Отличная диета-не голодная

Девочки,приветик. вот пишу вам диету,на которой сама сидела 2 месяца и потеряла 30 кг. И главное их не набрала.Просто немного поддерживала ее и 5 лет не толстела. Сейчас беременность, роды, кормление. Скоро сяду снова.

Значит:

утро - кофе без сахара и апельсины без ограничения.
обед - вареное без соли мясо (курица) и нарезанные овощи (не салат !!!!!!!)
вечер - только немного фруктов или кефир/чай/кофе - БЕЗ САХАРА.

Поверьте, сложно будет недолго. Смысл в очищении организма от шлаков апельсинами и кофе.

можно сидеть 2 - 3 месяца. диета не ограничивает в граммах/порциях .можно овощи кушать сколько хочешь.взяла перец съела,помидору,огурец. мясо хоть киллограмм вари,главное без соли.в этом смысл.

выводятся шлаки и соли из организма.

главное не перекусывать.а еще при этой диете очень хорошо кушать арбузы.

поэтому лучше сидеть летом.

Леля, а сколько на ней сидеть можно?? 30 кг - ну ты герой!!! Это ж еще до универа, да??
И еще, а в граммах сколько овощей, мяса и т.д.????

Нет, ты правку неправильно сделала!))) Потому что удалила саму диету!))) Я имела в виду сообщения подряд, а когда ты отвечаешь на вопросы, то пишешь другое сообщение. Так что правь обратно)))))) Возвращай описание диеты на место, а потом просто добавь сообщение-ответ на мои вопросы после моего сообщения!

Смысл в том, чтобы именно подряд не было сообщений с интервалом менее 12 часов. Как, например, должна выглядеть эта тема: первое сообщение - это то, что ты написала вначале (что за диета, когда ты на ней сидела, сколько скинула и т.д.), потом я спросила, третье - ты отвечаешь мне на вопрос и т.д. Вот если ты ответила, отправила, а потом вспомнила еще что-то, то ты не удаляешь все, что написала, а делаешь правку и к своему ответу ДОБАВЛЯЕШЬ, что хотела. А если к этому моменту кто-то написал, и после твоего сообщения появилось еще чье-то, то править не надо, просто добавляешь, что хотела отдельным сообщением. Поняла?

ага только я идиотина не сохранила диету.поэтому писать снова надо.ну и дура....


Лелик,спасибо.я поняла.если чего-исправляй меня.цем :preved:

вот и молодец!!! Интересно, а если ее на пару недель только - будет результат??
Кстати, можешь уже здесь просить доступ к ссылкам!)))

ага.только не пару,а на месяц.первая неделя-вступление.вторая и третья бабахает диета.четвертая закрепление.
а второй месяц закрепление конкретное.но тем(как ты),ктр худели до этого лучше месяц.......

ууууу, я в ближайшее время не выдержу еще одну длительную диету)))))

а что за розовое сердце?интересно.....и как вы все делаете такие линеечки интересные и вообще рисунки.....

какое сердце?? А линеечки - почитай тут

ИМЕЮ В ВИДУ розовое сердце над твоим ником и моей темой.что это?

Это когда новые сообщения добавляются с твоего последнего посещения - чтобы сразу видеть))) И по-моему оно все-таки фиолетовое
Так, Захаринка, что-то мы не по теме)))))
Давай все подробности диеты!!!

Лель,ну куда подробнее?главное не употреблять соль и сахар-сладости. ты как сидела,допустим на диете недавно,можешь кушать с утра нормально,что хочешь,ну а на обед свари себе курицу или окорочок или филе кусочек куриного.нареж овоши на тарелку и поешь.запей кефиром.на ужин съешь арбуз или яблоко. что лезит.желательно все это до 7.и пей не много воды,достаточно.можно соки...

Оленька, скажи, пожалуйста, твоя диета до конца написана?
а то я что-то не поняла - неделя входа, 2 недели диеты, неделя закрепления.
это все по той рецептуре, которую ты привела?
или еще что-то должно быть?

Отвечу вместо Ольги))) Да, меню одинаковое на всех неделях. Я еще не пробовала, но результат могу подтвердить - Лёля очень похудела, и результат держался 5 лет точно (плюс-минус парочку кэгэшек периодически)))) И это при том, что обедали мы исключительно полезными пирожками из студенческой столовой

Девочки, насчет воды поподробнее...сколько надо выпивать воды на этой диете?

Лилечка, я думаю, что здесь воды надо пить столько, сколько хочется, но не менее 1,5 литра. Да и в принципе, в диете или нет, я всегда пью чистую воду хотя бы литра полтора-два в сутки. Она точно лишней не будет, а пользы много.

да,девочки,Лелик все правильно сказала.извините,меня не было.времени нет,все кручусь с маленькой......королевой........диета очень эффективная.

да диетка понравилась. Это некая схема питания. И самое лучшее, что длительная. Организм привыкает и стабилизируется вес. Надо подумать над ней.

Кстати, тоже подумаю! На работе всегда с утра кофе - так почему не с апельсинкой?! В обед мяско с огурчиком, помидоркой, а вечером дома после работs так устаёшь, что только кефирчик и в кроватку
Кстати, сахар для меня не проблема - и чай, и кофе пью без сахара :)

Zaharinka, а обязательно апельсин утром? или можно его иногда грейпфрутом или мандарином заменить?



И еще вопрос: кофе-это принципиально? Или чай тоже можно?

Tatka2010 пишет:Zaharinka, а обязательно апельсин утром? или можно его иногда грейпфрутом или мандарином заменить?



И еще вопрос: кофе-это принципиально? Или чай тоже можно?

Дело в том что Zaharinka уже давно на форум не заходила.
Я думаю что, апельсин можно заменить на другой цитрус и кофе, наверное тоже, можно поменять на чай. Во всяком случае, я ничего противоречивого в этом не вижу


Добро пожаловать на форум!

Спасибо!

Не за что