БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Бодифлекс и сон

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Бодифлекс и сон

Сообщение автор The Lady в Пт Янв 28 2011, 18:23

Девочки, как ваши занятия (особенно если кто-то вечером занимается) влияют на сон?

Я занимаюсь утром и вечером, обычно у меня сама по себе бессоница, засыпаю с детства тяжело( после утренних занятий чувствую прилив бодрости, а вот как вечерние влияют на сон, понять не могу! читала, что сон должен улучшатся, а результата нет(

Может наоборот, на ночь подзарядишься энергией от БФ и долой сон? Как у вас впечатления?
The Lady
The Lady
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Лошадь
Сообщения : 31
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 29
Откуда : Алтай
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор lavlanik в Пт Янв 28 2011, 18:56

Ой, я недели 2 занималась Бф в 8 вечера - потом ночами не спала, пока до меня не дошло что это от БФ, как заниматься вечеами перестала - так спать начала)))
lavlanik
lavlanik
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Лошадь
Сообщения : 7
Меня зовут : Лариса
Возраст : 42
Откуда : волгоград
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Лилёк в Пт Янв 28 2011, 19:20

Я тоже после вечерних занятий БФ не могла уснуть, бодрил, поэтому только ут ренними занимаюсь.
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9210
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Бодифлекс и сон Star13Бодифлекс и сон Creato11Бодифлекс и сон Star13Бодифлекс и сон Flower19Бодифлекс и сон Heart15Бодифлекс и сон Star13Бодифлекс и сон Orden_19Бодифлекс и сон Star13Бодифлекс и сон A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор The Lady в Сб Янв 29 2011, 07:53

Да, по идее, если бодрит утром, то и вечером тоже должен!

Но ведь многие не могут по утрам найти время((((
The Lady
The Lady
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Лошадь
Сообщения : 31
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 29
Откуда : Алтай
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Лилёк в Сб Янв 29 2011, 12:00

The Lady пишет:Да, по идее, если бодрит утром, то и вечером тоже должен!

Но ведь многие не могут по утрам найти время((((
Катя, дело конечно хозяйское, когда заниматься, но сама Грир пишет, что утренние занятия на 40% эффективнее! по причине того, что желудок абсолютно пустой!
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9210
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Бодифлекс и сон Star13Бодифлекс и сон Creato11Бодифлекс и сон Star13Бодифлекс и сон Flower19Бодифлекс и сон Heart15Бодифлекс и сон Star13Бодифлекс и сон Orden_19Бодифлекс и сон Star13Бодифлекс и сон A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Marinad в Сб Янв 29 2011, 13:31

The Lady пишет:
Но ведь многие не могут по утрам найти время((((
это про меня, я сова, по утрам не воин. Вечером всегда спокойно занималась и со сном проблем ни разу не было [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Marinad
Marinad
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Козерог Буйвол
Сообщения : 5580
Меня зовут : Марина
Возраст : 46
Награды : Бодифлекс и сон Star13Бодифлекс и сон Creato11 Бодифлекс и сон Star13 Бодифлекс и сон Heart15Бодифлекс и сон Orden_19Бодифлекс и сон Creato11Бодифлекс и сон Star13Бодифлекс и сон A618c9f26669Бодифлекс и сон Orden_19Бодифлекс и сон Creato11Бодифлекс и сон Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор ПолинаХ в Пн Янв 31 2011, 20:12

А я наоборот заметила, что после вечерних занятий бодифлексом спать стала лучше.
ПолинаХ
ПолинаХ
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Дракон
Сообщения : 6
Возраст : 43
Откуда : г.Нижний Новгород
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Елена. в Вс Фев 20 2011, 14:21

И я не стала заниматься вечером т.к. плохо сплю и не втягивается живот как надо, хоть и время после приёма пищи более 3 часов. Подмигну Возможно ленивый желудок.
Елена.
Елена.
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 157
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Игорь 15лет
Софья 8лет
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Света Букина в Вс Фев 20 2011, 14:36

Есть люди - жаворонки, а есть - совы. Если вы - жаворонок, то БФ будет сильно возбуждать( меня очень сильно, до часа ночи не могу уснуть), а если - сова, то сон будет хорошим(моя клиентка - сова, она привыкла ложиться спать ок. 2 часов, но после занятий засыпает раньше). Все просто!
Света Букина
Света Букина
 
 

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 987
Меня зовут : Ирина
Возраст : 51
Откуда : Московская обл.
Награды : Бодифлекс и сон Creato11Бодифлекс и сон A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор The Lady в Пн Фев 21 2011, 18:19

Я жаворонок, теперь всё ясно!
The Lady
The Lady
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Дева Лошадь
Сообщения : 31
Меня зовут : Екатерина
Возраст : 29
Откуда : Алтай
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Танек в Вт Фев 22 2011, 06:23

Я тоже заметила изменение сна. Занимаюсь только вечером, по утрам только в выходные (около 9 часов когда высплюсь). Прилив сил необыкновенный, поэтому я стараюсь до 19 вечера с упрами уложиться иначе потом не усну.
Танек
Танек
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Кабан
Сообщения : 19
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 48
Детки : два сынули: 17 и 6 лет
Откуда : Россия
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор lisichka в Пн Апр 04 2011, 12:13

Я стараюсь утром заниматься Бодиком, тк вечером получается заниматься только после 22 и если это Бодик, то потом уснуть не могу. Бег
lisichka
lisichka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Лошадь
Сообщения : 45
Возраст : 42
Откуда : Москва
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Таша* в Вт Апр 05 2011, 15:19

у меня тоже после занятий прилив сил, стараюсь если занимаюсь вечером то до 20.00 успеть позаниматься...
хотя первые пару дней мне жутко зевала после занятий, наверное от сильного прилива кислорода или может наоборот от задержек дыхания непривычных...потом все нормализовалось БФ
Таша*
Таша*
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Петух
Сообщения : 7
Возраст : 38
Откуда : Москва
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор GurZZZa в Вт Апр 05 2011, 23:43

я занимаюсь и утром и вечером. но вечерние занятия пришлось сместить на пораньше. вообще сон пропадал. вся семья спит, а я бодрячком. на часах 2 ночи, а я все не сплю.
GurZZZa
GurZZZa
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Тигр
Сообщения : 13
Меня зовут : Наташа
Возраст : 45
Детки : Алиса - 8 лет, Юля - 1 год
Откуда : Киев
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Маруся17 в Чт Апр 07 2011, 22:10

Стараюсь заниматься с утра ,но если не получается то конечно вечером после работы .Наверно устаю после работы поэтому засыпаю хорошо.
Маруся17
Маруся17
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Собака
Сообщения : 19
Меня зовут : Маруся17
Возраст : 49
Детки : Доча Юлия 17 лет и сынок Саша 10 лет
Откуда : Мурманск
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Janata в Пн Апр 11 2011, 14:05

Я то же хочу попробовать заниматься и утром и вечером. Но как повлияют на меня вечерние занятия, пока не знаю! Сплю
Janata
Janata
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 9
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 34
Детки : Сынок)))
Откуда : Norway
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

http://www.paradisisk.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Кояш в Вт Май 10 2011, 13:33

У меня сон какой-то не крепкий стал после начала занятий БФ. Зато пропал храп Подмигну
Кояш
Кояш
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Крыса
Сообщения : 16
Возраст : 35
Откуда : Татарстан
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Леночек в Вс Май 15 2011, 21:22

Занимаюсь недавно.сначала занималась утром, думала вечером проблемы со сном будут.но нет..сон даже лучше стал.Поэтому занимаюсь. когда есть время, либо утром. либо вечером.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Леночек
Леночек
 
 

Женщина
Телец Петух
Сообщения : 1
Меня зовут : Елена
Возраст : 38
Детки : Сынок
Откуда : Пушкино
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Nasjka в Вс Июн 05 2011, 23:36

Я по натуре сова... Так что я вполне хорошо сплю после вечернего бодифлекса =)
Nasjka
Nasjka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рак Овца
Сообщения : 8
Меня зовут : Анастасия
Возраст : 28
Откуда : Украина
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Felis в Вт Июн 14 2011, 14:17

Хорошо тем, кто спит после вечернего бодифлекса! А я, если делаю его рпосле 20 вечера, то потом долго не могу уснуть. А еще мне снится, что я делаю упражнения, и просыпаюсь с громким "Пах!" ))) Мужу на радость...)))
Felis
Felis
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 7
Возраст : 48
Откуда : Москва
Награды : Бодифлекс и сон Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор ФрекенБок в Вс Июн 26 2011, 09:23

А я нормально засыпаю после БФ.Правда делаю упражнения часов в 6 или 7,а ложусь в полночь
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 47
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Бодифлекс и сон A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Цири в Вс Июн 26 2011, 11:40

Я тоже типичная сова, хотя и вставать приходится рано по утрам. Делаю БФ поздно вечером, после 22.00, а то и 23.00. потом почти сразу иду спать и сплю вполне даже ничего, засыпаю сразу.
Цири
Цири
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Лошадь
Сообщения : 1192
Меня зовут : Зоя
Возраст : 29
Откуда : Краснодар
Награды : Бодифлекс и сон A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Гость в Пт Июл 22 2011, 18:51

Лилёк пишет: сама Грир пишет, что утренние занятия на 40% эффективнее! по причине того, что желудок абсолютно пустой!
Лилёк, спасибо за информацию =))) Придется пересмотреть свой распорядок дня Да-да!
Anonymous
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Т@нюся в Пт Окт 28 2011, 12:50

Девочки! Ну а я то почему не могу проснуться??? neznaiy Спать хочу всегда, сколько бы не спала… Причём, это так всегда… БФ не бодрит… Пока делаю, конечно, не засыпаю, но после, снова дремота наваливает… В выходные могу прямо после утреннего комплекса отрубиться ещё на пару часов… Вроде болезней нет никаких… Никакой будильник не способен меня разбудить. Что творится? Один раз только почувствовала прилив сит от БФ, когда первый раз сделала его второй тренировкой в день, вечером, и всё… Вот что со мной??? Плачу
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Бодифлекс и сон Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Milachka5 в Пт Окт 28 2011, 13:02

Т@нюся пишет:Девочки! Ну а я то почему не могу проснуться??? neznaiy Спать хочу всегда, сколько бы не спала… Причём, это так всегда… БФ не бодрит… Пока делаю, конечно, не засыпаю, но после, снова дремота наваливает… В выходные могу прямо после утреннего комплекса отрубиться ещё на пару часов… Вроде болезней нет никаких… Никакой будильник не способен меня разбудить. Что творится? Один раз только почувствовала прилив сит от БФ, когда первый раз сделала его второй тренировкой в день, вечером, и всё… Вот что со мной??? Плачу
Тань, по началу у меня так же было, в спячку впадала Мальчик Такое состояние временно, так происходит потому, что организм не привык к большому количеству кислорода, вот тебе и хотса дрыхнуть 25 часов в сутки От улыбки... Явление проходящееДа-да!, проверено.
Milachka5
Milachka5
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 4324
Меня зовут : Ольга
Возраст : 39
Откуда : Россия
Награды : Бодифлекс и сон A618c9f26669Бодифлекс и сон Heart15 Бодифлекс и сон Flower19Бодифлекс и сон Creato11
Бодифлекс и сон 3317626_m


Вернуться к началу Перейти вниз

Бодифлекс и сон Empty Re: Бодифлекс и сон

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения