БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Диета для ленивых 2 стакана воды

+38
Элизабет
Араукария
Точка
leonova.ua
Milachka5
Lesia
Arhont
nata31435
_Ленусик_
Танила
ink
Настя*
silvana55
naznaz
Neuro
Lelka29b
Neytiri
фіалка
Mari-Katrin
от сердца
Светулечек
Olga79
NatashkinZ
вий
bella
lapka72
Админка
Енот
olgarus
Эль-Кори
vikylenka
Светлана 46
Лилёк
Наталья8
Celena
Ксения357
Солнышко
ФрекенБок
Участников: 42

Страница 8 из 15 Предыдущий  1 ... 5 ... 7, 8, 9 ... 11 ... 15  Следующий

Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок Ср Авг 10 2011, 12:38

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..


Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 51
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз


Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Вт Авг 23 2011, 10:26

девочки, привет!
я здесь теперь одна тусуюсь что ли Ха-ха
ну, у меня сегодня минус 300 гр

olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Сообщения : 8149

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Светлана 46 Вт Авг 23 2011, 10:30

Олечка! Привет! Ты только на этой диете? Или еще что добавила? Я тоже соблюдаю этот режим. Но отвесов не наблюдается.
Светлана 46
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 60
Откуда : Планета Земля
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Вт Авг 23 2011, 10:32

приветики! пока ничего не добавляла. пока "на сухую"
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Olga79 Вт Авг 23 2011, 14:44

девочки, с сегодняшнего вечера я с вами, если не против)
Olga79
Olga79
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 21
Возраст : 44
Детки : ДОця

Откуда : Украина
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Вт Авг 23 2011, 15:18

Оленька, привет!
присоединяйся. мы очень рады!!! Добро пожаловать Тебе цветы
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Енот Вт Авг 23 2011, 17:03

olgarus пишет:девочки, привет!
я здесь теперь одна тусуюсь что ли Ха-ха
ну, у меня сегодня минус 300 гр
Нет, не одна, я тоже тут тусуюсь Привет! У меня вчера был отвес 300 гр, а сегодня по нулям. Но это неудивительно... после двух упаковок венских вафель со взбитыми сливками и кофе с молоком и с сахаром Ха-ха В кои-то веки дала себе расслабиться, хорошо хоть в плюс не ушла Xa-xa-xa!
Енот
Енот
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 539
Меня зовут : Анна
Возраст : 41
Детки : Машенька - 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Creato11

http://studio-f.gallery.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Вт Авг 23 2011, 17:05

ура, Аннушка! УРА!
я рада, что ты здесь.
а вафельки твои с сопровождением завтра покинут тебя Подмигну
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Olga79 Вт Авг 23 2011, 18:12

Olgarusспасибо за прием) я пыталась этим летом уже придерживаться этой диеты), но что-то помешало, как, впрочем, и всегда Засмущалась
А сейчас какой-то момент, что ничего не могу - ни калории считать, ни пункты, ни баллы, но худеть-то нужно), вот и пытаюсь попробовать. Тем более, что ваши с девочками отвесы очень даже мотивируют Тебе цветы
Olga79
Olga79
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 21
Возраст : 44
Детки : ДОця

Откуда : Украина
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Вт Авг 23 2011, 18:14

Оленька, а ты упражнения какие-нибудь делаешь?
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Olga79 Вт Авг 23 2011, 18:24

Упражнения делаю почти всегда, стараюсь раза два в неделю сделать пилатес или что-то такое балетное, например, ДЖенифер Галарди и раза три какое-нибудь кардио, но по времени это все занимает в любом случае не больше 40 мин, больше выделить не могу - ремонт Кругом голова . Занималась интенсивно сперва бодифлексом 2 месяца, а потом месяца 3 оксисайзом в прошлом году - результаты были неплохие, могу даже записи поискать для большей конкретности, но в весе тогда потеряла 14 кг и десять из них на сегодняшний момент вернула. Теперь опять борюсь)) или пытаюсь?))
Olga79
Olga79
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 21
Возраст : 44
Детки : ДОця

Откуда : Украина
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Вт Авг 23 2011, 18:29

ну, это нормально.
я в прошлом году великолепно похудела на диете Кима Протасова. делала еще калланетику минус 10
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Olga79 Вт Авг 23 2011, 20:09

калланетика - это тоже чудо волшебное) а вот протасовка у меня никогда не получалась, очень фрукты люблю)
Olga79
Olga79
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 21
Возраст : 44
Детки : ДОця

Откуда : Украина
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Енот Вт Авг 23 2011, 21:48

olgarus пишет:ура, Аннушка! УРА!
я рада, что ты здесь.
а вафельки твои с сопровождением завтра покинут тебя Подмигну
Ой, спасибочки! Обнималки Я тоже тебе рада dryg

Olga79 пишет:А сейчас какой-то момент, что ничего не могу - ни калории считать, ни пункты, ни баллы, но худеть-то нужно), вот и пытаюсь попробовать. Тем более, что ваши с девочками отвесы очень даже мотивируют Тебе цветы
Ольга, добро пожаловать в нашу теплую компанию Привет! У меня тоже был такой же момент, как у тебя. Продолжался он почти 8 месяцев Думаю А сейчас у меня жажда бурной деятельности и уверенность в том, что все получится! Чего и тебе желаю :Dai 5:

olgarus пишет:делала еще калланетику минус 10
Я начинала заниматься по этой программе, но стало как-то скучно. Надо будет попробовать позаниматься с другим тренером. У Каллан слишком много разговоров, как мне показалось.

Olga79 пишет:калланетика - это тоже чудо волшебное)
А можно поподробнее? Я уже давно слышу о том, какое это чудо, но в то же время читала много отзывов, что она не помогает сбросить вес, да и объемы не слишком-то уходят...
Енот
Енот
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 539
Меня зовут : Анна
Возраст : 41
Детки : Машенька - 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Creato11

http://studio-f.gallery.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Вт Авг 23 2011, 22:43

Анют, я как-то калланетику делала без раздражения и с удовольствием. выточила она меня великолепно.
жаль, что опять разленилась, все забросила и разожралась neznaiy


Последний раз редактировалось: olgarus (Ср Авг 24 2011, 09:46), всего редактировалось 1 раз(а)
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Светлана 46 Вт Авг 23 2011, 23:05

Не перестаю восхищаться Оленька, тобою!
Светлана 46
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 60
Откуда : Планета Земля
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Вт Авг 23 2011, 23:07

ой, да ладно тебе, Светуль. прям засмущала Засмущалась
спасибо Обнималки
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок Ср Авг 24 2011, 05:08

Всем добрый день!Эти два дня забегала ,читала но не было возможности ответить.
Оленька чудесно выглядишь!Я тоже задумалась о каланетике.Надо посмотреть программу какую нибудь.

Два дня пыво с шашлыками,пирогами подарили мне +1800 а-а-а!!! Сейчас пойду постою в углу и заварю молокочай(надо жидкость выгнать)

Девочки я встретила вчера знакомую,она очень похудела,разговорились ,похудела она на этой системе-ей терапевт её посоветовала.Правда она пьёт перед едой один стакан и не пьёт после еды час(как и я когда то)

ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 51
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Светлана 46 Ср Авг 24 2011, 07:12

А в общем сколько воды она употребляет? Или сколько раз она кушает?
Светлана 46
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 60
Откуда : Планета Земля
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Olga79 Ср Авг 24 2011, 08:09

Olga79 пишет:калланетика - это тоже чудо волшебное)
А можно поподробнее? Я уже давно слышу о том, какое это чудо, но в то же время читала много отзывов, что она не помогает сбросить вес, да и объемы не слишком-то уходят...

всем доброе утро) Девочки, спасибо за прием)
Енот, в моем случае калланетика, действительно "лепила" тело и именно так, как мне хотелось. Тело как-то все удлинялось и истончалось, становилось очень приятным на вид - вместо шарик на ширике и две тумбочки под ними вырисовывались очень плавные, женственные линии.

Ольга, вы выглядите великолепно! Салют Снимаю шляпу перед Вашей силой воли)

Девочки, у меня вопрос. Стакан воды и чашка кофе, правда, с сахаром считаются за два стакана воды, после которых через полчаса можно что-то съесть или будут уже идти самостоятельным завтраком?
Olga79
Olga79
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 21
Возраст : 44
Детки : ДОця

Откуда : Украина
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Енот Ср Авг 24 2011, 08:29

Оль, просто нет слов! Снимаю шляпу Поклон Ты такая красивая и изящная!!! Люблю Всё, пошла подыскивать себе подходящую программу по калланетике. Огромное спасибо за фото Тебе цветы Я под впечатлением. Мне стало стыдно за свою лень Засмущалась
Енот
Енот
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 539
Меня зовут : Анна
Возраст : 41
Детки : Машенька - 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Creato11

http://studio-f.gallery.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор ФрекенБок Ср Авг 24 2011, 08:31

Светочка,я уточню у неё но вроде 3 раза ест.
Анют и мне кинь ссыль если что интересное подберёшь
ФрекенБок
ФрекенБок
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Стрелец Крыса
Сообщения : 400
Меня зовут : Наталья
Возраст : 51
Детки : Два сыночка(19 и 6 лет)
Лапочка дочка 9лет
Откуда : ХМАо
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Ср Авг 24 2011, 10:05

девочки, привет!
спасибо вам за добрые слова. Анют, я рада твоему вразумлению и своему тоже. потому что мне тоже стало стыдно, что ничего не делаю... и ту же калланетику в том числе Страшно
Оленька, спасибо за потрясающие слова о калланетике. сразу захотелось удлиниться и устройниться, равно как и вылепиться Ха-ха Да-да!

Натуль, я тоже в гостях побывала, прибавила. теперь вот сгоняю. сижу и думаю, ехать в эти выходные к подруге или нет... опять будет жрачка до ночи... neznaiy наверное, лучше дома побуду... хотя, погоду хорошую обещают... может и съездить последний раз... в общем, трудный выбор решения Страшно

а у меня сегодня
минус 200 гр, собственно
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Наталья8 Ср Авг 24 2011, 15:55

Для меня сложно утром пить воду, привычка - пол-чашки кофе без сахара, но знаю точно, что если утром пить стакан воды - не будет проблем со стулом. А вообще очень просто и главное доступно. Вечером и начну пить воду. Плыву
Наталья8
Наталья8
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 12
Возраст : 54
Откуда : Украина
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Ср Авг 24 2011, 17:11

давай, Наталья, присоединяйся Добро пожаловать Тебе цветы
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор Енот Чт Авг 25 2011, 09:54

olgarus пишет:девочки, привет!
спасибо вам за добрые слова. Анют, я рада твоему вразумлению и своему тоже. потому что мне тоже стало стыдно, что ничего не делаю... и ту же калланетику в том числе Страшно
Не, ну я бы не сказала, что я ничего не делаю репочесатель Я осваиваю т-тапп, ужжжжасно сложно, но я стараюсь, хотя сил хватает буквально на три-четыре упражнения. Надеюсь, дальше будет легче. Вчера скачала калланетику с Татьяной Рогатиной. Вроде ничего так, болтовня по делу и в процессе выполнения упражнений, а не между ними. Буду пробовать, в общем.

А у меня за вчера и сегодня отвес 600 г Танцую Это при том, что вчера был ужасно суматошный и нервный день, и я регулярно забывала пить воду.
Енот
Енот
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Собака
Сообщения : 539
Меня зовут : Анна
Возраст : 41
Детки : Машенька - 8 лет
Откуда : Россия
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Creato11

http://studio-f.gallery.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Empty Re: Диета для ленивых 2 стакана воды

Сообщение автор olgarus Чт Авг 25 2011, 11:04

поздравляю, Анют, молодец!!!
а у меня по нулям. вчера вечером трескала колбаску и нектаринки в большом количестве Ха-ха
надо начинать заниматься. никак себя заставить не могу Страшно
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 68
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Flower19Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Korona11Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Star13Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 A618c9f26669Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15Диета для ленивых 2 стакана воды - Страница 8 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 8 из 15 Предыдущий  1 ... 5 ... 7, 8, 9 ... 11 ... 15  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения