БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Весонаблюдение

+71
OxanaStrele
NEWCTAPT
absol
Mys7ique
Неизвестная
Манон
Евочка
vilanova
chipooletina
Zlata
Dina84
Jas
Astrid
ЛеДа
lissa
vikylenka
Гранатик
postruk
Лилёк
Солнышко
Лаура
МасянЯ
aisha
Алисия
МарКа77
МаринаМ
koshka_mik
Nadinka
Artledi
kaymera:)
nataliG
Фоукс
Света Букина
Taira
Танька
Альби
Фиалочка
listopusik
mila__ya
ylich
Alen4ik
лил-ля
Ja-De
Luluka
andrea_lansberg
MARIO
Ulonka
zabava
Natalisa
Annuschka
Sofi
Анюта
Лана
Кнопа
Mari-Katrin
Натали
Ксюха
zarja
nora-natalia
lenok 07
gultschatai
Anjta
Akika
ювеналь
Cara
ira
Yulya
Neuro
Админка
koralinka
Каприфоль
Участников: 75

Страница 42 из 43 Предыдущий  1 ... 22 ... 41, 42, 43  Следующий

Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Весонаблюдение

Сообщение автор Каприфоль Пн Янв 07 2008, 14:27

Первое сообщение в теме :

"Весонаблюдение"- Weight Watchers

Движение Весонаблюдателей возникло в 1963 году в США. На сегодняшний день Weight Watchers - международная корпорация, которая функционирует в 31 государстве.

С каждым годом здоровый образ жизни становиться все большей ценностью, в частности здоровое питание. Наблюдение за весом - это снижение веса с помощью здорового питания и изменения привычек питания на всю жизнь. Весонаблюдатели не пользуются диетами и не едят никаких таблеток, чтобы снизить вес. Дома, на работе и в ресторане они питаются обычной пищей.

Программа Весонаблюдателей основывается на четырех краеугольных камнях:

Сбалансированный выбор продуктов. Есть можно все, но умеренно и пища обязательно должна быть разнообразной. Организм должен получать из пищи необходимые витамины, минералы и микроэлементы.
Поддержка группы. Искусству питания следует учиться также как и другим искусствам. Обычно в одиночку трудно справиться с выполнением всех хороших советов.. Саморазвитие и самопознание. В группах Весонаблюдателей учат распознавать свои слабости и их преодолевать.
Движение. Любая физическая нагрузка полезна. Каждый выбирает сам, подниматься ли по лестнице, гулять или заниматься каким-либо видом спорта.

Основные принципы системы весонаблюдателей, а также их советы и рекомендации: 1. Можно есть все, что хочешь, но при этом не превышать положенную дневную норму пунктов. Калорийность продуктов при этом не учитывается. Дневная норма пунктов (п.) зависит начального веса:

до 70 кг - 18 п.

71-80 кг - 20 п.

81-90 кг - 22 п.

91-100 кг - 24 п.

больше 100 кг - 26 п.

2. В день необходимо съедать все пункты – постоянное «недоедание пунктов» грозит замедлением обмена веществ. При этом экономия все же возможна – но не более 4-х пунктов в день. Сэкономленные пункты можно позже использовать, но только в течении недели. На пример: в выходные намечается вечеринка, поход в ресторан и т.д. – смело можно превышать положенное количество пунктов на накопленную величину. Но если все же в выходные их не съела, то они пропадают.

3. Масло – не более чем на 2 пункта в день, но отказываться от него совсем не стоит. Отдавать предпочтения растительным маслам.

4. От сахара лучше отказаться совсем или заменить некалорийным заменителем.

5. «Вредные» пункты (сладкое, алкоголь, жирное мясо и колбасы, фастфуд) учитывать отдельно и съедать не более чем на 14 в неделю. Лучше, если есть возможность от них отказаться. Кроме того, неправильно использовать разрешенные «вредные» пункты только на один продукт (например выпивать алкоголь на 14 пунктов).

6. Необходимо выпивать не менее 8 стаканов жидкости в день. Чай, кофе за жидкость не считаются. Но считается молоко.

7. Стараться есть больше молочных продуктов.

8. Желательно есть в несколько приемов, а не наедаться до отвала вечером (например, 4-5 раз)

9. Съедать в день несколько порций овощей и фруктов, но при этом учитывать, что не все они дают 0 пунктов. Лучше больше есть овощей.

10. Нулевым считается только первый съеденный фрукт/овощь (не больше 200г), все дальнейшие 100г считаются за 1 пункт.
......................................................................... Источник

От себя хочу добавить,что лично такой диетой не пользовалась.Но моя подруга её попробовала и без проблем похудела.Вес смогда удержать год или даже больше(забыла)...сейчас,правда опять она набрала,НО ...собирается вновь испытать весонаблюдение и меня агитирует.Наверно буду пробовать. neznaiy
Каприфоль
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 39
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 710+Весонаблюдение - Страница 42 Copper11Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Baterf11Весонаблюдение - Страница 42 Orden_19Весонаблюдение - Страница 42 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз


Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор absol Пт Сен 17 2010, 13:54

все,пошла бодифлексить Извините... БФ

absol
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 22

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор absol Пт Сен 17 2010, 13:55

Mys7ique пишет:
absol пишет:
Mys7ique пишет:Аришка, а я вчера опять нафруктилась... так что подожду с завесами Весонаблюдение - Страница 42 132623

Нашла! Запрос! Тут автоматом не показывается что то, а я и не заходила в профиль Весонаблюдение - Страница 42 758680
вот,я уже заметила,как углеводы вечером поем,всее,сразу привес,к гадалке не ходи! Да-да! поэтому теперь стораюсь только белковую пищу вечером есть,тогда сразу отвес или уж так точно привеса нет! Да-да!

А я еще вчера и соку на ночь, и винца в скайпе на пару с Катей Весонаблюдение - Страница 42 791848
Видела видела,как вы там шутили и потягивали винцо Ха-ха Две шалуньи Ха-ха
absol
absol
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 22
Меня зовут : Арина
Возраст : 30
Детки : в планах!
Откуда : Riga/London
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор Mys7ique Пт Сен 17 2010, 14:01

absol пишет:все,пошла бодифлексить Извините... БФ
Какая умничка! Весонаблюдение - Страница 42 68244
Mys7ique
Mys7ique
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 44
Меня зовут : Даша
Возраст : 40
Откуда : Португалия, Лиссабон
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор absol Пт Сен 17 2010, 14:12

Mys7ique пишет:
absol пишет:все,пошла бодифлексить Извините... БФ
Какая умничка! Весонаблюдение - Страница 42 68244
Целую Засмущалась да ладно тебе,вот кто умничка,так это ты! Браво а я пока только дышать учусь БФ вот сейчас подышала немного,пока ещё долго не могу,хотя вроди как 15 мин почти прошло Извините... Сегодня у меня уже отлично получилось Да-да! Танцую УРА! я думаю уже с понедельника начну с упражнениями делать Happy Будешь если что мне подсказывать Лето
absol
absol
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 22
Меня зовут : Арина
Возраст : 30
Детки : в планах!
Откуда : Riga/London
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор Mys7ique Пт Сен 17 2010, 14:22

absol пишет:
Mys7ique пишет:
absol пишет:все,пошла бодифлексить Извините... БФ
Какая умничка! Весонаблюдение - Страница 42 68244
Целую Засмущалась да ладно тебе,вот кто умничка,так это ты! Браво а я пока только дышать учусь БФ вот сейчас подышала немного,пока ещё долго не могу,хотя вроди как 15 мин почти прошло Извините... Сегодня у меня уже отлично получилось Да-да! Танцую УРА!я думаю уже с понедельника начну с упражнениями делать Happy Будешь если что мне подсказывать Лето
Ура! Весонаблюдение - Страница 42 733385 Весонаблюдение - Страница 42 470364 Хорошо, что получилось! Весонаблюдение - Страница 42 470364 А подсказывать, конечно буду!!! Весонаблюдение - Страница 42 327198
Mys7ique
Mys7ique
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 44
Меня зовут : Даша
Возраст : 40
Откуда : Португалия, Лиссабон
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор absol Пт Сен 17 2010, 14:30

БФ твоя помощь будет мне не обходима Мальчик
absol
absol
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 22
Меня зовут : Арина
Возраст : 30
Детки : в планах!
Откуда : Riga/London
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор Mys7ique Пт Сен 17 2010, 14:48

Зайка, да в любое время! Весонаблюдение - Страница 42 762725
Mys7ique
Mys7ique
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 44
Меня зовут : Даша
Возраст : 40
Откуда : Португалия, Лиссабон
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор absol Вс Сен 19 2010, 11:03

Привет! :preved:
как дела идут в мире похудания?? Класс! Молодец!:
а у меня месики начались Мальчик вот так,хотела сегодня заняться БФ БФ но увы,спина и живот не дают мне это сделать!но надеюсь во вторник уже смогу начать БФ
absol
absol
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 22
Меня зовут : Арина
Возраст : 30
Детки : в планах!
Откуда : Riga/London
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор Mys7ique Вс Сен 19 2010, 12:02

absol пишет:
а у меня месики начались Мальчик вот так,хотела сегодня заняться БФ БФ но увы,спина и живот не дают мне это сделать! БФ
Аришка, правильно сделала, что перерывчик устроила. Если не комфортно заниматься, значит лучше не надо. Я во время КД делала все, НО...у меня не было болей. Но заметила, что с Джиллиан мне было тяжело прыгать во время КД.
Кушать стараюсь на выходных хорошо, но немного позволяю себе вкусненького. Подмигну
Mys7ique
Mys7ique
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 44
Меня зовут : Даша
Возраст : 40
Откуда : Португалия, Лиссабон
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор absol Вс Сен 19 2010, 19:31

да Даш,я первые дни вообще умираю! neznaiy поэтому мне не до спорта,сейчас просто буду ещё раз все читать и изучать! БФ я читала тут,что во время кд лучше не делать,если боли,а то ещё сильнее польёт Что творится? так что так!
absol
absol
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 22
Меня зовут : Арина
Возраст : 30
Детки : в планах!
Откуда : Riga/London
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор Mys7ique Вс Сен 19 2010, 22:44

Ариш, мне кажется в любом спорте, елси болит, то лучше подождать. В конце концов никуда не денеться, пара тройка дней погоды не сделает, а организм и мышцы отдохнут. Да-да! Я тебя жду во вторник БФ
Mys7ique
Mys7ique
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 44
Меня зовут : Даша
Возраст : 40
Откуда : Португалия, Лиссабон
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор NEWCTAPT Пн Сен 20 2010, 07:47

Вернулась я из "командировки".... Извините...
Признаюсь сразу, кушала ХОРОШО... но это не помешало за первую неделю:
Вес 63.0 (-300г)
грудь 92 (0)
под гр. 74 (+2)
талия 69 (0)
живот 83 (-4)
ягод 100 (-1.5)
бёдр 104.5 (-1)
нога 60 (-1)
колено 36.5 (-0.5)
Итого - 300г и 6 см... В субботу ещё с утра был отвес - 1 кг.... так что КУШАЙТЕ В МЕРУ Xa-xa-xa!
NEWCTAPT
NEWCTAPT
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 97
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Откуда : Тарту, Эстония
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

http://www.newstart.ee

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор Mys7ique Пн Сен 20 2010, 11:52

Свет, поздравляю с отвесиком и с минусовыми см Весонаблюдение - Страница 42 336417
Mys7ique
Mys7ique
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 44
Меня зовут : Даша
Возраст : 40
Откуда : Португалия, Лиссабон
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор NEWCTAPT Пт Окт 08 2010, 12:12

Итак, не было меня здесь 2 недельки...
За это время вес упал до 61.8 , т.е. - 1,2 кг...
СУПЕР!!! учитывая, что кушаю хорошо и последние 3 дня наворачивала мороженое со всем, чем можно... в день по 2 кружи кофе с мороженым, потом мороженое на мягких вафлях и даже просто так ложками!!!!
а всё-равно. процесс идёт!!!
NEWCTAPT
NEWCTAPT
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 97
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Откуда : Тарту, Эстония
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

http://www.newstart.ee

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор OxanaStrele Пт Окт 08 2010, 20:37

Привет девчёнки!!!!
Вот решила к вам присоединится.
Я худею с ВН уже с апреля -8 кг.
А о БФ узнала недавно и уже 2 недели занимаюсь, резултаты не сногшибательные но всёже есть -4 см.
OxanaStrele
OxanaStrele
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12
Возраст : 43
Детки : сын 7 лет дочь 2 года
Откуда : Германия
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор NEWCTAPT Вс Янв 02 2011, 18:29

Девочки, я возвращаюсь на сайт и в частности в эту тему. (извиняюсь за отсутствие)
Сделала себе программу, буду ей придерживаться.
Весонаблюдение - как основа всего, хорошо же было, результаты хорошие и ограничений практически не было!!!
Так что завтра, 3го января возвращаемся в здоровую жизнь. Привет!
NEWCTAPT
NEWCTAPT
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 97
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Откуда : Тарту, Эстония
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

http://www.newstart.ee

Вернуться к началу Перейти вниз

Автор этого сообщения в настоящий момент забанен. - Посмотреть сообщение

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор Енот Вс Янв 16 2011, 20:35

Я извиняюсь, если задаю свой вопрос не в той теме. Если так, то пните, меня, пожалуйста, в нужном направлении. Собственно вопрос следующий. Собираюсь купить себе весы, но не знаю какие лучше. Хотела что-нибудь вроде Бош или Тефаль, но нашла в инете довольно много негативных отзывов о весах, производимых данными фирмами. Может вы что-нибудь подскажете? Поделитесь отзывами, пожалуйста, буду очень благодарна.
Енот
Енот
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 539
Меня зовут : Анна
Возраст : 38
Детки : Машенька - 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 A618c9f26669Весонаблюдение - Страница 42 Creato11

http://studio-f.gallery.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор NEWCTAPT Вс Янв 16 2011, 21:07

за 2 недельки -2,5 кг От улыбки...
NEWCTAPT
NEWCTAPT
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 97
Меня зовут : Светлана
Возраст : 35
Откуда : Тарту, Эстония
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Net1011

http://www.newstart.ee

Вернуться к началу Перейти вниз

Автор этого сообщения в настоящий момент забанен. - Посмотреть сообщение

Автор этого сообщения в настоящий момент забанен. - Посмотреть сообщение

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор JuliaVishnia Чт Мар 03 2011, 07:35

А что такое гопота? Из вышеизложенного текста мало что понятно. Можно СЛОВАМИ русского языка?
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Orden_19Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 A618c9f26669Весонаблюдение - Страница 42 Flower19 Весонаблюдение - Страница 42 72ac184555e1Весонаблюдение - Страница 42 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор vikylenka Чт Мар 03 2011, 07:37

Юльчик, не связывайся с ним. Видимо реал человека одолел - полез в инет эмоции плохие сбрасывать. Самое обидное - вещи то правильные пишет, но вот принцип общения оставляет желать лучшего(((

_________________
Весонаблюдение - Страница 42 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 44
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Korona11Весонаблюдение - Страница 42 Flower19 Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Baterf11Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Ce0d86bb2e1bВесонаблюдение - Страница 42 A618c9f26669Весонаблюдение - Страница 42 Orden_19Весонаблюдение - Страница 42 430a2a29d8beВесонаблюдение - Страница 42 Orden_19Весонаблюдение - Страница 42 430a2a29d8beВесонаблюдение - Страница 42 Flower19Весонаблюдение - Страница 42 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор JuliaVishnia Чт Мар 03 2011, 07:40

Викуля, я же смотрю текст содержательный все познавательно, но не понятно ж ничего. Человек старался. писал, хотел донести что-то. а что?
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Orden_19Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 A618c9f26669Весонаблюдение - Страница 42 Flower19 Весонаблюдение - Страница 42 72ac184555e1Весонаблюдение - Страница 42 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор vikylenka Чт Мар 03 2011, 07:42

Из за него уже 2 темки закрыли, т к хамит много...

_________________
Весонаблюдение - Страница 42 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 44
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Весонаблюдение - Страница 42 Korona11Весонаблюдение - Страница 42 Flower19 Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Baterf11Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Ce0d86bb2e1bВесонаблюдение - Страница 42 A618c9f26669Весонаблюдение - Страница 42 Orden_19Весонаблюдение - Страница 42 430a2a29d8beВесонаблюдение - Страница 42 Orden_19Весонаблюдение - Страница 42 430a2a29d8beВесонаблюдение - Страница 42 Flower19Весонаблюдение - Страница 42 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор Админка Чт Мар 03 2011, 07:43

К сожалению (а может и к счастью) пользователь Люпус забанен на нашем форуме за неоднократное нарушение правил поведения на форуме.

_________________
Весонаблюдение - Страница 42 Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Весонаблюдение - Страница 42 125793Ответить >Весонаблюдение - Страница 42 Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Весонаблюдение - Страница 42 Ffbd0ff8cd1a
Весонаблюдение - Страница 42 Silver11Весонаблюдение - Страница 42 Heart15Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Orden_19Весонаблюдение - Страница 42 Star13Весонаблюдение - Страница 42 Flower19Весонаблюдение - Страница 42 Korona11Весонаблюдение - Страница 42 Baterf11Весонаблюдение - Страница 42 Creato11Весонаблюдение - Страница 42 Creato11Весонаблюдение - Страница 42 A618c9f26669Весонаблюдение - Страница 42 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Весонаблюдение - Страница 42 Empty Re: Весонаблюдение

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 42 из 43 Предыдущий  1 ... 22 ... 41, 42, 43  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения