как правильно делать замеры и вставлять их в табличку

как правильно делать замеры

Увеличить это изображение
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

как вставить замеры в свою табличку

Вставляете скопированный код таблички (если вы уже вставили табличку ранее, то нажимаете кнопочку "правка") Редактируете свое сообщение с табличкой, нажав кнопку "перейти на другой режим редактирования".[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Табличка у вас в редактируемом окне сообщения получится уже не в виде символов, а как нормальная таблица из столбцов и строк.

	01.04.15	01.05.15	01.06.15	ИТОГ
Верх живота
Талия
Низ живота
Бёдра
Вес (не обязательно)
Общий итог

В эти строки нужно вписывать свои значения. Если не понятно, пишите параметры рядом с таблицей в произвольном порядке. При модерировании Администрация внесет их в таблицу.