяц, результаты уже начали радовать, но тут выдался отпуск, 2 недели не занималась, все, что удалось скинуть за месяц - вернулось, снова бока, живот выпирает... Со вчерашнего дня снова стала заниматься, очень тяжело дались упражнения, ругаю себя за лень в отпуске и упущенные результаты, но это будет мне уроком - бросать НЕЛЬЗЯ!!!!

И у меня такая же история, только я была в отпуске месяц и снова всё вернулось и я вот до сих пор не могу снова вернуться к регулярным занятиям и умеренному питанию. Но буду стараться. Просто надо и в отпуске поддерживать хотя бы умеренное питание, но это был не мой случай.

Ань,давай давай,возвращай все результаты назад!
За БФ!!!

Вы знаете,если на продолжительное время бросить любые занятия спортом ( а не только бодифлекс) , результаты не заставят себя ждать.

Alika-likA пишет:Скажите а вот если в связи с беременностью прервать занятия, то как тоже полнеть начинаешь? Я конечно пока не собираюсь, но в будущем, как тогда быть?

Да, вес полетел вверх в первые 6 недель. (сейчас на 5 мес), но мне моя врач сказала , что я должна закрыть рот на лейкопластырь после 3ч дня, а до 3 хоть торт в одиночку, если уж невмоготу...

linalina пишет:

Alika-likA пишет:Скажите а вот если в связи с беременностью прервать занятия, то как тоже полнеть начинаешь? Я конечно пока не собираюсь, но в будущем, как тогда быть?

Да, вес полетел вверх в первые 6 недель. (сейчас на 5 мес), но мне моя врач сказала , что я должна закрыть рот на лейкопластырь после 3ч дня, а до 3 хоть торт в одиночку, если уж невмоготу...

а что после 3 совсем не есть? ребенку от этого вреда не будет?
сейчас не беременна, не ем после 2-х. но мне сказали если буду в положении то такие вещи прекращать

а что после 3 совсем не есть? ребенку от этого вреда не будет?
сейчас не беременна, не ем после 2-х. но мне сказали если буду в положении то такие вещи прекращать[/quote]
Ну , я доверяю ей, ведь она больше 5 лет мой врач. Она обосновала тем, что у женщин после 30 обмен веществ замедляется. Да и мама моя с замедленным обменом веществ (эктоморф, если не ошибаюсь), я скорее нормостеник, но ведь яблочко от яблоньки…
Разрешила лишь стакан молока перед сном, если уснуть трудно