БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Осторожно!

+198
Наталья717
Molga
Vinny
jaba
Елена*Maharet*
Света Букина
Svetla2611
Мария25
nastyu_pastyu
tsurchin
panasony
тамараЯ
Kasatka25
Samal
Юлия Валитова
Janata
Все та же!
Maslovushka
katy0555
Rosy Cloud
cjamz
tovarish1
ElenaK
Лиси
LDinka
Анна1ayya
юлай
Прончик
mamaj
Masha2577
Ria
del_dia
Yaponamama
NattaRe
judjin
МаринаНауменко
Flute
Jonny0808
dadaika
svetako
Tigresse
Елена_ла
Алёнка-шиколадка
Орхидея
n_olga_v
КиСюня
Нина Субботина
ЮлияАлександровна
nikana
Ksilena
Scorpio
ilmirra
Ha_Ka6puoJIeTe
Солнышко
stepanec79
Сашуля*
Gulya
ussuri2
ketti
Лас.
AllaM
Анютка
Наталья Алексеевна
Лесечка
ЮлияАн
Алиша Богданова
Fragola
Нола
Рубцова Лилия Аркадьевна
Alena13
tomi1956
Альфида
aida
moroshka
МасянЯ
Танюшк@
Татьяна34
Счастливый Ань
Клякс@
polenok
Sally Bloom
oushann
Alina111
Lenao
Г М
Раушан
Mari-Katrin
Юлец
Dea Funeral
SANARP
" Еленка
Sweetlana
Богдана
Vanchik
Verooona
КСЮ
Тася
Ирина66
rlv
olip
Ева
Natalja
televika
LexwiX
Наталья Каретина
olgarus
IrNik
super_larchik
Тетянка
Marinad
МаринаМ
Ольга из Нска
mazick
Teri
Лило
persik03
Maat
bella
Hellena
tais
Мария75
Haska
Elen
Nikasaturn
lenKo
Олесюшка
ivalka
_tanusik_
fidobe
nata1970
Konevitsa
mila__ya
Taira
Олька
nadin040686
Oxana
Тата
_Натка
Tatusha
Наталья509
МАРУСЯ
Кубышка
Фиалочка
Светланк@
савенок
Zaharia
Танька
darya80
ТРИО
Анюта555
wild-CAT
Nadin12
lamont
ulietta
Малика
shusha
Svetlaya
Linya_mb58
zabava
Annuschka
Lilo
наталю
valirossi
Lorik
Анюта
N@syA
Гелена
Oksi-Lviv
Sofi
tayaya
Ленка - мать героиня
LidiaZ
Kenguru
lenok 07
yasnaya
Кнопа
D@na
Мушу
Олеся
красотка
Lis
kenul
Ада
natty
наталия
koralinka
Akika
Китикошечка
pulia
wind18
Neuro
andrea_lansberg
nora-natalia
Nelochka
Пушистая
Админка
Каприфоль
Vika
Участников: 202

Страница 17 из 19 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18, 19  Следующий

Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Осторожно!

Сообщение автор Vika Вс Ноя 18 2007, 10:33

Первое сообщение в теме :

Вот что нашла в Интернете и спешу поделиться.


В основе техники Бодифлекс лежит гипервентиляция (усиленная вентиляция) легких. Подобные упражнения проводят перед погружением фридайверы – ныряльщики на большие глубины без акваланга. С помощью глубокого дыхания они перенасыщают свой организм кислородом для ныряния на 200 и более метров и задержки дыхания на несколько минут. Немногие из нас могут похвастаться аналогичным здоровьем. Продолжительные задержки дыхания вместе с чрезмерным насыщением организма кислородом могут привести к потере сознания. При появлении головокружения необходимо прекратить занятия. Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, то перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом. При хронических заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной систем и некоторых других могут быть выявлены противопоказания для проведения занятий по данной методике.
avatar
Vika
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 106
Возраст : 45
Откуда : Германия
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз


Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор NattaRe Чт Май 27 2010, 14:06

Спасибо! Буду наблюдать Пишу

NattaRe
 
 

Сообщения : 2

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Yaponamama Чт Июн 10 2010, 18:15

Многие жалуются, что голова кружится, а я наверно неправильная - у меня голова кружилась до занятий БФ довольно часто, а с тех пор как начала заниматься - это гадостное состояние перестало меня напрягать! Да-да!
Yaponamama
Yaponamama
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Овца
Сообщения : 9
Меня зовут : Натка
Возраст : 41
Детки : сынулька 9 лет
Откуда : Беларусь
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор del_dia Пт Июн 11 2010, 10:28

Некоторым БФ помогает снизить давление
Очень хочется в это верить репочесатель Еду в июле к родителям, планирую маму "посадить" на бодик, а она гипертоник со стажем... Легкие хочу, чтоб прочистила (курит), да и так, подтянуть кое-что не мешает. Надеюсь, не во вред будет...
del_dia
del_dia
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Дева Обезьяна
Сообщения : 63
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Откуда : Санкт-Петербург
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

http://del-dia.livejournal.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Ria Пт Июн 11 2010, 11:38

Yaponamama пишет:Многие жалуются, что голова кружится, а я наверно неправильная - у меня голова кружилась до занятий БФ довольно часто, а с тех пор как начала заниматься - это гадостное состояние перестало меня напрягать! Да-да!

Может, давление было пониженное? Стабилизировалось - и голова кружиться перестала Класс! Молодец!:
Ria
Ria
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Обезьяна
Сообщения : 42
Меня зовут : Ирина
Возраст : 52
Детки : Полина - 7 лет
Откуда : Пермь
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Masha2577 Вс Июн 27 2010, 11:27

а я начала заниматься бодифлексом..хватило на два занятия..у меня проблемы с давлением..после этого были очень сильные головокружения,сделала вот перерыв на два дня
Masha2577
Masha2577
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Обезьяна
Сообщения : 36
Возраст : 28
Откуда : РБ
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор mamaj Ср Июн 30 2010, 11:27

Masha2577 пишет:а я начала заниматься бодифлексом..хватило на два занятия..у меня проблемы с давлением..после этого были очень сильные головокружения,сделала вот перерыв на два дня
Что творится?
mamaj
mamaj
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 9
Возраст : 42
Детки : 2 сыночка
Откуда : Красноярск
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Прончик Пт Июл 23 2010, 19:06

У меня ВСД по гипотоническому типу, на меня БФ никак не действует!!!!!!!!
Прончик
Прончик
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Лошадь
Сообщения : 6
Возраст : 30
Откуда : Кузнецк
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор юлай Чт Авг 12 2010, 09:24

Прончик пишет:У меня ВСД по гипотоническому типу, на меня БФ никак не действует!!!!!!!!
и у меня также
юлай
юлай
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Обезьяна
Сообщения : 16
Меня зовут : Юлия
Возраст : 40
Детки : Два сыночка
Откуда : новосибирск
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Анна1ayya Вт Сен 28 2010, 23:18

Бодифлекс помог очень многим, то что он вреден - маловероятно
Анна1ayya
Анна1ayya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Дракон
Сообщения : 5
Возраст : 33
Откуда : Moscow
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор olgarus Ср Сен 29 2010, 10:21

Masha2577 пишет:а я начала заниматься бодифлексом..хватило на два занятия..у меня проблемы с давлением..после этого были очень сильные головокружения,сделала вот перерыв на два дня


так ты, наверное, очень интесивно дышишь.
у меня стойкая гипертония. так я в самом начале дышала очень осторожно, внимательно прислушиваясь к себе, и обязательно давала себе отдышаться после каждого подхода.
да и потом не дышала как насос.
результат был великолепный.
просто не надо торопиться.

Прончик пишет:У меня ВСД по гипотоническому типу, на меня БФ никак не действует!!!!!!!!

а сколько ты занимаешься по времени, что сделала такой вывод?
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 66
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Осторожно! - Страница 17 Korona11Осторожно! - Страница 17 Star13Осторожно! - Страница 17 Flower19Осторожно! - Страница 17 Korona11Осторожно! - Страница 17 Star13Осторожно! - Страница 17 A618c9f26669Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор LDinka Пн Окт 04 2010, 01:33

Девочки,у меня тоже всегда было повышеное давление,иногда даже приступы были аж до 180 верхнее доходило. Но после того как начала заниматься бодиком,на протяжении вот уже 5ти месяцев ни разу не подскакивало!(т.т.т.) Все индивидуально мне кажется.Воть! :)
LDinka
LDinka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Собака
Сообщения : 7
Меня зовут : Дина
Возраст : 39
Откуда : Greece
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Лиси Пт Окт 22 2010, 17:05

получается, что для гипотоников БФ можно прописывать чуть ли не в медицинском порядке [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Лиси
Лиси
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 6
Меня зовут : Настя
Возраст : 34
Детки : Две девочки-двойняшки: Кира и Александра
Откуда : Одесса
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор ElenaK Вс Ноя 07 2010, 09:01

До занятий бодифлексом у меня впервые было затяжное обострение тонзилита (2 месяца мучилась, плакала даже от боли), сейчас занимаюсь БФ уже 2 месяца практически всё прошло (боли в горле), энергия появилась... ого-го, на работе на четвертый этаж взлетаю, сама не замечаю как...
ElenaK
ElenaK
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 8
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Откуда : Новосибирск
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор tovarish1 Пт Дек 24 2010, 04:23

Можно ли продолжать курить если начать заниматься бодифлексом?



И меня интересует ещё один вопрос... упражнение выполняется на счёт... всё это время нужно задерживать дыхание после выдоха или нет?


Последний раз редактировалось: Админка (Пт Дек 24 2010, 09:07), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
tovarish1
tovarish1
 
 

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 2
Возраст : 61
Откуда : moscow
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Админка Пт Дек 24 2010, 09:10

Можно ли продолжать курить если начать заниматься бодифлексом?
Конечно же лучше бросить. Но мне не удалось этого сделать, так что, я курю и занимаюсь. Правда ДО занятий и После стараюсь пол часа-час НЕ курить.
И меня интересует ещё один вопрос... упражнение выполняется на счёт... всё это время нужно задерживать дыхание после выдоха или нет?
Да, упражнения делаются на задержке дыхания, но как только хочется вдохнуть, вдыхай. В идеале задержка должна быть на 8 счётов.


П.С. Добро пожаловать на форум! Добро пожаловать

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ответить >[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Осторожно! - Страница 17 Ffbd0ff8cd1a
Осторожно! - Страница 17 Silver11Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 Star13Осторожно! - Страница 17 Orden_19Осторожно! - Страница 17 Star13Осторожно! - Страница 17 Flower19Осторожно! - Страница 17 Korona11Осторожно! - Страница 17 Baterf11Осторожно! - Страница 17 Creato11Осторожно! - Страница 17 Creato11Осторожно! - Страница 17 A618c9f26669Осторожно! - Страница 17 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор tovarish1 Пт Дек 24 2010, 13:42

Спасибо большое за ответ
tovarish1
tovarish1
 
 

Женщина
Лев Кабан
Сообщения : 2
Возраст : 61
Откуда : moscow
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор cjamz Пт Фев 18 2011, 15:19

здравствуйте,скажите а можно ли заниматься бодифлексом при диастазе передних брюшных мышц живота???
cjamz
cjamz
 
 

Женщина
Рак Крыса
Сообщения : 2
Меня зовут : Гиляна
Возраст : 37
Детки : дочка и сын
Откуда : Г.Волгодонск
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Rosy Cloud Пт Мар 04 2011, 05:06

всем привет! начала заниматься бодифлексом. но даже после одного упражнения- ужасно кружится голова, до потери сознания... может, для начала это норма?? вроде как, организм привыкает???
Rosy Cloud
Rosy Cloud
 
 

Мужчина
Скорпион Кабан
Сообщения : 2
Меня зовут : Юля
Возраст : 37
Детки : сын 5 лет
Откуда : Украина
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор katy0555 Пт Мар 04 2011, 07:14

Rosy Cloud пишет:всем привет! начала заниматься бодифлексом. но даже после одного упражнения- ужасно кружится голова, до потери сознания... может, для начала это норма?? вроде как, организм привыкает???

У меня первые дни тоже было головокружение, но потом все пришло в норму. Попробуй делать небольшие перерывы когда сильно кружится голова
katy0555
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 44
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :
Осторожно! - Страница 17 Ffbd0ff8cd1a
Осторожно! - Страница 17 Baterf11Осторожно! - Страница 17 Star13Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 Flower19Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 A618c9f26669 Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Rosy Cloud Пт Мар 04 2011, 08:05

ок)) спасибо большое за ответ!!
Rosy Cloud
Rosy Cloud
 
 

Мужчина
Скорпион Кабан
Сообщения : 2
Меня зовут : Юля
Возраст : 37
Детки : сын 5 лет
Откуда : Украина
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Админка Пт Мар 04 2011, 08:08

И не запрокидывай сильно голову назад. От этого могут пережиматься сосуды и возникать головокружения Да-да!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ответить >[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 50
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Осторожно! - Страница 17 Ffbd0ff8cd1a
Осторожно! - Страница 17 Silver11Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 Star13Осторожно! - Страница 17 Orden_19Осторожно! - Страница 17 Star13Осторожно! - Страница 17 Flower19Осторожно! - Страница 17 Korona11Осторожно! - Страница 17 Baterf11Осторожно! - Страница 17 Creato11Осторожно! - Страница 17 Creato11Осторожно! - Страница 17 A618c9f26669Осторожно! - Страница 17 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Maslovushka Пт Мар 04 2011, 13:30

Девочки,привет! А можно,после бокала вина БФ делать в этот день?
Maslovushka
Maslovushka
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Тигр
Сообщения : 884
Меня зовут : Саша
Возраст : 35
Детки : Сынуля-Богдан, 1,8 года
Откуда : Казахстан,Алматы
Награды : Осторожно! - Страница 17 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор katy0555 Сб Мар 05 2011, 06:00

Сашуль, лучше не надо Подмигну
katy0555
katy0555
***
***

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 11195
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 44
Детки : мальчик и ... мальчик!
Откуда : хабаровский край
Награды :
Осторожно! - Страница 17 Ffbd0ff8cd1a
Осторожно! - Страница 17 Baterf11Осторожно! - Страница 17 Star13Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 Flower19Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 A618c9f26669 Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 Heart15Осторожно! - Страница 17 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Masha2577 Пн Мар 28 2011, 07:04

про потерю сознания правда,просто нужно следить за своим давлением))
Masha2577
Masha2577
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Обезьяна
Сообщения : 36
Возраст : 28
Откуда : РБ
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Все та же! Чт Апр 07 2011, 18:29

Делаю БФ неделю.Состоянте после него хорошее , но сантиметры в талии увеличились-эт как так!???
Все та же!
Все та же!
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Дракон
Сообщения : 7
Возраст : 57
Откуда : Красноярск
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Janata Пн Апр 11 2011, 14:14

Все та же! пишет:Делаю БФ неделю.Состоянте после него хорошее , но сантиметры в талии увеличились-эт как так!???
Странно! По идее в начале как раз таки быстро уходит!
Может замеры не так сделала или дышишь не так! Ты живот втягиваешь под ребра?
Сколько см пришло?
Ты каждый день занималась или нет? И замерялась на тощаг? Думаю
Janata
Janata
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 9
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 35
Детки : Сынок)))
Откуда : Norway
Награды : Осторожно! - Страница 17 Net1011

http://www.paradisisk.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Осторожно! - Страница 17 Empty Re: Осторожно!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 17 из 19 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18, 19  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения