БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Диета Кима Протасова

Страница 1 из 42 1, 2, 3 ... 21 ... 42  Следующий

Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Диета Кима Протасова

Сообщение автор НатАлекса в Вт Окт 05 2010, 08:54

Ой, спасибо большое, какая красотища.
Вообще, цветы люблю очень. Да, сынок повзрослел, можно сказать первое совершеннолетие. От улыбки...


под катом основные принципы диеты
Спойлер:
ira пишет:НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА

Диета диете рознь. Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно.

Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна, и несложна и "на первый взгляд как будто не видна...". То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.

Итак, внимание! Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ. В первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности (не больше, но и не обезжиренные). Количество ЛЮБОЕ! Позволено одно варёное яйцо в день. Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без молока и сахара, не стоит увлекаться сахарозаменителем), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье.

Причем продукты вы вольны употреблять в любом сочетании. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) вареного, приготовленного на пару или жареного (без масла!) мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.

Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Я советую, раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

Повторю суть предлагаемой мною диеты:

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ в любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.


Как выходить из диеты Протасова?
С помощью модифицированного режима:
Часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1% жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира);

Два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики);

Утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из расчета 1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции – до 250 мл. К каше – нежирный творог, плюс овощной салат;

Заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и другие источники белка попостнее.
Эти изменения надо вводить не все сразу, а постепенно.

Примерный распорядок выхода из диеты:
6 неделя как 5, но на менее жирной кисломолочке + 2-3 ложки каши на воде.
7 неделя как 6, заменяем яблоки на др. несладкие фрукты.
8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов.
9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо.
С 10 недели начинаем вводить в рацион легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни.
Сокращая постепенно количество диетических продуктов. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион (рис, макароны, хлебобулочные изделия).

ВАЖНО! Перед тем, как садиться на любую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Диета Протасова противопоказана тем, у кого есть аллергия на кисломолочное или непереносимость предписанных продуктов. Обладателям сердечно-сосудистой недостаточности, гипертонии, заболеваний почек следует ограничивать жидкость, так как от большого ее количества возможно повышение артериального давления.
НатАлекса
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова Creato11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15 Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор vikylenka в Вт Окт 05 2010, 09:01

Наташенька, с именинником тебя!
Диета Кима Протасова 9c2b4a4cbc11

_________________
Диета Кима Протасова 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Flower19 Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Baterf11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор НатАлекса в Вт Окт 05 2010, 09:50

Викуся, спасибо огромное! Люблю
НатАлекса
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова Creato11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15 Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор юлёчка в Ср Окт 06 2010, 00:57

Покаяние:

ох, поругайте меня сильно-сильно.Чтобы стало обидно и появилось желание показать на что я способна. Доказать, в первую очередь, себе, что могу......
У меня перезагрузка.....Начинаю все заново, поскольку нарушала....
Так обидно. Утешаю себя тем, что реально была голодная( не было времени сходить в магазин), поэтому ела уж что было...Работаю в последнее время больше обычного-и вот результат.... так обидно....
Вспоминаю, как было в первый раз с диетой-вообще не парилась...А сейчас... Хоть плачь!!!!
Накрывает как-то: стараюсь-стараюсь, а толку ни грамма. Утешает только одно-хоть не поправилась!еще я заметила-когда бф не делаю сложнее отказать от вредностей....но когда времени ни на что нет, там уж не до бодифлекса...

Девочки помогите, реально накрывает......
юлёчка
юлёчка
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Телец Крыса
Сообщения : 148
Возраст : 35
Откуда : Germany
Награды : Диета Кима Протасова Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор НатАлекса в Ср Окт 06 2010, 11:22

Да, конечно, это наверное самое сложное - заботиться о другой пище, но ведь и прежнюю мы покупаем в магазинах и на рынках. Поэтому, когда идешь за едой, выбирай то, что тебе подходит, и конечно придется заботиться заранее с утра о том, что тебе понадобиться вечером. Ты же знаешь точно, что захочешь есть когда-нибудь и естественно, если нет в тот момент нужного сожрешь (извиняюсь) то, что видишь. Уж пакет кефира у тебя всегда должен быть под рукой. Да-да! ЮЛЕЧКА, Не переживай, все переосмысли, настройся и ВПЕРЕД!
НатАлекса
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова Creato11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15 Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор vikylenka в Ср Окт 06 2010, 13:04

Юля, действительно, не переживай! Настройся, поставь цель - и все у тебя обязательно получится) С утра или с вечера наруби себе огромную чашку салатика, запасись творогом и кефиром (что бы всегда был под рукой), в общем окружи себя разрешенными продуктами и главное не голодай!!! Чай зеленый завари, пусть стоит в каком нибудь красивом графине (я делаю очень слабенький) и пей его как можно больше! Удачи тебе)
У меня сегодня отвесик - 400 гр)

_________________
Диета Кима Протасова 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Flower19 Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Baterf11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор НатАлекса в Ср Окт 06 2010, 13:26

Вика, Тебе цветы
НатАлекса
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова Creato11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15 Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор vikylenka в Ср Окт 06 2010, 13:30

Спасибо, Наташенька))) Муж сказал сегодня:" А курточка то большевата стала...." так что на днях поедем обновляться)

_________________
Диета Кима Протасова 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Flower19 Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Baterf11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Ср Окт 06 2010, 14:05

Юлечка! действительно, все нужно затаривать в холодильник заранее.
я иду в магазин и покупаю себе еду на несколько дней.

Викуль, я тебя поздравляю! молодец!

а у меня сегодня
день 3й пятой недели:

минус 200г, 0 см

если честно, то то ли помидоры уже подмерзли и потеряли вкус, то ли мне уже эти салаты поперек горла стоят...
вот знаю, что надо салат настрогать, а сижу цикорий пью с сыром neznaiy
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор vikylenka в Ср Окт 06 2010, 14:47

Оля меня в последнее время такой салат выручает:
Замороженные цветную капусту и брокколи заливаю кипятком на минуту, мелко режу, туда огурец, сыр домашний и все это поливаю протасовским майонезом (ряженка с горчицей дижонской) очень вкусно)

_________________
Диета Кима Протасова 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Flower19 Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Baterf11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Ср Окт 06 2010, 19:00

спасибо, Викуль Обнималки
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор НатАлекса в Ср Окт 06 2010, 19:50

а я тоже стала просто отварную цветную капусту есть, и еще сегодня такой салатик сделала - настрогала капусты обычной белокачанной, туда яйцо вареное порезала и добавила рыбных консервов, я читала, что можно если они без масла, в собственном соку. Вот майонеза у меня такого протасовского не было, но и без него съедобно, нет, даже вкусно. А позавчера витаминный с морковью и капустой делала, без сахара не вкусно конечно, можно яблочко туда потереть, огурец и лимонный сок, и лучок, можно зеленый или репчатый. Ммм, вкусно!
Вообще думаю, что теперь через годик подготовиться надо, рецептиков пособирать, а то я за это время помидоров с огурцами слопала столько! Глаза в разнос
НатАлекса
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова Creato11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15 Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор motiy в Ср Окт 06 2010, 20:11








Оль,я так люблю кофе в прикуску с сыром,я без этого жить не могу,а помидоры и огурцы сейчас такие не вкусные,их конечно же уже не хочется,я тоже стараюсь больше на капустку и морковку налегать,а сегодня я купила редьку.Ой,девочки,это такая бяка оказывается,я правда туда лимонный сок капнула...а вот репка ничего себе,ее хоть пожевать смогла!А еще я цветную капусту купила и красную. Цветную разбираю на соцветия и добавляю туда зерненый творог,который в сливках(5%),а в красную капустку добавляю перец болгарский сладкий ,тертую морковку и я блочко!Мой муж смотреть не может на мои ЛЮБИМЫЕ БЛЮДА.Надо конечно как-то разноображивать свое меню,иначе можно как-нибудь подавиться всей этой "вкуснятиной"!
motiy
motiy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1466
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 60
Детки : сын-30 лет
Откуда : россия
Награды : Диета Кима Протасова Baterf11 Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Чт Окт 07 2010, 06:58

что-то как-то не дойду я до сырой цветной капусты...

ну, ладно.
у меня
день 4й пятой недели:
минус 200г, 0 см
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор motiy в Чт Окт 07 2010, 07:17

У меня сегодня все при всем:объемы- 0,вес-0 .
Может быть из-за КД,должны вот-вот начаться.Пошла заниматься!
motiy
motiy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1466
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 60
Детки : сын-30 лет
Откуда : россия
Награды : Диета Кима Протасова Baterf11 Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Чт Окт 07 2010, 07:18

может быть, может быть...
все равно хорошо - 0 это не мои плюсы Xa-xa-xa!
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор motiy в Чт Окт 07 2010, 07:29

Оль,может мы на последней неделе сразу схуднем....кг эдак на 5...?????? Ха-ха
motiy
motiy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Овен Крыса
Сообщения : 1466
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 60
Детки : сын-30 лет
Откуда : россия
Награды : Диета Кима Протасова Baterf11 Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Чт Окт 07 2010, 07:30

Xa-xa-xa! хорошо бы... Xa-xa-xa!
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор vikylenka в Чт Окт 07 2010, 07:58

Девочки, привет)
Танюш я редьку дайкон покупаю, она с морковкой вкусненькая)
Олечка с очередным отвесиком тебя.. Тебе цветы
У меня сегодня 3 день второй недели - 100 гр)

_________________
Диета Кима Протасова 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Flower19 Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Baterf11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Чт Окт 07 2010, 09:50

Викуль, ты молодец! я тобой горжусь!
тебя тоже с отвесиком Тебе цветы
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор НатАлекса в Чт Окт 07 2010, 12:26

Кажется девочки теперь и вы дошли до последнего уровня, когда радуешься уже тому, что не в плюсе Xa-xa-xa! Так что я вас поздравляю, на последних неделях все же уходит не вес, а объемы. Так что не отчаивайтесь! Оно всё того стоит!
Вика, держись половина сложной части уже позади, тебе бы до мяса дотерпеть, а там будешь ну просто как сыр в масле кататься, хотя масло нельзя! Ха-ха (Это игра слов такая у меня).
А у меня закончилась 6-я неделя, началась (сегодня 2-ой день) 7-я. Вес устал стоять начал плясать: шаг вперед, два назад. Короче то плюс 200 гр, то минус 100. Объемы тоже не улетают, но в целом прогресс все же наблюдается. Это, наверное, как рост цветка не заметен для глаза, а если через какое-то время на него посмотреть, то ахнешь от красоты. Вот и мы как бутоны - распускаемся незаметно ни для кого, даже для нас самих. Люблю Целую Тебе цветы
НатАлекса
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова Creato11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15 Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Чт Окт 07 2010, 13:32

про бутоны это здорово сказано!
надо обязательно запомнить Да-да!
а у меня что-то и обещанные см не уходят.
я это, правда, связываю с началом занятий калланетикой.
и вообще, я за этот период несколько техник попробовала. организм, поди, не успевает реагировать. Глаза в разнос
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор vikylenka в Чт Окт 07 2010, 14:02

Да уж...Наташа у нас поэт))), мне тоже понравилось) А вообще как сыр в масле я не знаю когда буду кататься...Сегодня опять накатило на меня - хАААчу чего нить сладенького а-а-а!!! , прямо чувствую себя несчастной( От салатиков воротит целый день, спасает чай зеленый, хожу злая вся!

_________________
Диета Кима Протасова 6b9d648890c3813f87f3957538aeca4f
vikylenka
vikylenka
 
 

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 14562
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Детки : Сынулик-19 лет и доченька-6
Откуда : г. Калининград
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Flower19 Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Baterf11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Orden_19Диета Кима Протасова 430a2a29d8beДиета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Sneg3

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор olgarus в Чт Окт 07 2010, 17:40

слава Тебе Господи, сладенького я уже не хочу От улыбки...
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова Korona11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор НатАлекса в Чт Окт 07 2010, 18:37

У меня тоже где-то примерно в середине второй недели было такое же и настроение и состояние, муж аж даже не стерпел, сказал: "ты как стала худеть, так в мигеру превратилась". Я ему объяснила, что нужно немного потерпеть и все пройдет. И тебе Вика, тоже говорю - чуточку потерпи, и все будет ХОРОШО, настроение - штука переменчивая. А сладенького тебе хотеться точно НЕ будет ОЧЕНЬ СКОРО. Я вот вчера ребятишкам оладушки жарила, так вроде запах должен возбуждать аппетит, так нет, приятно пахнет, но даже пробовать не хотелось. Да-да! Вот помидорный аромат сразу заставляет желудок урчать Ха-ха Как я его выдресировала. Xa-xa-xa!
Пы Сы. Рада, что вам про бутоны понравилось, розочки вы мои.
НатАлекса
НатАлекса
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Змея
Сообщения : 4442
Меня зовут : Наталья
Возраст : 42
Детки : Сын 13 лет и две дочки 11 лет и 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета Кима Протасова Ce0d86bb2e1bДиета Кима Протасова Creato11Диета Кима Протасова Star13Диета Кима Протасова Flower19Диета Кима Протасова A618c9f26669Диета Кима Протасова Heart15 Диета Кима Протасова Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета Кима Протасова Empty Re: Диета Кима Протасова

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 42 1, 2, 3 ... 21 ... 42  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения