Сотвори себя сама.....

Первое сообщение в теме :

Доброго времени суток всем,заглянувшим ко мне в дневник!

Я очень рада вас всех видеть.
Хотелось бы найти на этом форуме друзей.
Итак.... Немного о себе.
Меня зовут Елена,мне 36 лет. Работаю в школе,работа скорее творческая.Воспитываю двух сыновей 15-ти и 9-ти лет.
Два года назад узнала о системе подсчёта калорий,постройнела за это время на 28 кг.,но... Проблемы ещё остались. Хочется отточить фигурку.
БФ занимаюсь уже неделю,но по-настоящему,то есть полноценным курсом по Грир только три дня. До этого училась дышать.

Объёмы у меня ушли капитально в течении того времени,как я придерживалась подсчёта калорий.
ОТалии - минус 15 см.
ОЖивота - минус 15 см.
ОБёдер - минус 14 см.
ОГруди - минус 9 см.

Сегодня замерила объёмы для того,чтобы контролировать процесс.

Верхняя часть живота - 82 см.
Нижняя часть живота - 98 см.
Талия - 78 см.
Бёдра - 99 см.
Ноги - 58 см.
Руки - 30 см.

Итак,пожелайте мне удачи!!!!!!!
В добрый путь!

Юленька,спасибо!
У меня ещё и по пятницам теперь кулинарный кружок будет.

Лена а не много ли ты на себя взвалила?

Юляш,конечно же много... Но куда же деваться-то. И кушать хочется,и одеться поприличнее и детки у меня. А потом. В принципе - это обычная жизнь педработника.

Спасибо и тебе Леночка!!! Я пошла заниматься

Кстати вспомнила - хоть не в тему тут - мужу ужерасписала твои рецепты и что буду его баловать когда приедет!
Спасибо тебе большое!!!!

Оленька,буду ждать результатов!

Ленусик, привет! как дела? как успехи? занимаешься БФ, результаты есть? как на работе? что-то ты давненько сюда не заходила...

Лена как работа? Как коллектив/? Схудла с новым режимом уже совсем поди?

Здравствуйте,девочки!

Надеюсь,что вы ещё не забыли меня за время моего отсутствия....
Охо-хо.... За это время ничего хорошего со мной не произошло. То есть,слава Богу, в жизни у меня всё более-менее,а вот с остальным... Да-да, про вес и тд. и тп.
Всё забросила я с этой работой, и калории считать и БФ заниматься... У меня сейчас ТАКОЙ ритм жизни,что мозги просто закипают у меня.
Хочу вернуться в родные пенаты и снова с понедельника заняться любимым бодифлексом. Тело соскучилось по тем ощущениям,которые были после занятий .
С калорийностью у меня всё сложнее. Считать просто не имею физической возможности,но кушать стараюсь правильную пищу.
Поправилась с сентября на 4 кг., особенно это почувствовала после того,как забросила БФ, просто на дрожжах начала "расти".

Девочки,ну направьте хоть вы меня на путь истинный,очень прошу!

Лена, привет! Хорошо, что вернулась.

Леночка привет.. Долго пропадала - вливайся в наши ряды. Как работа?

Спасибо,девочки!

Юленька,да работа как работа,ничего особенного. Правда,пока ну никак не могу привыкнуть к такой нагрузке,но я стараюсь.

Всем вечер добрый!
Ура! Как я и планировала,сегодня с удовольствием снова начала заниматься БФ!
Полёт нормальный!

поздравляю

Оленька, милая, привет! я так рада тебя видеть, так боялась, что ты не вернешься!
умничка, что начала заниматься, пусть все у тебя хорошо будет!

Здравствуйте,дорогие девочки!
Наконец-то могу с чистой совестью к вам сюда приходить. У меня наконец-то завершилась сложная колея под названием "работа-учёба". Вчера сдала последний экзамен в этом полугодии (могу похвастаться и сказать,что все четыре экзамена я сдала на "отлично",вот....). Я наконец-то серьёзно занимаюсь БФ (уже две недели), кушаю по голоду. В результате за эти прошедшие две недели вес снизился почти на 2 кг.
Впереди,конечно, будет сложный период в питании (в связи с праздниками),но я как обычно с февраля месяца снова начну питаться по моей системе,тем более,что у меня мотивация теперь появилась. Муж сказал,что как только я буду весить 65 кг, он мне сразу же подарит норковую шубейку. А я её очень хочу.

Ну,ладно... Побежала на работу, потом по магазинам и буду готовиться к Новому году.
Ещё зайду.