БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Последствия прекращения БФ

+219
ANGHELA
SamaEWa
Anneta@
Никиткина мама
YanaK
Nova
bozelen1
Shagulya
julaika
likemylife
asa63
ХижГал
Arhont
*Юлия*
Кукса
Кукеля
Наталья Горбатко
Ксения Юрьевна
Kussusha
bondarenkoalena
ink
Екатерина Дождь
vikylenka
Tasia
Shery84
sweet
Svetla2611
elenalena
Елена555
Orxudeya
Marusya_kl
Lesia
фіалка
Milachka5
Татька
Мурёна
iriska18200
Mahasana
Ревати
Ксения357
яламбаева наталия
Лерчик
ляля нв
ФрекенБок
Iriish
Kaiserin
Bombey
anutka1212
jairiska
Tanita
Анжел_а
Лариса-009
Yanulya
Nasjka
tsurchin
Asterra
cleora
Тома
summersnow
acer
Любимаяя
Юлия Валитова
Janata
ludmila_sib
Nuirka
fiwka
Avea_Milad
Vialetta
Турлычкина Ирина
elmela
Reinbow
Лиляшка
bobrik
Izida
Lasska_xxl
миллионерша
MirandaSoul
натуличка
olla
gtg
Felis
Диментия
Елена_live
Mara-ya
julja-2008
Азорэль
Ria
parfenova
Lucky_NATY
Azja
Енот
svetlana34
chafiza
anjuta
ЮЛЕНЬКА любимая
LilGirl
Воробушек
Vishenka
Наталья Каретина
elena_110
Viro
Солнышко
Оливия-Людмила
svetlaja
irmani
FLIFFY
Bekki
Yaponamama
Rada2205
АЛЁНА
Тузяма
simpot_jashka
Варюшка
diadema
Polli
hruniya
olirva
innarom
Liza-Anna
Elena_elena
Солнечная
Стюрка
Елена_ла
Нола
Юлюшна
Антошкина
karisha9000
Dashen'ka
Ksilena
Angel
Nena
stepanec79
Таничка
МАРУСЯ
Nusha
Nolly
Сэтти
Трубадурочка
Алиша Богданова
Лесечка
Tama
утопия
ulitka7
Zelda
елена8
televika
Мулик
elena_keni
ольга86
tomi1956
oliviya
Мама Поли
GIDRA
Lenao
wanilla
СахаОк
Shokoladde
ЛУРДЕС
ИринчиК
Лилёк
Альфида
ТРИО
Машуня
annie
Nympha_Ju
FlorAmapola
Ольга_Яременко
Элли
Dany
Счастливый Ань
Maat
Танюшк@
Цветик
Sally Bloom
oushann
svetuk
Агаркова
Wole
persik03
Marinad
Наталья Канцер
wrong_bee
Олька
Дарёна
Daniya
linalina
Эльга
andrea_lansberg
Pea
Lilididi
Лас.
Dea Funeral
Nadili
Alika-likA
mila__ya
Котя
koteika2007
Stinker
evgeniya1984
Танька
Masik
Taira
hamesha
darya80
FreeLife
mazick
Алисия
Админка
Return
Lenok_M
Kiss
Kira
Лило
Neuro
ОдуваньчиК
olgarus
Mari-Katrin
IrNik
Roanita
Участников: 223

Страница 20 из 21 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21  Следующий

Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Roanita Сб Июл 11 2009, 09:35

Первое сообщение в теме :

Кто-нибудь из вас бросал бодифлекс на продолжительное время? Были ли у этого негативные последствия? (например, снижение иммунитета)
Roanita
Roanita
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 109
Меня зовут : Вера
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз


Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Nova Пн Апр 08 2013, 18:08

Светлана, может тебе продвинутый бодифлекс попробовать? Мне помогло, когда я поправилась после перерыва в занятиях и некоторых послаблений в питании. Вот ссылка

Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Сообщения : 3266

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор YanaK Пн Апр 08 2013, 19:29

Девочки интересно так конечно...А как насчет того, что Корпан говорит, что мол как достигнете результата заветного,потом можно не каждый день заниматься, а 2-3 раза в неделю достаточно..я лично слышала такое....
Очень печально конечно ,Светлан,ведь ты не прекращала тренировки на совсем....
но видимо организм привык каждый день..да еще по 2 раза заниматься...я думаю через время все равно все наладится..главное терпением запастись!
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Baterf11Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Ce0d86bb2e1bПоследствия прекращения БФ - Страница 20 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Milachka5 Пн Апр 08 2013, 20:40

svetlana34, а мне твоя ситуация напоминает большой спорт, когда спортсмены уходят из спорта, нагрузку сводят до минимума и начинают оплывать. Ты хорошо стартонула и с максимальной нагрузкой, результаты отличные получила, но организм наш не робот железный - устает, вот и слабинку себе позволила, "результаты" не заставили себя долго ждать. Занимайся каждый день, меняй техники дыхания (БФ, ПБФ, Оксисайз, 2/4), меняй упры и не мучай себя двойными и тройными нагрузками нагрузками, всё хорошо в меру. Выше собственной головы не прыгнешь все равно. Да-да!
Milachka5
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4326
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 A618c9f26669Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Creato11
Последствия прекращения БФ - Страница 20 3317626_m


Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Neuro Пн Апр 08 2013, 22:11

девочки, я столько раз начинала и бросала бодик за последние 6-7 лет (ого! если подумать как быстро время идет.. репочесатель ), что могу с полной уверенность заявить - прекращение БФ никак не повлияет, расползаться прямо таки на глазах вы не будете. Я после прекращения еще даже на почти 10 кг похудела. Другое дело, что БФ хорошо помогает аппетит контролировать, и если вы его забросите, то постепенно опять начнете есть много, и как результат - через годик-два вернете свои кг. Оно вам надо? Но опять же, это происходит не так уж мгновенно.

я его начинала вообще со 112 кг веса. Я и сейчас конечно не дюймовочка, но и через пару-тройку лет после последнего забрасывания бодика я сотню еще не перевалила (слава всевышнему!). и то у меня вес за последний год опять набрался, потому как пиво с мужем опять пить начала вечерами и с ребенком по полдня дома около холодильника.
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 510Последствия прекращения БФ - Страница 20 Baterf11 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Creato11 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Orden_19 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Orden_19Последствия прекращения БФ - Страница 20 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Lesia Вт Апр 09 2013, 09:59

значит чтоб постоянно быть в форме надо постоянно заниматься. как Оля написала менять их. тогда наверное не будет привыкания. чтоб не надоедало.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 E8994fd9fd03Последствия прекращения БФ - Страница 20 72ac184555e1Последствия прекращения БФ - Страница 20 Creato11Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19Последствия прекращения БФ - Страница 20 044gif10Последствия прекращения БФ - Страница 20 2579e110 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор svetlana34 Вт Апр 09 2013, 10:32

Спасибо девочки за советы. Заниматься я не переставала так что думаю насчет 2-3 раза в неделю это все таки опасно лучше продолжать заниматься каждый день хотя бы один раз в день. Ну а попробую вернуть свой вес на прежний уровень.
svetlana34
svetlana34
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Дракон
Сообщения : 16
Меня зовут : Светлана
Возраст : 47
Детки : Екатерина 15 лет
Откуда : Украина
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Milachka5 Вт Апр 09 2013, 10:53

svetlana34 пишет: лучше продолжать заниматься каждый день хотя бы один раз в день. Ну а попробую вернуть свой вес на прежний уровень.
Вот и правильно, занимайся каждый день и не отчаивайся, все придет в норму. Ничего не достижимого нет!!! Да-да!
Milachka5
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4326
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 A618c9f26669Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Creato11
Последствия прекращения БФ - Страница 20 3317626_m


Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Никиткина мама Вт Апр 09 2013, 13:25

Всем привет.Ну,что могу сказать,от занималась месяц,были результаты в объемах.потом тяжело заболел сынок и месяц боролись не только за здоровье,но и вообще за жизнь ребенка. Естественно,этот месяц не только БФ не делала,но и на шейпинг не ходила. Результат не замедлил себя ждать,все чего добилась испарилось на нет.Начинаем борьбу по новой.
Никиткина мама
Никиткина мама
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 28
Меня зовут : Валя
Возраст : 41
Детки : сын Никитушка 11.03.2012 г.
Откуда : Россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Milachka5 Вт Апр 09 2013, 13:43

Валюша, удачи. Да-да!
Milachka5
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4326
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 A618c9f26669Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Creato11
Последствия прекращения БФ - Страница 20 3317626_m


Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Никиткина мама Вт Апр 09 2013, 13:50

Оля,спасибо.Она не помешает в нашем сложном деле. Тебе цветы
Никиткина мама
Никиткина мама
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 28
Меня зовут : Валя
Возраст : 41
Детки : сын Никитушка 11.03.2012 г.
Откуда : Россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Админка Пт Апр 26 2013, 08:38

Валюш, как твои дела, продвигаешься к цели? БФ
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Последствия прекращения БФ - Страница 20 Ffbd0ff8cd1a
Последствия прекращения БФ - Страница 20 Silver11Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Orden_19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Korona11Последствия прекращения БФ - Страница 20 Baterf11Последствия прекращения БФ - Страница 20 Creato11Последствия прекращения БФ - Страница 20 Creato11Последствия прекращения БФ - Страница 20 A618c9f26669Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Anneta@ Вт Дек 17 2013, 22:24

Девочки, скажите, в ближайшем будущем планируем с мужем второго ребенка, если я прекращу заниматься бодифлекс во время беременности,т.к это противопоказание, то меня наверно должно сильно разнести :scratch:или не стоит переживать по этому поводу?
Anneta@
Anneta@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 12
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : кировская область
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Лилёк Вт Дек 17 2013, 22:30

Anneta@ пишет:Девочки, скажите, в ближайшем будущем планируем с мужем второго ребенка, если я прекращу заниматься бодифлекс во время беременности,т.к это противопоказание, то меня наверно должно сильно разнести :scratch:или не стоит переживать по этому поводу?
Волноваться не стоит, не разнесет! Подмигну 
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Creato11Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Orden_19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Lesia Ср Дек 18 2013, 09:12

сразу не поправишься. бф какое то время сохраняет достигнутые результаты. к тому же есть упражнения для беременных на коком то сроке . но не бф. в нете есть ведь .у врача проконсультируйся. но ты пока не забеременела продолжай заниматься. если не бф так др видом фитнеса.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 E8994fd9fd03Последствия прекращения БФ - Страница 20 72ac184555e1Последствия прекращения БФ - Страница 20 Creato11Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19Последствия прекращения БФ - Страница 20 044gif10Последствия прекращения БФ - Страница 20 2579e110 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Anneta@ Ср Дек 18 2013, 15:26

Спасибо,девочки, успокоили Мальчик 
Anneta@
Anneta@
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 12
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : кировская область
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор SamaEWa Вт Май 20 2014, 13:15

таак, а вот здесь я должна отметиться!!!
Всем привет!
хочу поделиться своим опытом прекращения занятиями по БФ...
в обчем, перестала заниматься с августа прошлого года (из за ремонта дома), а до этого 7 месяцев занятий..
так вот - первые 3 месяца воопче никаких увеличений (я правда еще и Королеву пляжа ежедневно делала), а вот с ноября, когда я забила и на "Королеву"....меня понесло.., я, конечно же, списала это на пищеварение (т.к. кухни из-за ремонта не было и в помине-готовила все в мультиварке), (хотя режим питания соблюдала-соблюдаю всегда!!!и знаю что вредно и что нет, т.е. питание я исключаю на 100%%%) ..Но что случилось потом-тадададаммммм!!!
в обчем, меня стало на 2 размера больше (с 46 по 50 (неполный)), на 10 см толще в талии-бедрах, груди... ну и соответственно + 10 кг... и я какая то стала вся водянистая...т.е. видимо метаболизм резко замедлился и все стало задерживаться внутри, в коже и т.д....
Девочки!!! самое интересное - я до последнего не могла поверить, что это из-за того, что я бросила БФ!!!
когда я все проанализировала - поняла, что да...не надо было бросать (но у меня никак бы не получилось-мы жили в ремонте, кто знает-тот поймет)...
потом у меня было 2 месяца протеста - типа это Я еще буду от чего то зависеть!!!(ну характер такой..)
Девочки-я была такая толстая-как никогда, особенно раздуло в тех местах на что я делала упор (талия- попа-руки).
а теперь я занимаюсь уже месяц и получаю кайф...
все мои внутренние протесты усмирились.
придумала для себя любимой комплекс упражнений и наслаждаюсь!
да в кг - не убавилось, но внешне - уже сходятся вещи 46 р-ра)))))
Удачи всем - и не повторяйте моего опыта!!!
avatar
SamaEWa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 26
Меня зовут : lf
Возраст : 34
Откуда : россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор ANGHELA Вт Май 20 2014, 13:20

Ленусь, благодарю за комент, умничка, что отписалась, очень полезно всем нам будет. Удачи, дорогая, рада, что все накопленно "непосильным трудом" уходит и все приходит в норму, поздравляю!!!
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 A618c9f26669Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Ce0d86bb2e1bПоследствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15 Последствия прекращения БФ - Страница 20 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор lambiel Вт Май 20 2014, 13:56

SamaEWa пишет:таак, а вот здесь я должна отметиться!!!
Всем привет!
хочу поделиться своим опытом прекращения занятиями по БФ...
в обчем, перестала заниматься с августа прошлого года (из за ремонта дома), а до этого 7 месяцев занятий..
так вот - первые 3 месяца воопче никаких увеличений  (я правда еще и Королеву пляжа ежедневно делала), а вот с ноября, когда я забила и на "Королеву"....меня понесло.., я, конечно же, списала это на пищеварение (т.к. кухни из-за ремонта не было и в помине-готовила все в мультиварке), (хотя режим питания соблюдала-соблюдаю всегда!!!и знаю что вредно и что нет, т.е. питание я исключаю на 100%%%) ..Но что случилось потом-тадададаммммм!!!
в обчем, меня стало на 2 размера больше (с 46 по 50 (неполный)), на 10 см толще в талии-бедрах, груди... ну и соответственно + 10 кг... и я какая то стала вся водянистая...т.е. видимо метаболизм резко замедлился и все стало задерживаться внутри, в коже и т.д....
Девочки!!! самое интересное - я до последнего не могла поверить, что это из-за того, что я бросила БФ!!!
когда я все проанализировала - поняла, что да...не надо было бросать (но у меня никак бы не получилось-мы жили в ремонте, кто знает-тот поймет)...
Очень знакомая ситуация, я не раз забрасывала бф, росла как на дрожжах и с каждым возвращением к бф все труднее сбрасывать объемы и даже физ.нагрузки не давали таких результатов, поэтому надо бф делать стилевые жизни либо не начинать вообще
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 A618c9f26669Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Fakel10Последствия прекращения БФ - Страница 20 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Jenti Вт Май 20 2014, 19:29

Но звучит как-то настораживающе..... по идее, мы должны иметь выбор...
Понятно, что, когда была физнагрузка, а потом не стало, мы тратим меньше калорий и начинаем толстеть... но что, если я захочу заменить БФ ( в моём случае, оксисайз) на утренние пробежки или езду на велосипеде? Я люблю разнообразие.... репочесатель 
Jenti
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Orden_19 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15 Последствия прекращения БФ - Страница 20 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Лилёк Вт Май 20 2014, 19:52

Jenti пишет:Но звучит как-то настораживающе..... по идее, мы должны иметь выбор...
Понятно, что, когда была физнагрузка, а потом не стало, мы тратим меньше калорий и начинаем толстеть... но что, если я захочу заменить БФ ( в моём случае, оксисайз) на утренние  пробежки или езду на велосипеде? Я люблю разнообразие.... репочесатель 
А я если прекращаю БФ на какое-то время, просто возвращаюсь к результатам, какие были до начала занятий, хуже не было ни разу. Не надо пугаться. Если заменить на бег или велик - тоже плохо не будет - мышцы ведь в тонусе от этих нагрузок!
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Creato11Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Orden_19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор SamaEWa Вт Май 20 2014, 23:43

ANGHELA пишет:Ленусь, благодарю за комент, умничка, что отписалась, очень полезно всем нам будет. Удачи, дорогая, рада, что все накопленно "непосильным трудом" уходит и все приходит в норму, поздравляю!!!

 Лето Лето Лето  Спасибо, огромное за поддержку!!! позитив и внимание!!!)))
буквально сегодня встречалась с людьми, которые меня неделю!!! не видели- одни комплименты))))). БФ рулит!!!!-всем разрекламировала))).


Последний раз редактировалось: SamaEWa (Вт Май 20 2014, 23:46), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
SamaEWa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 26
Меня зовут : lf
Возраст : 34
Откуда : россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор SamaEWa Вт Май 20 2014, 23:45

lambiel пишет:
SamaEWa пишет:таак, а вот здесь я должна отметиться!!!
Всем привет!
хочу поделиться своим опытом прекращения занятиями по БФ...
в обчем, перестала заниматься с августа прошлого года (из за ремонта дома), а до этого 7 месяцев занятий..
так вот - первые 3 месяца воопче никаких увеличений  (я правда еще и Королеву пляжа ежедневно делала), а вот с ноября, когда я забила и на "Королеву"....меня понесло.., я, конечно же, списала это на пищеварение (т.к. кухни из-за ремонта не было и в помине-готовила все в мультиварке), (хотя режим питания соблюдала-соблюдаю всегда!!!и знаю что вредно и что нет, т.е. питание я исключаю на 100%%%) ..Но что случилось потом-тадададаммммм!!!
в обчем, меня стало на 2 размера больше (с 46 по 50 (неполный)), на 10 см толще в талии-бедрах, груди... ну и соответственно + 10 кг... и я какая то стала вся водянистая...т.е. видимо метаболизм резко замедлился и все стало задерживаться внутри, в коже и т.д....
Девочки!!! самое интересное - я до последнего не могла поверить, что это из-за того, что я бросила БФ!!!
когда я все проанализировала - поняла, что да...не надо было бросать (но у меня никак бы не получилось-мы жили в ремонте, кто знает-тот поймет)...
Очень знакомая ситуация, я не раз забрасывала бф, росла как на дрожжах и с каждым возвращением к бф все труднее сбрасывать объемы и даже физ.нагрузки не давали таких результатов, поэтому надо бф делать стилевые жизни либо не начинать вообще

Спасибо!!!! за понимание и отзыв -я знала, что не одна такая, другим девочкам поможет))).
avatar
SamaEWa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 26
Меня зовут : lf
Возраст : 34
Откуда : россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор SamaEWa Ср Май 21 2014, 00:15

Jenti пишет:Но звучит как-то настораживающе..... по идее, мы должны иметь выбор...
Понятно, что, когда была физнагрузка, а потом не стало, мы тратим меньше калорий и начинаем толстеть... но что, если я захочу заменить БФ ( в моём случае, оксисайз) на утренние  пробежки или езду на велосипеде? Я люблю разнообразие.... репочесатель 

))))) я одна из тех, которая относится к тем, кто сделала выбор)))
очень прошу оставить отзыв, если у вас возникнет подобная ситуация И как вы из нее вышли)...

не знаю, может, я буквоежка, но прочитав изначально книгу Грир Чайлдерс, где она пишет, что пропустив 2 дня занятий ее начинает раздувать (а потом испытав перерыв на себе)-я вынесла для себя правило, что -да, это навсегда!!! и меня это не напрягает.
а потом знаю много девочек с других форумов, которые отрицают после БФ любые аэробные нагрузки, как спецсредство для допнагрузок (об этом тоже пишет автор),
в своё удовольствие езда на велосипеде, неспортходьба - да, приветствуется, но без специнтенсива...

И поверьте мне...жить в ремонте полгода не нуждается в допспорте (и не потому что просто нет времени, в принципе, как и в обычной жизни), потому что промыть после работы рабочих квартиру утром до работы и вечером после, да и не один раз - за раз не отмоешь (а мой рабочий день это с 9.00 до 20.00 плюс дорога)-это будет похлеще любого фитнеса, велосипеда и т.д. и т.п.

В общем, именно поэтому мы здесь на этом форуме - чтобы делиться своим опытом)!
есть прописанные правила и они работают.
а как будет именно у вас - нам сможете рассказать только вы.
avatar
SamaEWa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 26
Меня зовут : lf
Возраст : 34
Откуда : россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор Jenti Ср Май 21 2014, 00:46

Ну тогда  я испугалась обратно... если, следив на 100% за питанием и получав физическую нагрузку, схожую с фитнесом, всё равно получается такой результат.... или если людей раздувает за 2 дня.... это тогда похуже героина зависимость...
Я если делаю на пару дней перерыв от оксисайза, со мной ничего не происходит Извините... и не должно.... это время для восстановления мышц и построения новых мышечных волокн, оно нам тоже необходимо...
Необходимость держать мышцы в тонусе возникла только сейчас, видимо, возраст.... до этого времени мне хватало только правильного питания, чтобы скидывать 10-15 кг и быть 65 кг при росте 172см, даже без фитнеса.
Сейчас этого уже не достаточно, после 35 лет и парочки  родов уже нужны постоянные занятия фитнесом и правильное питание, чтобы быть в форме, но распухать за пару дней пропуска.... звучит плохо...для меня лично.... больше вызывает мысли : а стоит ли тогда начинать, раз всё так серьёзно....
Простите, девочки, это всего лишь мои ничтожные мысли репочесатель 
Jenti
Jenti
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 968
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Детки : Два сына 18 и 12 лет.
Откуда : Санкт-Петербург - San Francisco
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Orden_19 Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15 Последствия прекращения БФ - Страница 20 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор SamaEWa Ср Май 21 2014, 01:03

Я всего лишь поделилась своими знаниями и опытом, а вам удачных тренировок.
avatar
SamaEWa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 26
Меня зовут : lf
Возраст : 34
Откуда : россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Последствия прекращения БФ - Страница 20 Empty Re: Последствия прекращения БФ

Сообщение автор ANGHELA Ср Май 21 2014, 09:35

Девочки, у каждого своя ситуация, ну и конечно же физиологически мы все абсолютно разные. Эта темка и сделана, чтобы делиться своими мыслями и опытом, а не для того, чтобы пугать.
Иришка, ты уже выбрала свой путь и свои физнагрузки, и прекрасно осознаешь, что нужно обязательно чем-либо заниматься, чтобы были результаты(и это касается не только БФ).
Эта темка скорее всего даже для тех, кто позанмавшись чем-либо совсем немного все бросает, периодически возвращается, опять-таки ненадолго, а потом всем рассказывает, что ничего не получается и ни граммчика , ни см не уходит.
Я вообще не хочу никого обидеть, дорогие мои, ни в коем случае, просто делимся своим опытом и рассказываем, это очень полезно и показателно, и каждый сам выбирает начинать заниматься БФ, Оксисайзом, калланетикой и пр. Поэтому мы всегда и просим досконально изучить сайт и почитать как можно больше тем.
Движение жизнь и здоровье, люблю вас.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : Последствия прекращения БФ - Страница 20 A618c9f26669Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15Последствия прекращения БФ - Страница 20 Star13Последствия прекращения БФ - Страница 20 Flower19Последствия прекращения БФ - Страница 20 Ce0d86bb2e1bПоследствия прекращения БФ - Страница 20 Heart15 Последствия прекращения БФ - Страница 20 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 20 из 21 Предыдущий  1 ... 11 ... 19, 20, 21  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения