Как после похудения не набрать вес
+20
натуличка
Марина Галимова
Юка-05
oksana2601
Сашуля*
Liuba
Evgenika2000
Ева
Натаська
Taira
Админка
lenok 07
Наталья Канцер
ТРИО
terra
Lorik
andrea_lansberg
ВсЁхочуха
alla-liza
Алиса Рэрих
Участников: 24
Страница 2 из 2
Страница 2 из 2 • 1, 2
Как после похудения не набрать вес
Первое сообщение в теме :
А я вот знаете чего боюсь...
Что вот достигну цели, будет во мне меньше 60 кг, и... разленюсь, перестану соблюдать правила питания, и стану набирать кг заново. Вот и хочу заранее подумать, как питаться в последствии так, чтобы не набирать вес? А то ведь мне крышу может снести, начну опять жрать по новой, и все старания коту под хвост...(
Кто похудел, как вы питаетесь и что делаете чтобы не набирать вес? Кто вообще что думает на эту тему?
А я вот знаете чего боюсь...
Что вот достигну цели, будет во мне меньше 60 кг, и... разленюсь, перестану соблюдать правила питания, и стану набирать кг заново. Вот и хочу заранее подумать, как питаться в последствии так, чтобы не набирать вес? А то ведь мне крышу может снести, начну опять жрать по новой, и все старания коту под хвост...(
Кто похудел, как вы питаетесь и что делаете чтобы не набирать вес? Кто вообще что думает на эту тему?
Алиса Рэрих- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 65
Меня зовут : Алиса
Возраст : 37
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Как после похудения не набрать вес
Ой Наташик спасибо за переживания , это сообщение было 9 марта - сейчас уже не так вроде - занимаюсь и в выходные тоже и не ем после 15 -00 , в марте да страдала прямо от этого , все что сбросишь -тут же наберешь , сейчас медленно но верно уже сбросила с марта 6 кг.. Да и бф делаю с утра вроде помогает не набрать в выходные ...
Марина Галимова- Королева бодифлекса
- Сообщения : 9692
Re: Как после похудения не набрать вес
Привет! А я вот занималась, занималась БФ, худела по немножку, а потом свалилось столько проблем на голову, что на нервной почве стала кушать много, заниматься стало лень и быстро стала набирать вес обратно. Вот кто-то, когда переживает ничего кушать не может и худеют сильно на нервной почве, а у меня все наоборот. Как сдерживать себя? Подскажите, может у кого-то тоже такие проблемы. Как справляться со стрессом по другому?
Томарочка- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Возраст : 37
Детки : Сыночек 1,5 годика.
Откуда : Минеральные Воды
Награды :
Re: Как после похудения не набрать вес
Во-во.. Я тоже лет 5 назад скинула 12 кг. была 57. Перестала заниматься... И вот они родные все на мне. ТАк что, если вес достигнут, но нельзя расслабляться . Я поняла, что похудение-это не опрд. этап твоей жизни,это образ жизни!!!)Удачи нам всем)А мне не удалось удержать вес после того,как сбросила 20 кг,через1,5 года все набрала снова-сначала как-то незаметно,потом "потеряла бдительность" и в один момент всё понеслось с бешенной скоростью в сторону увеличения веса,ничего не помогало.Я злилась,психовала,а вес рос,потом я уже назло себе есть стала,приговаривая-так хоть знаю,от чего толстею.Пока не успокоилась,не смогла сбросить ни грамма.Теперь вес пошел вниз,стараюсь держать себя в руках,заниматься...
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Как после похудения не набрать вес
До желаемого веса мне осталось сбросить всего 1,5 кг. Но уже сейчас в голове появился пунктик - а вдруг не смогу остановиться (перед гдазами пример подруги, превращающейся в анарексичку, гремящую костями и невнемлющую голосу разума)? То, как я сейчас питаюсь, мне нравится - ем только полезные продукты, сбалансировано все по жирам, белкам, углеводам. Не ем после 18. Занимаюсь чуть спортом - БФ и комплекс из 8ми минут на ноги и пресс. Т.е. веду здоровый образ жизни. И при этом худею. А если процесс пойдет и дальше? Худеть меньше 49-ти я не хочу, чревато потерей месячных, да и вообще... А как потом затормозить похудение? Наедаться на ночь - не вариант, бросать спорт тоже не хочется, жирное и сильно калорийное есть - тоже. Больше съедать чем сейчас? Так от бодика желудок, вроде, уменьшился, больше и не влезет. Как быть? :nado_podymat:
Re: Как после похудения не набрать вес
Наталья Канцер пишет:Я тоже, чуть расслаблюсь, и килограммы растут с бешенной скоростью. Теперь после обильных праздничных застольев я на ночь принимаю ванну для уменьшения веса: 300г морской соли + пачка соды; температура воды около 38 градусов Цельсия; время приема 25 мин. Только до и после ванны нельзя ничего пить и есть в течение 2 часов. После процедуры укутаться в теплое одеяло и полежать хотя бы час или больше. За одну такую процедуру сбрасываешь от 0,5 до 1 кг. Кроме этого, улучшается состояние кожи, выводятся шлаки.
взяла себе на заметку
Я уже проходила этот этап не раз, худела дважды, а потом то ли лень становиться, то ли зависимость от вредных продуктов, и все мое правильное питание, здоровый образ жизни коту под хвост. опять растолстела. сейчас уже и худеть сложнее, и времени меньше на себя, но зато воспринимаю все иначе-здоровье тоже нужно беречь. очень надеюсь на то, что смогу себя сдерживать
liska05- Незнакомка
-
Сообщения : 32
Меня зовут : Лена
Возраст : 43
Откуда : не Москва
Награды :
Страница 2 из 2 • 1, 2
Похожие темы
» Отвар для похудения
» Моя история похудения)))
» Чай для похудения (самостоятельно).
» персональная методика похудения
» ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ Ольгуси
» Моя история похудения)))
» Чай для похудения (самостоятельно).
» персональная методика похудения
» ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ Ольгуси
Страница 2 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|