БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Кремлёвская диета

+40
vilmer
Nadin_m
Mariya
Манон
rinasterva
lanita
maira
Алина
juliya-tix
Лилёк
Чулпан
Ольга_Яременко
Tigrra
Sister
FOXik
Бася
Tblnb...
МаринаМ
Маруся 78
Гулёна
Снусмумрик
Фиалочка
Милка
ОльгаЖ
Alen4ik
svetta1
andrea_lansberg
Avalana
Belka
zabava
МарКа77
Lorik
yasnaya
lenok 07
Кнопа
Каприфоль
Snow_White
Anjta
Neuro
Админка
Участников: 44

Страница 1 из 6 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Кремлёвская диета

Сообщение автор Админка Сб Янв 19 2008, 07:58

Кремлевская диета

Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных.
Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. (условных единиц) в день, сохранение веса - при 60 у. е., увеличение - более 60 у. е. При соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг.
Однако, есть у кремлевской диеты и противопоказания. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом. Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам.

Следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса, фруктов, соков, овощей, которые содержат много углеводов. Ничего не подслащивать, так как сахар - нельзя.
В порции мяса - ноль очков. Значит, можно съесть зараз и килограмм. Можно. Но лучше знать меру. Это же относится и к алкоголю. В водке очков мало, но аппетит разыгрывается. С закуской можете переборщить.
Ешьте вволю, не голодайте. Можно ужинать и заполночь. Главное, чтобы организму было комфортно. Но вот что заметил через полтора месяца: мне уже не хочется много есть. Организм привык к меньшим порциям.
Основной принцип - потреблять как можно меньше углеводов. Организм, не получая этот сладкий источник энергии, начинает использовать накопившиеся запасы жира.

_________________
Кремлёвская диета Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Кремлёвская диета 125793Ответить >Кремлёвская диета Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Кремлёвская диета Ffbd0ff8cd1a
Кремлёвская диета Silver11Кремлёвская диета Heart15Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Flower19Кремлёвская диета Korona11Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета A618c9f26669Кремлёвская диета Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Админка Сб Янв 19 2008, 07:59

Продукты Очки (усл. ед.)Продукты Очки (усл. ед.)
ХЛЕБ
Фасоль2,5
Пшеничный50Кукуруза 14,5
Ржаной34Оливки5
Бородинский 40Томаты4
Рижский51Огурцы3
Лаваш армянский56Икра кабачковая8,5
Диабетический38Икра баклажанная5
Хлеб зерновой43Икра из свеклы2
Сдобные булочки51Салат с морской капустой4
Бублики58Перец, фаршированный овощами,11
Сушки68Томат-паста19
Соломка сладкая69
СЛАДОСТИ
Сухари сливочные66Сахар-песок, рафинад99
Лепешки ржаные43Мед75
Мука пшеничная высший сорт68Пастила80
Мука пшеничная первый сорт67Халва55
Мука ржаная сеяная64Торт бисквитный 50
Мука кукурузная70Торт миндальный45
Мука соевая16Пирожное с кремом 62
Крахмал картофельный79Печенье сдобное 75
Крахмал кукурузный 85Пряники заварные77
Макароны69Вафли фруктовые80
Лапша яичная68Вафли обычные65
КРУПЫ
Мороженое фруктовое25
Гречневая62Мороженое эскимо20
Гречневая (продел)65Мороженое сливочное22
Манная67Леденцы70
Овсяная49Шоколад молочный54
«Геркулес»50Шоколад горький50
Перловая66Шоколад с орехами48
Пшено66Конфеты шоколадные51
Ячневая66Конфеты-помадка83
Рис71Мармелад76
Горох лущеный50Карамель с начинкой 92
Фасоль46Молоко сгущеное56
МЯСО, ПТИЦА
Варенье яблочное66
Говядина, телятина0Варенье клубничное71
Баранина, свинина0Варенье малиновое71
Гуси, утки0Джем68
Кролик0Джем диабетический3
Курица0Повидло яблочное65
Мясо в сухарях5Повидло диабетическое9
Мясо под мучным соусом6
ФРУКТЫ
Сердце0Абрикос9
Печень говяжья0Айва8
Печень куриная1,5Алыча6,5
Бифштекс0Ананас11,5
Сардельки говяжьи1,5Апельсин8
Сардельки свиные2Банан21
Сосиски молочные1,5Вишня10
Колбасы 0Гранат11
Колбаса «Докторская»1,5Грейпфрут6,5
Корейка0Груша9,5
Сало0Инжир11
Язык свиной, говяжий0Киви10
Ножки свиные0Кизил9
Яйца в любом виде (штука)0,5Лимон3
РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ
Мандарин8
Рыба свежая, мороженая (речная, морская)0Персик9,5
Рыба отварная0Нектарин13
Рыба в сухарях12Рябина8,5
Рыба копченая 0Рябина черноплодная11
Крабы2Слива9,5
Рыба в томате6Финики68
Мидии5Хурма13
Устрицы7Черешня10,5
Кальмары4Яблоки9,5
Омары1Изюм66
Креветки0Курага55
Икра черная0Чернослив58
Икра красная0Груша сушеная49
Морская капуста1Яблоки сушеные45
МОЛОКО
Урюк53
Молоко пастеризованное4,7
ЯГОДЫ
Молоко топленое 4,7Брусника8
Сливки4Виноград15
Сметана3Голубика7
Творог жирный2,8Ежевика4,5
Творог нежирный1,8Клубника6,5
Творог диетический1Клюква4
Творожная масса сладкая15Крыжовник9
Сырки глазированные32Малина8
Кефир, простокваша3,2Морошка6
Йогурт без сахара3,5Облепиха5
Йогурт сладкий8,5Смородина белая8
Сыр разных сортов0,5 - 2Смородина красная7,5
Масло сливочное1,3Смородина черная7,5
Маргарин1Черника 8
Майонез столовый2,6Шиповник свежий10
Масло растительное0Шиповник сушеный21,5

_________________
Кремлёвская диета Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Кремлёвская диета 125793Ответить >Кремлёвская диета Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Кремлёвская диета Ffbd0ff8cd1a
Кремлёвская диета Silver11Кремлёвская диета Heart15Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Flower19Кремлёвская диета Korona11Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета A618c9f26669Кремлёвская диета Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Админка Сб Янв 19 2008, 08:01

ОВОЩИ
ОРЕХИ
Арбуз9Грецкие12
Баклажаны5Кедровые10
Бобы8Арахис15
Брюква7Фундук15
Горошек зеленый12Миндаль11
Дыня9Фисташки15
Капуста цветная5Кешью25
Капуста белокочанная5Кокос20
Капуста кольраби 8Семена кунжута20
Капуста краснокочанная5Тыквенные семечки12
Фасоль стручковая3Подсолнечные семечки18
Морковь7
НАПИТКИ
Тыква4Минеральная вода0
Кабачок4Чай, кофе без сахара0
Дайкон (китайский редис)1Сок яблочный7,5
Помидоры4Сок апельсиновый12
Перец зеленый сладкий5Сок виноградный14
Перец красный сладкий5Сок томатный3,5
Огурец свежий3Сок грейпфрутовый8
Лук-порей 6,5Сок мандариновый9
Лук репчатый9Сок гранатовый14
Лук зеленый 3,5Сок сливовый16
Петрушка (зелень)8Сок сливовый с мякотью11
Петрушка (корень)10,5Сок вишневый11,5
Редис 4Сок абрикосовый14
Редька6,5Сок морковный6
Репа5Компот абрикосовый21
Салат листовой2Компот из винограда19
Свекла9Компот вишневый24
Сельдерей (корень)6Компот грушевый18
Сельдерей (зелень)2Компот яблочный19
Спаржа3Компот на ксилите6
Хрен7,5
АЛКОГОЛЬ
Черемша6Вино красное сухое1
Чеснок5Вино белое сухое1
Картофель16Пиво 250 г12
Шпинат2Ликер 60 г18
Щавель3Виски0
ГРИБЫ
Водка0
Белые1Коньяк, бренди0
Белые сушеные7,5Ром0
Грузди свежие1Текила0
Лисички свежие1,5
ПРЯНОСТИ, ПРИПРАВЫ
Маслята свежие0,5Корица (1 ч. ложка)0,5
Опята свежие0,5Перец чили молотый (1 ч. ложка)0,5
Подберезовики1,5Уксус (1 ст. ложка)2,3
Подберезовики сушеные14Уксус яблочный (1 ст. ложка)1
Подосиновики свежие1Уксус винный белый (1 ст. ложка)1,5
Подосиновики сушеные13Уксус винный красный (1 ст. ложка)0
Рыжики0,5Горчица (1 ст. ложка)0,5
Сморчки0,2Клюквенный соус (1 ст. ложка)6,5
Сыроежки1,5Каперсы (1 ст. ложка)0,4
Шампиньоны0,1Корень имбиря (1 ст. ложка)0,8
СУПЫ (на 500 г)
Хрен (1 ст. ложка)0,4
Бульон куриный, мясной0Кетчуп (1 ст. ложка)4
Суп томатный 17Соевый соус (1 ст. ложка)1
Суп овощной16Соус барбекю (1 ст. ложка)1,8
Суп гороховый20Соус кисло-сладкий
Суп-гуляш12(1/4 стакана)15
Суп грибной15Томатный соус (1/4 стакана)3,5
Щи зеленые12Соус тартар (1 ст. ложка)0,5
КОНСЕРВЫ
Подлива мясная (на основе бульона, 1/4 стакана)3
Рыбные0Пряные травы (1 ст. ложка)0,1
Зеленый горошек6,5

_________________
Кремлёвская диета Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Кремлёвская диета 125793Ответить >Кремлёвская диета Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Кремлёвская диета Ffbd0ff8cd1a
Кремлёвская диета Silver11Кремлёвская диета Heart15Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Flower19Кремлёвская диета Korona11Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета A618c9f26669Кремлёвская диета Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Neuro Сб Янв 19 2008, 18:36

если кто увлекается, есть такая программка с кремлевской диетой, она сама очки высчитывает, лежит в интернете в свободном доступе, можно поискать
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 44
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Кремлёвская диета 510Кремлёвская диета Baterf11 Кремлёвская диета Star13 Кремлёвская диета Creato11 Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19 Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Anjta Сб Янв 19 2008, 21:33

Я сидела на этой диете - похудела на 6 кг 👧
Anjta
Anjta
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 310
Меня зовут : Анна
Возраст : 46
Детки : Мишутка 03.08.07
Откуда : С-Петербург
Награды : Кремлёвская диета 211

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Neuro Сб Янв 19 2008, 21:39

а долго сидела? и как, кг не вернулись?
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 44
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Кремлёвская диета 510Кремлёвская диета Baterf11 Кремлёвская диета Star13 Кремлёвская диета Creato11 Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19 Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Anjta Вс Янв 20 2008, 19:23

Сидела недели три. Кг не вернулись Браво
Anjta
Anjta
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 310
Меня зовут : Анна
Возраст : 46
Детки : Мишутка 03.08.07
Откуда : С-Петербург
Награды : Кремлёвская диета 211

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Snow_White Вт Фев 12 2008, 10:43

я сейчас сижу на этой диете... но рано пока ещё что-то говорить, только пару днеы назад начала.... но во всяком случае с голоду на ней не помрёш' Класс! Молодец!:
Snow_White
Snow_White
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 22
Возраст : 35
Откуда : Israel
Награды : Кремлёвская диета Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Anjta Вт Фев 12 2008, 11:16

Ну это точно Класс! Молодец!:
Anjta
Anjta
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 310
Меня зовут : Анна
Возраст : 46
Детки : Мишутка 03.08.07
Откуда : С-Петербург
Награды : Кремлёвская диета 211

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Админка Ср Фев 13 2008, 07:43

Жаль, но это всё не для меня... А то если я начну на такие "долгоиграющие" диеты садиться, то от плиты вообще отходить не смогу. Мои мальчишки не очень любят овощи, а особенно парено-варено-жареные, особенно мой муж. Так что мне, сидя на диете, приходится готовить разные блюда и меня хватает дня на 2-3, а потом так плита и кастрюли надоедают, что хоть караул кричи.

_________________
Кремлёвская диета Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Кремлёвская диета 125793Ответить >Кремлёвская диета Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Кремлёвская диета Ffbd0ff8cd1a
Кремлёвская диета Silver11Кремлёвская диета Heart15Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Flower19Кремлёвская диета Korona11Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета A618c9f26669Кремлёвская диета Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Neuro Пн Фев 18 2008, 19:37

заказала книжку, жду, может, действительно, понравиться
не воспринимаю я с экрана ее, хотя и программа есть для расчета пунктов

а пока не нашла больших отличий от протеиновой диеты, которую Лена выкладывала, но в той написано, что больше 10 дней соблюдать строжайше запрещено и повтор только месяца через 2-3 можно делать
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 44
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Кремлёвская диета 510Кремлёвская диета Baterf11 Кремлёвская диета Star13 Кремлёвская диета Creato11 Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19 Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Snow_White Пн Фев 18 2008, 22:23

Neuro пишет:заказала книжку, жду, может, действительно, понравиться
не воспринимаю я с экрана ее, хотя и программа есть для расчета пунктов

а пока не нашла больших отличий от протеиновой диеты, которую Лена выкладывала, но в той написано, что больше 10 дней соблюдать строжайше запрещено и повтор только месяца через 2-3 можно делать


а что за книжка, если не секрет? а я очень много информации в интернете нашла,про эту диету, и отзывы в основном хорошие, что воодушевляет...я, честно говоря, начала на прошлой неделе, но на week end'e нарушила, так что с сегодняшнего дня вроде как снова начала... Мальчик
Snow_White
Snow_White
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 22
Возраст : 35
Откуда : Israel
Награды : Кремлёвская диета Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Neuro Пн Фев 18 2008, 22:29

не секрет, конечно 👧 "Кремлевская диета для женщин"
ну и как она тебе? как ощущения?
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 44
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Кремлёвская диета 510Кремлёвская диета Baterf11 Кремлёвская диета Star13 Кремлёвская диета Creato11 Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19 Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Snow_White Ср Фев 20 2008, 03:49

Neuro ,да вроде пока нормально, но я же сказала, что в конце недели немного нарушила, так что считай, начала сначала....по ощущениям вроде в порядке, но я не большой любитель сладкого и мучного.... может ещё соскучусь:)
если решишься будем вместе худеть по-кремлёвски:) всё веселее чем одной куковать:)
Snow_White
Snow_White
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 22
Возраст : 35
Откуда : Israel
Награды : Кремлёвская диета Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Neuro Ср Фев 20 2008, 21:16

книжка то пришла, надо до почты добрести получить ее
я вот думаю, может для начала 10 дней на протеиновой,а потом плавно на кремлевскую перейти? сдается мне, эффект хороший будет
а вот тут есть хорошая удобная программка для подсчета очков http://adgjm.fatal.ru/kdiet.zip
главное, что в ней можно граммы свои выставлять, сколько ты съел

вообще меню составлять надо, замучаешься так очки считать
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 44
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Кремлёвская диета 510Кремлёвская диета Baterf11 Кремлёвская диета Star13 Кремлёвская диета Creato11 Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19 Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Каприфоль Чт Фев 21 2008, 15:21

у меня свекровь на Кремлёвке сидит.Ушло 4 кг за 5 дней.При этом она весит около 65кг,может даже меньше.
Задумываюсь и я о ней,но так лень считать это всё. neznaiy
Каприфоль
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 39
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : Кремлёвская диета 710+Кремлёвская диета Copper11Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Anjta Чт Фев 21 2008, 15:30

А я уже и табличку распечатала - второй день смотрю на нее и внушаю себе - надо, надо, надо........
Anjta
Anjta
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 310
Меня зовут : Анна
Возраст : 46
Детки : Мишутка 03.08.07
Откуда : С-Петербург
Награды : Кремлёвская диета 211

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Каприфоль Чт Май 15 2008, 11:20

Продолжаю тему.Свекровь по-прежнему худеет на кремлёвке.Улучшается к своему дню рождения (2 июля).
Но она не жестко.Она полностью отказалась от мучного,сахара,майонеза,картошки и круп.Может позволить себе пару конфеток.И так заметно,что она худеет. 👧
Каприфоль
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 39
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : Кремлёвская диета 710+Кремлёвская диета Copper11Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Кнопа Ср Июн 04 2008, 03:19

Админка пишет:Жаль, но это всё не для меня... А то если я начну на такие "долгоиграющие" диеты садиться, то от плиты вообще отходить не смогу. Мои мальчишки не очень любят овощи, а особенно парено-варено-жареные, особенно мой муж. Так что мне, сидя на диете, приходится готовить разные блюда и меня хватает дня на 2-3, а потом так плита и кастрюли надоедают, что хоть караул кричи.
Админочка, я сидела на кремлевке и сейчас её не строго придерживаюсь. Так же готовила для всех и кроме меня в семье никто не сидел. Но можно например сварить борщ и без картошки - побольше свеклы и всё, солянка сборная мясная, варишь бульон - отлила себе в кастрюльку, остальным супчик сварила - себе яичко и зелени туда. Так же и со вторыми блюдами - сама просто не ешь гарнир. Всё просто, надо только захотеть Да-да!
Кнопа
Кнопа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Обезьяна
Сообщения : 1035
Меня зовут : Вика
Возраст : 41
Детки : Валера - 19.11.01 и Аня - 30.09.05
Откуда : Дальний Восток
Награды : Кремлёвская диета 411

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Админка Ср Июн 04 2008, 07:37

Вот именно, что надо ЗАХОТЕТЬ, а это не так уж и просто ибо я леньтяйка ЖУТКАЯ Засмущалась

_________________
Кремлёвская диета Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Кремлёвская диета 125793Ответить >Кремлёвская диета Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Кремлёвская диета Ffbd0ff8cd1a
Кремлёвская диета Silver11Кремлёвская диета Heart15Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Flower19Кремлёвская диета Korona11Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета A618c9f26669Кремлёвская диета Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Кнопа Ср Июн 04 2008, 07:46

Но на кремлёвке так быстро виден результат, особенно сначала) Да-да!
Кнопа
Кнопа
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Обезьяна
Сообщения : 1035
Меня зовут : Вика
Возраст : 41
Детки : Валера - 19.11.01 и Аня - 30.09.05
Откуда : Дальний Восток
Награды : Кремлёвская диета 411

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Каприфоль Ср Июн 04 2008, 12:52

да,мою свекровь не узнать. Да-да!
Каприфоль
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 39
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : Кремлёвская диета 710+Кремлёвская диета Copper11Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Админка Ср Июн 04 2008, 14:38

А она продолжает, да? Молодчинка! Это ж она с зимы на ней сидит или я оБшибаюсь?

_________________
Кремлёвская диета Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Кремлёвская диета 125793Ответить >Кремлёвская диета Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Кремлёвская диета Ffbd0ff8cd1a
Кремлёвская диета Silver11Кремлёвская диета Heart15Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Flower19Кремлёвская диета Korona11Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета A618c9f26669Кремлёвская диета Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Каприфоль Ср Июн 04 2008, 16:03

она с марта сидит.Однако сейчас говорит,что уже кг не уходят.Остановились.На что получила всем нам известный ответ:Может вес иногда встать,потом снова продолжится спадание цифр.Но вобщем вы меня поняли.Похудела она на 9 кг.
Каприфоль
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 39
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : Кремлёвская диета 710+Кремлёвская диета Copper11Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Админка Ср Июн 04 2008, 16:06

Супер! Это ж какая сила воли нужна Браво

_________________
Кремлёвская диета Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Кремлёвская диета 125793Ответить >Кремлёвская диета Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Кремлёвская диета Ffbd0ff8cd1a
Кремлёвская диета Silver11Кремлёвская диета Heart15Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Orden_19Кремлёвская диета Star13Кремлёвская диета Flower19Кремлёвская диета Korona11Кремлёвская диета Baterf11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета Creato11Кремлёвская диета A618c9f26669Кремлёвская диета Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Кремлёвская диета Empty Re: Кремлёвская диета

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 6 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения