БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Современная программа похудания-"Пышка"

+43
Морозова
Елена_ла
Тихиро
фіалка
Фрол Скобеев
МАКАРОН-Татьяна
Югорчанка
Tуарег
Обскурант
ляля нв
irkisel
Tama
katy0555
Lio
mila__ya
ink
Екатарина
vikylenka
Манура
Лилёк
ЗвездЮлька
Tasia
Евгениябф
тамараЯ
Урсус
*Ольга*
Timidy
Jilya
Трибунана
Воробушек
Геранька
ЮлияАлександровна
ni4ka
Melbourne3
Админка
natallius
Пушистая
Anjta
ira
Neuro
Vika
Каприфоль
Evgesha
Участников: 47

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Evgesha Пт Дек 07 2007, 12:48

Первое сообщение в теме :

Современная программа похудания.


Рассчитана на индивидуальность личности.

С каждым пациентом работа проводится отдельно.

Создавалась она в течение 25 лет. Первой "жертвой" стала я сама. Это как в "Драматической медицине" (есть такая книга), я сама использовала все для себя. Здоровье, конечно, подорвала. Пользовалась и мочегонными, и слабительными, и лекарствами, уменьшающими жировые депо. Тогда, и медицина, 30 лет тому назад, была послабее.
Зато, за эти десятилетия, я составила свою современную программу для похудения

Мои личные результаты:
Глаза протираю
1.Мне тогда было 36 лет

2.Рост - 169 см

3.Вес - 120кг

4.Талия - 127см

5.Живот - 139см

6.Размер одежды - 68-72

7. Хронические отеки на стопах и голенях

8.Походка в "раскорячку"

9.Одышка

Когда я твердо решила похудеть, я бросилась по коллегам, с просьбой: "Помогите мне!". Они, , конечно бросились на помощь.

Мне предложили диеты, голодания, сыроедения (это не сыр кушать, а сырые овощи), физические нагрузки, массажи, сауну и пр., но ничего не получалось.

И, тогда, я занялась этим сама. Многое делала не правильно, кое-что на грани смерти. Хорошо еще, что я врач, и, ума хватило, не подорваться до конца.

Так делать категорически нельзя.
Читала думала, перерыла гору медицинской литературы, народную медицину, тибетскую и прочую. :4itaiy: И, наконец нашла!

В течение 3 лет я таки дошла до нормы, и стала "пользовать" своим методом друзей, соседей, коллег.


Мои нынешние результаты:
Красотуля
1.Мне 59 лет

2.Рост - 169 см

3.Вес - 62кг

4.Талия - 72см

5.Живот - плоский

6.Размер одежды - 44 - LX (люблю попросторней)

7.Отеков нет

8.Походка в "раскорячку" еще с тех времен (разбила весом суставы тогда)

9.Одышки нет, курю (но, категорически не рекомендую)

Так что "Пышки" мешает вам? Задумайтесь! :nado_podymat: Через 3 года вы станете по настоящему тонкой, стройной березкой.
Я гарантирую вам, что больше, вы никогда в жизни не поправитесь! :Dai 5:

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 237734918  Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 259004241Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 237734918
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 73
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 211+Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Flower19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Фрол Скобеев Чт Окт 06 2011, 05:27

Очень ждем. Надеемся, что Конференция будет объективной, с рассмотрением множества систем похудения и выявлением достоинств и недостатков каждой.

Фрол Скобеев
 
 

Сообщения : 2

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор фіалка Пн Ноя 28 2011, 16:57

Девченки, на Пышке действительно просто расставаться, нет прощаться навсегда с лишним весом и сантимами. Очень деликатно и настойчиво куратор рассказывает и поясняет. Мне очень нравится. Я уже 2 недели на форуме. Присоединяйтесь..
фіалка
фіалка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 51
Меня зовут : Танюша
Возраст : 45
Детки : сыночек, 4 года
Откуда : донецк
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Тихиро Сб Дек 10 2011, 01:05

Я тоже в восторге от "Пышки". До этого много диет и систем питания попробовала, но, у меня проблема оказалась в том, что я МАЛО ем :) Проблемы с щитовидкой, замедленный обмен веществ, несчастный организм, который кормят раз в 5-6 часов все в жир откладывал... На "Пышке" у меня такое чувство, будто я непрерывно ем :) На самом деле дробное питание (часто и по 200-250 гр. пищи) -- это основа похудания. Я уже дней 10 ем и ем по системе "Пышка" -- минус 5,5 кг (а БФ забросила из-за обострения астмы уже на 4 мес!, но, попустит, снова буду дышать)
Тихиро
Тихиро
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 13
Меня зовут : Анна
Возраст : 44
Детки : дочка Яна, 7 лет
Откуда : Минск
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор ЮлияАлександровна Сб Дек 10 2011, 08:29

Приятные отзывы, а попробуй оксисайз освоить Привет!

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 22117447Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 16411_cz05Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 864e7595d0efbbb2f81f3ad752034b72
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 24851
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 417376b619f9Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 3317626_mСовременная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Fakel10 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Елена_ла Ср Мар 28 2012, 09:09

Евгеша,здравствуйте!
Не знаю почему,но никак не получается зайти в "Пышку",сообщают,что адрес не верен. И эта проблема не только у меня.Еще одна худеющая Мариша-Ириша,тоже не может зайти на сайт. Проблема та же. Она сильно переживает,что ее за непосещаемость исключат из рядов пышек-худышек. Евгеша, если можно дайте нам отпуск вынужденный))) Как только нас запустят на сайт,то мы отпишимся))
С уважением Лена (Елена 37 в Пышке)
Елена_ла
Елена_ла
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Evgesha Ср Мар 28 2012, 09:54

Я буду иметь в виду этот момент! Привет! Пойду сейчас на техподдержку, попрошу исправить эту ситуацию!

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 237734918  Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 259004241Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 237734918
Evgesha
Evgesha
*
*

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1858
Меня зовут : Просто доктор
Возраст : 73
Детки : Светлана, Леля, Женя, Андрей, Майк Даниэль.
Откуда : Украина. Киев
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 211+Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Flower19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669

http://mech.forum2x2.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Морозова Пт Фев 08 2013, 13:06

И я жду активацию учетной записи.
Морозова
Морозова
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Буйвол
Сообщения : 21
Меня зовут : Алёна
Возраст : 36
Детки : Сынулька 7лет
Откуда : Украина
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт Фев 08 2013, 13:09

Морозова пишет:И я жду активацию учетной записи.
Уже активировала! Привет!

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 22117447Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 16411_cz05Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 864e7595d0efbbb2f81f3ad752034b72
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 24851
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 417376b619f9Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 3317626_mСовременная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Fakel10 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Лефа Ср Апр 03 2013, 10:18

Всем привет, я не могу зайти на форум "Пышки", хотя пришло письмо на электронку что учетная запись активирована, но при вводе пароля и логина пишет "Вы ввели неверное/неактивное имя пользователя или неверный пароль." хотя ввожу все правильно...
Лефа
Лефа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср Апр 03 2013, 10:36

Добрый день, с каким логином ты регистрировалась?

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 22117447Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 16411_cz05Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 864e7595d0efbbb2f81f3ad752034b72
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 24851
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 417376b619f9Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 3317626_mСовременная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Fakel10 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Лефа Ср Апр 03 2013, 10:37

ЮлияАлександровна пишет:Добрый день, с каким логином ты регистрировалась?
Лефа.
Лефа
Лефа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср Апр 03 2013, 10:40

поробуй через забыла пароль твоя учётная запись активированна, скорее всего ты не так вводишь пароль

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 22117447Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 16411_cz05Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 864e7595d0efbbb2f81f3ad752034b72
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 24851
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 417376b619f9Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 3317626_mСовременная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Fakel10 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Лефа Ср Апр 03 2013, 10:48

Пробовала вчера, написали что пароль изменен, но на электронку так и не пришло ничего Не-а
Лефа
Лефа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср Апр 03 2013, 10:53

А сейчас пришло? введи то что пришло в пароль

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 22117447Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 16411_cz05Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 864e7595d0efbbb2f81f3ad752034b72
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 24851
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 417376b619f9Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 3317626_mСовременная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Fakel10 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Лефа Ср Апр 03 2013, 11:00

Почту проверила, пока ничего не пришло, в течении дня еще по-проверяю. Спасибо!
Лефа
Лефа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср Апр 03 2013, 11:01

странно но мне пришло такое же сообщение как я тебе отправила, у тебя один почтовый ящик?

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 22117447Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 16411_cz05Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 864e7595d0efbbb2f81f3ad752034b72
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 24851
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 417376b619f9Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 3317626_mСовременная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Fakel10 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Лефа Ср Апр 03 2013, 11:15

Да, ящик один...
Лефа
Лефа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Буйвол
Сообщения : 20
Меня зовут : Анна
Возраст : 35
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Т@нюся Пт Сен 27 2013, 13:06

Юленька, всё, что я пока поняла, что есть несколько этапов, на которых разное питание... Есть разгрузочные дни и что нужно вести ежедневно записи, чтобы на сайте тебе подсказывали что и как...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 41
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт Сен 27 2013, 13:09

Суть питания на программе проста, нужно питаться каждые 2-3 часа
завтрак +2-3 часа, ланч+2-3 часа, обед, полдник, ужин. % раз обязательно нужно покушать, можно 6, но не раньше чем через 2 часа.
В течении дня обязательно наличие первого блюда( это может быть бульон, суп на мясном бульоне,суп на овощном бульоне, борщ, а так же может быть холодный суп типа кефирника, свекольника, гаспачо)
Так же обязательно наличие минимум двух салатов из свежих овощей с растительным маслом.
Так же обязательное наличие белка в каждой порции не менее 50 грамм.
Далее утром перед завтраком, когда только проснулась нужно выпить стакан чистой воды, через 20-30 минут, мы пьём чай/кофе с кусочком( два квадратика) чёрного шоколада ( чем больше % тем лучше)
перед сном за 20-30 минут до того как ты закроешь глазки нужно впить стаканчик кефира.
В течении дня нужно выпить 2 литра воды.
Ну и соответственно исключаем мучное, сладкое ( кроме утреннего шоколада), копчёное, жаренным не усердствуем, колбасу убираем....
Можно кусочек ржаного или отрубного хлеба к супу 20-30 грамм ( только к супу и больше никак, хочешь бутербродик, ешь его к супу)
Вроде в общих чертах всё.

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 22117447Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 16411_cz05Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 864e7595d0efbbb2f81f3ad752034b72
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 24851
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 417376b619f9Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 3317626_mСовременная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Fakel10 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Т@нюся Пт Сен 27 2013, 13:13

Спасибо, Юль! Картина уже прояснилась... Я так понимаю, что время прохождения каждого этапа у всех своя... Ещё объясни мне пожалуйста про блокнотики и странички, дневнички...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 41
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт Сен 27 2013, 13:25

Блокнотик нужен для того что бы твой лекарь, да и ты сама посмотрели как ты питаешься вообще, без программы, но многие уже на блокнотике стараются придерживаться программы, что не даёт полной картины. Этот этап всего неделя.
Первый этап длится месяц, на нём разгрузок нет вообще, на данном этапе организм привыкает к тому, что его кормят регулярно, разнообразно, вкусно и правильно. Объём порций на этом этапе 250 грамм, еда где суп с хлебом 300, но один раз, если суп едят 2-3 раза, то уже без хлеба и только 250 гр.
2 этап длится от месяца и больше порции там 200 грамм с супом 250, начинаются разгрузочные дни.
3 этап первый длится 2 недели, второй раз по желанию 3 недели, третий раз по желанию 4 недели. Этот этап самый ответственный, на нём порция 150 грамм, есть платная и бесплатная еда, его многие боятся, а потом влюбляются в него я прошла его 4 раза, на 5 не пустили )))
потом идёт 2*2 этап для тех кто продолжает похудание, или 4 этап для тех кто заканчивает.
Можно спокойно худеть просто придерживаясь основных принципов программы xoroshiy 

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 22117447Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 16411_cz05Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 864e7595d0efbbb2f81f3ad752034b72
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 24851
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 417376b619f9Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 3317626_mСовременная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Fakel10 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Т@нюся Пт Сен 27 2013, 13:38

платная и бесплатная еда это как понять??? И значит мне нужно начинать с блокнота??? Я должна на сайте сделать заявку на блокнот???
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 41
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт Сен 27 2013, 13:44

про платную и бесплатную еду потом расскажут, если это будет необходимо, в течении 2 месяцев тебе это точно не понадобится. Если ты хочешь, что бы тебя контролировал и направлял лекарь, под присмотром доктора, то тебе нужно сделать заявку, а дальше тебя уже будут направлять куда тебе нужно, безхозных у нас нет, никто не потерялся, если сам того не захтел.
Но я тебе скажу это самая гуманная программа с наименьшими ограничениями, если к ней присоединить принципы раздельного питания или питания минус 60, то результаты будут ещё лучше

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 22117447Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 16411_cz05Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 864e7595d0efbbb2f81f3ad752034b72
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 24851
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 417376b619f9Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 3317626_mСовременная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Fakel10 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Т@нюся Пт Сен 27 2013, 13:50

Я была на -60, мне нравились результаты, но тяжело было не есть после 18 и перерывы большие между приёмами казались... А если супы не люблю и мне не удобно их носить на работу, то от этого никуда не деться, да?
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 41
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор ЮлияАлександровна Пт Сен 27 2013, 13:54

Я суп ем утром, потому что во первых не удобно носить, а во вторых, я чисто психологически не наедаюсь им, если ем его не с тарелки, а с банки, а суп что вообще никакой не любишь? Я себе варю густой суп/борщ, некоторые девочки пьют бульон с кусочком мяса и едят салат, мне лучше суп, чем бульон.

_________________
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 22117447Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 16411_cz05Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 864e7595d0efbbb2f81f3ad752034b72
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
Бег  

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 24851
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 43
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Orden_19Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Creato11Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 A618c9f26669Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 417376b619f9Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Star13Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 3317626_mСовременная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Fakel10 Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810
Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 2579e110Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Т@нюся Пт Сен 27 2013, 13:59

Ну не совсем, конечно, не люблю... Просто ем его в охотку... Нет у меня такого, чтобы я каждый день горячий суп ела... А кушать его на завтрак, это идея...
Спасибо, Юль, у меня хоть пряснилось что-то... Буду дальше вникать, может и решусь... Просто я от девочек знаю, что даже те, кто в нормальном весе там фигурку оттачивают... Что отёки уходят и целюллит...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 41
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Современная программа похудания-"Пышка"  - Страница 5 Empty Re: Современная программа похудания-"Пышка"

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения