Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
+8
wredyatina
EliaSh
hawkat
margys
Сауле
LilyS
elenushka80
ЮлияАлександровна
Участников: 12
Страница 1 из 1
Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
Начинаем многоэтапный марафон
"СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ"
"СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ"
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Для участия Вам прежде всего необходимо:
А) выставить СВОЁ фото в полный рост ( где чётко виден ваш силуэт и т.д.).
или
Б) выставить СВОЁ фото от пояса и ниже.
Фото должно быть хорошего качества и соответствовать морально-этическим нормам. Обнаженную грудь и попу оставим за кадром- Продолжать ежедневные тренировки БФ или др. физ. нагрузки + допускается использовать любые похудательные меры в стремлении улучшить результат( бассейн, бег,тренажёры, диеты....).
- Каждое 1-е число месяца, выкладывать свою фотографию и заполнять табличку с промежуточными результатами.
- ФИНАЛ.
Сфотографироваться накануне 1-го июня так же, как вы фотографировались вначале и поместить свою новую фотографию, спустя 2 месяца. - 3 июня начнётся всеобщее голосование за кандидатов, успевших заявить о себе и выставлявших промежуточные фото.
Прежде чем начать выкладывать свои параметры и фотографии, пожалуйста ознакомьтесь с
общими правилами проведения марафонов
Напоминаю, что этот марафон будет проходить в несколько этапов, так что вам необходимо воспользоваться табличкой под спойлером, в самом низу этого сообщения.
Марафон начинается 1-го апреля и продлиться до 1-го июня.
Всем удачи и хороших результатов!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вставляйте фотографии не более 440рх
Как вставить фотографию >>
- КОД ТАБЛИЧКИ:
- Код:
[table border="1"][tr][td][/td]
[td]01.04.15[/td]
[td]01.05.15[/td]
[td]01.06.15[/td]
[td]ИТОГ[/td]
[/tr]
[tr][td]Верх живота[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Талия[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Низ живота[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Бёдра[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Вес (не обязательно)[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr][td]Общий итог[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение.
Как вставить свои замеры в табличку
Редактируете свое сообщение с табличкой, нажав кнопку "правка". Далее, нажимаете в сообщении кнопку "Закрыть теги" для того, чтобы перейти на другой режим редактирования (Это самый крайний значок). Табличка у вас в редактируемом окне сообщения получится не в виде символов, а как нормальная таблица из столбцов и строк. В эти строки нужно вписывать свои значения. Если не понятно, пишите параметры рядом с таблицей в произвольном порядке. Мы занесем в таблицу.
Девочки, если есть вопросы по марафону, по фотографиям или другие сложности с внесением данных, спрашивайте
в теме обсуждения марафона[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] здесь
Подскажем, поможем!!!
Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пн Мар 23 2015, 10:30), всего редактировалось 1 раз(а)
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
Занимаю местечко!
01.04.15 | 01.05.15 | 01.06.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 81 | 80 | 79 | -2 |
Талия | 83 | 83 | 82 | -1 |
Низ живота | 94 | 91 | 90 | -4 |
Бёдра | 97 | 96 | 95 | -2 |
Вес (не обязательно) | 63 | 62 | 61 | -2 |
Общий итог |
- фото:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: elenushka80 (Пн Июн 01 2015, 10:02), всего редактировалось 10 раз(а)
elenushka80- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 110
Возраст : 43
Детки : дочки Настёна (7лет) и Маруся (2года)
Откуда : Трёхгорный
Награды :
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
цель - скинуть пятерочку
на фото разница не очень видна
01.04.15 | 01.05.15 | 01.06.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 81 | 81 | 79 | -2 |
Талия | 76 | 75 | 75 | -1 |
Низ живота | 92 | 91,5 | 91 | -1 |
Бёдра | 102 | 101 | 100,5 | -1,5 |
Вес (не обязательно) | 65 | 63,5 | 63 | -2 |
Общий итог | 416 | 412 | 408,5 | -7,5 |
- фото:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: LilyS (Вс Май 31 2015, 21:48), всего редактировалось 16 раз(а)
LilyS- Незнакомка
-
Сообщения : 24
Меня зовут : Лилия
Возраст : 42
Откуда : Витебск
Награды :
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
Я с вами!
01.04.15 | 01.05.15 | 01.06.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 82 | 81 | 81 | 1 |
Талия | 85 | 83 | 83 | 2 |
Низ живота | 96 | 96 | 96 | 0 |
Бёдра | 96 | 96 | 96 | 0 |
Вес (не обязательно) | 65,1 | 65 | 65 | 0 |
Общий итог | 359 | 356 | 356 | 3 |
- ДО:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Сауле (Вс Май 31 2015, 06:05), всего редактировалось 5 раз(а)
Сауле- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 725
Меня зовут : Светлана
Возраст : 52
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
Нас много!!
01.04.15 | 01.05.15 | 01.06.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 70 | 71 | 70 | = |
Талия | 70 | 67.5 | 66 | -4 |
Низ живота | 80 | 75 | 73.5 | -6.5 |
Бёдра | 99 | 99 | 99 | (( |
Вес (не обязательно) | 63.8 | 63.9 | 62,8 | 1 |
Общий итог |
- ФОТО:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: margys (Вт Июн 02 2015, 02:46), всего редактировалось 11 раз(а)
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
Всем привет!
Присоединяюсь к марафону
Присоединяюсь к марафону
01.04.15 | 01.05.15 | 31.05.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 77 | 75 | 73 | 4 |
Талия | 74,5 | 72 | 71 | 3.5 |
Низ живота | 93,5 | 90 | 86 | 7.5 |
Бёдра | 96,5 | 94.5 | 93.5 | 3 |
Вес (не обязательно) | 62,5 | 60.3 | 58.2 | 4.3 |
Общий итог | 404 | 391.8 | 381.7 | 22.3 |
- фото до:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- 01.05.15:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- 31.05.15:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: hawkat (Вс Май 31 2015, 12:35), всего редактировалось 3 раз(а)
hawkat- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 53
Откуда : Украина
Награды :
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
01.04.15 | 01.05.15 | 01.06.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 72 | 68,5 | 68 | -4 |
Талия | 71 | 66,5 | 65 | -6 |
Низ живота | 85 | 74 | 72 | -13 |
Бёдра | 95 | 92 | 90 | -5 |
Вес (не обязательно) | 57 | 54 | 53,5 | -3,5 |
Общий итог | 323 | 301 | 295 | -28 |
- фото до:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- фото 1 этап:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- фото результат:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: EliaSh (Сб Май 30 2015, 09:24), всего редактировалось 6 раз(а)
EliaSh- Незнакомка
-
Сообщения : 13
Меня зовут : Елена
Возраст : 53
Детки : Двое, уже взрослые
Откуда : Симферополь
Награды :
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
01.04.15 | 01.05.15 | 01.06.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 84 | 82,5 | 81 | -3 |
Талия | 82,5 | 79,5 | 77 | -5,5 |
Низ живота | 98,5 | 94,5 | 92 | -6,5 |
Бёдра | 105 | 102,5 | 101 | -4 |
Вес (не обязательно) | 76,5 | 76 | 72,9 | -3,6 |
Общий итог | 370 | 359 | 351 | -19 |
- фото до:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- фото через месяц:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- окончание марафона:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: wredyatina (Пн Июн 01 2015, 08:31), всего редактировалось 7 раз(а)
wredyatina- Незнакомка
-
Сообщения : 21
Меня зовут : Зульфия
Возраст : 36
Детки : Нету)
Откуда : Челны
Награды :
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
- до:
- после:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
01.04.15 | 01.05.15 | 01.06.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 85 | 82 | 81 | -4 |
Талия | 85 | 83 | 81 | -4 |
Низ живота | 101 | 99 | 98 | -3 |
Бёдра | 104 | 102 | 106 | +2 |
Вес (не обязательно) | 74 | 71 | 70.6 | -3.4 |
Общий итог | 375 | 366 | 366 | -9 |
- Спойлер:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: татьянанята (Пн Июн 01 2015, 04:35), всего редактировалось 13 раз(а)
татьянанята- Незнакомка
-
Сообщения : 36
Возраст : 44
Откуда : кемерово
Награды :
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
01.04.15 | 01.05.15 | 01.06.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 77 | 76 | 75 | -2 |
Талия | 74 | 74 | 72 | -2 |
Низ живота | 94 | 92 | 90 | -4 |
Бёдра | 98 | 97 | 96 | -2 |
Вес (не обязательно) | 72,5 | 71 | 67,5 | -5 |
Общий итог | 343 | 339 | 333 | -10 |
- Фото до:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- Фото после:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Флешка (Пн Июн 01 2015, 22:46), всего редактировалось 4 раз(а)
Флешка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 52
Меня зовут : Флэш
Возраст : 33
Откуда : Сайлент Хилл
Награды :
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
01.04.15 | 01.05.15 | 01.06.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 74 | 72 | 71 | 3 |
Талия | 72 | 71 | 69 | 3 |
Низ живота | 85 | 84 | 82 | 3 |
Бёдра | 96 | 93 | 90 | 6 |
Вес (не обязательно) | 59,800 | 59,600 | 57,700 | 2.1 |
Общий итог |
- фото до:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Натка Улыбка (Ср Май 27 2015, 05:24), всего редактировалось 4 раз(а)
Натка Улыбка- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Возраст : 37
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)
Присоединяюсь!) Всем нам силы воли, терпения и отличных результатов к финалу
01.04.15 | 01.05.15 | 01.06.15 | ИТОГ | |
Верх живота | 70 | 68 | 2 | |
Талия | 65 | 62 | 3 | |
Низ живота | 74 | 71,5 | 2,5 | |
Бёдра | 96 | 94 | 2 | |
Вес (не обязательно) | 56 | 57,6 | 58,8 | 1,2 |
Общий итог |
- ДО:
- ПОСЛЕ:
Newshkin-  
-
Сообщения : 1
Возраст : 39
Откуда : Москва
Награды :
Похожие темы
» Стройнеем к лету 2015 ( больше 10 кг )
» Выбывшие из марафона
» Голосование "Стройнеем к лету"
» 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
» 1.2. СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
» Выбывшие из марафона
» Голосование "Стройнеем к лету"
» 1.1 СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
» 1.2. СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|