БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Сотвори себя сама.....

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Сотвори себя сама.....

Сообщение автор elena_110 в Пт Авг 20 2010, 17:20

Первое сообщение в теме :

Доброго времени суток всем,заглянувшим ко мне в дневник!

Я очень рада вас всех видеть.
Хотелось бы найти на этом форуме друзей.
Итак.... Немного о себе.
Меня зовут Елена,мне 36 лет. Работаю в школе,работа скорее творческая.Воспитываю двух сыновей 15-ти и 9-ти лет.
Два года назад узнала о системе подсчёта калорий,постройнела за это время на 28 кг.,но... Проблемы ещё остались. Хочется отточить фигурку.
БФ занимаюсь уже неделю,но по-настоящему,то есть полноценным курсом по Грир только три дня. До этого училась дышать.

Объёмы у меня ушли капитально в течении того времени,как я придерживалась подсчёта калорий.
ОТалии - минус 15 см.
ОЖивота - минус 15 см.
ОБёдер - минус 14 см.
ОГруди - минус 9 см.

Сегодня замерила объёмы для того,чтобы контролировать процесс.

Верхняя часть живота - 82 см.
Нижняя часть живота - 98 см.
Талия - 78 см.
Бёдра - 99 см.
Ноги - 58 см.
Руки - 30 см.

Итак,пожелайте мне удачи!!!!!!!
В добрый путь!



Последний раз редактировалось: elena_110 (Сб Авг 21 2010, 20:44), всего редактировалось 1 раз(а)
elena_110
elena_110
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 364
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : два сына (15 и 9 лет)
Откуда : Москва
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз


Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор elena_110 в Вт Сен 14 2010, 19:16

Юленька,спасибо!
У меня ещё и по пятницам теперь кулинарный кружок будет.

elena_110
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Сообщения : 364

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 14 2010, 19:50

Лена а не много ли ты на себя взвалила?
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Orden_19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 A618c9f26669Сотвори себя сама..... - Страница 5 Flower19 Сотвори себя сама..... - Страница 5 72ac184555e1Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор elena_110 в Вт Сен 14 2010, 20:16

Юляш,конечно же много... Но куда же деваться-то. И кушать хочется,и одеться поприличнее и детки у меня. А потом. В принципе - это обычная жизнь педработника.
elena_110
elena_110
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 364
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : два сына (15 и 9 лет)
Откуда : Москва
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор Ariel в Ср Сен 15 2010, 02:57

Спасибо и тебе Леночка!!! Я пошла заниматься Подмигну

Кстати вспомнила - хоть не в тему тут - мужу ужерасписала твои рецепты и что буду его баловать когда приедет!
Спасибо тебе большое!!!! Обнималки
Ariel
Ariel
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 37
Откуда : ХМАО
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор elena_110 в Ср Сен 15 2010, 19:39

Оленька,буду ждать результатов!
elena_110
elena_110
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 364
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : два сына (15 и 9 лет)
Откуда : Москва
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор Солнышко в Вт Сен 21 2010, 06:42

Ленусик, привет! как дела? как успехи? занимаешься БФ, результаты есть? как на работе? что-то ты давненько сюда не заходила...
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 34
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Orden_19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Heart15Сотвори себя сама..... - Страница 5 Flower19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Creato11 Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Heart15Сотвори себя сама..... - Страница 5 Orden_19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор JuliaVishnia в Вт Сен 21 2010, 14:19

Лена как работа? Как коллектив/? Схудла с новым режимом уже совсем поди?
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Orden_19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 A618c9f26669Сотвори себя сама..... - Страница 5 Flower19 Сотвори себя сама..... - Страница 5 72ac184555e1Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор elena_110 в Сб Ноя 20 2010, 19:25

Здравствуйте,девочки!

Надеюсь,что вы ещё не забыли меня за время моего отсутствия....
Охо-хо.... За это время ничего хорошего со мной не произошло. То есть,слава Богу, в жизни у меня всё более-менее,а вот с остальным... Да-да, про вес и тд. и тп.
Всё забросила я с этой работой, и калории считать и БФ заниматься... У меня сейчас ТАКОЙ ритм жизни,что мозги просто закипают у меня.
Хочу вернуться в родные пенаты и снова с понедельника заняться любимым бодифлексом. Тело соскучилось по тем ощущениям,которые были после занятий .
С калорийностью у меня всё сложнее. Считать просто не имею физической возможности,но кушать стараюсь правильную пищу.
Поправилась с сентября на 4 кг., особенно это почувствовала после того,как забросила БФ, просто на дрожжах начала "расти".

Девочки,ну направьте хоть вы меня на путь истинный,очень прошу!
elena_110
elena_110
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 364
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : два сына (15 и 9 лет)
Откуда : Москва
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор mila__ya в Вс Ноя 21 2010, 07:52

Лена, привет! Хорошо, что вернулась. Обнималки

_________________
если у вас нет того чего вы хотите - вы не хотите, а притворяетесь!

табличка
дневник
mila__ya
mila__ya
 
 

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 41
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Flower19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Heart15Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Orden_19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Flower19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Creato11Сотвори себя сама..... - Страница 5 Creato11Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 A618c9f26669 Сотвори себя сама..... - Страница 5 Orden_19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Heart15Сотвори себя сама..... - Страница 5 Ce0d86bb2e1b
Сотвори себя сама..... - Страница 5 40980410


Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор JuliaVishnia в Вс Ноя 21 2010, 14:05

Леночка привет.. Долго пропадала - вливайся в наши ряды. Как работа?
JuliaVishnia
JuliaVishnia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Тигр
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Маруся 17 лет


Откуда : Kiev
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Orden_19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 A618c9f26669Сотвори себя сама..... - Страница 5 Flower19 Сотвори себя сама..... - Страница 5 72ac184555e1Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор elena_110 в Вс Ноя 21 2010, 16:39

Спасибо,девочки!

Юленька,да работа как работа,ничего особенного. Правда,пока ну никак не могу привыкнуть к такой нагрузке,но я стараюсь.
elena_110
elena_110
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 364
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : два сына (15 и 9 лет)
Откуда : Москва
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор elena_110 в Пн Ноя 22 2010, 19:43

Всем вечер добрый!
Ура! Как я и планировала,сегодня с удовольствием снова начала заниматься БФ!
Полёт нормальный!
elena_110
elena_110
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 364
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : два сына (15 и 9 лет)
Откуда : Москва
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор olgarus в Пн Ноя 22 2010, 22:04

поздравляю Тебе цветы
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Korona11Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Flower19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Korona11Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 A618c9f26669Сотвори себя сама..... - Страница 5 Heart15Сотвори себя сама..... - Страница 5 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор Солнышко в Ср Ноя 24 2010, 06:46

Оленька, милая, привет! я так рада тебя видеть, так боялась, что ты не вернешься!
умничка, что начала заниматься, пусть все у тебя хорошо будет!
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 34
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Orden_19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Heart15Сотвори себя сама..... - Страница 5 Flower19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Creato11 Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 Heart15Сотвори себя сама..... - Страница 5 Orden_19Сотвори себя сама..... - Страница 5 Star13Сотвори себя сама..... - Страница 5 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор elena_110 в Чт Дек 30 2010, 07:28

Здравствуйте,дорогие девочки!
Наконец-то могу с чистой совестью к вам сюда приходить. У меня наконец-то завершилась сложная колея под названием "работа-учёба". Вчера сдала последний экзамен в этом полугодии (могу похвастаться и сказать,что все четыре экзамена я сдала на "отлично",вот....). Я наконец-то серьёзно занимаюсь БФ (уже две недели), кушаю по голоду. В результате за эти прошедшие две недели вес снизился почти на 2 кг.
Впереди,конечно, будет сложный период в питании (в связи с праздниками),но я как обычно с февраля месяца снова начну питаться по моей системе,тем более,что у меня мотивация теперь появилась. Муж сказал,что как только я буду весить 65 кг, он мне сразу же подарит норковую шубейку. А я её очень хочу. Мальчик

Ну,ладно... Побежала на работу, потом по магазинам и буду готовиться к Новому году.
Ещё зайду. Целую
elena_110
elena_110
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 364
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : два сына (15 и 9 лет)
Откуда : Москва
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор elena_110 в Пт Дек 31 2010, 17:36

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
elena_110
elena_110
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 364
Меня зовут : Елена
Возраст : 45
Детки : два сына (15 и 9 лет)
Откуда : Москва
Награды : Сотвори себя сама..... - Страница 5 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Сотвори себя сама..... - Страница 5 Empty Re: Сотвори себя сама.....

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения