БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Дневничок Олесеньки!

+25
Arhont
Мирен
Евгения Жокина
МАМА2
ni4ka
Polina07
Lexy181
miracle-8
Лили4
пампушка
mila__ya
NatashkinZ
PureVida
ink
vikylenka
фіалка
lambiel
Лилёк
Aries
Milachka5
adriela
ANGHELA
Irina-Irina
Админка
Lesia
Участников: 29

Страница 22 из 42 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23 ... 32 ... 42  Следующий

Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia Ср Окт 05 2011, 12:10

Первое сообщение в теме :


[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Всем привет ! Зовут меня Олеся! в своей жизни я поправлялась два раза. мой самый максимальный вес до ходил до отметки 60. мне не нравилось мое отражение в зеркале. выглядела как колобок. хотя моя генетика не расположена к полноте. но похоже природу обманула я. а виной того..да просто не задумывалась что ем. минимальный фитнес. да и тетушка лень посещали меня. отсутствие силы воли.
но я по природе девочка очень упертая. брала в руки себя. начинала заниматься. фигура стала по лучше. но вот идеального телосложения не было. плюс ко всему обзавелась целлюлитом. что может быть ужасней. если бы раньше обращала на него внимания и знала что есть такой враг женщин. то предприняла давно меры.
В интернете долго и упорно искала разные физические упражнения. но силовые упражнения не привлекали меня. раньше я бегала. но потом все надоедало. так шли годы. пока не нашла интересную статью о бодифлексе.не помню на каком форуме. то назывались упражнения 15 минут красоты и здоровья. я начала заниматься. сначала постоянно. а потом когда делаешь каждый день одно и тоже надоедает. я бросила. а через какое то время на канале живи. увидела как правильно надо заниматься бф. тут моей радости не было предела. и с тех пор..а прошло более 3 лет. я упорно тружусь. являясь скульптором своего тела. не ожидала что таких дыхательных упражнений можно похудеть. теперь просто поддерживаю себя. но как только даю себе слабину. а даю ее часто. то снова в бой. устанавливаю марш бросок себе.

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]



Последний раз редактировалось: Lesia (Сб Июл 14 2012, 08:36), всего редактировалось 6 раз(а)
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз


Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Админка Сб Авг 04 2012, 07:14

Какая ты молодчиночка Браво

Админка
 
 

Сообщения : 35107

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lexy181 Сб Авг 04 2012, 07:42

Лесик,молодец!!! Браво
Lexy181
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia Сб Авг 04 2012, 16:12

девочки спасибо!

4 августа. суббота!

уход:

ванночка для ног

скраб для рук,крема

массаж тела ручной

кубик льда для лица

спорт:

бф

питание:

каша,чашка чай с лимоном

обед борщ

кофе с молоком.сыр пару кусочков,икра

фрукты

ужин кофе с молоком,1 кусочек лепешки с икрой и сыром.

вода в течении дня.

сегодня какая то сонная. да и поздно встала в 9 утра. сначала думала не стану делать бф. но побродив по квартире.домашние дела сразу сделалала а потом все таки сделала зарядку. а через полчаса на завтрак пошлепала. сейчас пока погода стоит нормальная. не жарко. ночью чуть прохладнее. правда это не надолго. все таки на юге прохлада стоит не долго.

всем хороших выходных!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Мирен Сб Авг 04 2012, 16:22

молодчина!!! так держать и тебе отлично провести выходные!!!
Мирен
Мирен
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 358
Возраст : 36
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia Сб Авг 04 2012, 16:23

Спасибо Маринка!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA Сб Авг 04 2012, 20:03

Олесень, ты наша путеводная звездочка! Расписание как всегда на высоте - и питание и уход, удачи, дорогая!
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор mila__ya Сб Авг 04 2012, 20:19

Лесик, я смотрю, ты тож очень сыр любишь? Какой предпочитаешь?
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1b
Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia Вс Авг 05 2012, 10:48

Мил люблю творожный. или Фетаксу(греческий сыр) .
Анжелиночка,спасибо дорогая!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Irina-Irina Вс Авг 05 2012, 12:44

График поражает, это точно))) У меня обычно всё вверх дном Xa-xa-xa!
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 36
Откуда : Moscow
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор mila__ya Вс Авг 05 2012, 14:08

Я тоже фетаксу люблю, но у нас только такая по реальной цене, а там столько соли Глаза протираю
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
я стала искать сыр с минимальной жирностью. Нашла польский 17%. Мне понравился, и вкусно и совесть сильно не мучает за съеденные калории. А так, я бы одним сыром питалась разных сортов, обожаю их просто Ммм, вкусно!
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1b
Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia Вс Авг 05 2012, 16:58

да такой сыр хорош в салаты как фетакса. я особо не заморачиваюсь по жирности ведь не тоннами ем. и не неделями. перерыв а потом снова сыр какой нибудь. пошехонский или гауда .их много в наличии разных. все же полезней чем колбасу лопать.

5 августа.
спорт и уход по прежнему.
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

утром сыр,икра рыбная(мойвы),чай с лимоном
днем борщ
перкусы фрукты,дыня
вечером чашка кофе.омлет с сыром и колбаской
через 2 часа стакан кефира
2 яблока.

завтра уже будет кашка на завтрак. сыр закончился с икрой. можно сказать что разгрузка.и соки начну пить.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia Вт Авг 07 2012, 13:08

пн 6 августа. к нам снова вернулась жара. и появилась аллергия. в виде (чиха)сейчас еще волосы выпадают. временно конечно. обычно осенью или весной. в тут в конце лета.

спорт:
бф,пресс
уход как всегда.
питание:
каша,чай
обед салат,мясо
ст кефира
ужин фаршированный перец,помидоры

вт 7.8

спорт
бф

уход:
маска для волос
для лица
кубик льда из огуречного сака
скраб тела
массаж головы
крема

питание:
кофе.яйцо
обед перец фаршированный
2 ст томатного сока
ст кефира.2 оладушки на сухой сковородке
ужин будет салат
вода как всегда
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lexy181 Вт Авг 07 2012, 13:12

Лесик,как я тебя понимаю,сама с аллергией мучаюсь всю жизнь,правда в этом году гораздо лучше чем в прошлом. Так что держись,я с тобой!
Питание и уход - высший бал,молодец!!!
Lexy181
Lexy181
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Змея
Сообщения : 945
Меня зовут : Олька
Возраст : 35
Детки : Пока нет, но оооочень хочется....
Откуда : Саратов
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia Вт Авг 07 2012, 13:13

Спасибо дорогая!
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA Вт Авг 07 2012, 13:51

Олесик, ты знаешь, я тоже аллергик, но зимой пропила курс угля и в этом году у меня все прошло просто замечательно, уж не знаю, что помогло. Но все же....
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор mila__ya Вт Авг 07 2012, 14:55

Лесенька, ты умничка! Люблю
Тебе хватает БФ и пресса? Какие упражнения в БФ выполняешь? Обруч больше не крутишь?
Я тебя закидаю вопросами, ок? Хочу узнать психологию худышки. Готовлюсь ею стать Xa-xa-xa!
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1b
Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA Вт Авг 07 2012, 14:56

Милочка, ты же уже худышечка! Почему готовлюсь, мне не понятно, ведь все видно невооруженным взглядом.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор mila__ya Вт Авг 07 2012, 15:03

Анжелинка, я бываю худышечка ровно пару недель, потом вес набираю. Для меня не проблема скинуть вес, проблема - удержать его. Вот и терзаю Лесю на тему как жить худышкой. Она скинула и очень долго его удерживает. Пытаюсь узнать секрет. Я на этот раз настроена весьма решительно Вот так
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1b
Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA Вт Авг 07 2012, 15:15

Так мы ее все пытаем потихоньку dai 5
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор mila__ya Вт Авг 07 2012, 15:22

давайте поднажмём и узнаем таки рецепт эликсира молодости Xa-xa-xa!
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1b
Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA Вт Авг 07 2012, 15:31

Да я думаю тут и нажимать не нужно, Милочка, Лесик всегда все очень доступно объясняет dai 5 . Осталось только мне, допустим, прислушаться и еще собственную лень придушить Берегись и вообще порядок будет. Подмигну
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia Ср Авг 08 2012, 10:09

надо же ! Анжик ты как пила?
сегодня я еще молодец!будет гулянка еще одна. как то майонезным салатам равнодушна. а вот чаепитие то тут слабости.
завтра с утречка по бегу за цветами для мамочки!
Мила вот упры на пресс. по схеме!
Спойлер:
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор mila__ya Ср Авг 08 2012, 12:12

спасибо, Лесик, возьму на заметку. Пока мне до рельефа еще топить и топить БФ
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Orden_19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1b
Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA Ср Авг 08 2012, 12:19

надо же ! Анжик ты как пила
Лесик чего пила репочесатель , ты сквозь экран что ли видишь как я тут косячу втихую........... Страшно Xa-xa-xa!
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор Lesia Ср Авг 08 2012, 14:50

ANGHELA пишет:
надо же ! Анжик ты как пила
Лесик чего пила репочесатель , ты сквозь экран что ли видишь как я тут косячу втихую........... Страшно Xa-xa-xa!
я про уголь имела в виду. а ты что косячишь? ай не хорошо.
ой завтра не знаю будет у меня загул или нет. просто все разболелись. Мама не знает делать праздник или нет. надеюсь что завтра оклимаются.

сегодня день таков. бегала по магазинам с мамой. марш бросок устроили. затаривали холодильник.
видела старого знакомого. сейчас он женат. но раньше был не равнодушен. сегодня увидал так рот не закрывался. наверное еще нравлюсь? 3 раза за день виделись. аж смешно стало. хорош пацан,однако! Да-да! Да-да!
ну да ладно..
в питании так в основном на чае и кофе. вечером только суп нарисовался. да еще салат был,сыр.
и вода минеральная. как то особо не хотелось есть.утром каша овсяная(любимая)

спорт:
бф,пресс,грудь,руки

уход:
крема,массажи,умывание с пенкой,кубик льда

я раньше как то устраивала разгрузку организму. а сейчас не смогу. буду голодная мне кажется. а может и нет. конечно после всех вечеринок надо отдохнуть организму. может на следующей с девочками по сижу. но видно будет.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 E8994fd9fd03Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac184555e1Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Creato11Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 044gif10Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 2579e110 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Empty Re: Дневничок Олесеньки!

Сообщение автор ANGHELA Ср Авг 08 2012, 15:41

Поняла, Лесенька. Постараюсь не косячить, но у меня дома соблазнитель.......
Пусть у вас там все наладится и праздник все же обязательно состоится!
Вот видишь, какая ты у нас красавица!!!!!!!!!!!!! И старые знакомые заглядываются, желаю тебе и новых на постоянной основе и желательно рядышком, чтобы было кому сумки таскать для домашних торжеств!
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды : Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 A618c9f26669Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Star13Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Flower19Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 Ce0d86bb2e1bДневничок             Олесеньки! - Страница 22 Heart15 Дневничок             Олесеньки! - Страница 22 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 42 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23 ... 32 ... 42  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения