Кто как поправился

Привет всем!
Мне стало интересно кто как поправился, набрал лишний вес, почему, за сколько времени, на сколько кг, чем боролся раньше,как понял что пора худеть. Нужно знать врага в лицо, от куда оно приходит. Зная причины, легко бороться с проблемами, которые ещё не вылезли боком. Плохим опытом тоже нужно делиться. Давайте рассказывать как мы потеряли стройность. Я вот уже почти её вернула и очень не хочется утратить, хочу поучиться на чужих ошибках, и все форумчане вместе со мной.

Вот моя история! Всегда была худая (50 кг, рост 160см), ела всё, много (страдаю пережёрством) и в любое время, даже в 3 ночи после дискотеки. И нигде ничего не вылазило. Забеременела в 23 года, рос только живот, вес набрала как по книжкам, после родов весила 53 кг. Через месяц попросила в подарок эллептический тренажёр, целый год крутила по 15-20 мин, это 5-6 км, в день, но медленно и уверенно поправлялась, когда доце исполнился годик(весила уже почти 59 кг), начала прибавлять ко всему не кушать после 6ти, крутить хула-хуп, контролировать обжёрство. Ещё 4 месяца, а результатов ноль. И о счастье! я повстечала Бодифлекс! Через месяц я уже себе нравлюсь, но цель - добиться идеальных параметров для моего роста и возраста! Хотя раньше при всей худорбе мои бёдра не были идеальными. А теперь будут, хотя я ещё пока кормлю грудью!
Вывод: у молодого организма обмен веществ справлялся со всем, а после беременности уже не смог и пошёл необратимый процес, но мы то знаем что БФ волшебный и процес стал обратимым.

А я во время беременности прибавила больше 23 кг, в роддоме оставила только 5, после гормональые таблетки и я все в плюс и плюс, потом решилась поставить спираль,но мои кг не хотят уходить, на диете сидеть не могу, одна надежда на БФ.

Моя история банальна. До беременности вес 60 кг при росте 167 см, рожать шла уже 86 кг, на данный момент 70 кг. И эти 70 кило не хотят ни куда уходить уже месяца четыре, меня иногда посещают мысли, что для моего организма, это приемлемый вес, т.е.телу комфортно с ним, но я борюсь...

А я в 2005 году бросила курить и набрала 25 кг (((((
Самый большиой вес был 76 кг при росте 160.Потом началось снижение,сбросила 8 килошек и .... оказалось,что нужно остановиться,потому что забеременела.Вот теперь родила,малышу 3 месяца и я начинаю борьбу снова с 73 кг.
Но зато теперь я не курю

Напрашиваются два вывода: 1) не курить! 2) не беременнеть, но оно же того стоит более чем,а бороться с лишними кило мы уже знаем как.

Я за беременность почти не набрала лишнего веса.После родов скинула 15 кг(весила как до 1-й беременности 11 лет назад,в молодости ).Зато потом....Ко мне пришли лишние 20 кг,сейчас вешу 90 кг(о ужас!!!!).Вроде и кушаю сбалансированно,после 18 не ем,да и не хочется.Правда,до сих пор довольно активно кормлю малого грудью,может в этом причина,не знаю.Занимаюсь БФ около месяца,вес не уменьшился(но и не увеличился,что радует).Сантиметры немного ушли,но что-то как-то медленно.Очень-очень хочется прийти в форму.

Набрала вес даже не за период беремености, а за период кормления малыша грудью (кормила до его 1,5 лет).

ну, а я курила 30 лет, потом бросила.
вот, не курю уже 6.5 лет + возраст + хомячение даже ночью.
результат был плачевный - 80 кг при теперешнем росте 160 см.
на 3 кг похудела сама (даже не знаю, как), а остальное - заслуга БФ

Я была 53-55 кг при 1,65, потом повстречала будущего мужа и стала пить контрацептивы. Незаметно для себя за 3 года набрала 10 кг, и это был не предел - после того как бросила таблетки, вес неуклонно и стабильно рос, приближаясь к 70. Я взяла себя в руки и поменяла режим питания - за полгода дошла до 57-58. Потом свадьба и сразу беременность. Прибавила много, но бОльшую часть оставила в роддоме, выписалась с 63 кг. Потом от ГВ еще до 65 прибавила.
Сейчас мой вес в районе 61, но хочу дойти до прежних 55. Но килограммы волнуют меня во вторую очередь, главное - объемы. ОЧЕНЬ сильно растянулся живот во время беременности, до сих пор висит. Ну и сопутствующие - бедра и талия - прямо умираю как хочу привести их в порядок...

Ну 6 килошек - это семечки.Главное регулярность в нашем деле и не лениться

Я никогда особо худенькой не была, самый меньший вес был 53 кг. Когда забеременела, весила 60, рожать пошла с весом 86 кг, после родов весила 74, а потом в первый год, прикормлении грудью набрала вес до 98кг!, За пол года вес ушел до 86, долго держался, сейчас уже больше года вешу 70-73 кг. Бодифлексом занимаюсь третью неделю, практически без пропусков. Но результата пока нет. Даже, кажется опять поправляюсь. Но буду продолжать БФ!

история повторяется-двое детишек "подарили" 30 кгешек лишних,до замужества была 56 кг, сейчас даже страшно говорить 85 при росте 156.
по-о-омогите!!!sos!!!

А я, при росте 160 см, очень долго оставалась в весе 48кг, даже после первых родов и кормления (набрала до 55, перестала кормить - вес ушел). После вторых родов поправилась до 63 кг, скинуть смогла только до 55-57 кг, пару кг - плавали туда-сюда. А потом начались женские проблемы, гинекологи меня пролечили гормонами, с проблемой вроде справились (ттт), а вес был уже больше 80 кг и возраст около 40 лет. Теперь борюсь с переменным успехом, снижается с большим трудом, зато набирается - мигом, только на булку посмотри, уже +1кг
Но сдаваться я не собираюсь, или я, или жир

В моем возрасте практически все женщины набирают вес, гормональная перестройка организма, никуда от этого не денешься. Просто стало неприятно смотреть на себя в зеркало. Да я бы и смирилась с этим, но вот olgarus мне рассказала о своих успехах в бодифлексе и мне тоже захотелось похудеть. Спасибо, Оленька тебе за это! Наставила меня на путь истинный.

Mari-Katrin пишет:А я, при росте 160 см, очень долго оставалась в весе 48кг, даже после первых родов и кормления (набрала до 55, перестала кормить - вес ушел). После вторых родов поправилась до 63 кг, скинуть смогла только до 55-57 кг, пару кг - плавали туда-сюда. А потом начались женские проблемы, гинекологи меня пролечили гормонами, с проблемой вроде справились (ттт), а вес был уже больше 80 кг и возраст около 40 лет. Теперь борюсь с переменным успехом, снижается с большим трудом, зато набирается - мигом, только на булку посмотри, уже +1кг
Но сдаваться я не собираюсь, или я, или жир

Аллочка, да я даже не сомневаюсь, что победа будет за тобой.
терпенье и труд все перетрут, говорит народная мудрость

IrNik пишет:В моем возрасте практически все женщины набирают вес, гормональная перестройка организма, никуда от этого не денешься. Просто стало неприятно смотреть на себя в зеркало. Да я бы и смирилась с этим, но вот olgarus мне рассказала о своих успехах в бодифлексе и мне тоже захотелось похудеть. Спасибо, Оленька тебе за это! Наставила меня на путь истинный.

я рада, Ирочка, что не напрасна была моя агитация здорового образа жизни.
рада, что ты такая сильная, волевая. я поражалась, как долго и терпеливо ты боролась с плато. ты молодец и большая умничка. твой характер обеспечит тебе ту победу, которую ты себе представляешь

Спасибо, Оленька, я тоже на это очень и очень надеюсь.

Написала сообщение, а оно куда-то потерялось
Оленька, спасибо за доверие, постараюсь оправдать

По нашим ответам в темке чётко видно, что виной всему нарушение обмена веществ- от возраста, после беременности, ГВ, гормональные препараты. Значит работать нужно именно в этом направлении. Как клёво что БФ нормализирует этот самыйобмен веществ. И даже булочки после него не так уверенно вылазят боком, у меня часто праздники души - то поела поздно и вредное, то хоть и до 16.00, но напхалась шоколадом, печеньками, пирогами. От этого похудение приостанавливается, но я и не поправляюсь ттт.
Главное что мы бодифлексим и настрой у всех - Я буду красоткой!

oushann пишет:По нашим ответам в темке чётко видно, что виной всему нарушение обмена веществ- от возраста, после беременности, ГВ, гормональные препараты. Значит работать нужно именно в этом направлении. Как клёво что БФ нормализирует этот самыйобмен веществ. И даже булочки после него не так уверенно вылазят боком, у меня часто праздники души - то поела поздно и вредное, то хоть и до 16.00, но напхалась шоколадом, печеньками, пирогами. От этого похудение приостанавливается, но я и не поправляюсь ттт.
Главное что мы бодифлексим и настрой у всех - Я буду красоткой!

А у меня настрой другой : Я уже красотка, а буду еще лучше (нет предела совершенству )

Mari-Katrin пишет:
А у меня настрой другой : Я уже красотка, а буду еще лучше (нет предела совершенству )

Это очень точно!У меня уже плечи- руки гораздо лучше чем были когда-либо. Они подкачались, окрепли, рельефы приятные, а были хоть и худые, но покатые, узкие, дохлые короче. БФ-моя религия!

А мои рельефы пока под слоем спрятаны...Достаём потихоньку

Эх... а я никогда не была худенькой, совсем не знаю что это такое , даже в средней школе весила под 70 кг...

А я всегда была не просто худой а даже тощей для своего высокого роста, причем ела все без ограничений по количеству и времени, да и спортом регулярно не занималась, думала что так будет всегда
А после 30-ти стали проявляться животик, бочка и галифе на бедрах, похоже в этом возрасте замедляется обмен веществ. Ну и последней каплей видимо стал стресс из-за разрыва с любимым прошлой осенью, который я старательно заедала, да еще на ночь. Живот как при 6-тимесячной беременности стал, даже уступали место в автобусе - это был ужас. Хорошо, что хватило ума остановиться и взглянуть на мир и на себя по-другому

А я после вторых родов набрала 15 кило, и не уходят никак. Сейчас мой вес 65, бодик его держит, стоит полениться пару дней, вес сразу вверх ползет. Начинаю заниматься, опять 65 и все тут.

Kiss пишет:А я после вторых родов набрала 15 кило, и не уходят никак. Сейчас мой вес 65, бодик его держит, стоит полениться пару дней, вес сразу вверх ползет. Начинаю заниматься, опять 65 и все тут.

Попробуй начать считать калории.Я начала и поняла,что не смотря на мой расход в 2500 калорий,я всё равно значительно переедаю.Так же дошло до меня,что пачка(2 шт) моих любимых гофрочек со сгущенкой целых 550 калорий и пришла в ужас от такого осознания.А ведь я считала,что очень мало ем
И вот результат ,за 5 дней вес - 800 грамм,а это очень хорошо