БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Английская диета

Страница 12 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  Следующий

Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Английская диета

Сообщение автор Ольга_Яременко в Вт Окт 13 2009, 10:36

Первое сообщение в теме :

Английская диета
Английская диета имеет одно неоспоримое преимущество. Если большинство модных диет приносит лишь временное избавление от лишних килограммов, то она гарантирует длительную, «устойчивую» стройность. Разве не об этом вы мечтаете?
Всем известно, на чем основан принцип любой жесткой диеты — на ограничении калорийности пищи. Не спорю, это дает результат, но только на половину срока восстановления после диеты, которое обычно длится от 2 до 5 месяцев. Первый месяц вы наслаждаетесь собственной стройностью, но потом... начинаете набирать вес, а к нему зачастую и «довесок». К тому же во время диеты ваш организм, лишенный необходимой дозы энергии, снижает свои потребности, отказывает себе во всем, при этом стараясь сохранить запасы, предчувствуя суровые времена. Человек, сидящий на диете, впадает в голодную депрессию: ведь организм «поедает» мышечную ткань, ограничивает поступление сахара в мозг, ухудшает работу пищеварительного тракта, лишь бы сберечь свой «неприкосновенный запас».
К сожалению, страдания бедняг на практике себя не оправдывают.
Модные сегодня монодиеты, основанные на употреблении одного продукта в течение первого дня, другого — на следующий день, третьего — на третьи сутки диеты и т. д., приводят к дефициту питательных веществ и авитаминозу, не особенно снижая вес. То же происходит при голливудской диете с ее непривычным для русского желудка рационом: два киви на завтрак, один плод папайи и фруктовое суфле на обед, два манго на ужин. Лечебное голодание очищает организм, но потери веса при нем сравнительно невелики. К тому же все эти варианты предполагают значительное снижение физической активности: чтобы сидеть на такой диете, лучше взять отпуск и уехать подальше не только от сослуживцев, но и от семьи и домашних забот. Для тех, у кого нет такой возможности, существуют «мягкие» диеты, на которых можно спокойно «функционировать», — и это наилучший выход.
Подобный сценарий похудения продлится дольше, чем жесткие диеты: монодиета обычно рассчитана на 2—3 недели, а «мягкая» — на 3—6 месяцев, в зависимости от излишка веса. Но она не выбивает вас из привычного ритма жизни: вы сможете ходить на работу, бегать по магазинам, посещать театры и вечерние клубы, лишь слегка ограничивая себя при посещении буфета.
Итак, вход в диету - это 2 разгрузочных дня для уменьшения объема желудка: в день выпивайте 1,5 л обезжиренного молока и съедайте 100 г черного хлеба. Если будет мучительно голодно, примите спирулину пла-тенсис (пищевая добавка из морской микроводоросли, продается в аптеках) — это хороший источник белка, который улучшает обмен веществ и кровообращение, уменьшает чувство голода.
Голодные дни не повторяйте, а белковые и овощные следует чередовать (2 через 2). Старайтесь полностью исключить крепкие алкогольные напитки (хотя сухое вино допускается). Особенно плохо на фигуру влияют пиво, мучное, сладкий лимонад, жареная картошка и белый хлеб. Ешьте как можно меньше соли: она задерживает воду в организме. В овощные дни разрешается съесть порцию макарон из твердых сортов пшеницы, но без масла и мяса; можете также позволить себе картошку «в мундире», причем лучше с кожурой — она богата клетчаткой. А вот орехами, изюмом, сухофруктами, виноградом сладких сортов и дыней не увлекайтесь: эти продукты очень калорийны.
Вероятно, потеря первых килограммов пройдет быстро - - труднее всего сбрасываются последние 5—10 лишних кг, когда организм начинает открыто бунтовать против современных представлений об идеальной фигуре. Поэтому не ограничивайтесь одной только диетой — занимайтесь аэробикой, джоггингом, гимнастикой или упражнениями на тренажерах. Во время диеты хорошо также принимать пищевые добавки, содержащие хром. Этот «металл жизни» укрепляет стенки мышц и помогает избежать обвисания кожи при больших потерях веса. А главное — постарайтесь держать себя в рамках и после того, как похудеете! А теперь — непосредственно диета.

2 белковых дня:

Завтрак:
чашка кофе (можно с молоком) или чая,
1—2 кусочка ржаного хлеба (можно намазать его сливочным маслом, но не более 1 чайной ложки) и 1—2 чайные ложки меда (только в этом случае кофе пейте без сахара).
Второй завтрак:
стакан обезжиренного молока или 2 стакана кефира,
или чашка кофе (чая) с кусочком сахара либо ложечкой меда,
кусочек черного хлеба с маслом.
Обед:
чашка мясного или овощного бульона, 200—300 г вареного постного мяса (рыбы),
в качестве гарнира -зеленый горошек или стручковая фасоль (4 столовые ложки),
или 100—150 г салата из свежих, овощей (моркови, капусты и т. д.), шпинат (листовую зелень можно есть без ограничений),
1—2 кусочка ржаного хлеба. На десерт можно выпить один из предложенных напитков: бокал сухого вина, чашку чая (лучше без сахара и меда),
травяной отвар,
газированную воду без сахара.
Ужин:
на выбор — 50 г сыра,
или стакан молока,
или 2 стакана кефира,
или 2 вареных яйца,
или 200 г постного мяса (рыбы).
Ужинать следует не позднее 19.00, желательно без хлеба.

2 овощных дня:

Завтрак:
750 г фруктов и сок.
Второй завтрак:
фрукты и сок.
Обед:
тарелка овощного супа,
далее на выбор — вареные либо свежие овощи, или овощное рагу,
или овощной салат, который можно заправить 2 столовыми ложками майонеза либо растительного масла.
На десерт — фруктовый салат или мусс с минимальным количеством сахара. Можно использовать заменитель сахара или мед.
Ужин:
750 г фруктов и сок.
И тоже не позднее 19.00.
Ольга_Яременко
Ольга_Яременко
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 275
Меня зовут : Ольга
Возраст : 32
Детки : Три сына, три богатыря!!!
Откуда : г. Кагарлик Киевская обл.
Награды : Английская диета - Страница 12 Net1011

http://anton0artem.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз


Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор vikylenka в Пт Фев 24 2012, 22:52

Ну так...масленица же! Xa-xa-xa! Так что пока наоборот - грех не кушать!

vikylenka
 
 

Сообщения : 14562

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор NansyR в Сб Фев 25 2012, 11:02

Ну вот сегодня хочется вроде присесть на диетку. Вроде настрой с утра есть, посмотрим, что дальше. Я должна!!!!!!!!!!!
NansyR
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды : Английская диета - Страница 12 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор vikylenka в Сб Фев 25 2012, 11:05

Удачи, Наташенька! Пусть у тебя всё получится!!!

_________________
Английская диета - Страница 12 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Flower19 Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор ink в Сб Фев 25 2012, 11:10

И я желаю удачи! Привет! Тебе цветы
ink
ink
***
***

Козерог Собака
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 49
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды : Английская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 Heart15Английская диета - Страница 12 12956610
Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Ffbd0ff8cd1aАнглийская диета - Страница 12 Ffbd0ff8cd1aАнглийская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 40980410Английская диета - Страница 12 044gif10


Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор NansyR в Вс Фев 26 2012, 10:53

ink пишет:И я желаю удачи! Привет! Тебе цветы


Спасибо, большое!

Виктория, спасибо!

С поддержкой всегда легче.
Первый день прошел, пока все нормально! Подмигну Вес каждый день наверно проверять не буду. Не-а
NansyR
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды : Английская диета - Страница 12 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор Админка в Вс Фев 26 2012, 10:55

Натусь, пусть все дни так же легко проходят! Класс! Молодец!:
Вес каждый день наверно проверять не буду.
И правильно, не надо всё время взвешиваться, толку от этого всё равно 0 Да-да!

_________________
Английская диета - Страница 12 Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Английская диета - Страница 12 125793Ответить >Английская диета - Страница 12 Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Английская диета - Страница 12 Ffbd0ff8cd1a
Английская диета - Страница 12 Silver11Английская диета - Страница 12 Heart15Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор vikylenka в Вс Фев 26 2012, 11:25

Наташа, ты эти дни на молоке? Или на молокочае? В первые два дня можно взвешиваться - вес уйдёт однозначно - глазу приятно))) А вот потом можно по циклам взвешиваться)))

_________________
Английская диета - Страница 12 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Flower19 Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор NansyR в Вс Фев 26 2012, 19:30

vikylenka пишет:Наташа, ты эти дни на молоке? Или на молокочае?

На молоке, на молокочае не захотела, у меня с давлением сейчас не все в порядке, прыгает очень, поэтому не рискнула. Ну вот вечер подошел, вроде все нормально. Ура! Завтра буду КУШАТЬ!
NansyR
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды : Английская диета - Страница 12 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор vikylenka в Вс Фев 26 2012, 19:35

Умничка, Натулик! Два дня выдержала, начало положено! Удачи тебе)))

_________________
Английская диета - Страница 12 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Flower19 Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор NansyR в Пн Фев 27 2012, 12:55

Привет, Викуля, спасибо тебе за поддержку! Да-да! Тебе цветы

Сегодня уже позавтракала-так вкусно, хлеб с кофе и медом ммммммммммммм...... Ха-ха . В обед будет суп с отварной курочкой на гарнир беру зелен. струч. фасоль-короче будет объедаловка.
За два дня минус 1,100. След. раз контроль веса наверно через 4-5 дней посмотрю.
NansyR
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды : Английская диета - Страница 12 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор vikylenka в Пн Фев 27 2012, 13:02

Ой, какой классный отвесик у тебя! Браво Поздравляю! Тебе цветы Правильно, следующий сделай через четыре дня! Кстати, я когда сидела на английской, соединила её вот с этой они в принципе похожи, только в диете "без названия" добавлены по два молочных дня в начале каждого цикла) Вес уходит быстрее. Ты посмотри, мы там и отписывались с девчёнками - вдруг тебе такой вариант больше понравится?

_________________
Английская диета - Страница 12 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Flower19 Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор НатАлекса в Пн Фев 27 2012, 21:41

Натулик, удачи тебе! Начало уже положено! Поздравляю с первым отвесиком. Помню, тоже сидела на подобной, но уже не помню ощущения.
НатАлекса
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Heart15 Английская диета - Страница 12 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор Админка в Вт Фев 28 2012, 08:38

Значит легко высидела От улыбки...

_________________
Английская диета - Страница 12 Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Английская диета - Страница 12 125793Ответить >Английская диета - Страница 12 Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Английская диета - Страница 12 Ffbd0ff8cd1a
Английская диета - Страница 12 Silver11Английская диета - Страница 12 Heart15Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор NansyR в Вт Фев 28 2012, 11:20

Девочки спасибо Вам! Тебе цветы .
Мы же с вами раньше и сидели почти вместе на этих двух похожих диетах.
Натуль, тебя вообще не узнать, я давно на этом форуме не была-ты умничка, так хорошо выглядишь и столько смогла потерять кг, это победа огромная. А я разленилась. Ах
Еще тогда с вами старалась и 10 кг все таки с меня сошли, потом 2-3 кг после диет на определенный период подбежали. Затем поездки к родителям мужа.............а там................все пипец. И вот снова я на отметке 80. Стыдно до ужаса, вижу других и за них искренне радуюсь. Вроде сама не такая уж лентяйка, но не получается у меня со своей силой волей справляться, на долго меня не хватает. Нужно сбросить 15 кг. А я сброшу 7-8-10 кг и не могу уже больше, сил нет с ними бороться. Хотя на жестких коротких диетах предпочитаю не сидеть.

Викуль, я уже думала над тем, чтоб молочные дни повставлять себе еще . Но пока на этой неделе не решусь, может куда нибудь,хоть еще разок , их всуну.
NansyR
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды : Английская диета - Страница 12 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор НатАлекса в Вт Фев 28 2012, 11:33

Наталек, а К Евгеше никогда не думала обратиться? Я же у нее худею. Комфортно, безопасно, оздоравливающе.
НатАлекса
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Heart15 Английская диета - Страница 12 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор vikylenka в Вт Фев 28 2012, 11:34

Натулик, привет! Не переживай) Когда нибудь мы их победим (эти ненавистные кг-шки))) Я тоже наела почти всё обратно, теперь скидывать не менее 10...а в идеале - 15 кг!!! Так что ты не одна! Я сейчас пощусь, а после поста на Протасова сяду)

_________________
Английская диета - Страница 12 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Flower19 Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор NansyR в Вт Фев 28 2012, 17:00

НатАлекса пишет:Наталек, а К Евгеше никогда не думала обратиться? Я же у нее худею. Комфортно, безопасно, оздоравливающе.


Я помню, что ты у Евгеши.
Как то я все никак. Я подумываю над этим, но чего то все время только этим подумываением и заканчивается Извините... .
NansyR
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды : Английская диета - Страница 12 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор НатАлекса в Вт Фев 28 2012, 17:05

Давай к нам! Она тебе, как землячке конфетки есть разрешит по ночам Ха-ха (шучу).
НатАлекса
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Heart15 Английская диета - Страница 12 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор NansyR в Вт Фев 28 2012, 17:10

vikylenka пишет:Натулик, привет! Не переживай) Когда нибудь мы их победим (эти ненавистные кг-шки)))
dryg



Я сегодня что-то с обедом намутила. Не рачитала я со временем и на обед я была не подготовленная. Ни мяса отварного ни супа я не успела сделать. Пришлость слопать зелен.струч. фасоль и горошек с хлебом, потом попробовала еще капусту кислую, к-у муж купил. Затем чай с ложечкой меда. Короче навертела всего в кучу. На ужин хочу яички скушать. А вот завтра........что-то меню не впечатляет-нужно себе на обед какое-то рагу овощное сварганить, чтоб сытней и интересней было . А вот меня интересует, может подскажите-грибы я же могу употреблять или нет? Чего-то вдруг я задумалась neznaiy



НатАлекса пишет:Давай к нам! Она тебе, как землячке конфетки есть разрешит по ночам Ха-ха (шучу).

Ха-ха Xa-xa-xa! потом посмотрю



Леночка, спасибо Целую


Последний раз редактировалось: Админка (Вт Фев 28 2012, 17:25), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : 3 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
NansyR
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды : Английская диета - Страница 12 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор Админка в Вт Фев 28 2012, 17:25

Наташ, не за что Ха-ха

_________________
Английская диета - Страница 12 Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Английская диета - Страница 12 125793Ответить >Английская диета - Страница 12 Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Английская диета - Страница 12 Ffbd0ff8cd1a
Английская диета - Страница 12 Silver11Английская диета - Страница 12 Heart15Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор vikylenka в Вт Фев 28 2012, 17:29

Ой, а про грибы я не знаю...Посомтри, Ленусик классные перчики выложила...может подойдут тебе?

_________________
Английская диета - Страница 12 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Flower19 Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор NansyR в Ср Фев 29 2012, 11:32

Викуль, где-же я сейчас баклажаны, кабачки с перцами найду. Наверно придется делать винегрет без картошки или с одной картошкой.
NansyR
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды : Английская диета - Страница 12 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор vikylenka в Ср Фев 29 2012, 13:31

Натулик, винегрет - тоже классная идея! Я обожаю винегрет))

_________________
Английская диета - Страница 12 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Flower19 Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор NansyR в Чт Мар 01 2012, 09:59

Привет всем! Привет!
Сегодня второй овощной день. Он для меня немного трудноват. Вчера вечером я уже не могла смотреть на фрукты, т.к. за зиму я их так сильно налопалась, что в последнее время видеть не могу. А тут почти весь день их в больших кол-х кушать приходится. Поэтому я вечером вчера не сдержалась и вместо фруктов на ужин скушала кислую капусту.
Сегодня пока выпила сок нужно фруктов покушать.........ооооо.....я чуть позже к ним подойду.
NansyR
NansyR
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 499
Меня зовут : Наташа
Возраст : 40
Детки : 2-е сынишек
Откуда : украина
Награды : Английская диета - Страница 12 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор Админка в Чт Мар 01 2012, 11:29

Натусь держись dryg Если что мы рядом Обнималки

_________________
Английская диета - Страница 12 Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Английская диета - Страница 12 125793Ответить >Английская диета - Страница 12 Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Английская диета - Страница 12 Ffbd0ff8cd1a
Английская диета - Страница 12 Silver11Английская диета - Страница 12 Heart15Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 Creato11Английская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор vikylenka в Чт Мар 01 2012, 12:18

Натусик, держись)) Всего один день на фруктах остался!

_________________
Английская диета - Страница 12 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Английская диета - Страница 12 Korona11Английская диета - Страница 12 Flower19 Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Baterf11Английская диета - Страница 12 Star13Английская диета - Страница 12 Ce0d86bb2e1bАнглийская диета - Страница 12 A618c9f26669Английская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Orden_19Английская диета - Страница 12 430a2a29d8beАнглийская диета - Страница 12 Flower19Английская диета - Страница 12 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Английская диета - Страница 12 Empty Re: Английская диета

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 12 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 11, 12, 13  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения