БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Возвращение к своему привычному весу

+7
Lesia
Эльфея
Марина Галимова
Сауле
Лилёк
ЮлияАлександровна
elenazhmurkova
Участников: 11

Страница 1 из 24 1, 2, 3 ... 12 ... 24  Следующий

Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Вс Янв 31 2016, 12:30

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА СТРАНИЧКИ МОЕГО ДНЕВНИКА!
Меня зовут Лена мне 44 года. Рост - 169 см
Дневник пишу  что бы не куда было отступать, думаю мне это поможет в достижении моей цели.
Итак, на сегодняшний день мой вес -79 кг.  Цель - 60 кг., нет уж лучше 55!
Что я для этого делаю: Грир - основной комплекс, М. Корпан - дифлекс на коврике(пресс) и планка. Все это занимает 45 минут в день
Также стараюсь каждый день заниматься на улице, или ходьба или просто попрыгать со скакалкой или хотя бы побегать с собакой.
Вечером (сидя перед телевизором) растяжка
На данном этапе для меня и этот набор даётся не легко, но в будущем увеличу обороты и буду прибавлять физическую нагрузку.
Конечно правильное питание подсчет калорий и БЖУ: держусь не превышая 1000 калл - могу съесть и меньше( это разгрузочные дни 1 раз в неделю) Голодной себя не чувствую.


Последний раз редактировалось: elenazhmurkova (Пн Мар 27 2017, 22:31), всего редактировалось 6 раз(а)
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Вс Янв 31 2016, 12:43

Забыла признаться что я курю neznaiy и пока не получается бросить Страшно
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Вс Янв 31 2016, 12:53

Ну вот как мне заставить себя позавтракать нормально? Думаю  мой желудок просыпается к обеду, а мне нужен полноценный завтрак Что творится?
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Вс Янв 31 2016, 19:24

Меню 31.01.16

Завтрак: 9.00
Кофе с молоком без сахара - 250 гр
(К-71.25) (Б-3.5) (Ж-4.25) (У-8.38)  

2-й завтрак 10.00
Творог обезжиренный 150 гр
К-105 Б-24 Ж-0 У-2.25        
Сметана 10%
К-23.2 Б-0.54 Ж-2 У-0.78    

Обед 14.00
Бульон куриный - 100 гр
К-15 Б-2 Ж-0.5 У-0.3  
Перловка вареная - 100 гр
К-96 Б-2.8 Ж-0.3 У-20.4      
Минтай тушёный 150 гр
К-145.64 Б-32.14 Ж-1.86 У-0.1  

Полдник 15.30
Яблоко (зеленое) -100 гр
К-35 Б-0.4 Ж-0 У-11.3  

Ужин 17.30
Капуста тушеная 200 гр
К-102 Б-1.6 Ж-6 У-10.6      
Курица грудка(вар.)
К-172.5 Б-29.25 Ж-6.15 У-0  

2-й ужин 21.00
Активия кефир (Активиа) 150 гр
К-46.5 Б-4.35 Ж-0.15 У6.75  
ИТОГО

ИТОГО ЗА ДЕНЬ
К-812.09 Б-100.58 Ж-21.21 У-60.86
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн Фев 01 2016, 08:21

Добро пожаловать!
elenazhmurkova пишет:держусь не привыкшая 1000 калл
Это мало, я читала что нужно не менее 1200ккал, а лучше просчитать для себя коридор калорийности.
elenazhmurkova пишет:Ну вот как мне заставить себя позавтракать нормально?
Нужно сразу после пробуждения выпить стакан чистой воды, через 20 минут кофе 50-100 мл, а ещё через 20-30 минут можно позавтракать, например творожком с фруктами. Главное начать завтракать, а потом само покатится.
Удачи в постройнении.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Orden_19Возвращение к своему привычному весу Creato11Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу A618c9f26669Возвращение к своему привычному весу 417376b619f9Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу 3317626_mВозвращение к своему привычному весу Fakel10 Возвращение к своему привычному весу 72ac1810
Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Пн Фев 01 2016, 16:14

Вот я прямо так делаю, ставлю себе стакан 250 гр на тумбочку возле кровати, с утра его хлоп, и и пошлепала на кухню кофе варить, детей в школу мужа на работу и запихиваю в себя завтрак
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн Фев 01 2016, 16:18

А я люблю завтракать горяченьким супчиком и мужа присадила, попробуй может и тебе понравится.
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Orden_19Возвращение к своему привычному весу Creato11Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу A618c9f26669Возвращение к своему привычному весу 417376b619f9Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу 3317626_mВозвращение к своему привычному весу Fakel10 Возвращение к своему привычному весу 72ac1810
Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Пн Фев 01 2016, 18:35

Вот это хорошая мысль! я вообще люблю супчики и борщики, спасибо за подсказку, попробую Да-да!
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Пн Фев 01 2016, 22:12

Завтрак
Черный кофе с сахаром 250 грамм
2-й завтрак
Творог 4% 150 грамм
Обед
Говядина постная отварная 100 грамм
Хлеб "Боярский" 50 грамм
Полдник
Груша 100 грамм
Ужин
Салат из огурцов и помидоров 100 грамм
Хек тушеный с овощами 200 грамм
2-й ужин
Кефир 250 грамм

Вот сегодня я молодец Да-да! 840 каллл
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт Фев 02 2016, 08:45

Что ж ты так мало калорий ешь? Организм же затаится и начнёт делать запасы даже с простой воды, ты считала сколько ккал тебе нужно?
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Orden_19Возвращение к своему привычному весу Creato11Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу A618c9f26669Возвращение к своему привычному весу 417376b619f9Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу 3317626_mВозвращение к своему привычному весу Fakel10 Возвращение к своему привычному весу 72ac1810
Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Вт Фев 02 2016, 11:45

Да считала (на бврегифигуру ру) У меня нет цели сильно уменьшить калории, я учусь соблюдать ЖБУ , а по объему еды ем сколько хочет мой организм, а больше съесть я не могу neznaiy по объёму для меня этого вполне хватает, просто раньше было очень много жиров и углеводов(сладкое, жаренное, мучное) ну и конечно неподвижный образ жизни.
Вот я и написала "молодец" что все это съела...

elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт Фев 02 2016, 11:51

Понятно, ну тебе конечно же виднее Подмигну
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Orden_19Возвращение к своему привычному весу Creato11Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу A618c9f26669Возвращение к своему привычному весу 417376b619f9Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу 3317626_mВозвращение к своему привычному весу Fakel10 Возвращение к своему привычному весу 72ac1810
Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Вт Фев 02 2016, 17:29

Сделала сегодня фотки для марафона, посмотрела - прослезилась Ужас Ужас Ужас
Пахать мне не перепахать, с этой ж....ой нужно что-то делать! Эх прям настроение упало.
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Пт Фев 05 2016, 19:26

день первый
Сегодня первый день марафона, а настроится я никак не могу. Кое как сделала утром упражнения и хожу хомячу целый день, вечером еще и семечек наелась Страшно Людиии! дайте мне кто - нибудь пинка хорошего Плачу


Последний раз редактировалось: elenazhmurkova (Вс Фев 07 2016, 20:04), всего редактировалось 1 раз(а)
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор ЮлияАлександровна Сб Фев 06 2016, 09:47

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Держи, дружочек и без обид)))))
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Orden_19Возвращение к своему привычному весу Creato11Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу A618c9f26669Возвращение к своему привычному весу 417376b619f9Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу 3317626_mВозвращение к своему привычному весу Fakel10 Возвращение к своему привычному весу 72ac1810
Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Сб Фев 06 2016, 09:54

Вот спасибо Люблю Люблю Люблю
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор ЮлияАлександровна Сб Фев 06 2016, 13:32

Главное, что бы помогло, а то я всегда пожалуйста Подмигну
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Orden_19Возвращение к своему привычному весу Creato11Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу A618c9f26669Возвращение к своему привычному весу 417376b619f9Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу 3317626_mВозвращение к своему привычному весу Fakel10 Возвращение к своему привычному весу 72ac1810
Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Сб Фев 06 2016, 16:40

дент второй
Ой не знаю, наверно помогло, сегодня взяла себя в ручки и занималась за вчера и за сегодня до седьмого пота. А вот вчерашний день даром не прошел - плюс 300 гр на весах, хотя я на них редко становлюсь, мне больше нравится замерчики делать. Взвесилась специально что бы стыдно стало. Вчера сын картохи на сале нажарил провонял весь дом, ужас! но я на это провокацию не поддалась!


Последний раз редактировалось: elenazhmurkova (Вс Фев 07 2016, 20:05), всего редактировалось 1 раз(а)
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Вс Фев 07 2016, 15:38

день третий
Сегодня третий день марафона, вес с утра 77.9 кг хорошо вчера позанималась -300 гр
На завтрак овсянка(съела молодец)
на обед щи на кур. грудке
котлетки рыбные(рецепте скину в кулинарный отдел)
на ужин не знаю даже что(потом напишу)
занималась: бодифлекс (Корпан) и силовые упражнения на ноги попу и живот.
Перестановка мебели( а что? тоже нагрузка)
Вечером хочу походить подышать просто.



ну сходила я подышать и купила себе на ужин хамсы и сок томатный Ах
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Пн Фев 08 2016, 10:44

Солнышко светит красота!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А на весах 78 ....да, выходные они и есть выходные Ого! трудно себя контролировать когда все вокруг едят целый день. Сегодня буду пить чай с молоком целый день, нужна разгрузка. Вот когда на весах видишь +, сразу хочется чего нибудь съесть, почему так? нет бы наоборот аппетит пропал, вот хожу и сама себя теперь настраиваю на нужную волну, придумала, надо посмотреть на своё фото ДО Ужас
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пн Фев 08 2016, 12:15

Красиво у тебя Люблю А ты здесь не смотрела видео? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Orden_19Возвращение к своему привычному весу Creato11Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу A618c9f26669Возвращение к своему привычному весу 417376b619f9Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу 3317626_mВозвращение к своему привычному весу Fakel10 Возвращение к своему привычному весу 72ac1810
Возвращение к своему привычному весу 2579e110Возвращение к своему привычному весу 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Пн Фев 08 2016, 12:40

Спасибо за подсказку, здорово! разминка в тему, обязательно попробую!
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Пн Фев 08 2016, 21:55

Бегаю по дому как дура с весами..... везде цифры разные.....то ли весы выкинуть???
то ли пол??? neznaiy neznaiy
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор Лилёк Пн Фев 08 2016, 22:02

Лучше всего в одном и том же месте взвешиваться, Лена) Да-да! Подмигну
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9834
Меня зовут : Лилия
Возраст : 50
Детки : Сын Артур 21 год

Откуда : Украина
Награды : Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Creato11Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Flower19Возвращение к своему привычному весу Heart15Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу Orden_19Возвращение к своему привычному весу Star13Возвращение к своему привычному весу A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Возвращение к своему привычному весу Empty Re: Возвращение к своему привычному весу

Сообщение автор elenazhmurkova Пн Фев 08 2016, 22:04

тогда в кладовку Xa-xa-xa! там детей нет Xa-xa-xa!
elenazhmurkova
elenazhmurkova
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 641
Меня зовут : Elena
Возраст : 52
Детки : трое:-23 года,11 лет ,и 7 лет
Откуда : Брянск, Дятьково, Старь
Награды : Возвращение к своему привычному весу A0e64c49ab87

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 24 1, 2, 3 ... 12 ... 24  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения