БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Страница 1 из 36 1, 2, 3 ... 18 ... 36  Следующий

Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Алина в Пн Янв 04 2010, 21:33

Ура,спустя 3 недели вес сдвинулся,а объемы нет. Хотя у большинства -наоборот! neznaiy
Алина
Алина
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кот
Сообщения : 42
Меня зовут : Алина
Возраст : 43
Детки : 2 сыночка
Откуда : крым
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Вт Янв 05 2010, 05:53

ну все равно отличненько! поздравляю! скоро и объемы пойдут )))) УДАЧИ!
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 34
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор GUL--- в Вт Янв 05 2010, 13:43

Всех с новым годом!!!!!!!!! за 26 дней у меня ушло везде по 2см и 2кг, притом я делаю не все упр. детишки мешают.Желаю в новом году чтобы лень нас покинула и мы все занимались БФ и стройнели на глазах
GUL---
GUL---
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 67
Меня зовут : Гулечка
Возраст : 35
Детки : сыночек Юрочка 2008г и дочурка Анжелика 2009г
Откуда : Север
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Вт Янв 05 2010, 17:56

Гулечка!!! Спасибо за поздравления!!! И принимай их и от нас с новым годом и конечно с такими хорошими первыми результатами!!! Умничка!!!
nataliG
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 43
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Ср Янв 06 2010, 05:36

Девочки, сегодня утром померила юбку, в прошлом году весной не могла ее одеть, она мне нормально, свободно застегнулась, только живот выпирает, но это праздники...
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 34
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Котя в Ср Янв 06 2010, 11:12

Солнышко пишет:Девочки, сегодня утром померила юбку, в прошлом году весной не могла ее одеть, она мне нормально, свободно застегнулась, только живот выпирает, но это праздники...
Ксюшичка, я тебя поздравляю!!!! Ты отличный пример для подпражания Мальчик беру с тебя пример!!!
Котя
Котя
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 562
Меня зовут : Ира
Возраст : 33
Детки : пока нету))
Откуда : Файна Юкрайна)))))
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Ср Янв 06 2010, 11:39

ой, спасибо, солнышко, я аж засмущалась Обнималки Обнималки Обнималки
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 34
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Ср Янв 06 2010, 12:30

Ксюша!!! Мы в тебе никогда не сомневались. Молодца!!! Даже праздники твоей фигуре не помеха!!! Обнималки
nataliG
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 43
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Ср Янв 06 2010, 13:20

Натулик, спасибо большое!
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 34
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор andrea_lansberg в Ср Янв 06 2010, 15:02

Ксюшенька,ты умничка!И я в тебе не сомневалась - ты у нас молодец!!!
andrea_lansberg
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 33
Откуда : Israel
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Солнышко в Ср Янв 06 2010, 22:20

Сашуля, спасибо Люблю Обнималки
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 34
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Sally84 в Чт Янв 07 2010, 02:10

Привет девчёнки! Всех поздравляю с наступившим новым годом и рождеством Христовым! В Новогоднюю Ночь хомячила не по детски, всё подряд: салатики-оливье, мимозу;мяско-отбивные; ну и конечно же сладкие заварные пироженки и наполеон. Правда бодик даже первого января не бросала. Так как мы неделю в гостях были, кушала всё подряд,но в разумных количествах конечно. Бодифлекс каждое утро на тощак носила. Результат: всего +200 грамм за неделю, которые быстро ушли за последние два дня и на весах опять 44 кг. Думаю мой читтинг был каким-то разгоном метаболизма. Я так рада что смогла побаловать себя в эти дни.
Sally84
Sally84
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 29
Возраст : 34
Откуда : Germany
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор mila__ya в Чт Янв 07 2010, 07:39

44 кг ? Удивлён В обморок

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

табличка
дневник
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 40
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Ce0d86bb2e1b
На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Лилёк в Чт Янв 07 2010, 09:14

mila__ya пишет:44 кг ? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
вот и я так же подумала! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 45
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Scorpio в Чт Янв 07 2010, 12:22

Лилёк пишет:
mila__ya пишет:44 кг ? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
вот и я так же подумала! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ах В обморок В обморок В обморок Ужас
Scorpio
Scorpio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Скорпион Петух
Сообщения : 1729
Меня зовут : Ольга
Возраст : 49
Откуда : Moscow
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор curbandi в Пт Янв 08 2010, 18:48

А у меня после бодика кишечник как часы работает.
curbandi
curbandi
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Кабан
Сообщения : 8
Возраст : 60
Откуда : Пятигорск
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Пт Янв 08 2010, 23:05

Ну, чем не повод для регулярных занятий БФ!!!
nataliG
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 43
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор ElenaBorodkina в Сб Янв 09 2010, 13:41

Всем доброго времени суток! Я на форуме новичок, поэтому извините уж если не там спрашиваю! Я занималась в прошлом году Бодифлексом, была очень довольна результатами и своим настроением. Но к сожалению я летом забросила и вернулась на прежний вес.Сейчас снова возобновила занятия. Возьмите меня в свои ряды! У меня проблемная зона спина и крылышки. Подскажите пожалуйста упражнения на эти зоны. Буду очень благодарна!
ElenaBorodkina
ElenaBorodkina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Буйвол
Сообщения : 12
Меня зовут : ElenaBorodkina
Возраст : 45
Откуда : Бузулук
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Лилёк в Сб Янв 09 2010, 14:26

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ElenaBorodkina пишет:Всем доброго времени суток! Я на форуме новичок, поэтому извините уж если не там спрашиваю! Я занималась в прошлом году Бодифлексом, была очень довольна результатами и своим настроением. Но к сожалению я летом забросила и вернулась на прежний вес.Сейчас снова возобновила занятия. Возьмите меня в свои ряды! У меня проблемная зона спина и крылышки. Подскажите пожалуйста упражнения на эти зоны. Буду очень благодарна!

Нашла фотографии с упражнением для спины! когда будешь наклоняться - старайся по максимуму тянуться в сторону ноги, которая на столе лежит, при этом туловище немножко поверни назад, стараясь рассмотреть ягодицы. Я по 5 раз делаю в каждую сторону - косые мышцы потом горят! и очень спина хорошо подтягивается, не говоря уже про талию...
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 45
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор bella в Сб Янв 09 2010, 14:35

Спасибо Лилек!!! Лена вообще это упражнение отличное его многие девченки делают и результат хороший Да-да! Класс! Молодец!: Правда первое время мышцы спины болят Да-да!
bella
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 45
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669


Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Лилёк в Сб Янв 09 2010, 14:41

bella пишет:Спасибо Лилек!!! Лена вообще это упражнение отличное его многие девченки делают и результат хороший [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Правда первое время мышцы спины болят [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Болят, это правда! я сначала думала, что спину потянула или простудила, не связывала боль с этим упражненением...Неприятные ощущения быстро проходят!
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9054
Меня зовут : Лилия
Возраст : 45
Детки : Сын Артур 16 лет
Откуда : Украина
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Flower19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Marinad в Сб Янв 09 2010, 14:46

ElenaBorodkina пишет: У меня проблемная зона спина и крылышки. Подскажите пожалуйста упражнения на эти зоны. Буду очень благодарна!

на спину, крылышки:
тянуть руки в стороны, руки держать ближе к груди
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

руки переплести и тянуть вверх
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Marinad
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 45
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13 На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Heart15На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Creato11На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор nataliG в Сб Янв 09 2010, 18:46

Лилёк пишет:
bella пишет:Спасибо Лилек!!! Лена вообще это упражнение отличное его многие девченки делают и результат хороший [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Правда первое время мышцы спины болят [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Болят, это правда! я сначала думала, что спину потянула или простудила, не связывала боль с этим упражненением...Неприятные ощущения быстро проходят!
Да, Лилечка, меня-то ты тоже на это упражнение подсадила. Оно просто универсальное. Помимо мышц спины очень хорошая нагрузка на косые мышцы живота. После того как я включила этот упр в свой утренний комплекс у меня "ушки" с боков ушли.
всем его очень рекомендую.
nataliG
nataliG
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 3510
Меня зовут : НАТАЛИ
Возраст : 43
Детки : ДАНИЛКА (11 ЛЕТ)
Откуда : Прибалтика
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Orden_19На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Наталья Алексеевна в Вс Янв 10 2010, 08:30

Molli, у меня тоже в начале была усталость. Я сначала, даже подумала, ну вот, а Грир пишет, что должно быть наоборот энергии полно. А через пару недель усталость прошла и сил прибавилось. Продолжай заниматься и удивишься, как станешь энергичной и полной сил. Бег
Наталья Алексеевна
Наталья Алексеевна
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Петух
Сообщения : 379
Меня зовут : Наталья Алексеевна
Возраст : 49
Детки : Роман-21 год, Дмитрий - 16 лет, Максим - 7 лет
Откуда : Белгород
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Net1011

http://www.shenao.fitobook.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Евгениябф в Вс Янв 10 2010, 10:36

Лилёк пишет:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ElenaBorodkina пишет:Всем доброго времени суток! Я на форуме новичок, поэтому извините уж если не там спрашиваю! Я занималась в прошлом году Бодифлексом, была очень довольна результатами и своим настроением. Но к сожалению я летом забросила и вернулась на прежний вес.Сейчас снова возобновила занятия. Возьмите меня в свои ряды! У меня проблемная зона спина и крылышки. Подскажите пожалуйста упражнения на эти зоны. Буду очень благодарна!

Нашла фотографии с упражнением для спины! когда будешь наклоняться - старайся по максимуму тянуться в сторону ноги, которая на столе лежит, при этом туловище немножко поверни назад, стараясь рассмотреть ягодицы. Я по 5 раз делаю в каждую сторону - косые мышцы потом горят! и очень спина хорошо подтягивается, не говоря уже про талию...
Вчера вечером и сегодня делала это упражнение, очень понравилось! Как балерина у станка себя чувствовала. Можно погнуться, повыбирать степень напряжения мышц, хотя сильно не нагнешься, но все равно здорово!
Евгениябф
Евгениябф
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 1048
Возраст : 51
Детки : Юля, 1992 г р и Владилена,2002 г р
Откуда : Украина
Награды : На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На сколько (см, кг)  Вам помог БодиФлекс?-2  Empty Re: На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 36 1, 2, 3 ... 18 ... 36  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения