Мой путь к цели
+38
васада
Aries
Наташа Крамаренко
Svetulka
Ilanga
bella
Stix_m
Tasia
diadema
Ariel
elena_110
Лилёк
zaya_83
NansyR
АЛЁНА
nataliG
sin_tatyana
Ранняя пташка
nastena
Александра84
wreedy
irkisel
Nova
mila__ya
ink
JuliaVishnia
Светлана25
Елена_ла
Nadinka
Marinad
мыш-мышка
Буруся
JULIЯ
ЛеДа
Scorpio
Марина Галимова
ЮлияАлександровна
Солнышко
Участников: 42
Страница 3 из 43
Страница 3 из 43 • 1, 2, 3, 4 ... 23 ... 43
Мой путь к цели
Первое сообщение в теме :
Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...
Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Здорово, что появилась такая темка, как-то дневничок не прижился, хотя пыталась вести регулярно. Как раз у меня сегодня начинается 10-ти дневный забег до маленькой цели в 90 кг ))))))
Решила строго ограничить себя в шоколаде и мучном, не кушать после 17 вечера, не помню, где услышала ))))
БФ по умолчанию один раз в день, а вот нужно 2 раза, еще утром ходьба с Лесли 2 мили подряд, вечерами Гибкая Сила. Очень желаю себе силы воли и терпения, сегодня вес 95кг...
Девочки, захотелось сюда фоточки вставить, для мотивации
май 2009 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
май 2010 года
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Солнышко (Ср Май 12 2010, 19:36), всего редактировалось 1 раз(а)
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Маришулькин, СПАСИБО!!! ага, конечно, основная заслуга БФ, но еще и калории, я так думаю ))))))Марина Галимова пишет:Ксюш , ты так классно все расписала - сижу улыбаюсь довольная , умничка просто , вот так и держись , и не надо всяких молокочаев , мне кажется тут тебе ооочень БФ помог у тебя же он час идет , больше ничего . Это как я со своими треньками - также получаю на следующий день -1кг . Самое главное не поддавайся на соблазны вечерние , молодец что собрала в мешочек !
Ага, Ленусик, я одно время не ела, так как изжога после него сильная была, а щас ниче, все хорошо, вот и позволяю немножечка )))Елена_ла пишет:Девочки, конечно, если сильно хочется, то можно и сьесть!!!! Я , просто, к хлебу оч. прохладно отношусь. Я же понацион. кореянка, и мы многое с рисом едим. Хлеб с рождения редко то ела. И поэтому от него вообще лего отказлась))))) А хлебцы люблю с сыром и с кофе без ничего на завтрак!!!
Натулькин, спасибо, дорогая, очень приятно слышать, так приятно, что разделяете мою радость, вы для меня самые главные заценщики [Только администраторы имеют право видеть это изображение]ЛеДа пишет:Ксюшка какая ты молодец! Я чего-то или заходила поздно или очевидных вещей в упор не видела, енто я про фотографии твои! Какая обалденная разница между первой и второй! Ты все правильно делаешь! И еще раз повторю, пусть медленно, но верно! Больше надежды на то что эти злополучные кг назад никогда не вернуться! Ксюшка рада за тебя очень, очень!
Солнышко- Королева бодифлекса
- Сообщения : 8865
Re: Мой путь к цели
Ксю, ну как вчерашний день прошел???
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Мой путь к цели
Леночкин, все хорошо, правда отвесик не очень большой, но ничего, медленно, но верно, живот сдается, я рада очень, пойду у тебя почитаю )))))
отчетик тут
отчетик тут
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксю, от всей души поздравляю тебя с такими отвесами!!!!! Молодец!!!! Дорогу осилит идущий-это про тебя!!))) [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Мой путь к цели
Спасибо, Ленусик, стараюсь изо всех сил )))))
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
ОООО, да ты тоже молодец. Времени даром не теряешь, правильно,Ксю, медленно, но уверенно.
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Мой путь к цели
а ты как думала, ты уж у меня локомотив, а я за тобой прицепом
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Давай на оборот
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Мой путь к цели
давай лучше вместе локомативничать )))))))))))
ща, догоню тебя и вместе пойдем )))))))
ща, догоню тебя и вместе пойдем )))))))
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ну давай, доганяй
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюша, какая умница! Не могу понять, за счет чего вес падает? Это система Миримановой? У меян почему-то не падает :(
Буруся- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 148
Возраст : 37
Награды :
Re: Мой путь к цели
ты калории считаешь? Думаю в моем случае падает по системе Миримановой - принцип раздельного питания, отказ от сладкого, видела же вчера поела конфеток с печеньем и отвесик маленький, не ем после 17 и хорошая физ нагрузка. А вообще слышала, что потрябляя менее 1200 кал есть вероятность стояка в весе... хотя фиг его знает... попробуй и систему и калории считать и посмотришь, что тебе больше всего подходит
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюшик, с отвесиком тебя!!! МОЛОДЕЦ!!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюшенька поздравляю с отвесом тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюша, и я не смогла удержаться, чтоб выразить восхищение Твоим фото нынешним. Ты очень органично выглядишь сейчас (разница вообще потрясающая), а еще ты здорово подобрала себе ник - Солнышко, очень Тебе идет. Так держать, удачи!
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюшка - обалдеть просто , я так рада за тебя , такой результат - 92,5 кг !!!!!!!!!!!!! УМНИЧКА !!!!!! Ксю , я вот думаю что тебе бф чисто помогает , ну и конечно ограничение все таки в питании , ведь ты вчера опять была на бф час , вот сразу и скинула так хорошо ( я сама уже заметила это) !
Последний раз редактировалось: Марина Галимова (Пн Май 17 2010, 07:14), всего редактировалось 1 раз(а)
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюша, УРА!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Поздравляю с отвесиком!
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Scorpio- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1729
Меня зовут : Ольга
Возраст : 54
Откуда : Moscow
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюшка какая ты молодец!!!! Поздравляю тебя! Очень, очень рада за твои успехи!
ЛеДа- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 646
Возраст : 44
Детки : Два сыночка и лапочка дочка!
Откуда : РоссиЯ
Награды :
Re: Мой путь к цели
Милые девочки, спасибо вам огромное!!!
Инна, огромное преогромное спасибо за приятности!
Мариша, я не знаю, что мне помогает, у меня сегодня одно расстрайство, вес 94 кг, опять... сказать, что я в шоке - не сказать ничего, подробнее тут
Инна, огромное преогромное спасибо за приятности!
Мариша, я не знаю, что мне помогает, у меня сегодня одно расстрайство, вес 94 кг, опять... сказать, что я в шоке - не сказать ничего, подробнее тут
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюш , приветик , ну и не расстраивайся в выходные всегда немного переборщишь сама ведь знаешь , конечно и твой шашлык и 2 стакана вишневого ( да поди и пакетного сока -там же голимый сахар, я такие даже сыну уже давно не покупаю) сока сказались , а ты по утрам делаешь БФ , посмотри на моей страничке как он хорошо перенесся у меня ... все сегодня-завтра уже и восстановится с твоими то рвениями к цели....
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Мой путь к цели
будем надеятся, Мариш, может ты и права, переборщила в субботу, но вчера-то нормально было... хотя, перела, давно уже не переедала так как в эти выходные. БФ делала в субботу, в воксресенье нет, я уже почитала, ты молодец, порвала порочный круг [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксю, привет!)
Настроение было хорошее когда немного лишнего позволила себе??? Если настрой был отлич. и приятно время провела, то все ОК!!! Ты же умничка!!! Быстро в колею войдешь и вперед)) [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Настроение было хорошее когда немного лишнего позволила себе??? Если настрой был отлич. и приятно время провела, то все ОК!!! Ты же умничка!!! Быстро в колею войдешь и вперед)) [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ленусик, спасибо большое за поддержку, что-то я реально седня расстроилась сильно, думаю завтра уже все нормально будет [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюшик, привет, а водичку после 18 пила? Может отеки это? Ну не может больше кг веса за один день набраться, так что жидкость уйдет и все будет снова ОК!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: Мой путь к цели
Ксюша, не расстраивайтесь. Вот у меня все время вес скачет туда-сюда на 1-2 (! ) кг, я уже к этому привыкла, и не обращаю внимания. Любимые джинсы - самый лучший определитель. Да и девочки правы, завтра вес может быть другой уже. Удачи!Солнышко пишет:Милые девочки, спасибо вам огромное!!!
Инна, огромное преогромное спасибо за приятности!
Мариша, я не знаю, что мне помогает, у меня сегодня одно расстрайство, вес 94 кг, опять... сказать, что я в шоке - не сказать ничего, подробнее тут
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Мой путь к цели
Да вроед и отеков нет, Юльчик, туфельки свободно одела, а может и водичка, завтра посмотрим...
Инна, большое спасибо за поддержку! очень надеюсь, что завтра все будет отлично!
Инна, большое спасибо за поддержку! очень надеюсь, что завтра все будет отлично!
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Страница 3 из 43 • 1, 2, 3, 4 ... 23 ... 43
Похожие темы
» Мой путь к цели - 2
» Чтобы дойти до цели, надо идти.
» Кормящая мамуля уверенно шагает к цели
» Дневничок Иришки, "Мечта моя, веди меня до цели"
» Путь к мечте
» Чтобы дойти до цели, надо идти.
» Кормящая мамуля уверенно шагает к цели
» Дневничок Иришки, "Мечта моя, веди меня до цели"
» Путь к мечте
Страница 3 из 43
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|