БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

в какое время лучше всего заниматься БФ?

+74
Маруся89
Milachka5
ANGHELA
Ириночка050214
Наташа 2005
AISSA
Zoyyya
Belanchik
Madlena 78
МаМаДаШи
Kristall
miracle-8
Natuse4ka18
kosinat
Т@нюся
Аня2013
Lazorra
asa63
Arica77
ЕленаПрекрасная
milla-milla
JelKapa
ink
Совенок79
summersnow
Marinad
Smile990
mila__ya
сонья
antaivan
Динуш
Fedorichko
nevidimoe
Ирина Скудина
zimenok
Леди Осень
Lesia
ХижГал
НАДИЙКА-7
druhasw
Наtasha
blond88
*Ольга*
марусяк
kobea
Цири
kaptinka
Belfiore
tanulina
Лисицкая Юлия
Гало4ка
ribuha
Sin
Милица
Арлиевская Ирина
Venessa
nlaksana
Танек
мама Иончиков
The Lady
Лисёнок
Тучка
Югорчанка
Света Букина
Айдуша
Воробушек
татьяна-5
Felis
TannyGo
Shery84
Солнышко
aishe
Админка
Белочка-Леночка
Участников: 78

Страница 2 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Белочка-Леночка Сб Окт 02 2010, 22:11

Первое сообщение в теме :


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Здравствуйте! Я читала, что БФ лучше всего заниматься утром, натощак. А я встаю очень рано, и просто физически не смогу делать упражнения в 4-5 часов утра.... Есть ли смысл заниматься днем или вечером? И вообще сколько раз в день нужно заниматься?
Белочка-Леночка
Белочка-Леночка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Лошадь
Сообщения : 7
Возраст : 34
Откуда : Минск
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз


в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Sin Вт Апр 05 2011, 15:30

Я стараюсь заниматься ежедневно по утрам, когда утром не успеваю - вечером в 22-00 приблизительно, после ужина 4 часа, желудок пустой - так и выкручиваюсь))))

Sin
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 16

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор ribuha Чт Апр 07 2011, 15:06

Я тоже утром всегда занималаюсь. Только бывает очень тяжело утром часов в 7,00 вставать. Интересная идея вечером БФ делать. Я все время думала, что упры только утром делать можно.. прыг-скок
ribuha
ribuha
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 6
Возраст : 48
Откуда : Харьков
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Sin Чт Апр 07 2011, 15:25

не важно когда - важно на голодный желудок)))
Sin
Sin
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 16
Возраст : 41
Откуда : Запорожье
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Гало4ка Пт Апр 08 2011, 17:15

Девченки, подскажите кто как занимается.........по видео или на память уже помните упражнения. Я новичек, только начинаю пробовать начинать заниматься. Утром нет возможности включить комп. (ребенок спит) и начинаю по памяти делать. Пока не всё получается.
Гало4ка
Гало4ка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8
Возраст : 42
Детки : Дочурка и сынулька
Откуда : Украина
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Sin Пт Апр 08 2011, 18:14

Гало4ка пишет:Девченки, подскажите кто как занимается.........по видео или на память уже помните упражнения. Я новичек, только начинаю пробовать начинать заниматься. Утром нет возможности включить комп. (ребенок спит) и начинаю по памяти делать. Пока не всё получается.
я вообще каждое занятие делаю разные упражнения - какие в голову придут такие и делаю по 45-60 минут
Sin
Sin
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 16
Возраст : 41
Откуда : Запорожье
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Гало4ка Пт Апр 08 2011, 20:44

Sin, вы наверное уже опытный бодифлексер, я пока так не могу.
Гало4ка
Гало4ка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8
Возраст : 42
Детки : Дочурка и сынулька
Откуда : Украина
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Гало4ка Сб Апр 09 2011, 15:17

А по сколько минут в день надо заниматься, чтобы дочтичь результата? Я занимаюсь минут по 10-15. Я начала совсем недавно, но пока результатов не видно.
Гало4ка
Гало4ка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8
Возраст : 42
Детки : Дочурка и сынулька
Откуда : Украина
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Sin Сб Апр 09 2011, 21:03

Ну не совсем опытный)))))))))) Пока 8 дней подряд, но уже по второму кругу, в прошлом году занималась относительно долго, бросила из-за нехватки времени, но решила продолжить!!!
Sin
Sin
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 16
Возраст : 41
Откуда : Запорожье
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Гало4ка Сб Апр 09 2011, 21:39

[quote] 8 дней- это уже срок!!! Я только начинаю, но надеюсь на позитив!!!!!!!!!!!!!
Гало4ка
Гало4ка
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Собака
Сообщения : 8
Возраст : 42
Детки : Дочурка и сынулька
Откуда : Украина
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Sin Сб Апр 09 2011, 22:26

зато уже через неделю прошла задышка и на 5 этаж без остановки залетаю прыг-скок
Sin
Sin
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 16
Возраст : 41
Откуда : Запорожье
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Время занятий.

Сообщение автор Лисицкая Юлия Ср Апр 13 2011, 07:59

Я тоже встаю рано-в 5ч на работу,работаю в смену. По натуре-сова,поэтому долго"раскачиваюсь",занимаюсь после работы,достаточно отдохнувшей,в выходные дни для меня оптим.время-часов10-11 утра,но и конечно на голодный желудок.Здесь,как я считаю-главное не пропускать,не получилось в определенное время,сделать чуть позже,главное-сделать!
Лисицкая Юлия
Лисицкая Юлия
 
 

Женщина
Лев Петух
Сообщения : 3
Возраст : 54
Откуда : Новокузнецк
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор tanulina Ср Апр 20 2011, 13:59

Я утром комбинирую зарядку с БФ, беру некоторые упражнения, и начинаю все делать еще на кровати, то что можно сделать лежа, а потом уже встаю, так даже вставать легче, просыпаюсь быстрее. Я тоже сова, и утром вставать очень тяжело. И тогда целый день в хорошем настроении, и мышцы в тонусе. А вечером в основном получается делать в часов 22.00, ну когда как, и делаю весь комплекс БФ, и конечно же уже после 18.00 ничего не ем, в этом режиме я совсем еще мало, только 8 дней, но я довольна, надеюсь хватит упорства держаться.
Гало4ка а я начинала заниматься по видео, а теперь делаю по памяти, думаю и ты запомнишь, и тогда будет проще.
tanulina
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 A618c9f26669в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Belfiore Вс Май 29 2011, 18:35

Привет! А мне вечером, честно скажу, лень. Нет такой бодрости, как с утра. Встаю в 7, в 7:15 включаю комп, одеваю наушники, и вперед! И так как делаю по видео, уходит минут 25-30. Потом, пока накрашусь, посижу, пройдет полчаса, и завтракаю. А вечером убитая прихожу с работы, и ничего неохота, и сейчас уже жара началась. Да и на утренний желудок легче бодифлексить, мне кажется))) Хотя, очень хочу делать 2 раза в день.. Никак не могу заставить себя ложиться раньше 23 часов. В общем, придумаю что-нибудь)))
Belfiore
Belfiore
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Дракон
Сообщения : 38
Меня зовут : Асема
Возраст : 35
Откуда : Казахстан, Жанаозен
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор kaptinka Вт Май 31 2011, 06:37

А после занятий через сколько часов есть можно?
kaptinka
kaptinka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Овца
Сообщения : 5
Возраст : 56
Детки : два сыночка и лапочка дочка.
Откуда : Санкт Петербург
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Цири Вт Май 31 2011, 10:01

Я вот с утра занималась в свою "первую волну". Но с первой волной я долго не протянула. Сейчас занимаюсь по вечерам, около 22.00-23.00, когда как получается. Никуда не спешу, спокойно отрабатываю все упражнения... А с утра заметила за собой, что заниматься лень, иногда делала чисто для галочки, а так упражнения не приносят ни удовольствия, ни эффекта. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Цири
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 33
Откуда : Краснодар
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор kobea Сб Июн 18 2011, 15:38

Мне для занятий нужно чтобы никого дома не было, а то я такие звуки издаю,что перебужу всех,поэтому занимаюсь когда всех распихаю или когда все уже проснулись.И у меня на занятия уходит не 15 мин а все 40мин., может с опытом и время уменьшится?
kobea
kobea
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 20
Возраст : 58
Откуда : Украина
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор марусяк Сб Июн 18 2011, 22:29

Если занимаюсь утром, то это позволяет мне полностью проснуться. Занимаясь вечером, избавляюсь от всего негатива прихваченного за весь день.
марусяк
марусяк
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 56
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : Дмитрий 14.10.1997
Откуда : Чувашия
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 A618c9f26669

http://marishacozlova.ucoz.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор *Ольга* Вт Июн 21 2011, 17:45

У меня тоже поначалу минут 40 уходило, а теперь за 15 минут вполне укладываюсь.
Утром упражнения больше тонуса дают, на мой взгляд.
У меня кот прикольно реагирует: как я выдыхаю, так он мяукает. Выглядит примерно так: пах мяу, пах - мяу, .... Ха-ха
*Ольга*
*Ольга*
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Буйвол
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 50
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 A618c9f26669в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор blond88 Вс Июн 26 2011, 13:27

А я занимаюсь 2 дня утром,2 дня вечером....всё зависит от графика мужа...не хочу заниматься при нём)
blond88
blond88
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Дракон
Сообщения : 17
Возраст : 35
Откуда : Калининград
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Наtasha Пт Авг 19 2011, 15:00

Пробовала замиматься БФ в разное время, все-таки, мое мнение, что наилучший результат - утром натощак - живот практически липнет к позвоночнику. Хотя я сова жуткая, но как-то пытаюсь встать пораньше и сделать БФ. Кстати, ходила на пару персональных тренировок - тренер меня убедила в необходимости хотя бы минимальной растяжки, а уж только потом упражнения.
Наtasha
Наtasha
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Собака
Сообщения : 11
Возраст : 41
Откуда : Нижний Новгород
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор druhasw Вс Ноя 06 2011, 15:17

Я тоже предпочитаю заниматься с утра. На мой взгляд эффект намного лучше, чем по вечерам. Хотя я тоже сова. И каждое утро я несколько минут ищу причину, чтобы "закосить" занятия. Только я точно знаю, что отзанимавшись я ещё и проснусь, и понесусь на работу бодрая и счастливая.
druhasw
druhasw
 
 

Женщина
Весы Тигр
Сообщения : 1
Меня зовут : Светлана
Возраст : 49
Детки : Максим 14 лет
Никита 7 лет
Откуда : C-Пб
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Админка Пн Ноя 07 2011, 07:51

Светочка, молодец отличных тебе результатов и добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Ffbd0ff8cd1a
в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Silver11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Heart15в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Star13в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Orden_19в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Star13в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Flower19в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Korona11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Baterf11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Creato11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Creato11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 A618c9f26669в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty привет занималась 10 м разминка и растяжка и 20 мин бодик

Сообщение автор НАДИЙКА-7 Пт Ноя 11 2011, 05:57

Админка пишет:Можно заниматься и днём и вечером, эффект будет тоже. Единственное условие- не есть перед занятием минимум 2 часа Да-да!
НАДИЙКА-7
НАДИЙКА-7
 
 

Женщина
Дева Буйвол
Сообщения : 3
Меня зовут : Надюшка
Возраст : 50
Детки : мальчик 20лет, девочке 14лет
Откуда : ОДЕССА
Награды : в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Админка Пт Ноя 11 2011, 08:33

НАДИЙКА-7, добро пожаловать на ФОРУМ! Добро пожаловать
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Ffbd0ff8cd1a
в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Silver11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Heart15в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Star13в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Orden_19в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Star13в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Flower19в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Korona11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Baterf11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Creato11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Creato11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 A618c9f26669в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор ХижГал Ср Ноя 16 2011, 06:55

Я на работу ухожу в 7 утра. При этом еще нужно успеть мужа поднять и дочь собрать. Для того чтобы заниматься БФ будильник завожу на 5-25, чтобы минут 5 - 10 поваляться и встать:) Иногда бывает очень тяжело :( Но красота требует сил. При муже заниматься не хочется. Реакция и у него.. смех говорит вызывают все твои упражнения. Поэтому стараюсь делать пока он спит. Вот только завтрак у меня получается минут через 20-30. Это нормально? Или перерыв больше делать нужно?
ХижГал
ХижГал
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рак Собака
Сообщения : 137
Меня зовут : Галина
Возраст : 41
Детки : Ксюшенька 18 октября 2007 г.
Откуда : г.Энгельс, Саратовская область
Награды :
в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 72ac1810


Вернуться к началу Перейти вниз

в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Empty Re: в какое время лучше всего заниматься БФ?

Сообщение автор Админка Ср Ноя 16 2011, 07:31

ХижГал пишет: Вот только завтрак у меня получается минут через 20-30. Это нормально? Или перерыв больше делать нужно?
В идеале, конечно же, чем больше промежуток, тем лучше. Но 20-30 мин это вполне нормально Да-да!

Добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Ffbd0ff8cd1a
в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Silver11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Heart15в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Star13в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Orden_19в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Star13в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Flower19в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Korona11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Baterf11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Creato11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Creato11в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 A618c9f26669в какое время лучше всего заниматься БФ? - Страница 2 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения