БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Страница 1 из 7 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Taushka в Чт Фев 19 2009, 19:59

Здравствуйте!

В одной из тем данного форума я прочитала, что гипертония является противопоказанием для занятий бодифлексом. Но все же хотела уточнить по поводу моего случая.

Официально весной прошлого года врач мне поставила диагноз гипертония I степени (сказала, что прошлый диагноз ВСД уже не актуален, болезнь переросла в гипертонию). Наблюдалось повышенное давление 125-130/85. В последнее время давление в рамках нормы, только время от времени реагирует на смену погоды (не всегда).

Ранее у меня наблюдались приступы тахикардии (к сожалению, не знаю какого точно вида). Когда я регулярно стала заниматься физнагрузками (посещаю спортзал 2-3 раза в неделю, провожу кардионагрузки средней интенсивности; скоро добавлю плавание), приступов тахикардии практически не наблюдаю.

К сожалению, посещение врача на достаточно долгий срок для меня недоступно (примерно до лета). Техника бобдифлекс очень заинтересовала и я хотела бы попробовать. Возможно, я могу попробовать начать заниматься, постепенно поднимая нагрузку и внимательно следя за самочувствием?

Заранее благодарю!
Taushka
Taushka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 7
Возраст : 32
Откуда : Зеленоград
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Evgesha в Пт Фев 20 2009, 13:49

В принципе, диагноз Гипертоническая болезнь 1 ст, не является противопоказанием, поэтому вы можете, конечно, заниматься, при условии внимательного отношения к себе, а именно - определять а/давление, общее самочувствие и пр.
Здоровья вам и удачи! :salut:


Последний раз редактировалось: Evgesha (Пт Фев 20 2009, 22:32), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 71
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 211+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Taushka в Пт Фев 20 2009, 20:01

спасибо! :)
Taushka
Taushka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кот
Сообщения : 7
Возраст : 32
Откуда : Зеленоград
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Ani21 в Ср Апр 15 2009, 23:22

Приветик! Очень хочется заниматься, но у меня 2ст.гипертонии с 12лет.
Сегодня занималась третий день и заметила, что на кистях рук вены набухли после упражнений.
Может это быть связано с гипертонией.
И ооочень хочется услышать, что занятия все-же допустимы...
Что посоветуете?
Ani21
Ani21
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Дракон
Сообщения : 24
Меня зовут : Анка
Возраст : 32
Откуда : Москва
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Evgesha в Ср Апр 15 2009, 23:50

Нужно еще поэкспериментировать с БФ и гипертонией. Поизмеряйте давление до упражнений и сразу после. Если есть тахикардия, определите, через какое время она успокаивается до нормы. Словом, проследите за собой. А, потом мы решим можно или нельзя заниматься!
Здоровья вам! Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 71
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 211+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Ani21 в Чт Апр 16 2009, 00:05

Evgesha, спасибо большое за ответ и пожелание!
Вот и я думаю, что просто последить за собой и своим давл., а тахикардии у меня не бывает(ТТТ).
Ani21
Ani21
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Дракон
Сообщения : 24
Меня зовут : Анка
Возраст : 32
Откуда : Москва
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор valirossi в Чт Апр 16 2009, 11:18

Evgesha, нужен совет. Уже целую неделю болит голова. Особенно если нужно нагнуться, сразу виски сдавливает. С давлением проблем никогда не было, а последнее время стало подниматься до 140. Я себя нормально чувствую когда 117- 120- верхнее, а выше мне уже плохо. Я уже и за компом меньше сижу,и не занимаюсь фитнесом ( хотя очень хочется), и на улице больше бывать стала, а оно не падает. Утром когда просыпаюсь нормально, а потом повышается и держится целый день. Что нужно сделать?
valirossi
valirossi
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 2640
Меня зовут : Валентина
Возраст : 66
Детки : Денис-36, Наташа-33,Аня -230 Сергей-24, , Алена-23 Лиана-навечно 18,Наташа-20 , Андрей-19, Петя-18, Алеся-16, Андрей 16,, Катя 15, Витя- 14, Кристина -13, Сергей 10,Ангелина -11,Диана 8
Откуда : Беларусь. Любань
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 111+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор FreeLife в Чт Апр 16 2009, 14:04

Evgesha, вот такой вопрос. Моя мама страдает хорошо избыточным весом, в то же время у нее гипертония (последнее время частенько проблемы с повышенным давлением). Можно ли ей хотя бы дышать по принципу БФ?

Даже и не рискуй!!! При избыточном весе, плюс гипертония, плюс БФ - вместо пользы получится инсульт. А это страшно! Поверь мне. Я это и сама проходила.
FreeLife
FreeLife
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 1176
Меня зовут : Оксана
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Evgesha в Чт Апр 16 2009, 14:32

valirossi пишет:Evgesha, нужен совет. Уже целую неделю болит голова. Особенно если нужно нагнуться, сразу виски сдавливает. С давлением проблем никогда не было, а последнее время стало подниматься до 140. Я себя нормально чувствую когда 117- 120- верхнее, а выше мне уже плохо. Я уже и за компом меньше сижу,и не занимаюсь фитнесом ( хотя очень хочется), и на улице больше бывать стала, а оно не падает. Утром когда просыпаюсь нормально, а потом повышается и держится целый день. Что нужно сделать?

Попробуй для начала попринимать травы. Через 7 дней станешь как новенькая.
Вот тебе травяной сбор.
- Пустырник, трава - 3 части; сушеница, трава - 3 части; багульник, трава - 2 части; почечный чай - 1 часть. 1 полную стол. ложку сбора заварить 300 гр. кипятка. Кипятить 5 минут, настоять укутав 4 часа, процедить. Принимать в теплом виде 3 раза в день по 1/2 стакана, за 20 мин. До еды. Применяется при гипертонической болезни 1 и 2 стадии и при симптоматических гипертониях без сердечной недостаточности.
Здоровья тебе! Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 71
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 211+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор FreeLife в Чт Апр 16 2009, 14:40

Спасибо.
Вопрос сразу. Рецепт, который Вы Валентине написали (травы), маме моей тоже ведь можно?
FreeLife
FreeLife
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 1176
Меня зовут : Оксана
Возраст : 38
Откуда : Россия
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор valirossi в Чт Апр 16 2009, 14:43

Спасибо!
valirossi
valirossi
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 2640
Меня зовут : Валентина
Возраст : 66
Детки : Денис-36, Наташа-33,Аня -230 Сергей-24, , Алена-23 Лиана-навечно 18,Наташа-20 , Андрей-19, Петя-18, Алеся-16, Андрей 16,, Катя 15, Витя- 14, Кристина -13, Сергей 10,Ангелина -11,Диана 8
Откуда : Беларусь. Любань
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 111+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Evgesha в Чт Апр 16 2009, 15:26

FreeLife пишет:Спасибо.
Вопрос сразу. Рецепт, который Вы Валентине написали (травы), маме моей тоже ведь можно?

Нет, ей такое не подойдет. У вашей мамы, похоже, стойкая гипертония с высокими цифрами артериального давления. Для нее лучше подойдет вот это:
Пустырник, трава - 3 части; сушеница, трава - 3 части; багульник, трава - 2 части; хвощ полевой, трава - 1 часть; кора крушины - 1 часть. 2 столовые ложки измельченной смеси на 500 гр. крутого кипятка. Кипятить 10 мин. Настоять укутав 30 мин., процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Применяется при гипертонической болезни и ожирении.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 71
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 211+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Ani21 в Вт Апр 21 2009, 23:12

Добрый вечер!
Evgesha, вот такие у меня изменения.
Сегодня 8-ой день моих занятий, занимаюсь во второй половине дня по 20мин, АД поднимается в среднем на 10ед., через 2 часа после занятий на 20ед.падает, перед сном иногда поднимается на 30. Хочется занятия продолжать. Что скажете? И что лучше выпить на ночь? Хотя сон у меня нормальный, самочувствие тоже, только показатели АД ни как у нормальных людей. Думаю
Ani21
Ani21
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Дракон
Сообщения : 24
Меня зовут : Анка
Возраст : 32
Откуда : Москва
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Evgesha в Ср Апр 22 2009, 10:35

Скажите еще цифры давления, а то просто в единицах не понятно... neznaiy

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 71
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 211+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Ani21 в Ср Апр 22 2009, 11:25

Ой,Evgesha, я это не написала, что-б не пугать людей.
Для меня нормальное давление 140/100, если ниже -то слабость.
После занятий 150/110, перед сном уже 160/110 бывает 170/120.
Режим питания для гипертоников соблюдаю, поправляюсь от малой подвижности(уже 48размер при росте 164),
вот и решила заняться БФ.
Спасибо большое за Ваше внимание! Тебе цветы
Ani21
Ani21
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Дракон
Сообщения : 24
Меня зовут : Анка
Возраст : 32
Откуда : Москва
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Evgesha в Ср Апр 22 2009, 11:39

Думаю, что вам можно заниматься, под собственным контролем.
Разница в цифрах АД небольшая, между занятием и отдыхом. Все должно быть нормально!
Удачи вам![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 71
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 211+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Ani21 в Ср Апр 22 2009, 11:43

Evgesha , спасибо большое! Целую
Ani21
Ani21
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Дракон
Сообщения : 24
Меня зовут : Анка
Возраст : 32
Откуда : Москва
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Evgesha в Ср Апр 22 2009, 11:45

  • Пока не за что!
Мальчик

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 71
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 211+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Тыковка в Чт Апр 23 2009, 10:15

Здравствуйте, Evgesha и милые девочки!
Я Бодифлексовиц-новичок! :preved: Занимаюсь первую неделю, как то водится, с понедельника. Очень стараюсь! Вроде, всё получается. Вот только 2 дня замечаю, что немного стала болеть голова. Померяла давление - 128/80. Для меня это повышенное! Моё "рабочее" -110/70. Всегда считала себя гипотоником, поэтому решила, что противопоказаний для БФ у меня нет. Сегодня смеряла до занятия - 121/75, а после занятий 116/70. Прикольно. А вот сейчас уже на работе 128! Головка побаливает.
Как мне оценить этот факт? Помогите, пожалуйста, разобраться!
Заранее благодарю!
Тыковка
Тыковка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 14
Возраст : 53
Откуда : Москва
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Evgesha в Чт Апр 23 2009, 10:27

Организм просто начинает приспосабливаться к новым условиям существования. Пока потерпите с недельку, все должно установиться.
Если не получится, будем думать дальше!
Успехов вам! Привет!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 71
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 211+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Тыковка в Чт Апр 23 2009, 10:39

Благодарю, Evgesha, за "быстрое реагирование"! Хочу только уточнить "потерпите с недельку" - это продолжать занятия или сделать перерыв?
Занятия мне наравятся тем, что занимают мало времени, понятны, однако, дают достаточную нагрузку и тонус. Заметила, что стало больше сил вечером. Но мне удивительны скачки давления. Я в физ. нагрузке не новичок!!! Занимаюсь фитнесом 5 раз в неделю: вторник - стрип-пластика, среда - танец живота, пятница - изотон и латина, суббота - "здоровые спинки" и стрип-пластика, воскресенье - джаз-модерн и танец живота. 2 раза в недлю - сауна и 1 раз антицеллюлитный баночный массаж. Согласитесь, для дамочки на 5-м десятке - нормально! Но даже от таких нагрузок, как 2 танцевальных занятия + сауна, давление не прыгало. Волнуюсь потому, что мама - гипертоник и ещё.... однажды мне одна врач сказала фразу: "гипотоники - это потенциальные гипертоники!" Очень бы не хотелось БФ "подстегнуть" ситуацию!!!!
Спасибо за внимание! Подмигну
Тыковка
Тыковка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 14
Возраст : 53
Откуда : Москва
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Evgesha в Чт Апр 23 2009, 14:37

Относительно - "гипотоники - это потенциальные гипертоники!" - чистейшая правда! Это во-первых, а во-вторых, ни в одном виде физнагрузки у вас не было исключительно дыхательных упражнений. Организм, как я уже вам написала, должен приспособиться и к ним, Поэтому нужно время! И, продолжайте с этим заниматься. А, там, посмотрим! Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 71
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 211+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Тыковка в Чт Апр 23 2009, 15:59

Большое спасибо, Evgesha, за поддержку. Да, действительно, занятия мои хоть и активные, но проходят в зале в лучшем случае с кондиционером. Что уж говорить о чистом воздухе! А тут такая гипервентиляция предложена организму! Надо немного привыкнуть.

А, кстати, какие бы Вы порекомендовали меры дабы отсрочить-таки перспективу стать гипертоником?!
Тыковка
Тыковка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 14
Возраст : 53
Откуда : Москва
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Evgesha в Чт Апр 23 2009, 16:50

Перспектив, по правде сказать, аж никаких. neznaiy
По мере нашего старения ( а молодым не остался еще никто), появляется энтропия, отмертвление миллионов клеток, снижение количества гормонов, увеличение количества холестерина, снижение элластичности сосудов и пр., пр. Всего не перечислить. Вместе с этим, постепенно повышается артериальное давление. Если в течение жизни вы вели правильный образ жизни, давление повышаться будет до меньших цифр, плюс генетика вашего рода, от которого давление будет меньше или больше.
Одним словом - "гипотоники - это потенциальные гипертоники!" , и сделать с этим ничего нельзя. neznaiy

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 71
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс 211+Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Orden_19 Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс Flower19Гипертония/тахикардия и бодифлекс Star13Гипертония/тахикардия и бодифлекс Creato11Гипертония/тахикардия и бодифлекс A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Тыковка в Пт Апр 24 2009, 09:02

Доброго Вам утра и чудесноно предстоящего весеннего дня, Evgeshka!
Позвольте доложить о сегодняшних своих замерах давления. До занятий - 115/80, после занятий - 101/69! Меня всё абсолютно устраивает! Теперь нужно дождаться середины дня и, надеюсь, что голова не станет болеть. Т.к. всю неделю так было: во время занятий, вроде, ничего, а с середины дня AD начинает подниматься. А вчера вечером было аж 131/85. Это для меня ужасно много. Удивлён
Скажите, пожалуйста, а как долго длиться переод адаптации к программе БФ? Или это у всех индивидуально?
Заранее благодарю за ответ!
Тыковка
Тыковка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 14
Возраст : 53
Откуда : Москва
Награды : Гипертония/тахикардия и бодифлекс Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Гипертония/тахикардия и бодифлекс Empty Re: Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 7 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения