БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Осторожно!

+198
Наталья717
Molga
Vinny
jaba
Елена*Maharet*
Света Букина
Svetla2611
Мария25
nastyu_pastyu
tsurchin
panasony
тамараЯ
Kasatka25
Samal
Юлия Валитова
Janata
Все та же!
Maslovushka
katy0555
Rosy Cloud
cjamz
tovarish1
ElenaK
Лиси
LDinka
Анна1ayya
юлай
Прончик
mamaj
Masha2577
Ria
del_dia
Yaponamama
NattaRe
judjin
МаринаНауменко
Flute
Jonny0808
dadaika
svetako
Tigresse
Елена_ла
Алёнка-шиколадка
Орхидея
n_olga_v
КиСюня
Нина Субботина
ЮлияАлександровна
nikana
Ksilena
Scorpio
ilmirra
Ha_Ka6puoJIeTe
Солнышко
stepanec79
Сашуля*
Gulya
ussuri2
ketti
Лас.
AllaM
Анютка
Наталья Алексеевна
Лесечка
ЮлияАн
Алиша Богданова
Fragola
Нола
Рубцова Лилия Аркадьевна
Alena13
tomi1956
Альфида
aida
moroshka
МасянЯ
Танюшк@
Татьяна34
Счастливый Ань
Клякс@
polenok
Sally Bloom
oushann
Alina111
Lenao
Г М
Раушан
Mari-Katrin
Юлец
Dea Funeral
SANARP
" Еленка
Sweetlana
Богдана
Vanchik
Verooona
КСЮ
Тася
Ирина66
rlv
olip
Ева
Natalja
televika
LexwiX
Наталья Каретина
olgarus
IrNik
super_larchik
Тетянка
Marinad
МаринаМ
Ольга из Нска
mazick
Teri
Лило
persik03
Maat
bella
Hellena
tais
Мария75
Haska
Elen
Nikasaturn
lenKo
Олесюшка
ivalka
_tanusik_
fidobe
nata1970
Konevitsa
mila__ya
Taira
Олька
nadin040686
Oxana
Тата
_Натка
Tatusha
Наталья509
МАРУСЯ
Кубышка
Фиалочка
Светланк@
савенок
Zaharia
Танька
darya80
ТРИО
Анюта555
wild-CAT
Nadin12
lamont
ulietta
Малика
shusha
Svetlaya
Linya_mb58
zabava
Annuschka
Lilo
наталю
valirossi
Lorik
Анюта
N@syA
Гелена
Oksi-Lviv
Sofi
tayaya
Ленка - мать героиня
LidiaZ
Kenguru
lenok 07
yasnaya
Кнопа
D@na
Мушу
Олеся
красотка
Lis
kenul
Ада
natty
наталия
koralinka
Akika
Китикошечка
pulia
wind18
Neuro
andrea_lansberg
nora-natalia
Nelochka
Пушистая
Админка
Каприфоль
Vika
Участников: 202

Страница 19 из 19 Предыдущий  1 ... 11 ... 17, 18, 19

Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Осторожно!

Сообщение автор Vika Вс Ноя 18 2007, 10:33

Первое сообщение в теме :

Вот что нашла в Интернете и спешу поделиться.


В основе техники Бодифлекс лежит гипервентиляция (усиленная вентиляция) легких. Подобные упражнения проводят перед погружением фридайверы – ныряльщики на большие глубины без акваланга. С помощью глубокого дыхания они перенасыщают свой организм кислородом для ныряния на 200 и более метров и задержки дыхания на несколько минут. Немногие из нас могут похвастаться аналогичным здоровьем. Продолжительные задержки дыхания вместе с чрезмерным насыщением организма кислородом могут привести к потере сознания. При появлении головокружения необходимо прекратить занятия. Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, то перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом. При хронических заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной систем и некоторых других могут быть выявлены противопоказания для проведения занятий по данной методике.
avatar
Vika
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 106
Возраст : 48
Откуда : Германия
Награды : Осторожно! - Страница 19 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз


Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор jaba Вт Июн 26 2012, 13:51

Я читала этот этот ответ,видимо просто невнимательно,очень напугало,что кислородное голодание вызывает опухоли,но перечитав по вашему совету статью убедилась ,что без присутствия углекислоты кислород не может высвободиться из связанного состояния с гемоглобином, что приводит к кислородному голоданию организма даже при высокой концентрации этого газа в крови. Так что буду заниматься дальше и не обращать внимания на всю эту фигню!

jaba
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 10

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Molga Пн Авг 27 2012, 13:37

Добрый день! Начала заниматься месяц назад, я уже взрослая худеть мне не надо,но хотелось подтянуть тело. однако худеть я начала, хотя читала что неполные люди не худеют, но хочу про другое написать. я читала что могут начаться проблемы с легкими, всякие выделения и прочее, у меня начались такие проблемы с кишечником, он реально начал очищаться,что сначало меня очень напугало, потому что сопровождалось болями,, спазмами а потом все прошло и животик изчез! я поискала про такую реакцию организма но ничего не нашла, вот и думаю про очищение легких есть и все, больше никакой инфы, неужели только у меня так? поэтому хочу придупредить и о такой реакции, а то я ведь себе каких только диагнозов не понаставила, начиная с апендикса и тд....
Molga
Molga
 
 

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 2
Возраст : 61
Откуда : Tashkent
Награды : Осторожно! - Страница 19 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Админка Вт Авг 28 2012, 06:49

Molga, добро пожаловать на форум Добро пожаловать

А долго у тебя с животом проблемы были? Может совпало с лёгким несварением желудка? Честно говоря, первый раз о таком слышу Извините...
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Осторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1a
Осторожно! - Страница 19 Silver11Осторожно! - Страница 19 Heart15Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Flower19Осторожно! - Страница 19 Korona11Осторожно! - Страница 19 Baterf11Осторожно! - Страница 19 Creato11Осторожно! - Страница 19 Creato11Осторожно! - Страница 19 A618c9f26669Осторожно! - Страница 19 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Наталья717 Чт Сен 13 2012, 21:26

Доброе время суток. БФ занималась пару месяцев года полтора назад-- была в восторге, тело изменилось, но лень да и всякие причины...Вот вчера начала опять, но вот в чем дело == я потом мерзну, ноги холодные, потом по четыре часа сплю, странно раньше такого не было.Почитала Ваши сообщения, думаю завтра промерять давление до и после. Я вообще гипотоник.Думаю может стресс из меня " выходит"-я в отпуске, после нервной работы и многих перемен в жизни. Всем успехов и отличного здоровья.
Наталья717
Наталья717
 
 

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 3
Меня зовут : Наташа
Возраст : 51
Детки : две девочки
Откуда : Харьков
Награды : Осторожно! - Страница 19 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор ink Пт Сен 14 2012, 07:54

Наталья717, добро пожаловать на форум)) Добро пожаловать
Ты занимаешься утром или вечером? после БФ многие не могут спать нормально)) а вот утром, наоборот, бодрит очень! Удачи))
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Осторожно! - Страница 19 Flower19Осторожно! - Страница 19 Creato11Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 A618c9f26669Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Heart15Осторожно! - Страница 19 12956610
Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1aОсторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1aОсторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 40980410Осторожно! - Страница 19 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Наталья717 Пт Сен 14 2012, 08:07

Доброе утро. Занимаюсь утром, натощак.Вот провожу дочь в школу и пойду делать упражнения. Надеюсь, что сегодня результат будет отличный,т.е. буду бодрой и енергичной dance .
Наталья717
Наталья717
 
 

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 3
Меня зовут : Наташа
Возраст : 51
Детки : две девочки
Откуда : Харьков
Награды : Осторожно! - Страница 19 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор ink Пт Сен 14 2012, 08:21

И я надеюсь)) удачи Тебе!
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Осторожно! - Страница 19 Flower19Осторожно! - Страница 19 Creato11Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 A618c9f26669Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Heart15Осторожно! - Страница 19 12956610
Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1aОсторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1aОсторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 40980410Осторожно! - Страница 19 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор anfiseika Пт Мар 29 2013, 06:23

Всем привет! Хочу поделиться своими наблюдениями относительно насыщения кислородом крови и сомнений, с этим связанных. так получилось, что начало занятий БФ у меня совпали с началом внутривенных инъекций - вышла на больничный , много времени свободного образовалось, вот и заполнила.. (Не знала тогда о всех его противопоказаниях, ну да не об этом речь) так вот, день первый БФ и уколов тоже . Помните, при внутривенных порция крови всегда выпускается в шприц? в первый день она была очень темная, растворялась в лекарстве таким почти коричневым цветом.. а в день шестой - красненькая, светлая, как будто и не венозная.. Сестра-медик пояснила - чем больше в крови углекислоты и меньше кислорода,тем она темнее.. что и наблюдалось до занятий. Так что у меня сомнений нет - несмотря на кислородное голодание на выдохе, в целом организм в результате БФ все таки насыщается кислородом!!
anfiseika
anfiseika
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 12
Меня зовут : Ирина
Возраст : 51
Откуда : Междуреченск
Награды : Осторожно! - Страница 19 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор ink Пт Мар 29 2013, 07:46

anfiseika, добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
Интересно было прочитать, благодарю)) какие успехи в БФ? давно занимаешься?
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Осторожно! - Страница 19 Flower19Осторожно! - Страница 19 Creato11Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 A618c9f26669Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Heart15Осторожно! - Страница 19 12956610
Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1aОсторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1aОсторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 40980410Осторожно! - Страница 19 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Админка Пт Мар 29 2013, 08:33

Очень интересное наблюдение. Спасибо что поделилась Поклон И добро пожаловать к нам на огонёк! Добро пожаловать
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Осторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1a
Осторожно! - Страница 19 Silver11Осторожно! - Страница 19 Heart15Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Flower19Осторожно! - Страница 19 Korona11Осторожно! - Страница 19 Baterf11Осторожно! - Страница 19 Creato11Осторожно! - Страница 19 Creato11Осторожно! - Страница 19 A618c9f26669Осторожно! - Страница 19 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор anfiseika Пт Мар 29 2013, 09:08

ink, вновь начала заниматься недавно, недели две. Тот , "первый заход" был сделан на больничном год назад именно с гипертонией, давление было очень высокое, 180/110 минимум,при этом ощущений болезни никаких, что и сподвигло на такие рисковые пробы. Уже потом мне растолковали, что опасно при этом не только дыхательные делать, но и вообще не замечать таких неполадок в организме !! Сейчас долгим дисциплинированным приемом лекарств добилась, что давление ровное и без скачков уже год. Решила снова попробовать, после занятий выше 130/80 не бывает, пульс до 120-140. Думаю, не повредит в таком режиме.Уж очень хочется "спасательный круг" на талии убрать!!
anfiseika
anfiseika
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 12
Меня зовут : Ирина
Возраст : 51
Откуда : Междуреченск
Награды : Осторожно! - Страница 19 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор ink Пт Мар 29 2013, 11:34

Умничка, что так осознанно подходишь)) удачи! Тебе цветы
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Осторожно! - Страница 19 Flower19Осторожно! - Страница 19 Creato11Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 A618c9f26669Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Heart15Осторожно! - Страница 19 12956610
Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1aОсторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1aОсторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 40980410Осторожно! - Страница 19 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор anfiseika Пт Мар 29 2013, 13:06

Спасибо!!
anfiseika
anfiseika
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 12
Меня зовут : Ирина
Возраст : 51
Откуда : Междуреченск
Награды : Осторожно! - Страница 19 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор iriska18200 Пт Мар 29 2013, 20:27

anfiseika пишет: ink, вновь начала заниматься недавно, недели две. Тот , "первый заход" был сделан на больничном год назад именно с гипертонией, давление было очень высокое, 180/110 минимум,при этом ощущений болезни никаких, что и сподвигло на такие рисковые пробы. Уже потом мне растолковали, что опасно при этом не только дыхательные делать, но и вообще не замечать таких неполадок в организме !! Сейчас долгим дисциплинированным приемом лекарств добилась, что давление ровное и без скачков уже год. Решила снова попробовать, после занятий выше 130/80 не бывает, пульс до 120-140. Думаю, не повредит в таком режиме.Уж очень хочется "спасательный круг" на талии убрать!!
Старайтесь не напрягать лицо и плечи! И главное, лучше не усердствовать с отсчетом, это я к тому что лучше бросать даже на счете 8! Больше пользы будет, Можно вдохнуть, а упражнение еще в статике выполнять! Я сама бывший гипертоник, много билась над этой проблемой..Поняла одно, не все есть хорошо, когда в висках стучит, давление вверх..Лучше медленно но верно!
iriska18200
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 67
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды : Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор anfiseika Сб Мар 30 2013, 10:16

iriska18200 , "бывший гипертоник" - это как? чем победила? Доктор сказал - пожизненно...
anfiseika
anfiseika
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 12
Меня зовут : Ирина
Возраст : 51
Откуда : Междуреченск
Награды : Осторожно! - Страница 19 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор iriska18200 Сб Мар 30 2013, 11:40

У меня конечно работа была нервная, давление подскакивало до 200/120...Сидела на клафелине...Конечно занялась собой, сначало очень осторожно. Суставная гимнастика по Норбекову..С Афанасьевым занималась. Все очень простенько было. Понемногу бодифлекс и пилатес.
Таблетки пила..Вес сбросила, давление стало все же уменьшаться. Проблемы возникла со сном, вроде и давление более менее, а ночью плохо спала..Пила донармин..Занялась йогой..Освоила дыхательные практики!!!!И все лучше и лучше..Сьездила в Индии на очищение. Оттуда привезла таблеточек..Они натуральные, слабее наших в разы.Но пропила месяца три...Сейчас пью по одной, больше для сердца. Нагрузка физическая для меня большая..Бодифлекс то начинала потом, то бросала..Из за давления в основном..Но научилась расслаблять лицо, плечи, все внимание на живот, и не слишком временем увлекаться стала..Пусть 8 сек..это лучше чем ...
Конечно помогла йога, бросила мясо, организм понемножку разгружается. Не могу сказать что совсем давления не бывает, но оно не очень высокое..
iriska18200
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 67
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды : Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор anfiseika Сб Мар 30 2013, 12:10

До йоги я еще не доросла, но на заметку возьму. Спасибо. Задержка 10 сек мне дается легко и без звездочек в глазах, но Вашим советам внемлю) .Вообще долго раздумывала - стоит ли?? Жировой запас не такой большой, пишут - не помогает особам нетучным.. но все-таки - нравится и заряд бодрости в результате, и таки питаю надежды, что "плюшка" на животе рассосется
anfiseika
anfiseika
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 12
Меня зовут : Ирина
Возраст : 51
Откуда : Междуреченск
Награды : Осторожно! - Страница 19 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор iriska18200 Сб Мар 30 2013, 12:54

Если давление повышается, значит уже нагрузка большая. Я не имела ввиду звездочки в глазах, занимаюсь дыхательными практиками около года, тем более с задержками, но даже учитывая это, стараюсь не делать в бодифлексе большие выдохи! Хорошо после занятия делать дыхательные коктейли..Глубоко и медленно подышать, так же подышать через левую ноздрю-это снижает давление..
Насчет врачи говорят..Знаешь, стала все же верить, что мы сами хозяева своего здоровья...
iriska18200
iriska18200
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 995
Возраст : 67
Детки : Сын
Откуда : Россия
Награды : Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор elvir444ik Чт Май 02 2013, 09:29

спасибо Мальчик
elvir444ik
elvir444ik
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 10
Возраст : 51
Детки : сын 20 лет
Откуда : сыктывкар
Награды : Осторожно! - Страница 19 Net1011

http://vk.com/id35680993

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 19 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Админка Чт Май 02 2013, 13:09

elvir444ik пишет:спасибо Мальчик
Не за что Извините...
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Осторожно! - Страница 19 Ffbd0ff8cd1a
Осторожно! - Страница 19 Silver11Осторожно! - Страница 19 Heart15Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Orden_19Осторожно! - Страница 19 Star13Осторожно! - Страница 19 Flower19Осторожно! - Страница 19 Korona11Осторожно! - Страница 19 Baterf11Осторожно! - Страница 19 Creato11Осторожно! - Страница 19 Creato11Осторожно! - Страница 19 A618c9f26669Осторожно! - Страница 19 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 19 из 19 Предыдущий  1 ... 11 ... 17, 18, 19

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения