Нет ничего тяжелее, чем стать легче

Девчонки, привет!

Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
Что-то я опять распустилась за последние несколько дней. Все жру-жру-жру... Кошмар... Стоит только забросить БФ на 2-3 недели и от души поточить новогодних майонезных салатиков - сразу на лицо и объем, и обвислости.. :nado_podymat:
Итак, с завтрашнего дня в очередной раз начинаю новую жизнь Думаю, уже пора. В конце концов, у меня на весну большие планы - и надо быть в хорошей форме.

НАСТОЯЩИМ ОБЕЩАЮ ежедневно выполнять программу минимум:
по утрам - 15-минутные занятия БФ;
на ночь - кефир + клетчатка;
не жрать после 8 вечера;
включать в рацион овсяную кашку.

Привет Ксюша! Молодец что смогла преодолеть свою слабость и вернулась к БФ, а мы пристально будет следить за тем чтоб ты не забывала о том что пообещала

Итак, девочки, мой вес - 65 кг. Основные параметры приводятся ниже (См. таблицу)
Возвращаюсь сюда недельки через две и рассказываю об изменениях (или - об их отсутствии).

ДАТА	06.01.12
ВЫШЕ ТАЛИИ	79 см
НИЖЕ ТАЛИИ	97 см
ТАЛИЯ	91 см
БЕДРА	86 см
ВЫШЕ КОЛЕНА	51 см
НИЖЕ КОЛЕНА	38 см
РУКИ	29 см

По личной просьбе , Ксюши аккаунт удалён...