БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Мнэ.. вопрос по теме...

Страница 10 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Следующий

Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор INDY в Пн Фев 25 2008, 15:44

Первое сообщение в теме :

Всем привет!
Может это покажется смешным, но насколько я понимаю... отличия женского тела от мужского, кроме половых признаков - не велики. Соответственно и гимнастика должна быть пригодна для мужчин, встречал уже фотографии рекламного характера.. но факт...
Так вот мой вопрос - есть ли разновидность упражнений боди-флекс для мужской половины общества :) ?
ЗЫ: Плз, помидорами сразу не закидывать, а то испугаюсь и сбегу... уж слишком много тут женщин... я в шоке :))))
INDY
INDY
Незнакомка
Незнакомка

Мужчина
Рыба Обезьяна
Сообщения : 11
Меня зовут : Илья.
Возраст : 40
Откуда : Tomsk, Russia
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net10

Вернуться к началу Перейти вниз


Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Timidy в Пт Ноя 26 2010, 22:15

Izabel пишет:ого ) так а как же ты умудряешься сам кипяток пить? горячоо же. Кругом голова это же ошпарить можно себе так внутри навреное.
Ну не совсем кипяток, он рекомендовал пить по возможности. И маленькими глоточками. Пока наливаешь, пока переносишь, пока на что-то отвлекаешься, уже не так сильно горячо... Подмигну

Timidy
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 1263

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Izabel в Пт Ноя 26 2010, 23:37

ясно ;) бум знать.
Izabel
Izabel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 607
Меня зовут : Izabel
Возраст : 33
Откуда : Киев
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор натуличка в Сб Ноя 27 2010, 20:38

Спасибки!!!
натуличка
натуличка
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Близнецы Буйвол
Сообщения : 515
Меня зовут : Наталья
Возраст : 46
Детки : 2 детей
Откуда : Россия
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор яламбаева наталия в Сб Янв 22 2011, 02:35

Привет! Я занимаюсь с сыном. Муж вечером терпеливо ждет ужина, никак не реагирует. Доченька норовит присесть, все ровно куда, лижбы на маму и КОТЯ пробигая мимо сторается прскокать по мне. Начала в этом месяче, замеров не делала, весы не пугала (пряздники прошли удачно, даже у сына +3).
яламбаева наталия
яламбаева наталия
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Крыса
Сообщения : 51
Меня зовут : натусик
Возраст : 47
Детки : сын-АРТУР 24.03.1999г.рождения.
дочь-НАСТЯ 23.02.2009г.рождения.
Откуда : КАЗАХСТАН,Г Рудный
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор ленокк в Вт Фев 15 2011, 09:29

Мой муж смотрел-смотрел как я занимаюсь и тоже встал рядом "пыхтеть"(как он дыхание называет). Мы с ним на пару занимались под Корпан. И даже , о чудо, его большой живот стал таять, чему он был очень рад. А вчера больше меня расстроился, когда программу Марины закрыли. Вот сегодня его обрадую, что может занятия продолжить. Так что мужчины сперва посмеиваются, а потом присоединяются.
ленокк
ленокк
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 57
Меня зовут : Лена
Возраст : 55
Детки : близнецы Паша и Саша, 22 года
Откуда : россия
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Izabel в Сб Фев 26 2011, 19:49

ого ))) не каждый муж будет заниматься)))
Izabel
Izabel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 607
Меня зовут : Izabel
Возраст : 33
Откуда : Киев
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Бандилет в Пт Мар 11 2011, 10:23

А мой муж на мои занятия уже никак не реагирует.

Вот как заставить его заниматься? У него такой пузень!!!
Бандилет
Бандилет
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Лошадь
Сообщения : 7
Меня зовут : Мария
Возраст : 41
Откуда : Геленджик
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор ленокк в Пт Мар 11 2011, 10:58

Он у меня занимается, потому что ему голодать неохота. Пузень тоже будь здоров! После того как врачи ожирение поставили и сказали что надо физ. нагрузку увеличить - задумался. И только после того как я его убедила - что голодать не надо, а потом и сам убедился что пузень уменьшаться стал - поверил и 3 месяца сопит (в смысле занимается) Мальчик .Но насколько его хватит - не знаю... Только здоровье наверное может заставить.
ленокк
ленокк
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 57
Меня зовут : Лена
Возраст : 55
Детки : близнецы Паша и Саша, 22 года
Откуда : россия
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Бандилет в Пт Мар 11 2011, 11:31

Не знаю, что моего может заставить. У него летом давление подскочило так, что капилляры в глазах полопались. Ну немного испугался, таблетки попил. И всё!!! А заниматься ничем не хочет. Купил беговую дорожку, недельку побегал... Уже 2 года стоит, только место занимает.
Бандилет
Бандилет
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Лошадь
Сообщения : 7
Меня зовут : Мария
Возраст : 41
Откуда : Геленджик
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор ленокк в Пт Мар 11 2011, 13:09

У моего тоже целый букет уже болезней набрался из-за веса - и атеросклероз и в прошлом году ещё тромб в артерии, чуть хромым не остался (слава богу как-то рассосалось, хотя и не совсем). При всём он не пьёт и не курит - но поесть.... Врачи хорошо его напугали - что в 45 лет уже здоровье так просто не восстанавливается... Пока поверил. Да и я каждый день трендю - у тебя живот почти как мои бёдра. Смеётся только, но стал задумываться.
ленокк
ленокк
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Рыба Змея
Сообщения : 57
Меня зовут : Лена
Возраст : 55
Детки : близнецы Паша и Саша, 22 года
Откуда : россия
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Милица в Пн Апр 04 2011, 03:28

Мой супруг сейчас весит 70 кг при росте 175. А весил 134 кг. Сначала он перешёл на раздельное питание, потерял 15 кг и остановился. Но раздельное питание - выбор навсегда. Теперь только так питается. чем себя поддерживает. С помощью различных техник и методик, физ.нагрузок ( даже качался) скинул еще 12 кг и снова стопор на год. А потом...ПОТОМ начался БФ! И все отлично! Друзья до сих пор не верят. Лишь когда старые фото смотрим, ужасаемся и вспоминаем как он жил раньше.
Милица
Милица
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Дракон
Сообщения : 8
Возраст : 31
Откуда : Камчатка
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Эдельвейс в Пн Апр 04 2011, 10:15

У моего мужа вес - 95 кг при росте 162, давление - 190х100. Любит пиво - естественно растет пивной живот. К моим занятиям БФ относится уважительно. Моя мечта - это согласие супруга на занятия БФ. Есть такая пословица: капля камень долбит не силой удара, а частотой падения. Вот и я стараюсь, капаю каждый день, как весенняя капля, на сознание второй половины.
Эдельвейс
Эдельвейс
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Близнецы Тигр
Сообщения : 56
Возраст : 57
Откуда : Russia
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор olympiada в Пт Апр 08 2011, 19:37

мой вообще ни чем не занимается, а надо бы... мужики такие лентяи порой, проще брюки купить на размер больше, чем себя ограничевать или заниматься спортом... я долго на правильном питании с ним не могу продержаться, постоянно меня провоцирует походами в ресторан и ужинами дома под аперетив Страшно
кстати его не смущает физическая форма, меня бы тоже не смущала, если бы давление не шалило...
olympiada
olympiada
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Обезьяна
Сообщения : 400
Меня зовут : Виктория
Возраст : 39
Детки : Алиса
Откуда : Красноярск
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор татьяна паладий в Чт Апр 14 2011, 13:00

А я в свои ряды приняла сына,правда вначале халтурил,потом ему понравилось,ходили к врачу,у него всд смешанного типа,говорю.давай,будешь себя лучше чувствовать,но сейчас уехал в санаторий,там заниматься конечно не будет,прийдется начинать все с начала,подруг агитировала,но какие-то все тяжелые на подъем Да-да!
татьяна паладий
татьяна паладий
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 76
Меня зовут : татоша
Возраст : 43
Детки : сынуля,11 лет
Откуда : киев
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор polivaka в Вт Апр 19 2011, 19:57


Мой муж спокойно воспринимает мои занятия, хотя я думала, что будет глумиться. Ан нет
polivaka
polivaka
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Дракон
Сообщения : 8
Возраст : 43
Откуда : г. Рудня
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор татьяна паладий в Ср Апр 20 2011, 21:19

мужчины народ понятливый,если надо-то надо Мальчик
татьяна паладий
татьяна паладий
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Стрелец Дракон
Сообщения : 76
Меня зовут : татоша
Возраст : 43
Детки : сынуля,11 лет
Откуда : киев
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Воробушек в Пт Апр 22 2011, 18:58

Конечно, понятливый, мой с утра всегда теперь спрашивает, ну что? сходила попыхтела? молодец! А если нет, то почему, ну-ка марш зарядку делать!?
БФ
А раньше ему смешно было! И не верил в БФ!
Воробушек
Воробушек
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рак Буйвол
Сообщения : 1303
Меня зовут : Ленчик
Возраст : 46
Детки : Артем 17 лет
Откуда : Россия
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Ce0d86bb2e1bМнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Creato11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Samal в Вс Апр 24 2011, 21:28

Когда после родов второго дитенка занималась БФ, мужа вместе начал заниматься. Потом - гости, причем долго так, и он и я перестали заниматься. Сейчас вот после третьих родов надо в себя приходить, мужа пока присматривается :-).
Samal
Samal
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Дракон
Сообщения : 6
Возраст : 43
Откуда : Almaty
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty ***

Сообщение автор Smile990 в Чт Сен 15 2011, 23:44

всем привет) ну вот наконец-то и я добралась до БФ......а вернее добиралась то я в несколько заходов за год, но не больше чем на неделю, потому как никаких результатов не было(((( А ещё заметила что через несколько дней после того как бросала начинала ещё и полнеть на 1-2кг! У мен есть два вопроса
1.Действительно ли говорят что когда бросаешь БФ то полнеешь (возможно у меня не именно эта причина была, не знаю точно) ?
2. Я дышу по методу Корпан, получается что он не особо и эффективен?
Smile990
Smile990
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 31
Меня зовут : Олеся
Возраст : 37
Откуда : Воронеж
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Админка в Пт Сен 16 2011, 08:06

Smile990 пишет:всем привет) ну вот наконец-то и я добралась до БФ......а вернее добиралась то я в несколько заходов за год, но не больше чем на неделю, потому как никаких результатов не было(((( А ещё заметила что через несколько дней после того как бросала начинала ещё и полнеть на 1-2кг! У мен есть два вопроса
1.Действительно ли говорят что когда бросаешь БФ то полнеешь (возможно у меня не именно эта причина была, не знаю точно) ?
2. Я дышу по методу Корпан, получается что он не особо и эффективен?
1. Это не совсем так. Вообще все физ. нагрузки, диеты и т.д. если переставать им следовать, возвращают сброшенное с лихвой, а если перестать заниматься БФ, то кг могут вернуться, но не полностью и не очень быстро. В твоём случае, может после того как ты бросила БФ, у тебя был ПМС, во время которого все прибавляют в весе из-за избытка воды в организме.

2. Методик БФ очень много, каждый выбирает свою. по этому говорить о том, что какая либо из них более эффективная, а какая то менее, просто не корректно. Каждому подходит та, которую он выбрал Да-да!

П.С. Добро пожаловать на форум! Добро пожаловать
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Ffbd0ff8cd1a
Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Silver11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Heart15Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Star13Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Orden_19Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Star13Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Flower19Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Korona11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Baterf11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Creato11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Creato11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 A618c9f26669Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Smile990 в Пт Сен 16 2011, 09:34

спасибо большое за ответ Поклон
всё-таки я ещё хочу попробовать по методу Григ позаниматься, возможно мне он больше подойдёт.Да и здесь много девочек его хвалят.
Smile990
Smile990
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 31
Меня зовут : Олеся
Возраст : 37
Откуда : Воронеж
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Админка в Пт Сен 16 2011, 10:21

Попробуй конечно! Может действительно грировский метод это именно то что тебе надо Класс! Молодец!:

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ответить >[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Ffbd0ff8cd1a
Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Silver11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Heart15Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Star13Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Orden_19Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Star13Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Flower19Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Korona11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Baterf11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Creato11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Creato11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 A618c9f26669Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Smile990 в Пн Сен 19 2011, 12:57

а можно ещё задать вот такой вопрос?..... Подмигну
нашла в инете видео с Грир,посмотрела.
Правильно ли я поняла что когда она делает вдох перед "ПАХ" то живот не раздувает? (например, по Корпан именно раздувать его нужно).



и ещё вопрос)))))
Не будет ли слишком много нагрузки и обратного эффекта если,скажем, БФ делать утром или днём (через 2-3ч после еды), а вечером только ,к примеру, несколько упражнений по Попову и Летающего японца. Надеюсь правильно выразилась)))))


Последний раз редактировалось: Админка (Пн Сен 19 2011, 14:03), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Smile990
Smile990
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 31
Меня зовут : Олеся
Возраст : 37
Откуда : Воронеж
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Админка в Пн Сен 19 2011, 14:06

1. У Грир и Корпан, разные методики БФ, по этому выбери себе наиболее подходящую Да-да!

2. Нет, вреда никакого не будет. Можешь спокойно заниматься, по выбранному тобой плану Класс! Молодец!:

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ответить >[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Ffbd0ff8cd1a
Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Silver11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Heart15Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Star13Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Orden_19Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Star13Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Flower19Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Korona11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Baterf11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Creato11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Creato11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 A618c9f26669Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Smile990 в Пн Сен 19 2011, 20:37

спасибо Мальчик

всё-таки чем дальше читаю тем больше вопросов Извините...
1. Ткните где написано ,а ещё лучше наглядно показано дыхание по Грир.
2. Я всё время делаю 3-х этапное дыхание (выдох ртом до упора при этом живот сдуваю сильно, затем резкий вдох носом при этом раздувая живот,и выдох сильный "ПАХ" через рот до упора,притягивая при этом живот,затем живот под рёбра и 10 сек не дышу). Не понимаю теперь в чём смысл 5-ти этапного дыхания (на форуме оно описано), ведь всё вроде также только живот не раздувается при вдохе?или я что-то упускаю ...блин,запуталась полностью)))))))


Последний раз редактировалось: mila__ya (Вт Сен 20 2011, 07:20), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд с промежутком менее 12 часов)
Smile990
Smile990
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 31
Меня зовут : Олеся
Возраст : 37
Откуда : Воронеж
Награды : Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Админка в Вт Сен 20 2011, 07:33

1. Вот здесь видео с Грир.

2. Если после того как ты сделала упражнение ты вдыхаешь носом, затем медленный выдох, резкий вдох и опять ПАХ, то ты делаешь 5-тиэтапное дыхание, а вот если после того как ты сделала упражнение, идёт сильный вдох и сразу ПАХ, то ты делаешь 3-х этапное дыхание

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
У меня сейчас[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Ответить >[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Ffbd0ff8cd1a
Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Silver11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Heart15Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Star13Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Orden_19Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Star13Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Flower19Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Korona11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Baterf11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Creato11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Creato11Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 A618c9f26669Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Мнэ.. вопрос по теме... - Страница 10 Empty Re: Мнэ.. вопрос по теме...

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 11 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 9, 10, 11  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения