БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Фотогалерея

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Фотогалерея Empty Фотогалерея

Сообщение автор Админка в Ср Фев 24 2010, 14:56

От каждой участницы только 1 сообщение, с фото-результатами похудения.
Не забываем читать правила этого раздела.
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Фотогалерея Ffbd0ff8cd1a
Фотогалерея Silver11Фотогалерея Heart15Фотогалерея Star13Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Star13Фотогалерея Flower19Фотогалерея Korona11Фотогалерея Baterf11Фотогалерея Creato11Фотогалерея Creato11Фотогалерея A618c9f26669Фотогалерея Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Marinad в Чт Фев 25 2010, 08:19

Ну, начнем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Вот мои результаты в картинках:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
К сожалению самого "толстого" фото у меня нет, как нет и общего количества ушедших см, но вот мой пояс который я носила в декабре 2008, застегивая вот так, на самую крайнюю дырочку:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Мои помощники в достижении результата:
1.с середины декабря 2008 - не ем по вечерам (после 18-00)
2.январь 2009- июль 2009 - БФ 20 минут каждый вечер

Кратко, как пришла к результату и с чего начинала:
82 кг и джинсы 52 (российского) размера были отправной точкой к похудению. Я начала прислушиваться к себе, постепенно пришло умение отличить психологический голод от физического. Так я перестала хомячить на ночь и перед телевизором, но если действительно была голодна, то конечно ела. Это принесло свои результаты - увидела что ремень легко стало застегивать по утрам, потому что живот не выпирает от плотного ужина, и джинсы в поясе можно не закрывать длинным свитером чтобы спрятать живот. Никаких других ограничений в питании и диет я не практиковала.
Наладив вопрос с питанием (это заняло примерно месяц), я подумала, а что полезнее для моего любимого организма -
сидеть перед телевизором или заняться каким-нибудь видом физ. активности. Я неспортивный человек, поэтому выбрала БФ. В итоге- минус 3 размера джинсов и минус 10 кг веса.
Сейчас я занимаюсь, так сказать, оттачиванием форм и развитием своего тела с "Гибкой Силой" и другими методиками.


Последний раз редактировалось: Marinad (Пт Фев 26 2010, 14:13), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : добавила историю похудения)
Marinad
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 46
Награды : Фотогалерея Star13Фотогалерея Creato11 Фотогалерея Star13 Фотогалерея Heart15Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Creato11Фотогалерея Star13Фотогалерея A618c9f26669Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Creato11Фотогалерея Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Nadinka в Чт Фев 25 2010, 08:22

:preved: Воь это мои результаты с 16 апреля 2009 по 4 июня 2010 года.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А теперь моя истроия, она банальна, как и множество историй. Кормила второго ребёнка до 1,4 года (2008год) и после этого плавно, но очень верно начала набирать вес и максимум в кг я точно не знаю но в зеркале это январь 2009 года, это было кошмар, перед мной была женщина старая и неухоженная, но не я. Тогда с 16 января я начала заниматься БФ, за первую неделю только талия ушла 12см, но кушала как всегда и очень много. БФ помогал, но медленно, надо было что-то делать с питанием. Скажу, что я лентяйка и думала, что все могут худеть, а я нет, но я смогла. В мае сидела на этой диете потеряла 10 кг, потом отдых летом, но ела но много, но по сравнению с прошлой жизни уже гораздо меньше и за остаток года ещё 4 кг. Изменилась не только внешне (причёска, тело), но и отношение к себе. Кроме БФ я больше нечего пока не делаю. А в ноябре, декабре по причине болезни и его не делала, но НЕЧЕГО не набрала.
Я счастлива! Спасибо,любимому форуму! Обнималки


Последний раз редактировалось: Надинка (Вс Окт 10 2010, 18:52), всего редактировалось 4 раз(а)
Nadinka
Nadinka
***
***

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 4694
Меня зовут : Надюша
Возраст : 41
Детки : Лена (16.09.03), Рома (01.07.07) и Ева (04.08.11)
Откуда : Алматы
Награды : Фотогалерея Heart15Фотогалерея Star13Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Flower19Фотогалерея Flower19Фотогалерея Heart15Фотогалерея Baterf11Фотогалерея Star13Фотогалерея Star13Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Star13Фотогалерея A618c9f26669Фотогалерея Orden_19

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Админка в Чт Фев 25 2010, 08:24

До
(август 2007)
После
(август 2009)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я не придерживаюсь НИКАКИХ диет, систем питания и т.д. Единственное что я делаю иногда, так это разгрузочный день на молокочае.
Чистый БФ и больше ни чего. Занимаюсь 15 мин. в день, утром. Были огромные пропуски (Новый год, Рождество, Дни рождения, каникулы), а так же я не занимаюсь в субботу и воскресенье.
Плюс ко всему я сижу на гормонах, практически 10 лет. Удалена щитовидная железа.


Последний раз редактировалось: Админка (Пт Фев 17 2012, 13:15), всего редактировалось 4 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ответить >[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Фотогалерея Ffbd0ff8cd1a
Фотогалерея Silver11Фотогалерея Heart15Фотогалерея Star13Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Star13Фотогалерея Flower19Фотогалерея Korona11Фотогалерея Baterf11Фотогалерея Creato11Фотогалерея Creato11Фотогалерея A618c9f26669Фотогалерея Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт Фев 25 2010, 12:38

Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]18.08.2010г вес 83,5кг, от начала похудения минус 20кг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вес 73,1 от начала похудения 30кг.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
минимальный вес был достигнут 65,5 кг...потом были рождественские обжираловки


Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Чт Апр 12 2012, 17:22), всего редактировалось 8 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кабы я была царица….....
Я б тусила: ынца, ынца!...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]  

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 12332
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды : Фотогалерея Star13Фотогалерея Star13Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Creato11Фотогалерея Star13Фотогалерея A618c9f26669Фотогалерея 417376b619f9Фотогалерея 2579e110Фотогалерея Star13Фотогалерея 3317626_mФотогалерея Fakel10 Фотогалерея 72ac1810
Фотогалерея 2579e110Фотогалерея 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Алисия в Сб Фев 27 2010, 18:08

А вот и я!!!

Фотографии 2009 года!!!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Изменения с лицом


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Alinetta (Пт Мар 05 2010, 13:50), всего редактировалось 1 раз(а)
Алисия
Алисия
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 6341
Меня зовут : Алёна
Возраст : 34
Детки : доча Сонечка, 5 лет.
Откуда : Новокузнецк
Награды : Фотогалерея Creato11Фотогалерея Baterf11Фотогалерея Flower19 Фотогалерея Creato11Фотогалерея Flower19

http://in-harmony.ru/index.php?option=com_kunena&Itemid=3

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Lio в Вс Фев 28 2010, 16:40

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

До 12 лет я была весёлым, общительным и спортивным ребёнком, занималась балетом и гимнастикой. И мой вес в 10 лет был около 40 кг. Но однажды у меня пошли повреждения нервов в позвоночнике, позже картина настолько ухудшилась, что у меня отказала нога ( я её не чувствовала и не было никаких рефлексов). Лечение было долгим и дорогим и главное.... лежачим. На выходе из больнице у меня красовалась надпись "Ожирение 1-й степени". Мир вокруг меня остановился....
С 12 до 16 лет я превратилось в мрачное существо, которое страдало вечной депрессией и таскало свою тушку ( включая огромные щёки, ключицы и подбородок). Естественно, что с таким здоровьем о спорте никакой речи не было. Но со временем я поняла, что жизнь продолжается, что-то после этого всё равно да будет, поэтому взялась за себя. БФ как способ, первоначально запуска нормального метаболизма, сейчас активная жизненная позиция и периодически гречка

От улыбки...


Последний раз редактировалось: Lio (Вт Июл 05 2011, 22:28), всего редактировалось 7 раз(а)
Lio
Lio
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Петух
Сообщения : 1412
Меня зовут : Анюта =)
Возраст : 27
Откуда : Тольятти
Награды : Фотогалерея Star13Фотогалерея Orden_19Фотогалерея A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор nata31435 в Пн Мар 01 2010, 07:31

привет вот и я решилась выкладываю свои фотки после родов поправилась на 8 кг занялась БФ потеряла 3кг добавила Джиллиан похудей за 30 дней (18.03.10 -7 день 1-го этапа) и колланетику (с14.03.10)помоему уже не плохо прорисовывается талия и бедрышки меньше стали или может я себе льщу :) ну просто очень хочется чтоб так и было.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]




PS админка пожалуйста если можно подкорректируй мое фото ДО чтоб тоже была большая если конечно можно просто муж удалил эти фотки нечайно и загрузить по новой я ее уже не могу


Последний раз редактировалось: nata31435 (Чт Мар 18 2010, 19:47), всего редактировалось 2 раз(а)
nata31435
nata31435
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 197
Меня зовут : наталья
Возраст : 42
Детки : Элина-15 лет София -7г. и Тимурчик-4г
Откуда : Россия
Награды : Фотогалерея Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Wole в Пн Мар 01 2010, 12:40

До
1 октября 2009
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
После
31 января 2010
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Занимаюсь бодифлексом с октября, было две длинные диеты (протасовка и яичная), плюс обруч и немного фитнеса.
:Leto:
Начинала бодифлексить с 76 килограммами и 52-54 российским размером. Сейчас во мне 66 кг и 46-48 размер. Да-да!
Wole
Wole
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Овца
Сообщения : 1573
Меня зовут : Ника
Возраст : 29
Откуда : Москва
Награды : Фотогалерея Creato11 Фотогалерея Star13

http://keane-time.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор koshka_mik в Ср Мар 03 2010, 12:55

Это май 2009
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
февраль 2010
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Начала заниматься давно но не регулярно. Изменила питание, отказалась от "химозных" продуктов, старалась все сама готовить. Занималась переодически, и результаты не заставиля себя ждать. В мае было 67 кг, сейчас 64 и объемы тоже изменились. Вот если бы еще занималась постоянно было бы отлично. сейчас страраюсь заниматься регулярно, иногда даже получается по 2 раза в день.
.
koshka_mik
koshka_mik
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Кабан
Сообщения : 574
Меня зовут : Алина
Возраст : 37
Детки : Сынишка - Максимка 3 июля 2011
Откуда : Молдова, г.Тирасполь

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор olgarus в Чт Мар 04 2010, 20:48

а вот и я со своими достижениями.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
апрель 2009 года / ноябрь 2010





начала с того, что к началу апреля 2009 года я весила 77 кг (а в январе аж все 80), каталась как колобок и носила модные безформенные одежки, чтобы не было видно моего безобразного живота.
за 3 месяца (с января по конец марта) похудела на 3 кг (сама не знаю как), затем мне рассказали про БФ. я не поверила, но заниматься начала.
в конце апреля появилась та фотография, которую я выложила здесь первой. за 25 дней занятий я избавилась еще от 3 кг и 19 см объемов.
затем нашла этот чудесный, самый лучший сайт на свете и с вами, мои дорогие девочки, дело пошло еще веселее. потому что я перестала трескать после 18 часов и начала то ходить с Лесли, то танцевать с кем-нибудь, то корячиться с Зинченко.
итогом была потеря 18 кг и 110 см в объемах.
сейчас, занимаюсь калланетикой, делаю Скарлет по утрам, люблю себя безмерно, а в себе вас.
спасибо вам за то, что вы есть в моей жизни! низко кланяюсь Леночке-Админке и всем вам за то, что вы помогли мне измениться
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: olgarus (Вт Дек 28 2010, 13:15), всего редактировалось 3 раз(а)
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 65
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Фотогалерея Korona11Фотогалерея Star13Фотогалерея Flower19Фотогалерея Korona11Фотогалерея Star13Фотогалерея A618c9f26669Фотогалерея Heart15Фотогалерея Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Сашуля* в Чт Мар 04 2010, 21:15

ДО (5 февраля 2010)после (5 марта 2010)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
05.03.2010






Изменений сразу видимых на фото пока нет. Но что-то изменилось однозначно, так как сантиметры по измерениям ушли (немного но ушли). Чтоже, поменяю фото в апреле, посмотрим... Жаль что нет фоток где я больших габаритов, было бы сразу видно разницу...
Сашуля*
Сашуля*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1570
Меня зовут : Александра
Возраст : 36
Детки : Тимурчик-огурчик 23.03.09
Дениска-ириска 26.04.12
Откуда : Уфа
Награды : Фотогалерея Star13Фотогалерея Star13Фотогалерея Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Юка-05 в Пн Мар 08 2010, 12:52

Мои результаты - 14 кг за 2 месяца. А применяла диету К.Протасова и ежедневно вечером БФ

До
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
После

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Юка-05
Юка-05
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 5
Возраст : 44
Откуда : Артем
Награды : Фотогалерея Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор msmarik в Чт Мар 18 2010, 14:25

Моя история с БФ длится с 15 января 2010 года.. Я нашла свою стареньую книжечку с Григ и начала заниматься бодифлексом.. Потом нашла этот чудесный сайт.. Занималась первые месяца три утром и вечером. В данный момент занимаюсь только по утрам (признаюсь честно бывает, что пропускаю один-два дня в неделю) Диеты не придерживаюсь, так как я кормящая мамочка. А также стараюсь выпивать 1,5-2 литра чистой воды за день.. Результаты проявились и на фигуре и на лице (во всяком случае по отзывам окружающих):
До занятий:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение],[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] После 6мес.с БФ


Последний раз редактировалось: msmarik (Пн Июл 19 2010, 20:30), всего редактировалось 3 раз(а)
msmarik
msmarik
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Дева Овца
Сообщения : 2708
Меня зовут : Марина
Возраст : 41
Детки : Сынуля Тимур - 14 лет
Сынок Амир - 12 лет
Сыночка Инсар - 5лет
Откуда : Казахстан, У-К
Награды : Фотогалерея Star13Фотогалерея A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Гость в Пт Апр 16 2010, 20:39

А это я во всей своей красе:

фото до (11.11.2009) --------------------------------------- фото после (13.10.2010)

Фотогалерея 4da37f47e9b4Фотогалерея B54085e5d4b5

Бодифлексом занимаюсь с 08.08.2009 (к сожалению, фото нету - тогда я была сантиметров на 15 больше, чем на первом фото), с ноября полностью изменила свое питание и процесс пошел намного быстрее. В итоге по состоянию на 13.10.2010 я скинула 11 кг и мои объемы уменьшились на 52 см. Занималась по стандартной программе с Грир 1 раз в день, пропускала редко. К сожалению, по состоянию здоровья (тахикардия на фоне низкого завления) и в связи с сильной загруженностью (вышла с декретного отпуска на работу) последние 2 месяца я не занимаюсь. Полученные достижения пока держатся. Надеюсь в ближайшее время возобновить занятия для поддержания формы (пока здоровье позволяет).


Последний раз редактировалось: Светлана М (Чт Окт 14 2010, 15:14), всего редактировалось 4 раз(а)
Anonymous
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Лори75 в Пт Апр 30 2010, 11:31

Девочки, я занимаюсь бодифлексом 10 лет, после рождения ребенка был лишний вес и складка на спине. Сейчас мне 42, выгляжу на 10 лет моложе. Бодифлекс имеет и омолаживающий эффект. Это - однозначно.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Лори75 (Вт Май 04 2010, 14:00), всего редактировалось 1 раз(а)
Лори75
Лори75
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Овца
Сообщения : 8
Меня зовут : Рита
Возраст : 53
Детки : Сын - 10 лет.
Откуда : Санкт-Петербург
Награды : Фотогалерея Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор irkisel в Пт Апр 30 2010, 12:33

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

БФ сперерывами.ходить с Лесли начала совсем недавно. массаж для лица Ассахи.периодические попытки поменьше есть neznaiy
irkisel
irkisel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 39
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды : Фотогалерея Star13Фотогалерея Korona11Фотогалерея Flower19Фотогалерея Star13Фотогалерея A618c9f26669
Фотогалерея 8176189_m

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор натуличка в Пт Апр 30 2010, 23:16

6 марта 2010 -70 кг здесь я стою в утягивающих шортиках и в грации ,а талию затянула на пояс крепко -накрепко!!!Фото не для сайта было сделано,а просто очень хотелось немного себя с талией увидеть и запечатлеть,на руках даже видно как жир свисает и грудь 7 размера не помещается никуда,при объёме 75 даже подобрать сложно.На самом деле я была толще на 2 размера огромный живот,который за месяц ушел на 30 см по низу ,талии и верху[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
настоящий такой животик,фото на 8 марта!!!больше груди 7 размера выпячивался!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
12 апреля 2010-62кг.В процессе...надо 55!
[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
История как у всех,после рождения детей при кормлении прибавляю в весе очень много.До беременности 50 кг,после кормления дочки до 8 месяцев весила 78 кг с 1 января бросила ГВ и села на жесткую диету -28 кг за 3 месяца,никогда не набирала больше много(на всю жизнь запомнилась диета!) всегда думала,что и когда положить в рот!Конечно до 35 лет набрала 55-56,думаю это нормально при росте 160.Вот 2 беременность и постоянно на диету врачи сажали из-за прибавки .Конечно их слушалась и сидела на овощах ,фруктах,молочке и мясе варёном,но вот последний месяц был предательский,сын просил каждый день по баночке клубничного варенья!!! 2 роды и выписка с разрезанными швами ,которые только перестали гноиться!передвигаться не могла приходилось всё время лежать,хорошо малыш всегда молчал и ни разу не заплакал !...и 74 кг,ходила безобразным бегемотом всё лето,но смирилась ради сыночка и его здоровья!Были большие проблемы с ГВ,постоянно налаживала его,поэтому ела и пила постоянно и много.Пришла после роддома 62 кг,но за 6 мес была уже 74.Из одежды не могла на себя ничего подобрать...но ребёнок в этом возрасте главней(Ничем не подкармливала сына и не пили воду-по рекомендациям консультантов по ГВ до 7 месяцев!!!Прибавка в весе была очень хорошая у него,да и у меня !Конечно, я знала,что смогу взять себя в руки и похудеть,но что так быстро не думала даже!!!За 6 недель 9кг!!!А толчком было колечко,которое покупали на 8 марта того прежнего добеременного размера,ещё там продавцу сказала,хочу этот размер,все равно скоро похудею!И вот с 15 марта я с БФ! и стараюсь придерживаться системы -60,насколько позволяет грудное вскармливание,после 18.00 кефир !!зарегистровалась 17 правда.Если у кого будут вопросы про лактацию с удовольствием всем на них отвечу!!!Пишите девчат!никак с табличкой не разберусь,чайник Я... сейчас пока 60,2 в процессе ,знаю,что самое трудное время настало...Я уже (21 мая) 59,1 !!!!УРА!!!!
[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]
[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]
[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img][img][/img]


Последний раз редактировалось: натуличка (Пт Май 21 2010, 21:50), всего редактировалось 3 раз(а) (Обоснование : показала живот до БФ !!!)
натуличка
натуличка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 515
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : 2 детей
Откуда : Россия
Награды : Фотогалерея Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Солнышко в Ср Май 12 2010, 19:40

Вот и я наконец созрела выставить свои фотки сравнительные, честно, такого изменения я сама не ожидала и это было для меня неожиданностью, разница год, я просто в шоке...
май 2009 года
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
май 2010 года
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 35
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Star13Фотогалерея Heart15Фотогалерея Flower19Фотогалерея Creato11 Фотогалерея Star13Фотогалерея Heart15Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Star13Фотогалерея A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Светулечек в Вс Май 30 2010, 13:08

Девчонки,здравствуйте.Ну вот и я созрела до галереи.Мне 41 год.Каких-то 5 лет назад я весила 65-67 кг,при росте 173.Хлопот не знала.А последние года 3 вес стал стремительно набирать обороты.И вот к декабрю я уже весила 83 кг.Стала заниматься БФ.Сдвиги небольшие,но самочуствие улучшилось.Затем выдержала диету "Без названия"-24 дня.Каждый день БФ,15-20 мин.Через день по "Живи" Суставная гимнастика+БФ.+2 раза в неделю фитнес.Результат -8 кг.Меня это радует,но не останавливает.Буду стремиться еще снизить вес кг на 5.А БФ мне в этом поможет!!! БФ


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Светулечек
Светулечек
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Петух
Сообщения : 149
Возраст : 51
Откуда : г.Киров
Награды : Фотогалерея Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Гость в Ср Июн 02 2010, 15:14

Ноябрь 2009 годаФотогалерея Img0956tМай 2010 годаФотогалерея Img15252
Занимаюсь с марта 2010 года


Последний раз редактировалось: Калинка (Вс Июл 24 2011, 15:46), всего редактировалось 1 раз(а)
Anonymous
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор JULIЯ в Сб Июн 05 2010, 12:05

Девоньки, я ещё в процессе постройнения поэтому буду фоточки постепенно добавлять, а пока вот:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: JULIЯ (Пн Мар 26 2012, 10:29), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
JULIЯ
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 42
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды : Фотогалерея Star13Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Star13Фотогалерея Flower19Фотогалерея A618c9f26669Фотогалерея 417376b619f9

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Lovly в Вт Июн 15 2010, 21:37

май 2009
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
июнь 2010
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ноябрь 2012

Спойлер:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
БФ утром (стараюсь делать регулярно, но конечно бывают перерывы в занятиях Да-да! ). В питании жестких ограничений нет. Питание дробное. Ну и вечером стараюсь кефир или овощи. Мальчик


Последний раз редактировалось: Lovly (Вс Ноя 18 2012, 19:41), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Печенька с предсказанием
... Силы нам придают поражения , а вовсе не успех!! (с) - Коко Шанель
Lovly
Lovly
 
 

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8439
Меня зовут : Оксана
Возраст : 50
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Фотогалерея Silver11
Фотогалерея Flower19Фотогалерея A618c9f26669Фотогалерея Orden_19Фотогалерея Creato11Фотогалерея 72ac184555e1Фотогалерея Ce0d86bb2e1bФотогалерея Star13
Фотогалерея 12956610
Фотогалерея 40980410Фотогалерея E8994fd9fd03Фотогалерея Sneg3


Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор ni4ka в Вс Авг 08 2010, 12:14

прошу прощение за криворукость
до юга после

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Uploaded with [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ni4ka
ni4ka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 830
Меня зовут : Ника
Возраст : 30
Детки : Хочу 3-ое
Откуда : Минск
Награды : Фотогалерея Star13

http://vk.com/vega_nika

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Pywok в Ср Ноя 03 2010, 13:43

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ну вот решилась разместить свои достижения. Начала худеть с 10 января 2009 года. Что делала для этого: считала калории, ограничила себя в сладком, мучном, после 6 не ела. Последнее время, занимаюсь бодифлексом. Сильной разницы не видно, т.к. разная высота расположения фотика.  

   PS: Вот фотки 2004 год - 55кг (халат скрывает), 2009 - 78, 2010 - 65,5. Мечта - 55 - 57. 
 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Pywok (Вс Ноя 14 2010, 14:47), всего редактировалось 3 раз(а)
Pywok
Pywok
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 38
Возраст : 37
Детки : Сына - 06.06.2009
Откуда : Россия
Награды : Фотогалерея Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Фотогалерея Empty Re: Фотогалерея

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения