БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Как выполнять замеры

+106
everika
Chijik
vikylenka
Ласка
Король лев
eelchik
almina
Eastgirll
Дашечкин
Engel
ГреНа
Millionova
mamaAsja Я
Ниночка
Маруся17
IQween
Venessa
Flolika
Валечка
ПОТАНИ
Лиляшка
sajka
tanulina
Рината
sunline_smile
Света Букина
Морской анемон
иришуличка
tanya86
татьяна-5
Natuska
МАРГАРИТА ИГОРЕВНА
FlyJuly
Мария Турбанова
фоська
NEWCTAPT
Т@тьянк@
janika
Ivasik
Elena_elena
Мариука
Zlata
OlgA KH
S.Elena
BelMary
Танька
Тато4ка
stepanec79
liyanka
Клео72
barbuz
tanusha
ARGENTINA
Fantazi
Сэтти
natanist
Le_Ka
ЮлияАн
Airen
muraveika
aida
kipisha
Гузель
mass73
negem
Big Mammy=)))
Тань
Ленулька
Ольга Кудряшова
kna99
Wole
Руна
Чижик
Ольченок
Котя
Лилёк
машуля
Nena
Нюська
Lusechka
Prima
ivk
Monabelle
FRIDA
karina
Bombey
Мама Поли
teeny
Майями
Rowdy
Elena
Эка
Катеринка 007
Екатерина_
senezka
ираида 159
Juli
Кати
Tulesha
Elena L
женьк@
Каприфоль
Олеся
Анастасия
Админка
Neuro
Участников: 110

Страница 6 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Как выполнять замеры

Сообщение автор Neuro Ср Янв 23 2008, 23:54

Первое сообщение в теме :

Часто необходимо померить тут или там, чтобы отследить прогресс в тренировках и узнать, эффективна ли диета. А еще для соревнований между собой. Cool
Упорядочим измерения.

Что измерять?

Чтобы четко представить особенности фигуры необходимо иметь следующие замеры.
Объем груди.
Объем под грудью.
Объем талии.
Объем по пупку.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).
Объем над коленом.
Объем икроножной мышцы.
Объем руки.
Объем запястья.
Объем лодыжки.
Данные параметры помогут полностью оценить фигуру. Если же везде мерить неохота, то список можно сократить до следующих параметров.
Объем груди.
Объем талии.
Объем бедер.
Объем бедра (ноги).

Как измерять?

Объем груди.
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

Объем под грудью.
Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.

Объем талии.
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

Объем по пупку.
Тоже что и с талией, но на уровне пупка.

Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.

Объем бедра (ноги).
Поставить ногу на возвышение (e.g. стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

Объем над коленом.
Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно над коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.

Объем икроножной мышцы.
Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.

Объем руки.
Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.

Объем запястья.
Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).

Объем лодыжки.
Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

Источник [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]



Zlata пишет:Прочитала темку, и решила внести свои коррективы .
1.Проводить измерения на вдохе или на выдохе дело личное, НО для всех измерений одинаково, а не так что грудь меряем на вдохе а талию на выдохе :Aiaiaj:
2. Талия находиться там где завязан у вас шнурок(завязать плотно , но не до синевы :clinedoeil: ) и он сам скатиться на тонкое место
3. Бёдра находятся на 18 см ниже шнурка( это ориентир, ) (и зона галифе в бёдра не входит, она входит в обхват ноги. ) Бёдра измеряются параллельно полу и через самые выпуклые - выступающие точки ягодиц
Вот схемку черкнула для наглядности
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
4. Замеры проводить всегда одной и той же сантиметровой лентой, так как они из разного материала и могут растягиваться, ещё ширины ленты имеет значение, чем толще лента, тем больше объёмы .Они бывают шириной от 1 до 2,5 см.
5 Когда девочки пишут в постиках что прыгают замеры , то 50% не правильно измерялись, Нужно запомнить плотность прилегания см ленты к телу и стараться всегда так измерять
Neuro
Neuro
***
***

Женщина
Водолей Дракон
Сообщения : 5580
Меня зовут : Таня
Возраст : 47
Детки : Никитосик - любимый носик (ноябрь, 2006)
Откуда : Московская область, Пущино
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 510Как выполнять замеры - Страница 6 Baterf11 Как выполнять замеры - Страница 6 Star13 Как выполнять замеры - Страница 6 Creato11 Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Orden_19 Как выполнять замеры - Страница 6 Orden_19Как выполнять замеры - Страница 6 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз


Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор sajka Вт Фев 08 2011, 09:27

Леночка, спасибо за внимание к новичку! Тебе цветы
У меня ещё вопрос - а нет ли отдельной темы по бодику для тех, кому за... Хотелось бы их советы почитать. У нас ведь свои особенности... Страшно

sajka
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 8

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Админка Вт Фев 08 2011, 10:13

sajka пишет:
У меня ещё вопрос - а нет ли отдельной темы по бодику для тех, кому за... Хотелось бы их советы почитать. У нас ведь свои особенности... Страшно
Есть целый раздел Да-да! и в нём можно создать отдельную темку именно по БФ Подмигну
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Как выполнять замеры - Страница 6 Ffbd0ff8cd1a
Как выполнять замеры - Страница 6 Silver11Как выполнять замеры - Страница 6 Heart15Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Orden_19Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Flower19Как выполнять замеры - Страница 6 Korona11Как выполнять замеры - Страница 6 Baterf11Как выполнять замеры - Страница 6 Creato11Как выполнять замеры - Страница 6 Creato11Как выполнять замеры - Страница 6 A618c9f26669Как выполнять замеры - Страница 6 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор sajka Вт Фев 08 2011, 10:54

Спасибки, пошла читать.



Админка пишет:
Есть целый раздел Да-да! и в нём можно создать отдельную темку именно по БФ Подмигну
Ой, создайте, пож-ста, именно по БФ. Поклон
Мне, да и не только мне, я думаю, очень важны советы бывалых в этом возрасте.


Последний раз редактировалось: Админка (Ср Фев 09 2011, 07:44), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
sajka
sajka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Кабан
Сообщения : 8
Возраст : 64
Откуда : Germany
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Админка Ср Фев 09 2011, 07:45

sajka, так ты сама можешь создать, а народ (кому интересно) подтянется Да-да!
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Как выполнять замеры - Страница 6 Ffbd0ff8cd1a
Как выполнять замеры - Страница 6 Silver11Как выполнять замеры - Страница 6 Heart15Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Orden_19Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Flower19Как выполнять замеры - Страница 6 Korona11Как выполнять замеры - Страница 6 Baterf11Как выполнять замеры - Страница 6 Creato11Как выполнять замеры - Страница 6 Creato11Как выполнять замеры - Страница 6 A618c9f26669Как выполнять замеры - Страница 6 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор ПОТАНИ Ср Фев 09 2011, 20:49

спасибо за полезную информацию и советы, динамика уменьшения должна иметь место
ПОТАНИ
ПОТАНИ
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 5
Возраст : 65
Откуда : Запорожье
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Валечка Чт Фев 10 2011, 14:44

Вотсейчас как замерюсь и повешу на холодильник чтоб в глаза бросалось.Спасибо за подсказки
Валечка
Валечка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Петух
Сообщения : 12
Возраст : 42
Детки : Сыночек Алешенька 9 лет
Откуда : МО г. Раменское
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Flolika Чт Фев 10 2011, 16:45

Спасибо большое за такую полезную информацию, теперь мне понятно про измерения живота, а то путалась все время. Класс! Молодец!:
Flolika
Flolika
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 23
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Откуда : Россия
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Venessa Пн Мар 28 2011, 20:24

вопрос не в тему конечно
но как аватарку вставить и поддерживает ли этот форум гиф
Venessa
Venessa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Лошадь
Сообщения : 11
Меня зовут : Нина
Возраст : 33
Детки : нету деток
мне ещё рано
Откуда : Москва
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Админка Вт Мар 29 2011, 07:46

Venessa пишет:вопрос не в тему конечно
но как аватарку вставить и поддерживает ли этот форум гиф
Вот в этой теме есть ответ на твой вопрос. Гиф, форум поддерживает Подмигну
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Как выполнять замеры - Страница 6 Ffbd0ff8cd1a
Как выполнять замеры - Страница 6 Silver11Как выполнять замеры - Страница 6 Heart15Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Orden_19Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Flower19Как выполнять замеры - Страница 6 Korona11Как выполнять замеры - Страница 6 Baterf11Как выполнять замеры - Страница 6 Creato11Как выполнять замеры - Страница 6 Creato11Как выполнять замеры - Страница 6 A618c9f26669Как выполнять замеры - Страница 6 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор IQween Вт Мар 29 2011, 15:30

Я измеряюсь раз в 10 дней, а взвешиваюсь раз в 3 дня, не могу выдержать дольше, так хочется увидеть результат :)
Мне очень трудно найти линию талии :) вот сегодня кажется она начала вырисовываться :)
IQween
IQween
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Обезьяна
Сообщения : 24
Меня зовут : Ирина
Возраст : 44
Детки : Алиночка 6 лет
Анютка 3 годика
Откуда : Лобня
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Маруся17 Сб Апр 02 2011, 20:45

Теперь буду правильно измерятся,осталось освоить таблицу.
Маруся17
Маруся17
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Собака
Сообщения : 19
Меня зовут : Маруся17
Возраст : 53
Детки : Доча Юлия 17 лет и сынок Саша 10 лет
Откуда : Мурманск
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Ниночка Вт Май 24 2011, 13:44

Интересная тема, в дальнейшем воспользуюсь советами :4itaiy:
Ниночка
Ниночка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 7
Возраст : 52
Откуда : Росийская Федерация
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор mamaAsja Я Ср Май 25 2011, 12:48

Спасибо, инфу сохранила перед глазами
mamaAsja Я
mamaAsja Я
 
 

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 4
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 43
Детки : Валентинка - нарисована картинка 5 лет и двое старших
Откуда : Красноярск
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

http://mamaasja.blogspot.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Millionova Чт Авг 11 2011, 19:28

завтра надо прикупить сантиметр.
Millionova
Millionova
 
 

Женщина
Козерог Овца
Сообщения : 3
Возраст : 44
Откуда : Из тех ворот откуда весь народ
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор ГреНа Ср Авг 17 2011, 14:50

Спасибо за инфу. Правильные замеры это очень важно Подмигну
ГреНа
ГреНа
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 14
Меня зовут : Наташа
Возраст : 37
Детки : Две доченьки двойняшки.
Откуда : Кировоград
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Engel Чт Авг 18 2011, 00:21

благодарность за нужную инфо, завтра зделаю замерки и внесу в табличку
Engel
Engel
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Крыса
Сообщения : 6
Меня зовут : Marina
Возраст : 51
Детки : Старший Eugen 21,средний Georg 18,самый младший Maximus Leonidas 3(разбойник маленький)
Откуда : Bielefeld
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Дашечкин Сб Окт 08 2011, 10:12

Спасибо, позновательно- а то только на трудах учили замеры делать в пятом классе)) Привет!
Дашечкин
Дашечкин
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Петух
Сообщения : 7
Возраст : 42
Откуда : Москва
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Eastgirll Вт Ноя 15 2011, 15:36

А я давно собиралась найти инфу о правильности замеров. Потому что возникали сомнения о правильном измерении объема бедер и живота. А еще мы измеряли объем попы.
Eastgirll
Eastgirll
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Петух
Сообщения : 12
Меня зовут : Ольга
Возраст : 42
Откуда : Минск, Беларуст
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор almina Вт Дек 20 2011, 23:49

Спасибо за подробное разъяснение, оказывается я неправильно бедра меряла Мальчик
almina
almina
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Петух
Сообщения : 9
Возраст : 42
Детки : девочка и мальчик
Откуда : Беларусь
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор eelchik Пн Янв 09 2012, 23:27

Ленту купила, замеры сделала, а теперь вижу что делала замеры не правильно придется мерятся еще раз репочесатель
eelchik
eelchik
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 95
Меня зовут : Эля
Возраст : 45
Детки : Двое сынишек: Кольке - 9 лет, Сашке - 3 года.
Откуда : Украина, Закарпатье
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Админка Вт Янв 10 2012, 07:31

Ничего страшного, главное конечный результат Класс! Молодец!:
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Как выполнять замеры - Страница 6 Ffbd0ff8cd1a
Как выполнять замеры - Страница 6 Silver11Как выполнять замеры - Страница 6 Heart15Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Orden_19Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Flower19Как выполнять замеры - Страница 6 Korona11Как выполнять замеры - Страница 6 Baterf11Как выполнять замеры - Страница 6 Creato11Как выполнять замеры - Страница 6 Creato11Как выполнять замеры - Страница 6 A618c9f26669Как выполнять замеры - Страница 6 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Король лев Сб Фев 04 2012, 12:11

Неправильно измерила бедра,пойду исправлять.
Король лев
Король лев
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 78
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : Камила 14 лет Лилия 8 лет
Откуда : Киргизия
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Baterf11

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Ласка Пн Фев 20 2012, 18:41

эээ.... а если у меня самое тонкое место туловища это объем под грудью, а следующее по тонкости - верхний обхват живота? Тогда талию мерять там где она была раньше?
ps обмерялась и ужаснулась....
Ласка
Ласка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 19
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : Доченька Олеся 8 месяцев от роду.
Откуда : Харьков
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор vikylenka Пн Фев 20 2012, 19:31

Леночка, для сильнейшей мотивации советую вдобавок сфотографироваться... Да-да! Мне это когда то очень сильно помогло!
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Korona11Как выполнять замеры - Страница 6 Flower19 Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Baterf11Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Ce0d86bb2e1bКак выполнять замеры - Страница 6 A618c9f26669Как выполнять замеры - Страница 6 Orden_19Как выполнять замеры - Страница 6 430a2a29d8beКак выполнять замеры - Страница 6 Orden_19Как выполнять замеры - Страница 6 430a2a29d8beКак выполнять замеры - Страница 6 Flower19Как выполнять замеры - Страница 6 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор Ласка Пн Фев 20 2012, 20:51

О да... Муж недавно нас с дочкой сфотографировал, хорошо туловище мое видно... мама миа...
Ласка
Ласка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Лошадь
Сообщения : 19
Меня зовут : Лена
Возраст : 45
Детки : Доченька Олеся 8 месяцев от роду.
Откуда : Харьков
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Как выполнять замеры - Страница 6 Empty Re: Как выполнять замеры

Сообщение автор vikylenka Пн Фев 20 2012, 20:55

Леночка, а ты вот тут не была?
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 47
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Как выполнять замеры - Страница 6 Korona11Как выполнять замеры - Страница 6 Flower19 Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Baterf11Как выполнять замеры - Страница 6 Star13Как выполнять замеры - Страница 6 Ce0d86bb2e1bКак выполнять замеры - Страница 6 A618c9f26669Как выполнять замеры - Страница 6 Orden_19Как выполнять замеры - Страница 6 430a2a29d8beКак выполнять замеры - Страница 6 Orden_19Как выполнять замеры - Страница 6 430a2a29d8beКак выполнять замеры - Страница 6 Flower19Как выполнять замеры - Страница 6 Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения