Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
+16
sisadminka73
JuliaVishnia
Lovly
Mel_Any
Сауле
ANGHELA
Белочка58
Юлия Викторовна
Мил@л@
Lesia
Lovakova
Анютка1983
aponya
Marinad
ink
Еленканик
Участников: 20
Страница 1 из 2
Страница 1 из 2 • 1, 2
Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Девочки, которые занимаются БФ знают, что есть много видеороликов с тренировками под руководством Марины Корпан, Грир, Агаповой...Под чьим руководством лучше заниматься, в чем разница. Например, Грир задерживает дыхание на значительно меньшее время,чем Корпан и тренировка у нее занимает соответственно меньше времени, значит ли это, что она (тренировка) менее эффективная? Еще есть тренировка, где упражнения показывают две женщины (на желтом фоне каком то), кто нибудь занимался с ними?
Еленканик- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Меня зовут : Елена
Возраст : 43
Детки : дочь 2,5 мес
Откуда : Межгорье
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Добро пожаловать на форум, Лена!
Разница только в том, с кем именно Тебе удобней заниматься. Каждый ищет для себя.
Я начинала с Корпан, когда посмотрела Грир, то поняла, что мучить себя длительной задержкой дыхания не буду. Но у Корпан большее разнообразие упр.
Теперь уже давно занимаюсь сама, дыхание задерживаю на 6-8 секунд, комплекс меняю каждую неделю, придумываю новые упры или совмещаю с дыханием БФ йоговские позы. Короче, подхожу творчески. Удачи))
Разница только в том, с кем именно Тебе удобней заниматься. Каждый ищет для себя.
Я начинала с Корпан, когда посмотрела Грир, то поняла, что мучить себя длительной задержкой дыхания не буду. Но у Корпан большее разнообразие упр.
Теперь уже давно занимаюсь сама, дыхание задерживаю на 6-8 секунд, комплекс меняю каждую неделю, придумываю новые упры или совмещаю с дыханием БФ йоговские позы. Короче, подхожу творчески. Удачи))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Есть разница, если задерживать дыхание на 12 сек и на 6 сек?
Еленканик- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Меня зовут : Елена
Возраст : 43
Детки : дочь 2,5 мес
Откуда : Межгорье
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Принципиально нет. Вопрос в правильности дыхания ( маскимально выпустить воздух и втянуть живот))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Еленканик пишет:Грир задерживает дыхание на значительно меньшее время,чем Корпан и тренировка у нее занимает соответственно меньше времени, значит ли это, что она (тренировка) менее эффективная?
нет, не значит. Я когда начинала заниматься, вообще ничего не знала о Корпан, занималась по книге и видео Грир и прекрасно худела.
Еленканик пишет:Еще есть тренировка, где упражнения показывают две женщины (на желтом фоне каком то), кто нибудь занимался с ними?
Я с ними пробовала заниматься, но не понравилось, что занятие растянуто. Хотя некоторые упры, которых нет у Грир, у них брала в последствии.
Marinad- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 50
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Я занимаюсь с Корпан (скачала видеоуроки) - мне нравится, но очень много болтовни Для новичка - хорошо. А когда в 25 раз выполняешь один и тот же урок, хочется побыстрее. Может есть уже видео с Корпан укороченное?
aponya- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Возраст : 47
Откуда : Владивосток
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Я по видео занималась только первую неделю. Потом распечатала картинки ее первого сезона вот отсюда. А сейчас давно уже сама придумываю себе комплексы и упры)) Удачи)
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
О, спасибо за ссылку. Распечатаю.. Под музычку и вперед.
aponya- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Возраст : 47
Откуда : Владивосток
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
я пока не знаю)) скачала и то и то , попробую. вот только у Корпан много лишнего, но для первого раза послушать самое то!!
Анютка1983- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Возраст : 40
Откуда : Тула
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Я начала учиться бодифлексу с Мариной Корпман на канале ЖИВИ. Остальных смотрела почему то не понравилось. Видимо кому как.
Lovakova- Незнакомка
-
Сообщения : 48
Меня зовут : ольга
Возраст : 52
Детки : дочь Настя 8 лет
Откуда : kemerovo
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
я как начала с Мариной Корпан заниматься так и до сих пор. больше нравится. видела др ролики др тренеров. не понравилось. может дело привычки.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Я как говорится, "С разбегу об телегу" начала сразу до 8 сек. дыхание задерживать и доходило до такой дурноты, головокружений и одышки, что муж аж испугался за меня. Лицо краснело, пот градом лился, сердцебиение бешеное...
Потом поняла, что фанатизмом делу не поможешь. Сейчас делаю задержку короче, а упр стараюсь качественнее делать.
Потом поняла, что фанатизмом делу не поможешь. Сейчас делаю задержку короче, а упр стараюсь качественнее делать.
Мил@л@- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Людмила
Возраст : 48
Детки : Доченька Маргаритка 22.02.2011
Откуда : Chisinau
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
С Корпан всё понятно и на русском, а то нашла ролик в Ютубе с Грир, а там на англ! А почему Корпан некоторые занятия видоизменила?
Юлия Викторовна- Незнакомка
-
Сообщения : 34
Меня зовут : Юлия Викторовна
Возраст : 37
Детки : Злата
Откуда : Челябинская область
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Смотрела видео с Агаповой, она на глубоком вдохе живот втягивает, а Марина наоборот надувает. Как делать лучше?
Белочка58- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Детки : Чудесный сынок Степан
Откуда : Пенза
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Оленька, может быть вот эта темка тебе поможет, но по своему опыту знаю, что каждая именно для себя выбирает КАК дышать, кто-то по Грир, кто-то по Корпан, или Агаповой, просто выбирай как тебе удобно и комфортно, надеюсь, что была полезна.
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Спасибо. Буду пробовать)))
Белочка58- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Меня зовут : Ольга
Возраст : 37
Детки : Чудесный сынок Степан
Откуда : Пенза
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Просто занимайся и радуй нас своими достижения, Оличка.
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Так и не поняла, в чём разница БФ Корпан, Грир, Агаповой
Сауле- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 725
Меня зовут : Светлана
Возраст : 52
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Да собственно никакой разницы-то и нет, комплексы основаны примерно по одной схеме, просто выбираешь наставника себе по душе и по сердцу и занимаешься.
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
С Грир как-то у меня не сложилось, Занималась по Корпан и Агаповой, вот не помню с кем больше худела...
Я для себя обрезала видео Корпан, занимаюсь по ним...Без видео отвлекаюсь.... А тут домашние знают что пока идет видео, меня не трогать))))
Я для себя обрезала видео Корпан, занимаюсь по ним...Без видео отвлекаюсь.... А тут домашние знают что пока идет видео, меня не трогать))))
Mel_Any- Незнакомка
-
Сообщения : 22
Меня зовут : Анна
Возраст : 36
Детки : Мальчик и Мальчик ;)
Откуда : уфа
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
вот и умничка, что нашла свой рецепт "счастья"Mel_Any пишет:С Грир как-то у меня не сложилось, Занималась по Корпан и Агаповой, вот не помню с кем больше худела...
Я для себя обрезала видео Корпан, занимаюсь по ним...Без видео отвлекаюсь.... А тут домашние знают что пока идет видео, меня не трогать))))
мне у Корпан нравится разнообразие, но Грир -это основа (эт мое мнение )
Lovly-  
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Девочки - начала заниматься бодиком опять.. С Грир - некоторые упры реально подзабыла - Корпан помню Грир нет. Желудок поджимает очень. На выхи утром в будни буду вечером - знаю что толку от вечера мало - буду стараться на утро переходить. Марафон мотивирует..
Грир рулит!!!
Грир рулит!!!
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
а тоJuliaVishnia пишет:Грир рулит!!!
Lovly-  
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
Девочки, а подскажите по какой из систем (Грир, Корпан, Агапова) достигается быстрее результат?
sisadminka73- Незнакомка
-
Сообщения : 13
Возраст : 51
Откуда : Иваново
Награды :
Re: Бодифлекс с Корпан, Грир, Агаповой. Что эффективнее, в чем разница?
я в период ОСТРОГО похудения с утра занималась по Грир, а вечером под Марину Корпан . На форуме нашла обрезанные видео Марины Корпан без излишней болтовни и каждую неделю меняла занятия - запомнилось №6 для пресса.
Сейчас вернулась к Грир...
Сейчас вернулась к Грир...
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Страница 1 из 2 • 1, 2
Похожие темы
» Для всех кто не получил ссылку для активации
» ГРИР ЧАЙЛДЕРС О МЕТОДИКЕ БОДИФЛЕКС
» Бодифлекс с Мариной Корпан
» Разница между жиром и дряблостью
» Что эффективнее? Совмещаем БФ с Окси, йогой и т.д.
» ГРИР ЧАЙЛДЕРС О МЕТОДИКЕ БОДИФЛЕКС
» Бодифлекс с Мариной Корпан
» Разница между жиром и дряблостью
» Что эффективнее? Совмещаем БФ с Окси, йогой и т.д.
Страница 1 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|