Бодифлекс и КУРЕНИЕ!

Первое сообщение в теме :

Подскажите, на сколько курение может влиять на результаты от БФ?
Я занимаюсь уже две недели, два раза в день!!!
....и ничего....

Я думала что только у меня проблема, с бросить курить!!! Оказывается я не одна такая, давно хочу бросить, но все что - нибудь тянет, то на работе устану, выйду на улицу. то в компании сидим там ВСЕ курят....По книге у меня подруга курить бросала. хватило ее на пол года. сейчас опять дымит.. Тут наверное правда пока четкую точку для себя сам не поставишь, не бросишь!!! Я ЗА то что бы БРОСИТЬ!!!

Привет девченки!
Пытаюсь бросить курить последние пару лет и все бестолку..чиала Кара и фильм его смотрела, усилием воли и т.д. пыталась..Поняла что пока сама не захочешь, именно ЗАХОЧЕШЬ ПО НАСТОЯЩЕМУ, не получиться ничего.
Начала заниматься бодифлексом и желание курить даже усилилось. Мне это кажется даже странным. Думала что эффект будет обратным...
Хотя я пока новичек в этом деле, может еще и измениться все к лучшему

Tatyana_, я так и не бросила курить, а с БФ уже 2,5 года. Так что, к сожалению, не у всех происходит отвращение от сигареты с помощью БФ


Добро пожаловать на форум!

Я тоже мальнько покуриваю. Когда стала заниматься бодифлекс, у меня тоже начинался кашель - легкие очищались. Я все же считаю, что люди занимаются бодифлекс не только ради похудения, подсознательно и сознательно они идут к здоровому образу жизни! Так что мы с вами на правильном пути!

Я тоже курю, занимаюсь и после этого в награду иду и курю...

Сразу после БФ, хотя бы минут 20-30 не кури, дай организму насладиться кислородом

Большое спасибо за информацию. Я как и Ольга бросила курить после посещения святых мест в Киеве Голосиева пустынь, там есть мощи матушки Алипии, вот она мне и помогла. Будучи там я просила о другой помощи, но потом вечером на тот же или на следующий день, я от всей души, просто в небо, сказала, матушка Алипия помоги мне бросить курить... Ни в тот вечер , ни на следующий день к сигаретам я не прикоснулась, уже год, а курящие компании не трогают мою душу никак, хоть трезвая, хоть выпившая. Вот такие пути Господни неисповедимы. Чего и всем желаю.

Я люблю курить)) и похудеть хочу)) Надеюсь эти два фактора уживутся))

Привет девченки!! Вот я тоже хочу и похудеть и бросить курить, ну как то ни то ни другое не выходит, вся надежда на БФ

я тоже люблю курить, но решила что хватит и в определенный момент просто бросила, без последних сигарет, без последней тяги, а прото так, иногда хочеться (в критические ситуации, но я держусь), вот так бы взять и сладкое бросить есть, ан нет, сложно мне (но я думаю это пока)))))

Бросив курить ваше тело будет излечиваться
Бросив курить ваше тело будет излечиваться Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямо сейчас? Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага.
Поэтапное восстановление организма

* Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
* Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
* Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
* Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
* Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.
* Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
* Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
* Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
* Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
* Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания.

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.
взято с [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

А я вот первый раз задумалась над тем что бы бросить курить когда начала заниматься,и знаете кажется помогает,потому что курить стала явно меньше,но возможно это только пока,потом никотиновый аппетит вернется

я утром вооооообще не хочу курить, курю только вечером с мужем за компанию... поэтому занимаюсь по полной программе... БРОСАЕМ ВСЕ

Я тоже курю . Так во время занятий БФ у меня случается кашель ... А после занятий не хочеться курить совсем часа 3-4 . Очень хочу бросить совсем :)))))

Смысл дыхания - насыщение клеток кислородом, а курение сжигает кислород, не снизится ли эффект бодифлекса....

Смысл дыхания - насыщение клеток кислородом, а курение сжигает кислород, не снизится ли эффект бодифлекса....

Кстати, ДА! И это хороший стимул избавитьс от курения как от зависимости.

Однажды, лет 6 тому назад, я бросила курить (курила 4 года) просто прочитав статью в одном журнале. В мозгу засела именно фраза, что инфаркт, инсульт и рак легких для курильщика вопрос времени..
то есть без вариантов сие случится(
Произошло такое самоНЛПирование и я не курила 6 лет.

В прошлом году случилось одно несчастье личного характера и "на-покури, легче станет" вошло в мою жизнь снова. Не помогли даж развешанные по стенкам картинки с раком легкого. Пока все еще курю.

а я курю лет 5, начала заниматься бодифлексом - стыдно стало, что все надолго дыхание задерживают, а я секунды 4-5...(
мы с моим мч курим, а недавно он сказал, что хочет, чтобы я бросила...условились что бросаю...первый день была жуткая ломка (не побоюс этого слова - так оно и было!) я плакала, кричала, ругалась..но день выдержала. На след.день было легче, но разок я покурила и день третий был такой же как первый. На четвертый день сорвался мой мч, но мне так и продолжал запрещать курить...в итоге иногда, жалея меня и подкидывая мне сигаретку в день или затяжку, он меня только мучил, изо дня в день меня снова начинало ломать. Неделю я не курила, а сейчас заметила, что благодаря таким "чайкам" снова курить начала(( ВЫВОД моей тирады такой: если хотим бросить, нужно дать себе установку, никаких "подачек", никаких "начну с понедельника"...решила бросить сейчас и бросила! да, будет ломать, будет сложно, не зря сравнивают нас с героинщиками) но оно того стоит...даже за ту неделю я почувствовала все прелести жизни без зависимости. Сейчас я снова "в завязке")))) верю что смогу) Удачи вам, девочки!)

(((Дашуля))) пишет:а я курю лет 5...

Да уж, тебе то всего 18. Курить уже давно не модно. БФ помогает очистить легкие, тебе тоже легче станет дышать.

естественно не модно))) как это может быть модно)
меня щас мой мч заставляет бросить) но перед слезами и он устоять не может))
курить начала, потому что компания такая была...начала, чтоб кое-что другое легче заходило) да и всем назло...типа "я то точно смогу бросить"))
ваще этот возраст...14-15 это ужас, будут дети у меня, ох как я боюсь, чтоб и они у меня не были такими же идиотами как я))))

я хоть и не курю, но стояла рядом с человеком который курил при мне, у меня был страшный кашель при занятиях(((
спасибо бодифлексу

Я курила около 6 лет,лишь 1.5 недели с БФ и я просто не хочу курить,был перерыв когда болела и все-таки совсем не тянет.

Я курю лет шесть, БФ занимаюсь 1 месяц. Курить стала в 2 раза меньше, просто не хочется. Результаты от занятий есть и неплохие (объемы - 54 см, вес -3кг). Надеюсь скоро вообще откажусь от ужасной привычки!!!

Дашуль, результат ошеломляет! Молодчина

Админка, спасибо!!! Очень стараюсь!!!

Эх а я то размечталась, вот займусь БФ и каааак брошу курить. Ага щазз размечталась. Читала отзывы, что многие бросали, когда начали заниматься БФ. Но я не теряю надежду, надо еще раз перечитать книгу "Лёгкий способ бросить курить" Кстати мой папа прочитав эту книгу бросил и уже год не курит.

А я 2-года курила!!!
Затем до планирования беременности бросила!!!!
Вот уже 3 года не курю.
Здоровье ребёнка важнее!!!