А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
+204
Natysik_79
Жемчужинка
bozelen1
LadyDi
alecsa777
Giny
Мария Алексей
Лили4
Mila25
Artemida_e
liska05
Ленова
vikylenka
НатАлекса
натала26
assa_assa
yapina
irkisel
ХижГал
Мурёна
Салейка
Ayla
Т@нюся
Ревати
Анастасия20011
Эль-Кори
blond88
ФрекенБок
Eluidess
Классика
Маруся17
Васёна
Pannasonya
СветланаSG
Yanulya
natver
laskala
Воробушек
яламбаева наталия
Мила2013
Izida
elenchik
Топольская
натуличка
tanya86
Окнави
васада
Белочка-Леночка
Кисма
Katrinochka
pirka
Еленкина
Лерчик
Nata2Ly
Polli
Азорэль
Ria
Джудит
ink
bella
Nirvana
СВЕТИК_Я
Марусенька
пузырька
Марина Галимова
JuliaVishnia
Солнышко
Lio
рыжая
(((Дашуля)))
Мисси
Дарёнка
ALENKAGRO
vecher
OlgaRya
Антошкина
Okapi
Daff
uliana
nata_k
Fenek
alika88
кочнева ольга
ШИКоладная Зайка
mamagalya
Miss.kira
ni4ka
InnaS_2010
ARGENTINA
ketti
скаут
ЮКЛИЧКА
Сэтти
Лесечка
Валерия1509
Mini
Анюточка
Анютка
lisa1
АнютаБу
RuDiLi
Ленулька
Guch
kna99
Олеся2009
принцесска
Alina111
mila__ya
Mari-Katrin
Юлек
Анэт
З@Я
Ольченок
Zlata
Gala_Xy
mariika***
Натали.П
Лилёк
Valushka
иринча
WildPanther
Лалуня
barrikada
Verooona
амбер
Tblnb...
Татьяна76
LexwiX
маркиза
катюшка83
Ольга_Яременко
olgarus
Zelda
Гулька
Анирамка
Натаська
Monabelle
Юлик
Roanita
МАНЯША
verchik
Нола
kaymera:)
gtg
lemis
svetik11
Тапочек
Lyziana
Барбара
Omenat
julia
Svetlena-777
Azizim
Irinqa
M@rkiz@
wrong_bee
ly4istaia
vesnuchka-j
Lenok_M
Дина
Зеленая Фея
Alsou
Chinquemilla
ангелина
Каприфоль
Lera_il
Кубышка
Cherry-berry
Ясенька
Oxana
Оксаночка
Елена
valeryia
АЛЁНА
Олька
Кати
Светланк@
Lorik
me_lissa
Шальная
Всевидящая глАза
Lilka
ТРИО
Tiramisu
andrea_lansberg
darjenka
Танька
ВсЁхочуха
Tulesha
Тати
olga_rza
Su_merky
ГУЛЬНАЗ
Linya_mb58
Annuschka
Nolly
Админка
obba-na1
Lilo
Zexelita
Neuro
Natka
Lady Light
businka
Участников: 208
Страница 20 из 20
Страница 20 из 20 • 1 ... 11 ... 18, 19, 20
А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Первое сообщение в теме :
Девчёнки кто занимаеться и уже есть результаты :salut: ...скажите, можно ли занимаясь подтянуть и улучшить форму груди?А так же избавиться от целлюлита?
Девчёнки кто занимаеться и уже есть результаты :salut: ...скажите, можно ли занимаясь подтянуть и улучшить форму груди?А так же избавиться от целлюлита?
businka- Незнакомка
-
Сообщения : 22
Меня зовут : Людмила
Возраст : 45
Детки : Анютка 6 лет
Откуда : Tiraspol
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
отлично Удачи тебеGiny пишет:У всех свои проблемы. Я свой бюст с удовольствием похудею.
mila__ya-  
- Сообщения : 16304
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
всем добрый день!
занималась БФ 6 лет назад и за полгода сделала шикарную фигурку - с 75 до 60 кг, с 52 на 46-44 рр, эффект держался несколько лет, но забросила и стрессовые жорики сделала свое "черное" дело.... сейчас 82 (3 уже сбросила) вернулась к БФ - лучшего не нашла! теперь надо восстанавливать грудь, т.к. после резких колебаний веса 20 кг туда-сюда за 4 месяца .....ну поголодала я ...... ее состояние просто катастрофическое..... "Алмаз" делала очень близко к груди и даже не предполагала о его разновидностях - всем большое спасибо!!! вселяется надежда и желание шевелиться, а ту чуть не махнула на себя рукой...... вот еще прочитала про упр крылья, где его можно посмотреть-почитать?
занималась БФ 6 лет назад и за полгода сделала шикарную фигурку - с 75 до 60 кг, с 52 на 46-44 рр, эффект держался несколько лет, но забросила и стрессовые жорики сделала свое "черное" дело.... сейчас 82 (3 уже сбросила) вернулась к БФ - лучшего не нашла! теперь надо восстанавливать грудь, т.к. после резких колебаний веса 20 кг туда-сюда за 4 месяца .....ну поголодала я ...... ее состояние просто катастрофическое..... "Алмаз" делала очень близко к груди и даже не предполагала о его разновидностях - всем большое спасибо!!! вселяется надежда и желание шевелиться, а ту чуть не махнула на себя рукой...... вот еще прочитала про упр крылья, где его можно посмотреть-почитать?
alecsa777- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Елена
Возраст : 56
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
alecsa777, добро пожаловать на форум!
Крылья: поднимаешь согнутые в локтях руки до уровня груди, на задержке дыхания БФ руки максимально отводишь за спину ( оставляя локти согнутыми)). Очень хорошее упражнение для спины и груди. Удачи)))
Напиши, пожалуйста, в профиле свое имя, так будет приятнее общаться)) Удачи!
Крылья: поднимаешь согнутые в локтях руки до уровня груди, на задержке дыхания БФ руки максимально отводишь за спину ( оставляя локти согнутыми)). Очень хорошее упражнение для спины и груди. Удачи)))
Напиши, пожалуйста, в профиле свое имя, так будет приятнее общаться)) Удачи!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
огромное спасибо, начала делать - основные ощущения между лопатками, правильно?
alecsa777- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Елена
Возраст : 56
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
да, все правильно, Ирина. Корпан говорит, что хорошо подтягивается кожа подмышками, где бывают проблемы над бюстгалтером ( у меня нет таких, но упра нравится)))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
спасибо))) а вы Инна давно занимаетесь? судя по аватарке - все идеально!!!!
alecsa777- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Елена
Возраст : 56
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Спасибо))) ко мне на Ты, пожалуйста)) ( здесь, кстати, ко всем так принято )
На линейке у меня видно, занимаюсь больше двух лет)))
На линейке у меня видно, занимаюсь больше двух лет)))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
ок))) с линеечками надо будет отдельно разбираться....... но одно уже могу сказать - моральная поддержка форума - великая вещь - перед собой стыдно сфилонить.... у меня есть (точнее уже была!) привычка протянуть утром время, чтобы потом только кофе успеть глотнуть и бежать на работу, потом себя ругать, что из часа не могла 15 мин себе уделить....
alecsa777- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Елена
Возраст : 56
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
для меня БФ уже стал таким же привычным, как чистка зубов или расчесывание))) Удачи!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Все это хорошо, но ведь молочная железа тоже состоит из жировой ткани и уходит первым именно из груди. Я лично перестала делать упражнение "Алмаз"
LadyDi- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 39
Откуда : Украина
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
если грудь не растянута, может это и актуально, мне на жалко с 4 на 3 размер перейти, зато грудь аккуратнее становится и подтянутей, и добавть в пищу хороших белков и жиров)))
alecsa777- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Елена
Возраст : 56
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Мне тоже очень нужно поправить форму, а то после кормления грудью двоих детей,вид не очень...
bozelen1- Незнакомка
-
Сообщения : 9
Возраст : 44
Откуда : Украина
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
У меня такая же проблем а... Очень хотелось поставить их на место, а то после кормления одна немножко больше.
Жемчужинка- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Возраст : 40
Откуда : Черкассы
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Lady Light пишет:На собственном опыте с полным правом отвечаю ДА!!!! Занимаюсь БФ 2 с половиной месяца. Сменила 2 размера одежды (с 52 на 48, даже 46 подходит), грудь приобрела практически девичью форму - мне это муж сказал, ему виднее! А ужасный целлюлит, который был по всему телу исчез совсем! Правда перед БФ намазываюсь антицеллюлитным кремом. Результаты потрясающие! Набирай 50 сообщений и заходи в мою галерею, фото подтвердят мои слова.
Потрясающие результаты!!!Супер!!!А можно узнать по какому именно сезону ты занималась?
Natysik_79- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Меня зовут : Натусик
Возраст : 44
Детки : 1
Откуда : Украина
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Ая бы посоветовала добавить обертывания, после беременности избавилась с их помощью от растяжек)
5nanka- Незнакомка
-
Сообщения : 43
Меня зовут : Настя
Возраст : 37
Детки : Сынуле 1 годик
Откуда : Новосибирск
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Спасибо за совет
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Ох, девчата, и у меня проблемы с грудью... У меня неполный 4 р. Грудь не сильно обвисла, но как то росползлась и кожа стала рыхлой, и есть растяжки Посоветуйте с чего начать.
Олеся85- Незнакомка
-
Сообщения : 9
Меня зовут : Олеся
Возраст : 38
Детки : Стас-8лет ; Илья-6 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Олесенька, БФ это лучшее для груди, ведь даже обычный Алмаз замечательно поднимает и подтягивает грудь.
Почитай тут подробнее.
Почитай тут подробнее.
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Спасибо за совет, уже пошла читать и учится!!!
Олеся85- Незнакомка
-
Сообщения : 9
Меня зовут : Олеся
Возраст : 38
Детки : Стас-8лет ; Илья-6 лет
Откуда : Украина
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Всегда пожалуйста, Олеся. Просто по себе сужу, очень классно грудь имеено подтянулась и приподнялась и это в мои годы
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: А можно подтянуть грудь занимаясь БФ?
Девчонки подскажите!занимаясь упражнениями для груди уменьшается форма сильно или незначительно?
TonyCandy- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 32
Откуда : Харьков,Украина
Награды :
Страница 20 из 20 • 1 ... 11 ... 18, 19, 20
Страница 20 из 20
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|