БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Диета "Золотая игла"

Перейти вниз

Диета "Золотая игла" Empty Диета "Золотая игла"

Сообщение автор СахаОк в Вт Окт 20 2009, 12:00

НЕОБХОДИМО УПОТРЕБЛЯТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ:
Белки:

Жарить (в том числе шашлыки), варить, коптить, запекать

– мясо нежирное,
– рыба нежирная,
– курица без кожи,
– печенка,
– соевые сухие продукты,
– морепродукты.
– творог 0% жирности (не более 2х раз в неделю).

Овощи :

Свежие, консервированные без сахара, тушеные, жаренные, вареные, печеные

– огурцы,
– помидоры,
– кабачки,
– баклажаны,
– фасоль стручковая,
– зеленый горошек,
– капуста,
– перец болгарский,
– сельдерей,
– зелень,
– тыква,
– грибы,
– салат.

Только в приготовленном виде

– лук (репка, зеленый, порей),
– чеснок.

Только свежие

– свекла,
– морковь.

Фрукты:

Свежие, свежемороженые, запеченные без сахара

– яблоки,
– груши,
– хурма,
– персик,
– абрикосы,
– киви,
– ананас,
– цитрусовые,
– сливы.

Индивидуально исключить фрукты, поднимающие аппетит: яблоки и цитрусовые.

Жидкости 1,5 – 2 литра в день:

– чай,
– кофе,
– морс (без сахара),
– компот (без сахара),
– соки (без сахара),
– обычная питьевая вода,
– газированная,
– молоко (1,5% жирности),
– кефир (1,5% жирности).

Сахарозаменитель, конфеты на сахарозаменителе (только леденцы)

Жиры обязательно:

2 чайные ложки в день масла растительного, ИЛИ майонеза (низкокалорийного), ИЛИ сметаны (не более 20% жирности), ИЛИ икры (при использовании икры в рационе еду в течение дня не солить!), ИЛИ оливки 4 шт. в день.

ПОЛИВИТАМИНЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
ОТРУБИ ГРАНУЛИРОВАННЫЕ ПО 2-3 СТ. ЛОЖКИ 3 РАЗА В ДЕНЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!!!


Дополнительно, как добавку (заправку) к блюдам можно:

В неделю: 2 яйца и 100 гр. Сыра (до 40% жирности)
В день: 2 упаковки био-йогурта 0% жирности.

НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА СЛЕДУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ:

Белки:

– колбаса,
– сосиски,
– сардельки,
– котлеты,
– пельмени,
– крабовое мясо,
– крабовые палочки,
– масло сливочное,
– сладкие йогурты с наполнителем.

Крупы:

– рис,
– гречка и др.

Овощи:

– картошка.

Фрукты:

– авокадо,
– манго,
– бананы,
– виноград,
– сухофрукты,
– дыня,
– консервированные фрукты (с сахаром или фруктозой).

Напитки:

–Минеральную воду (Боржоми, Кашинскую, Ессентуки и др.),
– сладкие газированные напитки,
– какао,
– АЛКОГОЛЬ КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ!!!

Мучные изделия:

– хлеб,
– макароны,
– хлебцы,
– низкокалорийный хлеб,
– хлеб отрубной,
– ВСЕ МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ НЕЛЬЗЯ!!!

Злаковые:

– кукуруза,
– геркулес,
– мюсли.

Мед.
Фруктоза.
Сахароза.
Мороженное.
Диабетический шоколад.
Семечки.
Орехи.
Жевательная резинка (даже без сахара).
Засоленные продукты ВСЕ!!! В том числе квашеную капусту, огурцы, помидоры, лук, чеснок, соленую рыбу, сало и др. МОЖНО ТОЛЬКО ПОДСАЛИВАТЬ ПИЩУ!!!

Требования к суточному питанию:
Диета "Золотая игла" A25d6da8e65dd524909a0e58d25863fb
СахаОк
СахаОк
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 29
Возраст : 36
Детки : Сынок
Откуда : Россия
Награды : Диета "Золотая игла" Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета "Золотая игла" Empty Re: Диета "Золотая игла"

Сообщение автор СахаОк в Вт Окт 20 2009, 12:05

Нашла её в интернете. Вообще говорят она очень эффективная, и типо только с самой золотой иглой, но знаю массу примеров, что она и сами ого-го... вот планирую использовать на себе. Изначально хотела и иглу поставить, но прочитала случаи когда после неё развивался рак крови и струхнула, случаев очень мало, но все равно не решилась.
Кто-то на ней сидел уже? Есть результаты?
СахаОк
СахаОк
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 29
Возраст : 36
Детки : Сынок
Откуда : Россия
Награды : Диета "Золотая игла" Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета "Золотая игла" Empty Re: Диета "Золотая игла"

Сообщение автор МарКа77 в Вт Окт 20 2009, 15:54

Золотая игла - в смысле акупунктура?
Судя по перечисленным продуктам и по их потреблению - это очень похоже на ВН.
МарКа77
МарКа77
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Дева Змея
Сообщения : 527
Меня зовут : Марья
Возраст : 42
Детки : Андрей Викторович
Откуда : Сибирь
Награды : Диета "Золотая игла" Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета "Золотая игла" Empty Re: Диета "Золотая игла"

Сообщение автор СахаОк в Вт Окт 20 2009, 22:35

Ну в каком-то смысле да. В районе Уха вставляют золотую иглу на какой-то период и человек начинает терять вес. Вроде как она полностью отбивает желание скушать больше чем нужно твоему организму.
http://www.skpraga.ru/var/cache/32827-d835d220bcbd93604c698d9b26dc65b8.jpeg

У меня одна знакомая вставила и результат просто 100% Ещё более эффективно это выглядело т.к. мы ушли на летние каникулы и в сентябре в институт пришла такая красота... где-то с 52 до 46... Вот тогда то я и изучала вопрос
СахаОк
СахаОк
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 29
Возраст : 36
Детки : Сынок
Откуда : Россия
Награды : Диета "Золотая игла" Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета "Золотая игла" Empty Re: Диета "Золотая игла"

Сообщение автор Neuro в Вт Окт 20 2009, 23:02

ну рак как то сомнительно чтобы развивался, брехня однозначно! причины возникновения рака еще не исследованы, но на первом месте стоит хронический стресс. вот воткнуть в какую-нибудь точку, чтоб зрение начало портиться или еще что, это возможно, нужен опытный специалист

как я понимаю, иголка хорошо помогает с аппетитом бороться (лично для меня это самое главное), а диета эта - белково-овощная, самая эффективная в мире на сегодняшний день. ВН и правда более мягкий ее вариант. правда-правда! у меня двоюр. сестра на ней за год из полного 100 кг колобка при росте 1,6м превратилась в 45 кг подобие дюймовочки, носит миниюбки и в ус не дует.

Ой, при знании теории кто бы дал мне еще силы не жрать столько копченого и сладкого, была бы сама моделью. умом понимаю, силы воли не хватает Не понял?
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 43
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Диета "Золотая игла" 510Диета "Золотая игла" Baterf11 Диета "Золотая игла" Star13 Диета "Золотая игла" Creato11 Диета "Золотая игла" Star13Диета "Золотая игла" Orden_19 Диета "Золотая игла" Orden_19Диета "Золотая игла" A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета "Золотая игла" Empty Re: Диета "Золотая игла"

Сообщение автор СахаОк в Вт Окт 20 2009, 23:11

Согласна при чем по всем пунктам ))))
Кстати когда-то мне прокололи ушки пистолетом - помните в 90ых такая услуга была чуть ли не в каждой аптеке... так вот с тех пор зрение -1 стало, а потом я пошла на программиста учиться и компьютер его ещё подсадил... не совсем по теме конечно, но о наболевшем.
СахаОк
СахаОк
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 29
Возраст : 36
Детки : Сынок
Откуда : Россия
Награды : Диета "Золотая игла" Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета "Золотая игла" Empty Re: Диета "Золотая игла"

Сообщение автор ashlesha в Пн Окт 26 2009, 14:28

я ходила с золотой иглой 3 месяца.. не помогло а-а-а!!! Во-первых, перед проколом кодируют, как я поняла 25 кадром, потому что заставляют смотреть ролик, при чем отворачиваться нельзя, значит точно зомбируют... Я на такие вещи плохо реагиру, голова начинает болеть неимоверно. После прокола, вообще думала умру... как объяснил доктор, там какой то резонанс начался, в общем я не понимаю в этом neznaiy Но час сидела с какими-то магнитами, чтоб снять болевые ощущения. Таких случаев, кстати, у них мало. Во-вторых, кушать мне все-равно хотелось, как я ни старалась крутить иглу в ухе, чтоб хоть как то надавить на точки и перебить аппетит.Гр В-третьих, соблюдать предписаную диету у меня просто не получалось. В общем совокупность всех этих факторов и привела к отрицательному результату. И еще, действие иглы месяц, потом опять ехать и продлевать кодировку, естественно за деньги. Копилка Зато моей подружке помогло, она точно соблюдала все рекомендации и сбросила лишние киллограммы. Танцую Так что каждому свое. Через несколько месяцев после снятия иглы, я пробовала питаться по их рекомендациям и сбросила 5 кг Поклончик Теперь я знаю точно, лучшая для меня диета - это держать рот на замке, а холодильник вообще выбросить Засмущалась
ashlesha
ashlesha
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 29
Возраст : 38
Откуда : Москва
Награды : Диета "Золотая игла" Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета "Золотая игла" Empty Re: Диета "Золотая игла"

Сообщение автор grasya в Пт Мар 06 2015, 19:17

Единственная диета, которой я придерживаюсь сейчас – это не ем после шести вечера. Начинала я с диеты, худела в Оригитее в психогруппе Артура Гараганова, сбросила почти 20 кэгэ. Теперь чтобы поддерживать вес железно не кормлю себя по вечерам, помогает )
grasya
grasya
 
 

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 1
Возраст : 59
Откуда : Мурманск
Награды : Диета "Золотая игла" Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета "Золотая игла" Empty Re: Диета "Золотая игла"

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения