Повысился аппетит

Долго сидела на диетах, поэтому чувство голода отсутствует совершенно да и наедаюсь с 1,5 яблок. Начала заниматься бодифлексом и есть теперь хочу постоянно!!! При чем могу скушать довольно большие порции еды. Это нормально? Чувствую себя просто обжоркой

Может это связано с ПМС, КД? а вообще яблоки (морковка) могут волчий аппетит разыграть! так что поосторожнее с ними!

Кстати вы не одна такая, у меня тоже возникает ужасный жор)))
И не понятно с чем это связано!!??? Говорят наоборот, желудок должен уменьшится и кушать меньше станете?!
Но держусь!!!! И занимаюсь, занимаюсь, занимаюсь))

А у меня всегда был хороший аппетит, с детства. Моя мама и все окружающие только поощряли это. Когда я, года в три, съдала две взрослые порции пельменей в кафе, находились добрые восторженные дяденьки из посетителей, наблюдавших эту картину, и вознаграждали меня еще и шоколадом за мой просто отменный аппетит. Так что, это чуть ли не врожденное качество. Я всегда люблю вкусненько покушать. Однако, бодифлекс является для меня очень сдерживающим фактором. Ведь так приятно втягивать живот и ощущать там пустоту, чтоб ничего не плескалось. Мне так нравятся те косточки, которые пока припрятаны под пузиком. Они так сексуальны. Очень надеюсь, что скоро они снова будуть отчетливо проступать, есть к чему стремиться. Ну а для этого давайте-ка займемся упражнениями БФ, и, непременно на голодный желудочек.

Не знаю,как может от БФ повыситься аппетит
Раньше,когда только начинала бросать привычку кушать после 18-00,а кушать хотелось,т.к. желудок привык питаться и вечером и на ночь,я,при первых позывах о голоде,заглушала его занятием БФ,после этого,как рукой снимало,тоже самое и оксисайз,дает такой же эффект.И до сих пор,когда хочется кушать где нибудь на улице или на работе перед тем,как уходить домой,а запасы,которые брала с собой на работу уже кончились,то просто душу по БФ или оксисайз,дабы не сьесть чего вредного,например какой нибудь пирожок,сдобу или сладкое.А вообще сейчас приучила себя,держать в своем рабочем столе и сумочке пакетик сухофруктов,цукатов или орешков,ну конечно в разумных пределах!!!Когда голодна сьедаю пару штучек и порядок!!!

irmani пишет:Мне так нравятся те косточки, которые пока припрятаны под пузиком. Они так сексуальны.

Да ,скорей бы эти косточки показались из под жирка)))))
Аппетит то повышается, но слава богу стала съедать меньше намного, так что желудок точно уменьшается от БФ! Проверено!!!))

Не пойму о чем вы говорите, что такое "оксисайз"? Это какие-то упражнения специальные или что?

Люди добрые, а через какое время аппетит отшибает, а то я курить недавно бросила, дык у меня жор на этой почве, вся надежда на БФ, только бы в смешарика не превратиться!

irmani пишет:Не пойму о чем вы говорите, что такое "оксисайз"? Это какие-то упражнения специальные или что?

Вот здесь почитай

А меня почему то после БФ тянет на сладенькое, еле выдерживаю 1,5 часа после занятий

nadia33 пишет:А меня почему то после БФ тянет на сладенькое, еле выдерживаю 1,5 часа после занятий

Сладкое не очень люблю, но начинаю кушать через 30 минут.

Месяц продержалась отлично, аппетит снизился, порции еды уменьшились в 2 раза. Но уже второй день не могу ничего с собой поделать, я все время хочу есть. Что случилось подскажите???

А у меня аппетит не повысился . Я вообще покушать люблю, и все время себя в этом ограничиваю, но увеличение аппетита не заметила

Тоже повысился аппетит от физических нагрузок. И не могу себя заставить ограничиваться в еде. Вроде из-за занятий вес не набирается, но и лучше-то не становится! Плюс мышцы под дряблым жирком...ммм..сексуальненько))
И как приказать желудку поголодать немного?! :nado_podymat:

Вообще-то, по логике вещей, от умеренных фихнагрузок аппетит уменьшается, а не наоборот. происходит как бы компенсация одного удовольствия на другое

а у меня от БФ тоже аппетит повышается. не сразу после занятий, а вообще - замечала, что кушать хотелось чаще, когда БФ занималась.
а еще год назад бросила курить, так на этой почве тоже....
вот решаюсь снова начать заниматься...

Физнагрузку точно надо увеличить при "бросании". Опять тот же принцип компенсации. Иначе разнесет

да. я бросила курить и в спортзал начала ходить... и заметила, что полнею! отзанималась около 10 мес, не худелось, бросила спортзал, начала БФ... потом и его забросила, потому что при вдохе боль в груди какая-то появилась... сейчас вроде прошло, поэтому настраиваюсь еще раз попробовать.

Девочки,у меня глаза разбегаются столько всего на форуме,а мне как ещё не знающей,тяжко найти тему ткните меня носом где тема про питание до и после БФ,сколько времени выжидать надо?Поняла что надо на голодный делать,а вот после занятий сколько нельзя есть???

Хотя бы минут 20 потерпи

Админка пишет:Хотя бы минут 20 потерпи

фух значит нормально что я через пол часа съела огурец и баклажан

Девочки,а сколько часов после бодифлекса нельзя есть?

Юль, всего полчасика:)

А мне после БФ совсем не хочется есть. Занимаюсь в 6 утра, а чувство голода просыпается только часам к 10-11-ти.