БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Я новичок - 18

+222
Neuro
Новинка
Blume
Larysa Dulinets
Janny-Janny
polina289
Adalmina
Innessa
Марина Галимова
Radabum
Лапочка55
зарма
bagira77
Татьяна Исупова
elenazhmurkova
Аленка-бабочка
dom232
Стасечка
sebka
Taja
Стел
mawka
kalabok
Fedoza
nad-lisina@yandex.ru
lesya
mrs_ik
Танюш"ка
ксюша84
Виолета
Светлана Д.
Карина ПЕТРОВА
ЮлияЖ
Персочка
агрипина
Оксана-Оксана
LILUufa
OLYA58
kasya
irinara
elvir444ik5295
Катерина.Р
Ковалена
ilinajulia
JuliaVishnia
MKaterina
sisadminka73
Куцанда*
Аганэ
Сумая
НАТАЛИША
marinochka.23
Флешка
ЮлияАлександровна
галина алалыкина
Мариэтта
irkisel
ozol_olga
onita
Ayechka
СвЕтА32
Felicia3
*Ольга*
Karina85
svetav
АРЧИБАЛЬД
мариета
Полтавка
portos2000
Шунечка
Motte
Radmiala
невозможность
Стина
АнюшаТверь
zyzy
Сауле
nastuha211
voronkina
Ксюша*
Дина Кожахметова
Jenti
Елена Мышко
Anju11
olga930
Anestasi
Белочка58
гуля
Veronika-13
эсти
alen4ikaver4ik
eugene1995
Korao
натальюшка82
Ириночка050214
Наталья18112008
Tasha))))
zaychuba
Джеки
Мария09
tanichka99
натали65
jenya
Anneta@
Линок
Лилёк
Элька.Н
Чела
LenaPavlova
Елена070
Анастаси
TonyCandy
клава12
Людмила-я
Олеся85
домисолька
Кармина
aspergus
NatashkinZ
julia75
Madzharik
EvaE
Наташа 2005
И.А,
`Asmirnova2008
Anchous
НадеждаТ
Юлек85
antarium
ksusha07
Ксеня71
natver
Schuler Elena
adelisha
Likaza.li
5nanka
Murmura
Я мама
Lussianisim
AISSA
darya.verbilo
Zoyyya
Gasha
777marischa
Miledy
IriShok
Скарлетт
Znata
mayechka81
asunav
Стройная лань
alese4ka
Лорка1207
ANA2829
Floretful
Тисси
Вика Б
лайла
деа
GLUKOZA
Алияшка_Алия
Arica77
Risenok
GalyaN
МАГНОЛИЯ
Tata66
колючка
Loya
Альфия
Манюнич
Светлана1051
Екатерина197
tinaterner
Liza-Anna
Danika
Louisa Miller
Ольга Клюева
Айс
Буруся
svetik0803
Оксана_480
Берзерк
YanaK
stasyg
Milachka5
Иззи
ЛуМела
Belanchik
Z@rem@
Mormyshka
shtv
Ле-на
Natalydolls
Susha_Anna
Ирина Барихина
Анна2012
Solnze
РАПУНЦЕЛЬ
beloved
МаМаДаШи
Счастливый билетик
Avelina
Марусенька
Белая Медведица
Викусенок
Kristall
Shtuchka
Lovly
Alloskabel
Valenti80
Natysik_79
Lanaivanova
vikylenka
Упся39
kosinat
Т@нюся
Хомячуля
Nova
ANGHELA
ink
Танюшечкин
Админка
Участников: 226

Страница 39 из 40 Предыдущий  1 ... 21 ... 38, 39, 40  Следующий

Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Я новичок - 18

Сообщение автор Админка Пн Янв 28 2013, 12:16

Первое сообщение в теме :

Всем новичкам добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

Вопросы по форуму >>>

Запрос в группу -Доступ к ссылкам- минимум 5 сообщений >>>
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Я новичок - 18 - Страница 39 Ffbd0ff8cd1a
Я новичок - 18 - Страница 39 Silver11Я новичок - 18 - Страница 39 Heart15Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Orden_19Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Flower19Я новичок - 18 - Страница 39 Korona11Я новичок - 18 - Страница 39 Baterf11Я новичок - 18 - Страница 39 Creato11Я новичок - 18 - Страница 39 Creato11Я новичок - 18 - Страница 39 A618c9f26669Я новичок - 18 - Страница 39 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз


Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор bagira77 Ср Июн 29 2016, 00:48

Всем доброй ночи.
Решила заняться собой и начать с марафона, так как бодифлекс тема знакомая, самостоятельные тренеровки лет пять назад , по книге, думаю труда не составит. Ну а  сейчас я думаю само главное, както все начать, выбрать время и силы, а то превращаешься постепенно в медвежонка, и все становиться не по силам. Сегодня утром отдав 35 мин, я поняла что все разучилась и дышать и крендельком скручиваться. Но ведь главное не унывать, иначе толк выветриться.))))

bagira77
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 8

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор bagira77 Ср Июн 29 2016, 00:53

Юлия подскажите с каких упражнений лучше начинать, а то на сайте их выбор не маленький  а начинающим не сразу все поплечу
bagira77
bagira77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 8
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : дочка Лиза
Откуда : Белоруссия
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср Июн 29 2016, 05:45

Доброое утро! Лиха беда начало, желаю успеха!
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Orden_19Я новичок - 18 - Страница 39 Creato11Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 A618c9f26669Я новичок - 18 - Страница 39 417376b619f9Я новичок - 18 - Страница 39 2579e110Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 3317626_mЯ новичок - 18 - Страница 39 Fakel10 Я новичок - 18 - Страница 39 72ac1810
Я новичок - 18 - Страница 39 2579e110Я новичок - 18 - Страница 39 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор bagira77 Ср Июн 29 2016, 10:21

Ну вот,  теперь (после зарядки) утро стало доброе  Привет!
А ничего что у меня по неделям утро то в 5 то в 10, для занятий скажите это не критично?
bagira77
bagira77
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Змея
Сообщения : 8
Меня зовут : Елена
Возраст : 46
Детки : дочка Лиза
Откуда : Белоруссия
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср Июн 29 2016, 12:14

Вообще рекомендуется, всегда соблюдать режим, подъём в одно и то же время, даже по выходным, питание по времени, ну а для спорта, думаю не критично.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Orden_19Я новичок - 18 - Страница 39 Creato11Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 A618c9f26669Я новичок - 18 - Страница 39 417376b619f9Я новичок - 18 - Страница 39 2579e110Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 3317626_mЯ новичок - 18 - Страница 39 Fakel10 Я новичок - 18 - Страница 39 72ac1810
Я новичок - 18 - Страница 39 2579e110Я новичок - 18 - Страница 39 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор зарма Пн Окт 10 2016, 14:58

нет, не занималась. Болит голова, но почему-то только на следующий день после бодифлекса neznaiy
зарма
зарма
 
 

Женщина
Рак Тигр
Сообщения : 1
Возраст : 49
Откуда : uhjpysq
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Лапочка55 Ср Дек 21 2016, 11:22

Здравствуйте, я как раз не новичок, но так долго не была, что забыла и свое имя и пароль. Зарегистрировалась вновь. В 2010 году здорово похудела на БФ, точнее похудела в ногах,  а тело просто подтянулось. Худо бедно все это время поддерживала себя. Но в этом году (может возраст дает о себе знать) потеряла форму. Хотела на этот раз попробовать Оксисайз.
Лапочка55
Лапочка55
 
 

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 1
Возраст : 46
Откуда : Уфа
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Radabum Вт Янв 17 2017, 13:13

Здравствуйте, когда то пробовала давно заниматься БФ. Бросила, показалось что результатов нет. Сейчас вот решила снова изучить подробнее и начать заниматься.


Последний раз редактировалось: Radabum (Вт Янв 17 2017, 13:14), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : ошибка)
Radabum
Radabum
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 8
Возраст : 47
Откуда : Москва
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Марина Галимова Вт Янв 17 2017, 17:37

Radabum пишет:Здравствуйте, когда то пробовала давно заниматься БФ. Бросила, показалось что результатов нет. Сейчас вот решила снова изучить подробнее и начать заниматься.


Привет и добро пожаловать ) Попробуй еще раз бодифлекс , здесь много информации .
Марина Галимова
Марина Галимова
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Orden_19Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Heart15Я новичок - 18 - Страница 39 Flower19Я новичок - 18 - Страница 39 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Innessa Чт Янв 26 2017, 23:19

Всем привет!! Я вот тоже решила стройнеть с бодифлексом и с пользой для здоровья!! А железо пусть тягают мужики))
Innessa
Innessa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 7
Возраст : 44
Откуда : Кировоград
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор mawka Пт Янв 27 2017, 13:29

Привет, вот молодец :) Присоединяйся к нашим похуделкам, мы очень рады, что нас становится больше :) hello
mawka
mawka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Adalmina Сб Фев 11 2017, 20:00

Всем привет! hello
Когда-то уже занималась бодифлексом, были результаты, было прекрасное настроение. Теперь снова делаю, уже конец третьей недели. На этой неделе перешла на продвинутый бодифлекс.
Adalmina
Adalmina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Кабан
Сообщения : 32
Возраст : 41
Детки : Дочка и сынок
Откуда : Вселенная
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор polina289 Вс Мар 05 2017, 07:11

Доброе утро, девочки!!! Подскажите пожалуйста, по технике дыхания. Как я поняла есть БФ, двойной БФ, дыхание 2/4, окисайз. На Ваш взгляд, что более эффективнее для тонуса мышц и кожи. Я занимаюсь БФ с 21 февраля. Техника 2/4 мне понравилась. Окисайз боюсь осваивать (дыхание оооочень сложное). Что посоветуете?
polina289
polina289
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Змея
Сообщения : 7
Меня зовут : Ирина
Возраст : 46
Откуда : москва
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Janny-Janny Чт Апр 13 2017, 10:03

Всем привет! hello Много слышала о бодифлексе, изучала несколько дней материалы. Вчера начала. Сегодня продолжила))) пока все нравится, самочувствие отличное, даже немножко болят мышцы, которые вчера затронулись. Но приятное ощущение, не напрягает))
Janny-Janny
Janny-Janny
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 11
Возраст : 50
Откуда : Moscow
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Larysa Dulinets Сб Май 06 2017, 15:11

Перед будущим  марафоном пытаюсь научиться пользоваться этим сайтом. В марте тоже хотела участвовать в марафоне, но разместить нужную информацию не сумела. Да и сейчас больше неудач, чем успехов. :(  Однако не сдаюсь. Это проще, чем справиться с лишними сантиметрами и килограммами.
Бодифлексом впервые начала заниматься 18 лет назад, купив книгу Грир Чайлдерс, но возвращалась к нему только по мере необходимости. Спасибо, что вы создали этот сайт и наполнили его нужной и интересной информацией. С такой поддержкой "лепить себя"  намного интересней.


Последний раз редактировалось: Larysa Dulinets (Сб Май 06 2017, 22:16), всего редактировалось 2 раз(а)
Larysa Dulinets
Larysa Dulinets
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 155
Меня зовут : Лариса Дулинец
Возраст : 71
Детки : Две взрослые дочери и три внучки.
Откуда : Беларусь Минск
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Blume Сб Май 06 2017, 18:34

Всем привет, очень хочется скинуть вес после рождения ребенка, о бодифлексе мне давно рассказывала знакомая, что дает потрясающий результат. Хочется сделать это не одной а сообща с единомышленниками, поэтому и зарегистрировалась на сайте. Увидела что есть марафоны. Сегодня делала фото в купальнике честно сказать немного в шоке от разницы как было до родов, нашла свои старые фотографии с пляжа. Мне казалось что не выгляжу таким ящиком сейчас. Но весы неумолимо показывают правду +9кг 😖
Blume
Blume
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 30
Меня зовут : Катя
Возраст : 32
Откуда : Харьков
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор elenazhmurkova Пн Май 08 2017, 00:13

Добро пожаловать в нашу компанию!!! hello  dryg  hello dryg   hello  dai 5
Рады новым людям, Обнималки  всегда поможем, Да-да!  подскажем Подмигну  и поддержим xoroshiy
Добро пожаловать Добро пожаловать Добро пожаловать Добро пожаловать Добро пожаловать Добро пожаловать
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Blume Вт Май 09 2017, 23:20

Спасибо за теплый прием, сейчас упражняюсь в технике дыхания, до упражнений пока не добраласть, только посмотрела какие есть и как их выполнять.
Blume
Blume
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 30
Меня зовут : Катя
Возраст : 32
Откуда : Харьков
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Новинка Сб Май 13 2017, 10:00

Здравствуйте! Разрешите к вам присоединиться!
Занималась БФ лет 10 подряд - сначала 1 год с тренером, затем - дома сама.
За фигуру никогда не было стыдно, если честно.
2 года назад я заболела, и врачи запретили любую физ. нагрузку.
Принимала лекарства, способствующие набору веса.
С 46 размера перешла на 50.
Теперь всё в порядке, хочу начать снова заниматься любимым БФ.
Могу, конечно, и одна, но в компании с вами будет интереснее!
Примите в свою команду?
Новинка
Новинка
 
 

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 1
Возраст : 54
Откуда : Санкт-Петербург
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Korao Вт Май 16 2017, 21:49

Девушки, добрый вечер!
Скажите, что такое техника 2/4, о которой писали выше, а то с поиском что-то разобраться не смогла)
Korao
Korao
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 6
Меня зовут : Оксана
Возраст : 41
Детки : Сын, 6 лет
Откуда : Нижний Новгород
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор Neuro Чт Май 18 2017, 15:03

Примем, примем!
И меня заодно примите, в очередной раз назад Привет!
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 510Я новичок - 18 - Страница 39 Baterf11 Я новичок - 18 - Страница 39 Star13 Я новичок - 18 - Страница 39 Creato11 Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Orden_19 Я новичок - 18 - Страница 39 Orden_19Я новичок - 18 - Страница 39 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт Май 18 2017, 16:11

Добро пожаловать Привет!
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 Orden_19Я новичок - 18 - Страница 39 Creato11Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 A618c9f26669Я новичок - 18 - Страница 39 417376b619f9Я новичок - 18 - Страница 39 2579e110Я новичок - 18 - Страница 39 Star13Я новичок - 18 - Страница 39 3317626_mЯ новичок - 18 - Страница 39 Fakel10 Я новичок - 18 - Страница 39 72ac1810
Я новичок - 18 - Страница 39 2579e110Я новичок - 18 - Страница 39 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ЛюдмилаК Чт Июн 15 2017, 16:51

Я занимаюсь каждый день
ЛюдмилаК
ЛюдмилаК
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 12
Возраст : 63
Откуда : Киев
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ЛюдмилаК Пн Июн 19 2017, 09:28

Здравствуйте! Сегодня в 19.00 по мск времени М. Корпан будет представлять бесплатный семинар по дыхательным системам. Я зарегистрировалась на ее сайте и теперь получаю рассылку.
ЛюдмилаК
ЛюдмилаК
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 12
Возраст : 63
Откуда : Киев
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty 2-4

Сообщение автор деа Вт Июн 20 2017, 05:13

Korao пишет:Девушки, добрый вечер!
Скажите, что такое техника 2/4, о которой писали выше, а то с поиском что-то разобраться не смогла)
2-4 это самое легкое дыхание. принцип- вдох на два счета, выдох на 4 счета. то есть вдох в два раза меньше по времени чем выдох. все остальное соблюдается так же как и в других дыхательных гимнастиках ( вдох носом и животом, выдох через рот, и тд)
деа
деа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Змея
Сообщения : 18
Меня зовут : елена
Возраст : 46
Откуда : златоуст
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Я новичок - 18 - Страница 39 Empty Re: Я новичок - 18

Сообщение автор ЛюдмилаК Пн Июн 26 2017, 16:44

hello
ЛюдмилаК
ЛюдмилаК
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 12
Возраст : 63
Откуда : Киев
Награды : Я новичок - 18 - Страница 39 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 39 из 40 Предыдущий  1 ... 21 ... 38, 39, 40  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения