Мотивация!!!

Первое сообщение в теме :


Эта статья из раздела мотиваций ВН, но она подходит АБСОЛЮТНО для всех начинаний!!! Кому-то она может показаться нудной, кто-то почерпнёт из неё много полезного. Я призываю Вас НИЧЕГО не откладывать на завтра, а жить ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

Начать сегодня.

Здравствуйте! Рада приветствовать вас! Ох, как тяжело жить в реальности оказывается. Просто тянет уйти из нее. Наверное, это привычка. С детства придумала себе другой мир, который был добр и ласков ко мне. До сих пор тянет в него. Страшно тяжело. Так и хочется уйти мыслями вперед, в будущее или подумать о чем-то не реальном, но приятном.

Вот то, что я вам приготовила. Сначала, я прочитаю вам текст, не удивляйтесь тому, что на первый взгляд он покажется вам ни к месту, подумайте о том, о чём в нём говорится.
Итак:

Когда ты прочтешь все это, подумай о том, кому ты желаешь добра, и кто дорог тебе.

Если ты слишком занят, чтобы потратить пару минут, чтобы сделать это сейчас и скажешь себе : "в один из дней..." или "завтра" , то, возможно, и не сделаешь этого никогда...

Делай свою жизнь Уже СЕЙЧАС!!!

Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завернутый в шелковую бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельем. Он выбросил пакетик и взглянул на шелк и кружева.

"Это я купил ей, когда мы были в первый раз в Нью-Йорке. Это было 8 или 9 лет назад. Она никогда его не носила. Она хотела сохранить его для особого случая. И сейчас, я думаю, пришел тот момент".

Он подошел к кровати и положил белье к другим вещам, взятым из похоронного бюро. Его жена умерла. Когда он повернулся ко мне, он сказал:

"Ничего не сохраняй для особенного случая; каждый день, который ты проживаешь, это особенный случай."

Я все еще думаю над этими словами... Они изменили мою жизнь.
o Сегодня я больше читаю и меньше навожу порядки.
o Я усаживаюсь на веранде и наслаждаюсь видом, не обращая внимания на сорняк в саду.
o Я провожу больше времени со своей семьей и друзьями, и меньше на работе.


Я поняла, что жизнь - собрание опыта, которое стоит ценить...

И сейчас я больше ничего не сохраняю:
o Я каждый день пользуюсь своими хрустальными бокалами.
o Если надо, я одеваю свою новую одежду, чтобы пойти в супермаркет.
o Также мои любимые духи я использую, когда хочу, вместо того, чтобы наносить их только по праздникам.
o Предложения "Однажды..." или "В один из дней", изгнаны из моего словаря.
o Если это того cтоит, я хочу видеть, слышать и делать вещи СЕЙЧАС и ЗДЕСЬ.


Я не совсем уверена, что сделала бы жена моего друга, если бы она знала, что ее не будет завтра ("завтра" часто так легко воспринимается).
o Я думаю, что она позвонила бы семье и близким друзьям.
o Может, она позвонила бы паре старых друзей, чтобы помириться или извиниться за старые ссоры.
o Мне очень нравится мысль, что она пошла бы в китайский ресторан (ее любимая кухня).


Это мелкие несовершенные дела, которые мешали бы мне, если бы я знала, что мои дни сочтены.
o Меня бы раздражало, если бы я не увидела друзей, с которыми я в один из таких дней должна была связаться.
o Раздражало бы, если бы я не написала письма, которые хотела написать в один из этих дней.
o Раздражало, если бы я не так часто говорила своим близким, как я их сильно люблю.


Cейчас я
o не упускаю,
o не откладываю,
o не сохраняю
ничего того, что могло бы принести в нашу жизнь радость и улыбку.

Я говорю себе, что
o каждый день,
o каждый час,
o как и каждая минута -
что-то особенное.

Я хочу вам пожелать того же самого: остановитесь на мгновение и задумайтесь о том, что в следующее мгновение все может сильно измениться.

Научитесь насладиться каждым мгновением жизни. И поделиться им с теми, кто рядом с вами в это миг вашей жизни. Ведь всем знакомая фраза ЖИЗНЬ ТАК ПРЕКРАСНА - это не просто слова.

Вслушайтесь в них...
C ч а с т ь я  в а м !



Да, улетать в прошлое или в будущее - вот привычка, которой "заражены" многие люди. Те, кто живет в прошлом или будущем, искажают реальность. Многие люди, уезжая в отпуск, вместо того, чтобы расслабиться и отдохнуть как следует, своими мыслями находятся на работе, или в переживаниях за детей, оставшихся в пионерском лагере. А вернувшись домой, начинают вспоминать об отдыхе, рассматривая фотографии и сожалея о том, что время быстро пролетело. Хотя по настоящему, в то время, они не осознавали свой отдых.
Чтобы жить в настоящем, необходимо, чтобы мысли и ваше тело находились в одном месте. Наше будущее определяется в настоящем моменте. Если не живете в потоке, настоящего времени, значит вы несчастливы. В таком случае вы не можете созидать свое будущее счастье. Именно по этой причине и не сбываются ваши мечты и замыслы. И наоборот, если вы счастливы здесь и сейчас, не забывая проектировать следующие
этапы-то тем самым мы творим и счастливое будущее. Ведь мысль то материальна.

Скольких людей вы знаете, которые с понедельника ТВЁРДО БРОСАЮТ курить?

А сколько ваших подруг сегодня говорят вам, что конец недели они проведут в праздности, а ВОТ С ПОНЕДЕЛЬНИКА они сядут на диету, начнут заниматься спортом, регулярно посещать косметолога и т.д.
Как вы думаете, начнут ОНИ НОВУЮ ЖИЗНЬ с понедельника, или может быть со следующего? Увы и ах! Вряд ли… Понадобится не менее 52 понедельников, или в их жизни должны произойти какие-то события чтобы они поняли, что жить надо сейчас и действовать надо сейчас и здесь.

У меня есть приятельница, когда-то мы были связаны работой, теперь просто поддерживаем добрые отношения, ей нужно похудеть… не ради эстетического улучшения внешности (особого веса там нет), она не совсем здорова… сбросить надо килограмм 10-ть не более… Я миллион раз объясняла ей систему, копировала материалы, но тщетно.
На прошлой неделе от неё пришло письмо с просьбой составить ей рацион питания.
Как вы думаете, она будет его выполнять? Я думаю, что нет! И это будет очередной «мартышкин труд»… Я, конечно, соберу для неё приемлемую программу, но она ляжет на полку или в архив компа, как и предыдущие.
До тех пор, пока человек САМ не решит для себя, что ему жизненно важно похудеть, никто, никакие супер - программы ему не помогут. Он должен решить сам и действовать сразу, здесь и сейчас!!!
Откройте глаза, снимите розовые очки, оглянитесь вокруг и примите жизнь такой, какая она есть.
Но как жить в реальности. Если я сейчас мою пол или чищу картошку, то причем здесь реальность. От такой реальности не сладко, если "не очень" любить это дело.
Это и есть РЕАЛЬНОСТЬ - Вы чистите картошку.
Но вам не нравится ее чистить (это уже ваши эмоции).
Реальность это то, ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТСЬ В ДАННЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ, ИЛИ ЧТО ДЕЛАЕТЕ. Это то, что есть, а не то, о чем вы ДУМАЕТЕ.
Картошка или пол, который вы моете - в данный момент самая настоящая реальность. Она не всегда может вас устраивать. Но именно это и есть реальность.
Если вы переходите через дорогу и выпадаете из реальности(мысли о том, сделал ли сын уроки, что вы приготовите на ужин, когда придете с работы домой и т.п.) то можете попасть под автомобиль.

У меня самой часто бывают состояния, что я где-то витаю, тогда я говорю, ушла в себя и забыла вернуться, а надо.

Мы не можем изменить прошлого, мы практически не можем предугадать и как-то повлиять на будущее, мы живём настоящим, это единственное время доступное нам.
Вот и давайте жить настоящим, тогда у нас ВСЁ получится!
_________________
... в каждой женщине борются два чувства - любовь к сладкому и просто любовь...

Ага, у нас есть на форуме или принести?

В поисковике не нашла, так что тяни, Юляш.

http://www.mybodyflex.com/t5345-topic#469991

Юляш, спасибо   
прочитала...мне все пункты подходят 

Твой враг страшен на столько, на сколько ты себе внушил.

© Сигурд "викинг" Свенкссон

Год назад, когда я нашла своего мужа умершим в спальне, моя реальность сильно изменилась. Навсегда. У меня также осталась груда красивой обуви и волшебных платьев, потому что, я собиралась быть красивой любимой женой, собиралась делать это 4 года подряд, пока была беременна и рожала и кормила 2х сыночков. Но я не успела. А он просил меня -выкинь старое - вон сколько хорошего, а мне было жалко..
А теперь, когда его не стало, я заставляю себя одевать красивые вещи каждый день, хотя хочется выглядеть чушкой, зарыться от боли в подушки и выть. Мои сыновья также просят меня быть красивой, ходить с распущенными волосами, накрашенной. И ради них и памяти мужа я стараюсь.
А еще я стала другой. Во мне появилось состояние всемогущества, что я сама могу изменить все! И я мечтаю! Я заставляю себя мечтать, визуализировать, когда я мою полы, когда я чищу картошку. Это такое еще малюсенькое ощущение собственной силы, оно такое маленькое, что я боюсь его спугнуть...
Хорошая статья, заставляющая задуматься.
Можно перепост?

`Asmirnova2008 пишет:Год назад, когда я нашла своего мужа умершим в спальне, моя реальность сильно изменилась. Навсегда. У меня также осталась груда красивой обуви и волшебных платьев, потому что, я собиралась быть красивой любимой женой, собиралась делать это 4 года подряд, пока была беременна и рожала и кормила 2х сыночков. Но я не успела. А он просил меня -выкинь старое - вон сколько хорошего, а мне было жалко..
А теперь, когда его не стало, я заставляю себя одевать красивые вещи каждый день, хотя хочется выглядеть чушкой, зарыться от боли в подушки и выть. Мои сыновья также просят меня быть красивой, ходить с распущенными волосами, накрашенной. И ради них и памяти мужа я стараюсь.
А еще я стала другой. Во мне появилось состояние всемогущества, что я сама могу изменить все! И я мечтаю! Я заставляю себя мечтать, визуализировать, когда я мою полы, когда я чищу картошку. Это такое еще малюсенькое ощущение собственной силы, оно такое маленькое, что я боюсь его спугнуть...
Хорошая статья, заставляющая задуматься.
Можно перепост?

Рада, добро пожаловать на форум! 
Какой же ты сильный человек! пусть у тебя всё получиться 

А что такое перепост ?

Админка пишет:А что такое перепост ?

Лен, это копирование инфы с другого ресурса. Рада не от своего имени писала, как я поняла. 

Рада, добро пожаловать, всегда рады новым людям.

Milachka5 пишет:

Админка пишет:А что такое перепост ?

Лен, это копирование инфы с другого ресурса. Рада не от своего имени писала, как я поняла. 

Рада, добро пожаловать, всегда рады новым людям.

Спасибо за добрые слова и поддержку.
Перепост - копирование данной статьи к себе в социальные сети.
Поскольку история, которую я описала выше - моя, то не всегда можешь адекватно написать о тех уроках, которые я вынесла из смерти мужа - слишком много боли и разных аспектов, а Ваша история доступно расскажет о главном.
Спасибо.

Рада, конечно перепостивай (или как это правильно сказать ) Очень рада что тебе понравилась статья 

Рада, сил тебе, дорогая, и терпения, здоровья тебе и деткам, ты сильная девушка, очень хорошо, что теперь ты вместе с нами, добро пожаловать.

   

впечатляюще.......

Мотивация
1.Я справлюсь. во что бы это не стало!
2.Я сильная! Я добьюсь цели!
3.Я начала идти к моей цели. Ни что меня не остановит!
4.Я красивая! Буду еще красивее!
5.Я работаю над своим телом.Тяжелый труд,но хорошо оплачиваемый. За эти мучения я получаю лучшее тело!
6.Я могу контролировать себя.
7.Мне нужна еда только для пополнения запаса энергии. Мне не нужен вредный фаст-фуд и выпечка.
8.Я хочу!
9.Я могу!
10.Я делаю!

Классно сказано!!! Распечатать. Повесить над кроватью и повторять каждое утро как мантру!

Какой должна быть  правильная мотивация для похудения.


Главным мотивом в похудении должна быть ваша цель. Только не совершайте ошибки, не ставьте перед собой цель, выраженную в килограммах. Такая цель не будет работать.
Постарайтесь понять и почувствовать, что в вашу жизнь принесет стройность. Подумайте сами, что на самом деле значат цифры на весах? Разве они определяют ваше счастье или несчастье? Весы — всего лишь бездушный прибор, который показывает с какой силой вы давите на землю.
Конечно же, необходимо иметь представление о том, от какого количества  килограммов желательно избавиться, но это не цель.  Цель это позитивные изменения, которые произойдут в вашей жизни, благодаря сброшенным килограммам.
В качестве примера я хочу рассказать вам одну историю, которую когда-то прочитал в Интернете. Это рассказ девушки. История такая...
Девушка 26 лет очень хотела родить ребенка,  но не могла сделать этого из-за очень большого лишнего веса (более 30 килограмм). Врачи поставили условие – похудеешь, родишь. Она очень долго пыталась похудеть всеми известными ей методами, но бесконечные срывы в диетах остановить не могла. Ей уже казалось, что она никогда не сможет сбросить эти 30 килограмм.
Дальше она рассказывает о том, как совершенно случайно купила маленькие детские пинетки и стала всегда носить их с собой. Каждый раз, когда силы были на исходе, она доставала эти пинеточки, гладила их, разговаривала с ними, любовалась ими. И лишний вес стал уходить, вера в результат крепла. Свою историю она рассказывала, будучи на 7 месяце беременности.
Что же произошло с этой девушкой, почему она добилась результата?
Она перестала концентрироваться на конкретных цифрах и наконец-то увидела за ними возможность. Великую возможность родить ребенка. Более того, она визуализировала для себя эту возможность в виде детских пинеток. И все получилось!
Друзья! Ищите для себя в снижении веса вдохновляющие возможности, реальные ценности, которые появятся в вашей жизни благодаря сброшенным килограммам!
Но это еще не все. Какой бы сильной не была мотивация для похудения, она может ослабевать. Это такой закон. Любое действие вызывает противодействие. И вам этого тоже не удастся избежать. Всегда найдутся обстоятельства или конкретные люди, которые осознано или нет, будут мешать вам в достижении вашей цели. Будьте к этому готовы!
Давайте рассмотрим эти обстоятельства. Предупрежден,  значит, вооружен
Будьте готовы к тому, что лишний вес не уйдет за одну ночь или неделю. Сколько времени потребовалось, чтобы он появился, так почему же вы думаете, что уйдет он быстро? (о том, как рассчитать нормальный вес читайте  здесь)
Прекратите искать способы похудеть быстро – таких способов нет. Снижение веса –  физиологически сложный процесс, и он требует времени. Никто не может гарантировать вам определенные темпы снижения веса, только ваш организм определит безопасную скорость снижения веса. Помните о том, что 3 килограмма, сброшенных за месяц, это отличный результат!
Будьте готовы к тому, что будут остановки в снижении веса, будут периоды, в которые стрелка весов будет замирать на месте или даже чуть-чуть ползти вверх. Не позволяйте, чтобы в такие моменты мотивация для похудения снижалась. Знайте, остановки в снижении веса – СОВЕРШЕННО НОРМАЛЬНЫЙ и даже необходимый элемент. Именно тогда, когда стоит вес, организм мобилизируется для нового рывка, в периоды остановки веса, как правило, уходят объемы (подробнее читайте в этой статье).
Будьте готовы к тому, что иногда ваш организм потребует всеми возможными способами большее количество пищи, чем предусматривает ваша программа снижения веса. Это нормально, расслабьтесь. Никогда не ругайте себя в такие моменты, просто анализируйте, почему произошел срыв. В будущем старайтесь не допускать развития ситуации по такому сценарию (о срывах читайте здесь).
Будьте готовы к тому, что иногда будет невыносимо грустно или скучно, или даже тоскливо. Это нормальные чувства, присущие всем людям. Предпримите все необходимые меры, чтобы как можно быстрее выйти из такого состояния. Развлеките себя сами, иначе за вас это сделает еда.
Будьте готовы к тому, что  в вашем окружении появятся люди, настроенные скептически к вашей затее похудеть. Не обращайте на это внимания. У нас демократия и каждый может думать, что хочет. Не позволяйте ничьему мнению влиять на вашу мотивацию для похудения.
Часто люди просто завидуют тем, у кого есть силы для изменений и решимость к достижениям. Относитесь к таким доброжелателям снисходительно. В конечном итоге время покажет, кто из вас был прав.
Будьте готовы к тому, что вы будете меняться. Не пугайтесь изменений, они неизбежны. Постепенно ваше новое стройное тело изменит и ваше отношение к себе, к окружающим. Это нормально, так и должно быть.
Мотивация для похудения – мощный локомотив, который способен пробиться даже сквозь горы. Все в ваших руках! Человек, который по-настоящему хочет, найдет 100 возможностей, а кто не хочет – 100 причин.  Какой из двух путей выбираете лично ВЫ?

Мотивацию можно искать годами - это будет поводом ничего не делать!!!
Все просто - есть твоё решение, ты или делаешь что-то или нет

Ёлочка-Иголо4ка пишет:есть твоё решение, ты или делаешь что-то или нет

Правильно, это волевое решение, но мотивация подстёгивает, подпитывает твои действия!

А еще, у каждого свой "предел безобразия", для кого-то треснувшая по швам юбка и "нечего надеть", для кого-то проблемы со здоровьем, для кого-то желание нравиться...

Ни волевого решения, ни мотивации нет...

Моя мотивация - хочу чтобы на меня заглядывались и чтобы муж мной гордился.

Это очень слабая мотивация и она в корне не верная, говорю из личного опыта