Как Вам помог Бодифлекс после родов?
+135
tanulina
Ольга Клюева
Christina_Vsemoguwaya
Madlena 78
МаМаДаШи
Зорька
Женечк@))
Юлия Викторовна
yuliannochka
Veronichka2012
Mel_Any
marina4536
Xiu6ka
Lesya377
ink
oriva
Джулия
vikylenka
НатАлекса
МАГНОЛИЯ
НатусикТка
Зухра
Tanushka2888
Alzwet
Vega
Татирис
Incia
ezhik6
Anett
Marusya_kl
janika
Кукеля
Милая Мила
elya16
Chopa
Катя86
Анастасия20011
adriela
Мария -85-09
ideall
mur4onok
Natalya140979
Викитори
Ира1807
Марина_marina
kirieha
ляля нв
Ольгуся
LilyaSha
ГУЗМЕЛЕНА
elenalena
МаргоФея
Ингрид
lapusik
ТАиСиЯ
Olga__
Yanulya
laskala
яламбаева наталия
tata79
Izida
elenchik
Топольская
Ки-Ки
-Галинка-
ELENA1
иришуличка
Svetulka
Shery84
IRINA83
Кисма
елена калинина
asenok
victoriya1
Елена1978
Масоня
Galinkina
Кнопочка
Елена Истомина
marinskih
-VICTORY-
я МаМа
veritassimus
JennyS
Марина Галимова
novay
МАМА2
SvPtr
liliia
Elena_elena
Bekki
натуличка
natok
Примула
mumra
ЖМУРКА
Микита
msmarik
Happy
DREAMABY
алёна007
andrea_lansberg
Админка
Basilisa
Snow_in_march
Denizkin
bella
Эlen
Дарёна
Светлана Болошко
Елена1945
Okapi
Lutienna
Anna8bl
марьяша
*ода*
stepanec79
Белоська
viper
Nastik
Airin
Julholod
Солнышко
murena
mila__ya
bodymama
GUL---
svetlanka
Наталочка
Le_Ka
Mini
Carole
Steshix
Пчёлка
Участников: 139
Страница 2 из 13
Страница 2 из 13 • 1, 2, 3, ... 11, 12, 13
Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Первое сообщение в теме :
Всем привет! На мой взгляд очень много женщин сталкиваются с проблемой похудения после того, как становятся мамой. Вот я и подумала, а почему бы не обсудить эту тему на форуме. Как вы думаете? Так что пишите о своих успехах, переживаниях. Задавайте вопросы. Думаю, вместе у нас всё получится!!!
Всем привет! На мой взгляд очень много женщин сталкиваются с проблемой похудения после того, как становятся мамой. Вот я и подумала, а почему бы не обсудить эту тему на форуме. Как вы думаете? Так что пишите о своих успехах, переживаниях. Задавайте вопросы. Думаю, вместе у нас всё получится!!!
Пчёлка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Возраст : 41
Откуда : Москва
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
я тоже полсле кесарева, набрала за беременность почти 20 кг., когда в зеркало себя после родов увидела былШОК Живот повис в самом прямом смысле, пупок тоже уполз кудато вниз, думала что все обратно не вернется никогда, сейчас БФ занимаюсь уже почти месяц, результаты меня радуют Конечно, еще до идеала еще далеко, но прогресс видно и это куул
bodymama-  
- Сообщения : 2
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
всем новичкам привет и добро пожаловать на форум
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
всем привет))))после родов я весила 90 кг(((свою ляльку кормила 2.6 года и как же плохо что тогда я незнала про бф короче страшная была как атомная война решила взяться за себя когда случайно увидела отражение лица мужа в зеркале это было такоооое отвращение что мне стало жутко(до беременности весила 60)ну и взялась за себя что я только не перепробовала всё было бесполезно потом начала заниматься составила сама свой комплекс за год похудела до 75 и вот недавно случайно в журнале наткнулась на бф полезла в инет и обалдела от отзывов короче занимаюсь 2 недели уже натянула свои дородовые штаны и даже застегнула я от бф кайфую но у меня загвоздка с прессом что то неполучается(((((
murena- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Меня зовут : милена
Возраст : 47
Детки : трое очаровательных мужчин
Откуда : сочи
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Милена, а в чем заключаются проблемы с прессом? У меня живот тоже сопротивляется и не очень-то хочет уменьшаться. Да еще и кесарево было, поэтому борюсь с этим "чудом" по полной. В любом случае, медленно, но верно к поставленной цели двигаюсь.
Пчёлка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Возраст : 41
Откуда : Москва
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
у меня тоже кесарево такая ужасная складка конечно с бф она гораздо уменьшилась и вся собралась но вот упражнения на пресс мне кажется я неправильно делаю живот выпучивается ну как то не так делаю сама не пойму в чем дело!!!!но немотря на это у меня такие результаты за две недели каких я не могла добиться за два года))))))))))
murena- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Меня зовут : милена
Возраст : 47
Детки : трое очаровательных мужчин
Откуда : сочи
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Милена, конечно он выпячивается когда ты привстаешь (ну упры на пресс), но ты мышцами его же держишь, последи за этим, втянула живот, запомни этот момент на уровне мышц и вставай )))) - вот тогда будет правильно, надеюсь понятно объяснила, если что спрашивай
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
ну я тогда еще кое что спрошу мне не понятно когда идет задержка дыхание нужно подняться и и всё,я на задержке дыхания делаю несколько подниманий это правильно или нет)))
murena- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Меня зовут : милена
Возраст : 47
Детки : трое очаровательных мужчин
Откуда : сочи
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
моя подруга дышит по БФ почти везде - когда гуляет с коляской, когда спускается в лифте в магазин, когда идет на пробежку... дело в том, что она набрала большой вес во время беременности... и могу сказать, что результаты просто фантастические!!!!
замеры она, к сожалению, не делала. но по размеру одежды с 50-го похудела до 46!!!
замеры она, к сожалению, не делала. но по размеру одежды с 50-го похудела до 46!!!
Julholod- Незнакомка
-
Сообщения : 19
Возраст : 36
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Julholod, результаты подруги просто потрясающие. А нормально люди на улице на "пахи" реагировали. Тут домашние порой в шоке, а что говорить про посторонних.
Пчёлка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Возраст : 41
Откуда : Москва
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Пчелка, разумеется, она старалась это делать только в тех местах, где народу либо не было, либо было очень мало
хотя меня тоже очень интересовал Ваш вопрос)))
хотя меня тоже очень интересовал Ваш вопрос)))
Julholod- Незнакомка
-
Сообщения : 19
Возраст : 36
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Julholod, а за какое время она таких результатов добилась? Она просто дышала или еще и упражнения делала?
Пчёлка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Возраст : 41
Откуда : Москва
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Пчелка, сначала просто дышала, т.к. до этого никогда БФ не занималась...
затем (спустя 3 мес. после родов) стала заниматься, на грудном вскармливании это никак не отразилось...
первые результаты были через недели три... до своего 46-го она похудела месяцев за 5, т.к. в еде себя не ограничивала)))
если интересно могу позвонить узнать, как конкретно она занималась...
затем (спустя 3 мес. после родов) стала заниматься, на грудном вскармливании это никак не отразилось...
первые результаты были через недели три... до своего 46-го она похудела месяцев за 5, т.к. в еде себя не ограничивала)))
если интересно могу позвонить узнать, как конкретно она занималась...
Julholod- Незнакомка
-
Сообщения : 19
Возраст : 36
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Julholod, спасибо огромное за информацию. Я вот уже 1,5 месяца тружусь... минус 2 кг, а сантиметры редко замеряю, чтобы не нервничать, если результатов нет. Да и в еде себя не ограничиваю, все таки грудное вскармливание дает о себе знать. Хотела еще и пресс качать, но лень-матушка одолевает, а вот БФ стараюсь каждый день заниматься.
Для полного счастья еще бы антицеллюлитный массаж, но на это пока времени нет, да и бытует мнение, что после родов такой массаж в течение 6 месяцев лучше не делать. Кто-нибудь может сказать что-то на эту тему?
Для полного счастья еще бы антицеллюлитный массаж, но на это пока времени нет, да и бытует мнение, что после родов такой массаж в течение 6 месяцев лучше не делать. Кто-нибудь может сказать что-то на эту тему?
Пчёлка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Возраст : 41
Откуда : Москва
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Пчелка, я имею среднеспец.образование "косметология", могу Вам точно сказать, что не рекомендуется баночный и медовый массажи в течение 6 мес. после беременности, тем не менее, если Вы будете делать массаж сами (например, на ночь) по антицеллюлитному крему то вреда не будет
Julholod- Незнакомка
-
Сообщения : 19
Возраст : 36
Откуда : Санкт-Петербург
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Всем привет! Родила 10 месяцев назад, но про БФ узнала только неделю назад и сразу начала активно им заниматься! Всего за 5 занятий потеряла в талии 6 см! А в сумме со всего живота ушло 13 см! (верх,низ живота и талия) Правда в остальных местах пока сдвигов нет...видать в первую очередь уходят те места,где больше всего скапливается жир.
Желаю всем мамочкам распрощаться со своими ненавистными сантиметрами!!!
Желаю всем мамочкам распрощаться со своими ненавистными сантиметрами!!!
Airin- Незнакомка
- Сообщения : 26
Детки : сынулька
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
В принципе ничего неправильного в этом нет ))), если хочешь, можно и так делать, но у Грир и у Марины в занятиях просто поднимаешься и удерживаешься в этом положении, я тоже так делаю. Но вот с тренером занимаюсь - там мы делаем как ты, так что, как тебе удобнее так и делай )))murena пишет:ну я тогда еще кое что спрошу мне не понятно когда идет задержка дыхание нужно подняться и и всё,я на задержке дыхания делаю несколько подниманий это правильно или нет)))
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Julholod, спасибо огромное за совет. Надо еще и с помощью других способов за себя взяться, а то что-то 2 недели стоят на месте мои сантиметрики.
Пчёлка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Возраст : 41
Откуда : Москва
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
я тоже хочу похудеть!!! так потихоньку-полегоньку набрала после родов, то вроде незаметно ,а тут встала на весы - и о ужас, взяла сантиметр - еще ужаснее стало!!! Хочу попробовать скомбинировать БФ и сибарит. Кто-нибудь может такое уже практиковал, как результаты?
Nastik- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 46
Детки : Катюша
Откуда : москва
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
я тоже стала заниматься БФ после родов. Больше всего огорчает животик, хотя плоским он у меня никогда не был (несмотря на рациональное питание и регулярные занятия спортом), но вот после родов совсем все печально стало. Активно сопротивляется всем моим стараниям. Но вот думаю еще баночками его атаковать вот только можно ли на живот делать баночный массаж? может кто знает?
viper- Незнакомка
-
Сообщения : 23
Меня зовут : Анна
Возраст : 42
Детки : дочка Злата (май, 2009)
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
viper, у меня тоже после родов, да еще и после кесарева, живот печальный, но после занятий заметно лучше стал. Главное заниматься, так может и совсем идеальным станет. А баночки я бы не советовала, во всяком случае до года после родов, да и врачи не советуют. Пока лучше скрабами и легким массажем обойтись.
Пчёлка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Возраст : 41
Откуда : Москва
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Пчёлка, спасибо. Значит буду медленно но верно "добивать" жирок на животе Главное регулярность и упорство
viper- Незнакомка
-
Сообщения : 23
Меня зовут : Анна
Возраст : 42
Детки : дочка Злата (май, 2009)
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
viper, Умничка! Так держать!!!
Пчёлка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Возраст : 41
Откуда : Москва
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Всем привет! У меня кесарево было. Щас сыночку 4,5 месяца и я наконец то фигуры на кардинальные меры по улучшению своей фигуры. Только сомнения есть, можно ли убрать специфический живот после кесарева? Над шрамом он свисает.
Белоська- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 45
Откуда : Нижний Новгород
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
Всем привет! У меня вопрос. Дело в том, что когда делаю упражнения на прес, то наблюдаю расхождение мышц живота. Поможет ли БФ вернуться мышцам в прежнюю форму?
stepanec79- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 144
Меня зовут : Оксана
Возраст : 46
Детки : Артемке 6,5 лет
Откуда : Украина, Николаев
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
первый раз лет 5 назад БФ помог мне потерять в талии 10 см в бедраз около 14.см. , но почемуто наступил "ступор"- просто не смогла заниматься БФ. надеюсь что сейчас такового не будет
*ода*- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 59
Откуда : Южная Пальмира
Награды :
Re: Как Вам помог Бодифлекс после родов?
*ода*, не волнуйся, мы обязательно поддержим!!!
Белоська, что касается живота... у меня такая же проблема, но за время занятий он стал гораздо меньше и приятнее. :-) Если такие результаты за 2 месяца, что будет впереди. Главное верить и заниматься!!!
Белоська, что касается живота... у меня такая же проблема, но за время занятий он стал гораздо меньше и приятнее. :-) Если такие результаты за 2 месяца, что будет впереди. Главное верить и заниматься!!!
Пчёлка- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 72
Возраст : 41
Откуда : Москва
Награды :
Страница 2 из 13 • 1, 2, 3, ... 11, 12, 13
Похожие темы
» На сколько (см, кг) Вам помог БодиФлекс?-2
» можно после родов сразу же заниматся БД
» Как вам помог БФ ДО беременности?
» кормление грудью и бодифлекс...
» Бодифлекс и сон
» можно после родов сразу же заниматся БД
» Как вам помог БФ ДО беременности?
» кормление грудью и бодифлекс...
» Бодифлекс и сон
Страница 2 из 13
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|