Поясница
Участников: 3
Страница 1 из 1
Поясница
Я не знала где задать этот вопрос и решила написать здесь..-))
Я когда делаю упражнения БФ на пресс, верхний или лодочку.., после 3-4 раз начинает болеть поясница, хоть я и стараюсь её прижимать к полу..Что интересно, когда я просто быстро качаю пресс вроде всё в порядке..Может быть кто-то сталкивался с такой проблемой?
Я когда делаю упражнения БФ на пресс, верхний или лодочку.., после 3-4 раз начинает болеть поясница, хоть я и стараюсь её прижимать к полу..Что интересно, когда я просто быстро качаю пресс вроде всё в порядке..Может быть кто-то сталкивался с такой проблемой?
Nianna- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 111
Меня зовут : Нина
Возраст : 57
Детки : Юлия 20 лет
Откуда : Рига
Награды :
Re: Поясница
С наибольшей вероятностью, это - остеохондроз. Можно сделать массаж, 5-7 раз и прогреть поясницу горячим песком, станет значительно лучше! Здоровья вам!
Re: Поясница
День Добрый)))
У меня тоже болит поясница уже 2 день.
Начала болеть после того как я начала делать гимнастику с упражнением "бабочка" с Грир. (до этого делала по видео Ирины Макаровой. Упражнение "шлюпка") И непонятно толи из-за БАБОЧКИ, толи из-за НОЖНИЦ, но поясница болит..причем во время занятий перестает болеть..а потом спустя какое то время начинает так тянуть...и справа вдоль наружной части бедра как-будто тянет....
От чего жеэто?
У меня тоже болит поясница уже 2 день.
Начала болеть после того как я начала делать гимнастику с упражнением "бабочка" с Грир. (до этого делала по видео Ирины Макаровой. Упражнение "шлюпка") И непонятно толи из-за БАБОЧКИ, толи из-за НОЖНИЦ, но поясница болит..причем во время занятий перестает болеть..а потом спустя какое то время начинает так тянуть...и справа вдоль наружной части бедра как-будто тянет....
От чего жеэто?
Spirutal-  
-
Сообщения : 4
Возраст : 39
Откуда : Rus
Награды :
Re: Поясница
Это у вас диск заклинило. Нужно лечнаживот на пол, и пучть кто -нибудь осторожно, одной стопой потопщится по пкрестцу и нижней части поясницы, после этого спокойно полежать не меняя положения, минут 15. Вставать очень осторожно. Бабочку и лодочку в течение недели не делать.
Здоровья вам!
Здоровья вам!
Re: Поясница
Evgesha ...спасибо вам огромное....
скажу мужу пусть потопчет... как пройдет отпишусь!
скажу мужу пусть потопчет... как пройдет отпишусь!
Spirutal-  
-
Сообщения : 4
Возраст : 39
Откуда : Rus
Награды :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|