По какой программе вы занимаетесь??
+208
Belanchik
Liza-Anna
Xeniya220191
Nukachuka
Просто Мария
tatilda
миракл
asa63
LenkaPenkaaa
ANGHELA
Мирен
Sparco
mmuuurrrr
vikylenka
operasinger
rosomaxa
bunjakina
Lesia
Ninon4e4ek
Angel27
Arhont
Arica77
Madlen
Еленканик
Жасмин Маленькая
Kussusha
Milachka5
miracle-8
Король лев
пампушка
JuliAnna
ink
Евгения Жокина
лапотулечка
Маргошик
antaivan
yapina
Marusya_kl
lambiel
Ксения357
prettyVwoman
Kaiserin
Anna Leto
Tanita
ФрекенБок
Анжел_а
Ирина309
Елена2009
sagittarius
Samal
ElizaT
karmenika
Юлия Валитова
Jelenka
Janata
ludmila_sib
Все та же!
Sin
annavorkuta
kochip
яламбаева наталия
Бандилет
lisichka
ирина87
Елена.
Vialetta
Буся
Алина25
natver
муличка
mastruha
Лана******
Sancome
Natalya140979
Melissa888
ElenaK
lelina1301
McClout
min_len
Анна1ayya
anjuta
Виктория8
glamour83
jkmueyz
Натулик79
Воробушек
Vishenka
МАГНОЛИЯ
Детка
Паитра
КсюКсюшенька
Евгешечка
MauRRY
Masha2577
Лисонька - лиса
Лири
Dziva
Мама Святика
olgakur
Ki$$a
АРИАДНА
иринча
diadema
judjin
Lelikgg
Venoma
Flamingo
Plamya
Liss_
ЮЛЕНЬКА любимая
AngeLok
Василиса
Марина Малахова
iren@
banditka
titanik
Манон
алюся
Света Букина
Вертушка
натуличка
Просто_Мария
ЕлМих
del_dia
Солнечная
Дорофея
margussik
lubasha
Антошкина
Lybimmka
юлияmorozova25
nata_k
Nargiz
alla-liza
Джемелина
кочнева ольга
Танька
stavusa
stepanec79
Лина
Амазонка
SmaiLLa
Fantazi
ЮКЛИЧКА
Ariel
Жанна111
IrinkaKartinka
Jas
Динок
Сэтти
Геранька
Lucky_NATY
Nettle
Le_Ka
Алиша Богданова
Анютка
irri84
olga a
Калиста
Нола
МАРИНА ЗАФИРИДУ
Светуля
Ксюш@
Fitoma
Анюта02
ВеТеР НеБеС
Linya_mb58
eugenia25
тамилек
berkeri
Wole
ксения30
Ленулька
Lero4ka
Siniko
Тайсон
beauty
gtg
aspid19
Alina111
Mari-Katrin
РАДОСТЬ
svan
Татьяна46
negem
Evgenika2000
Yanysa
BIVA
televika
thenina
Котя
Dea Funeral
Stinker
Элли
МасянЯ
mila__ya
Админка
bella
olgarus
наталья36
Marinad
Весенняя
lena_37
Return
ИВА
Лилёк
Dea Ornatus
Алисия
Участников: 212
Страница 14 из 16
Страница 14 из 16 • 1 ... 8 ... 13, 14, 15, 16
По какой программе вы занимаетесь??
Первое сообщение в теме :
Девочки, тут поступило предложение рассказывать, кто как заниматся БФ, с каким тренером и какие упражнения дел ает. Давайте расскажем, вдруг кому-то поможет наш опыт??
Девочки, тут поступило предложение рассказывать, кто как заниматся БФ, с каким тренером и какие упражнения дел ает. Давайте расскажем, вдруг кому-то поможет наш опыт??
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Мне тоже ПБФ больше по душе, за тоже время больше подходов сделаешь.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Arhont пишет:Неделю занимаюсь ПБФ, мне больше нравится!
Milachka5- Королева бодифлекса
- Сообщения : 4326
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Я раньше занималась по видео с Григ Чайлдерс, но потом как то забросила. Сейчас первую неделю опять начала заниматься, уже по видео с Мариной Корпан
а еще тут почитала про методику Антигалифе, где ее можно посмотреть?2
а еще тут почитала про методику Антигалифе, где ее можно посмотреть?2
Последний раз редактировалось: mila__ya (Чт Сен 06 2012, 18:26), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Angel27- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Откуда : РФ
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
у нас в разделе "ссылки на литературу" есть тема про антигалифе. Там ссылка на сайт, где нужно подписаться на бесплатную книгу в PDF-формате. Не знаю, работает он еще или нет. Я тебе доступ открою к нашим ссылкам, т.к. у тебя уже есть 5 сообщений. Проходи, смотри. Вот тТУТAngel27 пишет:...
а еще тут почитала про методику Антигалифе, где ее можно посмотреть?2
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Спасибо! Подписаласьmila__ya пишет:у нас в разделе "ссылки на литературу" есть тема про антигалифе. Там ссылка на сайт, где нужно подписаться на бесплатную книгу в PDF-формате. Не знаю, работает он еще или нет. Я тебе доступ открою к нашим ссылкам, т.к. у тебя уже есть 5 сообщений. Проходи, смотри. Вот тТУТAngel27 пишет:...
а еще тут почитала про методику Антигалифе, где ее можно посмотреть?2
Angel27- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Откуда : РФ
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Здраствуйте девушки! Я занимаюсь БД 2 месяца, результати появились не сразу ,но после 3-х недель , мне начали делать комплименты. Первых 2 месяца занималась по книжке Грир. А теперь делаю упражнения , которые в первом уроке Марины Корпан. Просто чуть на доело.
Ninon4e4ek-  
-
Сообщения : 1
Возраст : 34
Откуда : Киев ,Украина
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
если надоели одни и те же делай др упражнения. у Марины Корпан их достаточно. или же сделай перерыв потом с новой силой по новому. ты всего лишь 2 месяца занимаешься успехов и шикарных результатов!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Ninon4e4ek, добро пожаловать на форум!
Упражнения можно и самой придумывать, можно посмотреть БФ с Мордвиновой, с Агаповой))) главное, - правильное дыхание)) Удачи)
Упражнения можно и самой придумывать, можно посмотреть БФ с Мордвиновой, с Агаповой))) главное, - правильное дыхание)) Удачи)
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Девочки, я по Корпан занимаюсь утром и вечером. Результаты есть, что очень радует)
bunjakina-  
-
Сообщения : 4
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Откуда : Белгород
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
bunjakina, поздравляю, так держать))
И добро пожаловать на форум)
И добро пожаловать на форум)
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
bunjakina-  
-
Сообщения : 4
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Откуда : Белгород
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Я занимаюсь по системе М Корпан
По какой системе лучше заниматься БФ?
По какой системе лучше заниматься БФ?
Последний раз редактировалось: ink (Вс Ноя 04 2012, 10:35), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
rosomaxa- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 38
Детки : Сынок Роберт, 4 года
Откуда : Новый Уренгой
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Добро пожаловать на форум, Настя))
Занимайся по той, которая Тебе подходит, это не принципиально, тем более для начала)) удачи!
Занимайся по той, которая Тебе подходит, это не принципиально, тем более для начала)) удачи!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Спасибо огромное!
rosomaxa- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 38
Детки : Сынок Роберт, 4 года
Откуда : Новый Уренгой
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Я занимаюсь по системе М Корпан сбросила 30 кг
operasinger- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Возраст : 42
Откуда : Киев
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Вот это результатище! Браво)))) Добро пожаловать на форум))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Вот это результат!!! Молодец!!!operasinger пишет:Я занимаюсь по системе М Корпан сбросила 30 кг
Milachka5- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 4326
Меня зовут : Ольга
Возраст : 43
Откуда : Россия
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
здорово! а за какое время?operasinger пишет:Я занимаюсь по системе М Корпан сбросила 30 кг
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Первые 20 кг за 7 месяцев потом 10 за полгода
operasinger- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Возраст : 42
Откуда : Киев
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
operasinger, вот это молодчинка! Браво!!!
vikylenka-  
-
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
ПРекрасный результат! Молодчина!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Я пытаюсь заниматься бодифлексом уже 2 года, но я писала в другой темке: у меня противный побочный эффект- при моем хроническом бронхите на 3й неделе валяюсь с обострениями... Начинала с книги, потом по видео с Грир... Нормально ничего не получалось - все равно были обострения (а эта красота как минимум на месяц), делала перерывы. Увидела видео Марины Корпан в инете, скачала и сейчас занимаюсь под видео, уже 4я неделя, обострение было, но легкое, перерыв был только 2 дня. Вот только из-за того, что она много болтает и хорошо объясняет мои дыхательные путя отдыхают и больше не пытаются мне портить нервы А результат супер - за 3 недели минус 18,5см, вес не меряю - тихо боюсь...
mmuuurrrr- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 486
Меня зовут : Алла
Возраст : 43
Детки : Егорка
Откуда : Днепропетровск
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
operasinger пишет:Первые 20 кг за 7 месяцев потом 10 за полгода
поздравляю, результат впечатляет!!
Sparco- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 41
Откуда : Kiev
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
mmuuurrrr. прекрасный результат! Удачи в дальнейшем))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Спасибочки огромное! Буду стараться
mmuuurrrr- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 486
Меня зовут : Алла
Возраст : 43
Детки : Егорка
Откуда : Днепропетровск
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
обожаю мельницу!!!
немного не люблю стейко)))) к остальным упражнениям отношусь спокойно))), но БФ в целом обожаю, особенно когда побаливают мышцы от упражнений, т.к. сразу понимаю, что РАБОТАЕТ!!!
немного не люблю стейко)))) к остальным упражнениям отношусь спокойно))), но БФ в целом обожаю, особенно когда побаливают мышцы от упражнений, т.к. сразу понимаю, что РАБОТАЕТ!!!
Мирен- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 358
Возраст : 36
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: По какой программе вы занимаетесь??
Миреночка, а чего это за мельница????????
ANGHELA-  
-
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 48
Откуда : Россия
Награды :
Страница 14 из 16 • 1 ... 8 ... 13, 14, 15, 16
Страница 14 из 16
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|