БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

На пути к стройности

Перейти вниз

На пути к стройности Empty На пути к стройности

Сообщение автор часовой в Чт Дек 09 2010, 10:01

Бег
Настроена я решительна. Но чтобы не сбиться с пути и не потерять мотивацию открываю эту темку. Надеюсь на Вас, дорогие гости моей темы.На Вашу поддержку. А я буду стараться не сбиться с пути и не сойти с дистанции.
часовой
часовой
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 30
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Детки : сын 2004г.р
Откуда : Крым.Севастополь
Награды : На пути к стройности Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор часовой в Чт Дек 09 2010, 10:09

О себе: мне 29 лет, есть сын 6лет. Рост 170, вес на сегодня в подписи.Заниматься бодифлексом буду утром, потому что откладывание на вечер, после занятий или еще каких-то дел приводит к тому что уже вечер, сил нет и вобще я сделаю это завтра. А так позанимаешься и силы есть на целый день и настроение улучшается.
Также отказываюсь от ужина после 18-00, ну стакан кефира 1% максимум.
Главное не растерять всю уверенность в себе и не забросить Мальчик
часовой
часовой
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 30
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Детки : сын 2004г.р
Откуда : Крым.Севастополь
Награды : На пути к стройности Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор Ilanga в Чт Дек 09 2010, 12:00

в таком случае, остается пожелать: в добрый путь! терпения и выдержки! БФ
п.с. а как тебя зовут? Тебе цветы
Ilanga
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды : На пути к стройности Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор часовой в Чт Дек 09 2010, 12:08

Зовут меня Ольга Мальчик
часовой
часовой
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 30
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Детки : сын 2004г.р
Откуда : Крым.Севастополь
Награды : На пути к стройности Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор Админка в Чт Дек 09 2010, 13:10

Олечка, с почином тебя! dryg Пусть твой путь к совершенству будет лёгким Люблю

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
У меня сейчас[Только администраторы имеют право видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]Ответить >[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
На пути к стройности Ffbd0ff8cd1a
На пути к стройности Silver11На пути к стройности Heart15На пути к стройности Star13На пути к стройности Orden_19На пути к стройности Star13На пути к стройности Flower19На пути к стройности Korona11На пути к стройности Baterf11На пути к стройности Creato11На пути к стройности Creato11На пути к стройности A618c9f26669На пути к стройности Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор Солнышко в Чт Дек 09 2010, 13:54

Оленька, присоединяюсь к пожеланиям! пусть все задуманное обязательно получается. Удачи, успеха и потрясающих результатов! Подмигну
Солнышко
Солнышко
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 34
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды : На пути к стройности Orden_19На пути к стройности Star13На пути к стройности Heart15На пути к стройности Flower19На пути к стройности Creato11 На пути к стройности Star13На пути к стройности Heart15На пути к стройности Orden_19На пути к стройности Star13На пути к стройности A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор часовой в Чт Дек 16 2010, 11:09

вчера у меня было день рождение.объелась я вчера.сейчас смотрю фото со вчерашнего вечера и понимаю что ситуация с весом ну просто катастрофическая.надо принимать решительные действия. сегодня вечером поеду в спортзал. и пью сегодня только кефир-йогурт. а лучшим вариантом было бы делать разгрузочные дни. ну и бодифлекс естесственно не бросать.
часовой
часовой
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 30
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Детки : сын 2004г.р
Откуда : Крым.Севастополь
Награды : На пути к стройности Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор часовой в Пт Дек 17 2010, 22:28

Очень интересно в какое время работающие женщины занимаются бодифлексом? утром у меня как всегда нет времени. надо выгулять собаку, покормить завтраком мужа и проводить на работу и собрать сына. Приезжаю домой в обед, и стараюсь позаниматься в перерыв, но очень часто не получается. Опять с собакой погулять, сына забрать и отвезти на тренировку. А вечером сил нетууу. Вот сейчас решила, всех уложу и позанимаюсь. И тяну-тяну время. В спортзале я сегодня была.3км на беговой дорожке и по тренажерам прошлась. Бодифлексом там не позанимаешься, к сожалению.Люди не поймут Подмигну
часовой
часовой
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 30
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Детки : сын 2004г.р
Откуда : Крым.Севастополь
Награды : На пути к стройности Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор Югорчанка в Сб Дек 18 2010, 14:55

Оля, с собакой, конечно, сложнее, но все равно можно выкроить время на БФ...я делаю 2 раза в день, утром встаю в 5-30 (в рабочие дни), но кроме БФ утром делаю еще зарядку в течение 30 минут...вечером делаю после работы (в 18 или 18-30), если не получается, то после ужина, часов в 21, 21-30...к вечернему БФ добавляю обруч и тренажер для мышц груди и рук...пока успеваю, но занимаюсь всего 2,5 месяца...парктически никогда не пропускала...
Югорчанка
Югорчанка
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 57
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды : На пути к стройности Star13На пути к стройности Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор bella в Сб Дек 18 2010, 15:12

часовой пишет:Очень интересно в какое время работающие женщины занимаются бодифлексом?
Утром если встать на 15-20минут раньше обычного, первое время может и тяжело- потом дело привычки!
У меня иногда бывает что не успеваю тогда просто минут 10 дышу дыханием БФ при этом занимаюсь какими-то делами. Тебе например можно первое время когда с собакой гуляешь утром дышать минут 10, ведь в БФ дыхание первично и от него тоже хорошие результаты в похудении. Можно первое время так начать- а потом уже как-то время выкроить и для упров.
bella
bella
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Козерог Буйвол
Сообщения : 6191
Меня зовут : Людмила
Возраст : 46
Детки : 2 дочери : 16 и 7 лет
Откуда : Сибирь
Награды : На пути к стройности Flower19 На пути к стройности Heart15На пути к стройности Orden_19На пути к стройности Heart15На пути к стройности Star13На пути к стройности A618c9f26669


Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор часовой в Вт Дек 21 2010, 20:43

Отчитываюсь, на аквааэробику хожу, и ходить буду, НО бодифлекс отменяю.Сегодня узнала что я беременна.
часовой
часовой
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 30
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Детки : сын 2004г.р
Откуда : Крым.Севастополь
Награды : На пути к стройности Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор Лилёк в Вт Дек 21 2010, 21:29

часовой пишет:Отчитываюсь, на аквааэробику хожу, и ходить буду, НО бодифлекс отменяю.Сегодня узнала что я беременна.
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение] легкой беременности тебе!!!!!
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9207
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : На пути к стройности Star13На пути к стройности Creato11На пути к стройности Star13На пути к стройности Flower19На пути к стройности Heart15На пути к стройности Star13На пути к стройности Orden_19На пути к стройности Star13На пути к стройности A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор Ilanga в Ср Дек 22 2010, 05:24

Оля, так здорово! Желаю чтоб все было просто замечательно! :)
Ilanga
Ilanga
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Козерог Дракон
Сообщения : 531
Меня зовут : Наташа
Возраст : 43
Детки : сын и дочка
Откуда : Сибирь
Награды : На пути к стройности Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор Труляля в Ср Дек 22 2010, 07:32

Оленька поздравляю с беременностью, только после нее обязательно возвращайся к бодифлексу, у меня сыночку 4 месяца и я занимаюсь, бодифлекс - самый оптимальный способ для поддерджания себя в форме имея маленького ребенка.
Труляля
Труляля
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 11
Возраст : 35
Откуда : Приморский край
Награды : На пути к стройности Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор часовой в Ср Дек 22 2010, 23:50

спасибо всем за поздравления.
очень приятно
часовой
часовой
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Обезьяна
Сообщения : 30
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Детки : сын 2004г.р
Откуда : Крым.Севастополь
Награды : На пути к стройности Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

На пути к стройности Empty Re: На пути к стройности

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения