У меня есть на примете отличная диета: “ХВАТИТ ЖРАТЬ!”

Первое сообщение в теме :

Всем привет и добро пожаловать в мой дневничок Худею я уже давно... мне кажется всю свою сознательную жизнь. Очень хочется дохудеть до 65 кг (по расчету анкеты Дюкана мой идеальный вес 64.4 кг). Изучаю его методику но попробовать хочу систему - 60. Начинаю с сегодняшнего дня с весом 75 кг. Удачи мне и терпения
Для мотивации себя два фото... 86 кг и 73 кг... надеюсь будет рядышком и 65

Теперь у меня на рабочем столе стоит кружка с фильтрованной водой когда вода рядом, рука так и тянется к ней. Осталось еще привыкнуть пить воду с утра натощак

Мы с Тобой в двух темах беседу ведем))
Меня приучила доктор моя пить воду, когда я пила биодобавки. Нужно было запивать их перед завтраком ( за 20 мину до еды), потом с 11 до 12 дня, потом перед обедом, потом с 17 до 18, потом перед ужином. Так с того времени на автомате и пью)))) только теперь стараюсь по два стакана выдуть сразу. Единтсвенное, нарушаю, когда надолго выхожу из дома.

Вообще режим дисциплинирует Надо тоже себе расписать режим для воды

...натуль....не надо корсеты.....это оч.. вредно ...они вызывают деформации внутренних органов.....допустим опущение кишечника и прочее....тут недавно встретила такой совет...что надо просто кушать с втянутым животом...эффект тот же....

Юляш, это не тот корсет, что сильно утягивает, это даже не нижнее белье. Это одевается поверх батника ) просто он мне тесноват и стоит скушать чуть больше, уже ощущается давление.

Наташ...я к тебе в гости... [Только администраторы имеют право видеть это изображение]Смотрю на тебя и думаю...уж лучше быть "грушей" чем чупа-чупчом(это Я)... [Только администраторы имеют право видеть это изображение]А вот на счет обмена веществ не знаю,у меня подруга "груша" ё моё,трескают все подряд а как была в девчонках формами так и осталась. [Только администраторы имеют право видеть это изображение]А вообще на фотке ты очень гармонично смотришься [Только администраторы имеют право видеть это изображение]а похудеешь вААще конфетка станешь!!!

Спасибо, Ленуль Вообще у меня в семье все полные... и мама и папа, только брат худой. Но у него был диатез жуткий и до года мама его держала на одном кефире. Зато сейчас лопает все подряд и вес стабильно 66,6

У меня муж такой...гончий...трескает мама дорогая и худой...мужику под 40 а у него ни намека на животик..вот везет так везет....хотя я пузатых не люблю...только себя пузатую.. [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

У меня муж был худющий... а сейчас хомяк - хомяком Бросил курить почти три года назад и все... как на дрожжах растет!

Вот он, мой хомячок
[img][Только администраторы имеют право видеть это изображение][/img]

Молодец что курить бросил! А мой как паровоз курит [Только администраторы имеют право видеть это изображение]уже не знаю как с ним бороться!!Совсем силы воли нет,уж сколько бросал но не надолго!Кстати вы с мужем очень красивая пара [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Спасибо, Ленуль! Мой одним днем бросил. Твой тоже до этого дойдет

Ой Наташ не знаю.....скорее я анарексичкой стану.....чем он курить бросит [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Нее... не надо анарекичкой А то он еще и выпивать начнет

Танюшка, приветик, как твои дела? Муж довольно таки хороший, бывают и пополнее. У моего тоже животик есть, вообще не любит ни чем заниматься, и не хочет, и курит как паровоз, Бороться с этим, нет сил моих.

Танечка, привет (только я Наташа ) Рада тебя видеть! Вот с курением я не боролась, как-то он сам до этого дошел... потому, как единственный остался в семье, кто курит. А вот с пивом я борюсь и все никак. Не понимает, что от пива живот и растет Тяжко с ними, хотя худеют они быстрее, чем мы. Как твои успехи?

...девоньки....вот вы странные....все познается в сравнении....мой первый муж пил это пива каждый день....так что пьет только по пятницам и пусть пьет.....значит у нас должен быть день все позволения....а у них нет????...даешь равноправие... [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ой, Юль... у нас только по пятницам, но в таком количестве

Наташ, вот я л.....х, даже не знаю чего я тебя переименовала, вот уже, прости...

Да это точно, худеют быстрее, мой недельку после шести не поест, и пару кг улетают, а у меня нет. Да у меня постепенно, медленно, уходят можно сказать граммы. Также занимаюсь йогой, вот настраиваюсь добавить еще бодик, но чего-то я всю зиму настраиваюсь и никак, ругаю себя, но чето не помогает. Вот решилась на марафон, т на кол. топку, вот это побуждает к действиям, буду заниматься.

Юль, да мы ж не против, пусть пьет, главное что бы в пользу.

Да ничего, Танюш Я тоже и в топке и в марафоне ))) тоже вес очень тяжело идет, объемы уходят сверху И я всю зиму профилонила, с зимнего марафона соскочила, к 8-ому марта даже не участвовала. Но теперь надеюсь дойти до конца. Объединим наши усилия и ударим по нашим килограммам

...вот....я и говорю....что не так оно плохо....а потом перестанете с ними бороться.....а они удивятся .....будут домой по пятницам приходить....убедиться...точно ли с ним не борятся.....

....самое смешное смотреть когда он от тебя ожидает скандала...а ты не оправдываешь его ожидания....они тогда так теряются....

Ага, а я в марафоне к 8 марта тоже не участвовала. Согласна, нужно объединяться, и ругать друг друга за прогулы и пропуск занятий.

Да, Юль ,может ты и права, наверное нужно не обращать внимание, попробовать, удивить.

miracle-8 пишет:....самое смешное смотреть когда он от тебя ожидает скандала...а ты не оправдываешь его ожидания....они тогда так теряются....

это точно, Юль!

tanulina пишет:Согласна, нужно объединяться, и ругать друг друга за прогулы и пропуск занятий.

Согласна Ты сегодня уже занималась БФ? У меня в планах на вечер

А у меня в планах на вечер бодифлекс, и хочу добавить упры с Миленой, вчера накачала, хочу попробовать, + 15 мин покрутить обруч, вот завтра и отчитаюсь что сделаю.

tanulina пишет:А у меня в планах на вечер бодифлекс, и хочу добавить упры с Миленой, вчера накачала, хочу попробовать, + 15 мин покрутить обруч, вот завтра и отчитаюсь что сделаю.

Договорились