БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

+8
wredyatina
EliaSh
hawkat
margys
Сауле
LilyS
elenushka80
ЮлияАлександровна
Участников: 12

Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн Мар 23 2015, 09:42

Начинаем многоэтапный марафон


"СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ"



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]



Для участия Вам прежде всего необходимо:



  1. А) выставить СВОЁ фото в полный рост ( где чётко виден ваш силуэт и т.д.).

    или

    Б) выставить СВОЁ фото от пояса и ниже.

    Фото должно быть хорошего качества и соответствовать морально-этическим нормам. Обнаженную грудь и попу оставим за кадром  Подмигну 


  2. Продолжать ежедневные тренировки БФ или др. физ. нагрузки +  допускается использовать любые похудательные меры в стремлении улучшить результат( бассейн, бег,тренажёры, диеты....).


  3. Каждое 1-е число месяца, выкладывать свою фотографию и заполнять табличку с промежуточными результатами.

  4. ФИНАЛ.
    Сфотографироваться накануне 1-го июня так же, как вы фотографировались вначале и поместить свою новую фотографию, спустя 2 месяца.

  5. 3 июня начнётся всеобщее голосование за кандидатов, успевших заявить о себе и выставлявших промежуточные фото.


Прежде чем начать выкладывать свои параметры и фотографии, пожалуйста ознакомьтесь с
общими правилами проведения марафонов
Напоминаю, что этот марафон будет проходить в несколько этапов, так что вам необходимо воспользоваться табличкой под спойлером, в самом низу этого сообщения.



Марафон начинается 1-го апреля и продлиться до 1-го июня.


Всем удачи и хороших результатов!  hello 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вставляйте фотографии не более 440рх

Как вставить фотографию >>

КОД ТАБЛИЧКИ:

Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение.

Как вставить свои замеры в табличку
Редактируете свое сообщение с табличкой, нажав кнопку "правка". Далее, нажимаете в сообщении кнопку "Закрыть теги" для того, чтобы перейти на другой режим редактирования (Это самый крайний значок). Табличка у вас в редактируемом окне сообщения получится не в виде символов, а как нормальная таблица из столбцов и строк. В эти строки нужно вписывать свои значения. Если не понятно, пишите параметры рядом с таблицей в произвольном порядке. Мы занесем в таблицу.
Девочки, если есть вопросы по марафону, по фотографиям или другие сложности с внесением данных, спрашивайте
в теме обсуждения марафона[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] здесь
Подскажем, поможем!!! Подмигну



Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Пн Мар 23 2015, 10:30), всего редактировалось 1 раз(а)
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Star13Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Star13Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Orden_19Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Creato11Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Star13Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) A618c9f26669Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 417376b619f9Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 2579e110Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Star13Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 3317626_mСтройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Fakel10 Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 72ac1810
Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 2579e110Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор elenushka80 Пн Мар 23 2015, 10:09

Занимаю местечко!
01.04.1501.05.1501.06.15ИТОГ
Верх живота818079-2
Талия838382-1
Низ живота949190-4
Бёдра979695-2
Вес (не обязательно)636261-2
Общий итог
фото:


Последний раз редактировалось: elenushka80 (Пн Июн 01 2015, 10:02), всего редактировалось 10 раз(а)
elenushka80
elenushka80
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Обезьяна
Сообщения : 110
Возраст : 43
Детки : дочки Настёна (7лет) и Маруся (2года)
Откуда : Трёхгорный
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор LilyS Пн Мар 23 2015, 18:12

цель - скинуть пятерочку  Ноготочки

01.04.1501.05.1501.06.15ИТОГ
Верх живота818179-2
Талия767575-1
Низ живота9291,591-1
Бёдра102101100,5-1,5
Вес (не обязательно)6563,563-2
Общий итог416412408,5-7,5
на фото разница не очень видна  репочесатель
фото:


Последний раз редактировалось: LilyS (Вс Май 31 2015, 21:48), всего редактировалось 16 раз(а)
LilyS
LilyS
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Петух
Сообщения : 24
Меня зовут : Лилия
Возраст : 42
Откуда : Витебск
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор Сауле Пн Мар 23 2015, 18:17

Я с вами!  hello
01.04.1501.05.1501.06.15ИТОГ
Верх живота8281811
Талия8583832
Низ живота9696960
Бёдра9696960
Вес (не обязательно)65,165650
Общий итог3593563563
ДО:


Последний раз редактировалось: Сауле (Вс Май 31 2015, 06:05), всего редактировалось 5 раз(а)
Сауле
Сауле
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Кабан
Сообщения : 725
Меня зовут : Светлана
Возраст : 52
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Heart15 Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 2579e110Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 8176189_m

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор margys Вт Мар 24 2015, 18:16

Нас много!!

01.04.1501.05.1501.06.15ИТОГ
Верх живота707170=
Талия7067.566-4
Низ живота807573.5-6.5
Бёдра999999((
Вес (не обязательно)63.863.962,81
Общий итог
ФОТО:


Последний раз редактировалось: margys (Вт Июн 02 2015, 02:46), всего редактировалось 11 раз(а)
margys
margys
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 113
Меня зовут : Маргарита
Возраст : 39
Детки : дочка 2005 г.р.
Откуда : Украина, Киев
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 8176189_mСтройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 72ac1810

http://mmodnaya.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор hawkat Пт Мар 27 2015, 20:58

Всем привет!
Присоединяюсь к марафону
01.04.1501.05.1531.05.15ИТОГ
Верх живота7775734
Талия74,572713.5
Низ живота93,590867.5
Бёдра96,594.593.53
Вес (не обязательно)62,560.358.24.3
Общий итог404391.8381.722.3
фото до:
01.05.15:
31.05.15:


Последний раз редактировалось: hawkat (Вс Май 31 2015, 12:35), всего редактировалось 3 раз(а)
hawkat
hawkat
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Собака
Сообщения : 7
Возраст : 53
Откуда : Украина
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 2579e110Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор EliaSh Сб Мар 28 2015, 10:16

01.04.1501.05.1501.06.15ИТОГ
Верх живота7268,568 -4
Талия7166,565 -6
Низ живота857472 -13
Бёдра959290 -5
Вес (не обязательно)575453,5 -3,5
Общий итог323301295 -28
фото до:
фото 1 этап:
фото результат:


Последний раз редактировалось: EliaSh (Сб Май 30 2015, 09:24), всего редактировалось 6 раз(а)
EliaSh
EliaSh
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Кабан
Сообщения : 13
Меня зовут : Елена
Возраст : 53
Детки : Двое, уже взрослые
Откуда : Симферополь
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор wredyatina Вс Мар 29 2015, 13:26

01.04.1501.05.1501.06.15ИТОГ
Верх живота8482,581-3
Талия82,579,577-5,5
Низ живота98,594,592-6,5
Бёдра105102,5101-4
Вес (не обязательно)76,57672,9-3,6
Общий итог370359351-19
фото до:
фото через месяц:
окончание марафона:


Последний раз редактировалось: wredyatina (Пн Июн 01 2015, 08:31), всего редактировалось 7 раз(а)
wredyatina
wredyatina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 21
Меня зовут : Зульфия
Возраст : 36
Детки : Нету)
Откуда : Челны
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор татьянанята Пн Мар 30 2015, 09:17

до:
после:

01.04.1501.05.1501.06.15ИТОГ
Верх живота858281-4
Талия858381-4
Низ живота1019998-3
Бёдра104102106+2
Вес (не обязательно)747170.6-3.4
Общий итог375366366-9
Спойлер:


Последний раз редактировалось: татьянанята (Пн Июн 01 2015, 04:35), всего редактировалось 13 раз(а)
татьянанята
татьянанята
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 36
Возраст : 44
Откуда : кемерово
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор Флешка Пн Мар 30 2015, 20:32

01.04.1501.05.1501.06.15ИТОГ
Верх живота777675-2
Талия747472-2
Низ живота949290-4
Бёдра989796-2
Вес (не обязательно)72,57167,5-5
Общий итог343339333-10
ОЛР - 35, ОПР - 34/ ОЛР - 33, ОПР - 32/ ОЛР - 32, ОПР - 31
Фото до:

Фото после:


Последний раз редактировалось: Флешка (Пн Июн 01 2015, 22:46), всего редактировалось 4 раз(а)
Флешка
Флешка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 52
Меня зовут : Флэш
Возраст : 33
Откуда : Сайлент Хилл
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор Натка Улыбка Ср Апр 01 2015, 14:03

01.04.1501.05.1501.06.15ИТОГ
Верх живота7472713
Талия7271693
Низ живота8584823
Бёдра9693906
Вес (не обязательно)59,80059,60057,7002.1
Общий итог
фото до:


Последний раз редактировалось: Натка Улыбка (Ср Май 27 2015, 05:24), всего редактировалось 4 раз(а)
Натка Улыбка
Натка Улыбка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 8
Возраст : 37
Откуда : Сибирь
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Empty Re: Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг)

Сообщение автор Newshkin Ср Апр 01 2015, 16:08

Присоединяюсь!) Всем нам силы воли, терпения и отличных результатов к финалу Привет!

01.04.1501.05.1501.06.15ИТОГ
Верх живота70682
Талия65623
Низ живота7471,52,5
Бёдра96942
Вес (не обязательно)5657,658,81,2
Общий итог
ДО:
ПОСЛЕ:
Newshkin
Newshkin
 
 

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 1
Возраст : 39
Откуда : Москва
Награды : Стройнеем к лету 2015 ( меньше 10 кг) Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения