БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

zaya_83 старается на 58 кг.

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Ср Июн 23 2010, 22:41

Первое сообщение в теме :

Всем привет!Долго думала заводить-не заводить,просматривала дневники девочек и поняла, что с дневником интереснее и результативнее.Решила завести и себе.Меня всегда интересовало мнение людей о моей внешности, очень волновало кто что скажет,посоветует, как посмотрит, потому, думаю, дневник как раз для меня.Это будет меня дисциплинировать и надеюсь не даст мне опустить руки и ноги.Очень буду рада вашей поддержке и советам и настолько же вашей критике,это необходимо, ведь со стороны веднее.
С питанием я вобще слабак, диеты и системы не выдерживаю.Моим большим достижением за последние пол года есть лишь то , что я не ем после 6-7 вечера, совсем не ем хлеба(хотя булочек и пирожков это не касается) и пью чай не с 2-3 ложками- а с одной.Хотя все это я соблюдаю не 100%, а иногда бывают нарушения.
Сейчас мои странные весы показывают 75,4 кг при росте 172 см.А идеально я выгляжу и чувствую себя при весе 58 кг.Очень надеюсь на вашу поддержку, так хочеться 58 кг!!!
Это фотка спустя 2 года после родов
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Это после месяца занятий БФ
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Это 18 июля 2010 г.
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
После окончания диеты
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]



Последний раз редактировалось: zaya_83 (Чт Авг 26 2010, 01:51), всего редактировалось 8 раз(а)
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз


zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор АЛЁНА в Вт Июл 20 2010, 02:26

Приветик,Наташ! Читаю о твоей проделанной работе и заряжаюсь энергией!!! Себя вспоминаю,тоже как ты весила и объёмы те-же... Только рост у меня средненький 163,не понимаю почему одинаково всё [Только администраторы имеют право видеть это изображение] ... Сейчас торчу на 63,хоть см уходят-радуют! Удачи тебе,буду поглядывать за тобой-интересно!!!,тоже к 58 стремлюсь [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

АЛЁНА
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 829

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Вт Июл 20 2010, 10:41

Юлечка спасибки за поздравления! Мальчик Меня сегодня уже 68,2(-200 гр), а там скоро и 67.....65.
Ален , как приятно слышать , что от моей работы можно заряжаться энергией. От улыбки... А если см уходят, то обязательно добъешся желаемого результата, что там осталось- 5 нещасных кг, ты их поборишь, главное не сдаваться.Последние кг самые сложные и я так думаю , что нужно свой образ жизни доводить до идеального и в питании и спорте, тогда от них можно избавиться раз и на всегда.Так что силы воли и упорства нам побольше! И скоро мы увидим на весах заветные 58 кг. Да-да!
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор АЛЁНА в Вт Июл 20 2010, 15:18

Сила воли не помешает!, а ещё свободного времени и побольше возможностей! Удачи тебе!
АЛЁНА
АЛЁНА
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 829
Возраст : 43
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор Наталья Канцер в Сб Июл 24 2010, 16:52

Молодец, Наташенька! Хорошеешь прямо на глазах. Ты достойный пример для многих из нас. Для меня уж точно. Желаю тебе новых успехов в твоем нелегком и таком прекрасном совершенствовании. [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Наталья Канцер
Наталья Канцер
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 298
Меня зовут : Наташа
Возраст : 58
Детки : Сыночек - 25 лет
Откуда : Могилев
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор АЛЁНА в Вс Июл 25 2010, 00:43

Наталь,ты где? Как успехи,не стала ли лениться?
АЛЁНА
АЛЁНА
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 829
Возраст : 43
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Пн Июл 26 2010, 01:16

Наташ спасибо, так приятно от таких слов xoroshiy
Ален а вот и я!Ездили в село, маме на огороде помагать, так что я не то что не стала лениться, а вобще так упахалась Жарко Аж устала Приехала и сразу на веса и о чудо -я увидила 67на весах, правда с хвостиком(еще 500 гр, но это всвешивалась в час ночи, а к утру должно быть меньше), но это уже не столь важно, главное не 68 кг, с которыми уезжала, а 67 кг!Объемы замеряю завтра, может че ушло, вроде как чувствую, что одежка свободнее, хотя может и показалось.Вобщем затра отчитаюсь.
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор АЛЁНА в Пн Июл 26 2010, 02:38

Если много работала,вполне возможно мышцы отяжелели,а жирок исчез. Вес может не уйти,а объёмы уменьшатся. Всё от нагрузки зависит.
АЛЁНА
АЛЁНА
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 829
Возраст : 43
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Вт Июл 27 2010, 09:31

Сегодня мерялась-все на месте, кроме бедер-1см Happy .Это место уменьшается тяжелее всего.Ален, вес сдвинулся-200 гр, сейчас меня 67,3 кг.Что-то я БД подзабросила, наверное нужно брать себя в руки и подключать физ нагрузки, и приседания хочу, нужно работать над внутреней стороной бедер и над коленями.
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Чт Июл 29 2010, 10:15

Недавно прочла одну статью о БФ, и как-то меня насторожило.Там пишеться, что БФ не такой уж и полезный и что от длительной задержки дыхания появляеться склонность к опухолям, описывается почему у многих головокружения и повышение давления и что Грир не правильно трактует методику БФ.Если уж и заниматься БФ, то только на 7 считов и хорошо дышать после каждого упр.А я то занимаюсь с Мариной по укороченой версии, а там все быстро и на 10 считов.Вобщем пока с БФ все.Начала вчера занятия с Джанет Дженкинз на пресс ,пока, а вечером думаю на ноги подключить.Посмотрим что из этого получиться.Вес как-то прыгает уже дня 3 -то больше, то меньше, радует, что все равно на 67, а не выше.
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор АЛЁНА в Пн Авг 02 2010, 04:46

Наталь,а Грир быстро считает,так что не боись,успеешь за ней только до 5 досчитать Да-да!
АЛЁНА
АЛЁНА
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 829
Возраст : 43
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Ср Авг 04 2010, 15:01

Да Ален это точно ,Грир очень быстро, я с ней не занималась раньше именно по этой причине, а теперь думаю , что она как раз подойдет,только не уверенна, что БФ поможет избавиться от самых последних см.Переубедите меня кто-нибудь, у кого был позитивный опыт в таком.
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор АЛЁНА в Ср Авг 04 2010, 18:17

Начинай заниматься,сама увидишь результат! Я в жизни перепробовала всё,и лучше БФ не нашла. Быстро,по домашнему,каждые 2 недели результак. На последних см медленней,но ведь можно увеличивать нагрузки.А главное-это энергия,чувствовать начинаешь,что дышешь не так,как раньше,одышки нет,если надо пробежать или на 5-й этаж подняться.
АЛЁНА
АЛЁНА
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 829
Возраст : 43
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Ср Авг 04 2010, 21:32

Да, Ален, по состоянию здоровья и у меня после БФ отлично, приплыв энергии и задышки нету, а вотсм как-то последнее время вобще не уходили, только первые 2 месяца таяли, а потом стали , а в кг я на Бф ничего не потеряла.А вот диету когда подключила к БФ, то результаты отличные и в см и в кг, только насколько БФ тут заслуга не знаю.Девченки пишут, что с БД на протасовке худеется супер.Щас БФ делать не буду, пока жара не спадет,а может хоть через месяц , как раз выход из диеты закончится,буду с Грир делать
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор АЛЁНА в Ср Авг 04 2010, 22:49

Каждый подбирает себе индивидуально.Я никогда не делала БФ без диеты, много раз худела с диетами и спортом,но результат с БФ,более быстрый в моём случае.Просто диетами и зарядками я привожу себя в порядок за год,с БФ за считанные месяцы.
АЛЁНА
АЛЁНА
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 829
Возраст : 43
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Чт Авг 26 2010, 01:24

Ну вот добралась до днивничка.Я сбросила еще 2 кг за прошлые 2 недели, но какие то они не стойкие, то +1 кг, то +500 гр прибавится то уберется назад.Это наверное потому что выход из диеты заканчивается и я кушаю уже почти все, вот вес и прыгает.Упры никакие не делаю- лень одолеле.Но в планах думаю осваивать оксисайз.В объемах хорошо ушло, бока не плохо сгладились, да и вобще кожа вся подтянулась.Вобщем протасовка суперр!Жалею, что раньше на нее не села.
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор elena_110 в Чт Авг 26 2010, 08:42

Наташа,привет!
Замечательно выглядишь!
А диета у тебя какая?
elena_110
elena_110
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 364
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : два сына (15 и 9 лет)
Откуда : Москва
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Чт Авг 26 2010, 22:46

Привет Лена!Спасибки за комплимент!Не хвастаюсь, но последнее время я слышу подобное часто, что очень-очень радует и подымает настроение!Я сидела на протасовке с соблюдением выхода.тоесть 5 недель диеты и 4 (1 неделю не досидела) выхода.Как видно по линеечке сбросила 9 кг-это именно на протасовке, причем БФ делала только первые 4 недели.Теперь бы только не набрать их обратно.
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор АЛЁНА в Чт Авг 26 2010, 23:34

Наталь,написала по поду твоего внешнего вида вчера целые деферамбы,а у меня комп заклинило! Так,что прими повторно комплименты,выглядешь супер! маленькое чёрное платице очень к лицу! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
АЛЁНА
АЛЁНА
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 829
Возраст : 43
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Вс Авг 29 2010, 18:58

Ален спасибо! А я тоже писала перед этим благодарность тебе за комплименты и тоже глюконуло комп.Вроде бы отправляла, а моего сообщения нету.
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор АЛЁНА в Пт Сен 03 2010, 02:56

ну,что Наталь,тебе уже худеть не к чему? Так,для поддержки общего тонуса на др диету перешла?
АЛЁНА
АЛЁНА
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 829
Возраст : 43
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор zaya_83 в Вс Сен 05 2010, 03:19

Да нет, я мечтаю о 58 кг, хотя и 60 нормально будет, но 58 кг у меня как-то раз в жизни были и это было прекрасно!Хочу на диету Розмари и чтоб скинуть еще и как-то может получится постепенно себя перестраивать в сторону правильного питания.Я после протасы не могу есть жареные яйца, хотя до нее -обажала.И на много вредностей, которые я любила раньше не тянет.Организм привыкает к определенной пище, вот я и решила совершенствоваться в питании с помощью этой диеты.Не знаю получится ли, но буду стараться.
zaya_83
zaya_83
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 36
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор АЛЁНА в Вс Сен 05 2010, 04:40

Главное,чтобы скучно не было!Удачи!
АЛЁНА
АЛЁНА
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 829
Возраст : 43
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды : zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

zaya_83 старается на 58 кг. - Страница 2 Empty Re: zaya_83 старается на 58 кг.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения