БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Страница 35 из 36 Предыдущий  1 ... 19 ... 34, 35, 36  Следующий

Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор katy0555 в Пт Мар 25 2011, 07:35

Первое сообщение в теме :

Планирую завтра на рисе, но еще не окончательно уверенна. Со дня на день КД должны начаться, поэтому жор просто одолевает, не знаю выдержу ли neznaiy
katy0555
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 42
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ffbd0ff8cd1a
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Baterf11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Heart15Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Heart15Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 A618c9f26669 Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Heart15Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Heart15Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз


Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор NatashkinZ в Пт Фев 01 2013, 08:44

Светуль, ты - умничка! а я как бросила в ноябре, так и до сих пор не взялась... а ведь собиралась с НГ...

NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Сообщения : 2509

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор лапотулечка в Пт Фев 01 2013, 09:17

да я пока ещё ни чего не сделала....а как будет результат...тогда и будет хорошо... Подмигну
лапотулечка
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 32
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ce0d86bb2e1bДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Lovly в Пт Фев 01 2013, 20:37

лапотулечка пишет:да я пока ещё ни чего не сделала....а как будет результат...тогда и будет хорошо... Подмигну
Светуль уже полдела сделала Подмигну ты ведь договорилась сама с собой Класс! Молодец!: ...результат будет, главное не отлынивать и не искать оправданий,чтоб пропустить тренировку)))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
Lovly
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 49
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Silver11
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 A618c9f26669Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Creato11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 72ac184555e1Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ce0d86bb2e1bДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 12956610
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 40980410Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 E8994fd9fd03Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Sneg3


Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор лапотулечка в Сб Фев 02 2013, 05:21

Привет! Ксю...я вчера так и делала,думаю ладно уж с понедельника начну,что уж там Пляж ..потом нет..нужно сейчас Вот так ..давай вставай работай над собой...встала и начала заниматься Тренируюсь ...только не знаю..правильно ли я выбрала время или нет...после обеда через 50 мин.начала тренировку и через час после тренировки полдник у меня...
лапотулечка
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 32
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ce0d86bb2e1bДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Lovly в Сб Фев 02 2013, 15:56

Светуль, молодец Класс! Молодец!: вот это по-нашему)))...Джилиан не рекомендует на пустой желудок заниматься...только, если это не был плотный обед...как по мне, лучше все таки часа через 2.....а ты кушаешь через два часа или это перекус ?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
Lovly
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 49
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Silver11
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 A618c9f26669Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Creato11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 72ac184555e1Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ce0d86bb2e1bДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 12956610
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 40980410Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 E8994fd9fd03Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Sneg3


Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор лапотулечка в Вс Фев 03 2013, 13:46

нет я через каждые 2 часа ем.
лапотулечка
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 32
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ce0d86bb2e1bДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор bondarenkoalena в Ср Фев 06 2013, 15:29

девушки-красавицы, помогите определиться, пожалуйста! Занимаюсь БФ с Корпан. Такой вопросик - как часто менять упражнения - каждый день разные или выбрать комплекс и не менять его неделю-две?
Заранее спасибо!
bondarenkoalena
bondarenkoalena
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Сообщения : 88
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор ink в Ср Фев 06 2013, 16:23

bondarenkoalena, это как кому удобнее))
Я комплекс делала в течение недели, мне нравилось наблюдать. что, напрмер. к концу недели в сейко нога выше, в крендельке - скручивание глубже и тд))
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 48
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Creato11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 A618c9f26669Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Heart15Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 12956610
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ffbd0ff8cd1aДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ffbd0ff8cd1aДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 40980410Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор vikylenka в Ср Фев 06 2013, 16:57

Я тоже каждую неделю меняла... [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 42
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Korona11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19 Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Baterf11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ce0d86bb2e1bДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 A618c9f26669Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 430a2a29d8beДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 430a2a29d8beДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Т@нюся в Чт Мар 28 2013, 09:37

Вот и я к вам, девочки, присоединяюсь! hello Знала, что есть такая тема, но сама себе дала обещание, что загляну в неё только когда десять кило останется до идеала... И вот 9 кг позади, осталось 10... Знаю, что последние кило самые сложные, тут кило за пять идёт, но надеюсь, что справлюсь... Вот только смотрю, что стройняшечки заглядывают сюда редко... Уже достигли своих идеалов? Девочки-красавицы, давайте стройнеть вместе!!!
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Админка в Пт Мар 29 2013, 08:35

Ух какая ж ты молодчина! Браво Ну, тогда ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в эту темку! Добро пожаловать

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ответить >[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 48
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ffbd0ff8cd1a
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Silver11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Heart15Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Korona11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Baterf11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Creato11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Creato11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 A618c9f26669Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Т@нюся в Пт Мар 29 2013, 09:08

Спасибо, Леночка! Поклон Я теперь выискиваю "секретики" как продуктивнее бороться с самым "липучими" последними кило... Добавила к утреннему БФ 30-дневный курс тренировок, поглядываю, грешным делом, на другую систему питания... Жду старта марафона, он меня хорошо мотивирует...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор лапотулечка в Пт Мар 29 2013, 09:09

да Танюшка,я вот тоже с последнего марафона взялась за сЭбЭ
лапотулечка
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 32
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ce0d86bb2e1bДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Т@нюся в Пт Мар 29 2013, 09:34

Светуль, хорошо, что хоть марафон мотивирует... А то уже как-то мотивация на ноль сходит... Весна ещё затяжная, не знаешь как поднять себя... Лучше всего, конечно, мотивируют хорошие отвесы, но когда их нет, надо себя как-то иначе себя от дивана отрывать...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор лапотулечка в Пт Мар 29 2013, 09:36

мне кажется у меня уже всё на автомате...БФ.ДЖ.питание..я даже в гости еду с не охотки,т.к знаю,что там я отрываюсь по полной)))
лапотулечка
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 32
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ce0d86bb2e1bДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Т@нюся в Пт Мар 29 2013, 09:47

У меня особых нарушений в системе питания нет и в утреннем БФ тоже. Вот только я к отпуску оказалась не готовой. В рабочие дни я питаюсь более системно в плане времени, в выходные из-за позднего подъёма уже питание смещается. А вот отпуск... Вроде всё по часам, но чувствую, что не так всё... Видимо на работе успеваю проголодаться к следующему приёму, в отпуске нифига... Ем потому что время подошло, хотя голода особого нет, а пропустить приём боюсь как огня.. Вот какая-то такая ерунда получается... С БФ тоже как-то всё прывычно происходит, выполняю утром на автомате, даже не задумываясь над какими мышцами работаю.... Не правильно это... Надо что-то менять...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор лапотулечка в Пт Мар 29 2013, 09:49

я Бф.чередую комплексы
лапотулечка
лапотулечка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Стрелец Тигр
Сообщения : 1791
Меня зовут : Светлана(Светлячок)
Возраст : 32
Детки : две доченьки
Откуда : Казахстан
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ce0d86bb2e1bДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Т@нюся в Пт Мар 29 2013, 10:20

Я делаю в основном по памяти... Стараюсь менять местами упры, добавлять новые, менять количество выполнений... Но как-то всё обыдено... Надо для разнообразия по видео позаниматься... Вдохновиться...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Marissa в Пн Апр 01 2013, 19:53

Скоро надеюсь тоже в эту темку попасть) Чуть-чуть осталось) Удачи всем!
Marissa
Marissa
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 55
Возраст : 30
Детки : Сынуля Димуля
Откуда : Геленджик
Награды :
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 72ac1810


Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Арбузик в Пн Авг 26 2013, 14:35

Блин. кто бы меня пнул под попу. Была уже 56 кг, а сейчас 60-61 Глаза в разнос  Мечтаю о 52 кг
Арбузик
Арбузик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Петух
Сообщения : 11
Меня зовут : Анна
Возраст : 38
Детки : все впереди
Откуда : Урал
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор vikylenka в Пн Авг 26 2013, 16:57

Анют....05 давай ка берись за себя! Хотя я так же ожидаю волшебного пенделя!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 42
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Korona11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19 Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Baterf11Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Ce0d86bb2e1bДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 A618c9f26669Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 430a2a29d8beДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 430a2a29d8beДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Шальная в Пт Авг 30 2013, 16:49

моим волшебным пенделем были слова МММ (читай: МММ- мужчины моей мечты-он же мужжжж): " ах ты булочка моя! " Я? БУЛОЧКА? Ужас  надо заметить, что ОН НИКОГДА себе такого не позволял и вот тут я поняла...что я БУЛКА))) и пора худеть!Думаю Думаю
ах да-забыла добавить) предстоит мне худеть как раз на 10 кг! ,в идеале на 14 кг- но я буду ставить РЕАЛЬНЫЕ цели! И еще мое похудение может внезапно прерваться.. так как мы решили завести бебика.. а пока мы в процессеОбнималки -я худею. Вот!Поклончик 
Шальная
Шальная
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 240
Меня зовут : Лера,Лерочка,Лерик))
Возраст : 34
Детки : Пока нянчу для себя мужчинку)))
Откуда : Волгоград
Награды :
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 430a2a29d8be


Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Nova в Сб Авг 31 2013, 10:24

Лерочка, удачи тебе и в процессе похудения и в другом, на мой взягляд более важном процессе)
Nova
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 A618c9f26669Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 430a2a29d8beДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 12956610Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Baterf11

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Шальная в Вт Сен 03 2013, 12:10

Nova пишет:Лерочка, удачи тебе и в процессе похудения  и в другом, на мой взягляд более важном процессе)
Спасибо)) Поклон 
Шальная
Шальная
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 240
Меня зовут : Лера,Лерочка,Лерик))
Возраст : 34
Детки : Пока нянчу для себя мужчинку)))
Откуда : Волгоград
Награды :
Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 430a2a29d8be


Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Оксана Днепр в Сб Сен 21 2013, 17:49

И меня примите, пожалуйста!
Я давно зарегистрирована, но как говорят рукодельницы, сижу в кустах, почитываю...
БФ заниматься начала давно( 11 лет назад), правда нерегулярно, в этом году взялась основательно и с 29 марта дыХаю каждый день, не делая перерывов. Единственное отклонение- пару упражнений пришлось изменить( из-за больных суставов)...
Энергия появилась, тело подтянулось, но... вес стоит... Правда при росте 167 см и возрасте 41 год на данный момент у меня 62.5 кг... но ведь хочется 57...
Оксана Днепр
Оксана Днепр
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 19
Возраст : 47
Детки : Глеб Игоревич - 18 лет, Олег Игоревич - 10 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Nova в Сб Сен 21 2013, 17:58

Оксана,Добро пожаловать По-моему отличный у тебя вес)
Мой вес тоже стоял, когда я только бодифлексом занималась. Начала худеть, когда основательно пересмотрела питание.
Nova
Nova
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Рак Обезьяна
Сообщения : 3266
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Дочь и сын.
Откуда : Челябинск
Награды : Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Orden_19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 A618c9f26669Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Flower19Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Star13Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 430a2a29d8beДля тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 12956610Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Baterf11

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2 - Страница 35 Empty Re: Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 35 из 36 Предыдущий  1 ... 19 ... 34, 35, 36  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения