Диета для ленивых 2 стакана воды

Первое сообщение в теме :

Искала по сайту ,не нашла,так что если повторюсь прошу прощения.
По инету гуляет такое название диеты,хотя мне кажется что это скорее не диета,а сисиема питания.В 1994 году я очень хорошо похудела на этом методе,а потом сменила работу и перестала придерживаться.Новес долго не возвращался.Итак..

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:


Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я выпивала один стакан)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (не пила только час)
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и я полоскала рот водой.Через пару дней привыкла.Гораздо меньше пищи можно съесть,ведь уже вода в желудке.С воскресенья я начала опять так питаться

Ага! Видимо на то и расчитано!

раньше я так делала. пила воду перед едой. но 1 стакану. а тут по 2. думаю стоит пробовать.

Я еще слышала, что это диета балерин. Только воду надо пить холодную, организм чтобы согреться жжет калории. Не знаю так ли, но если рассуждать логически да! Но вот горло как в этом случае?

nata31435 пишет:привет всем решила к вам присоединиться начинаю с 19.08. Меня интересует вот что я пью по утрам имбирный чай как быть с ним?

Пьешь 2 стакана воды, через полчаса чай с имбирем.

Arhont пишет: Только воду надо пить холодную, организм чтобы согреться жжет калории. Не знаю так ли, но если рассуждать логически да! Но вот горло как в этом случае?

Мне кажется под холодной водой подразумевается вода комнатной температуры.

я сегодня по пробовала,понравилось! есть так не хочется. 2 часа легко переносятся.

Попробовала я , на мой аппетит никак не повлияло, зато приучилась пить не менее 1 - 1,5 литров воды в день, что тоже хорошо

Таня а ты сколько на ней сидела?

Олесь, две недели примерно. не больше, не понравилось.

Танюш, а результат? Повлияла как- то диета или нет?

две недели,это хорошо продержалась. наверное по лучше на системе. а еще правильнее думать что ешь . я наверное сегодня и завтра. и баста!

Привет девочки, Леночка, результата 0, исключила мучное с июля, за 1,5 мес. -2кг, БФ то делаю, то нет, но живот уходить стал. Лесь, а ты на системе -60?

Лесь, неужели ты диетишься? У тебя фигурка - любая модель позавидует.

Ни черта себе, а шуму- то!!!!

Таня да ни на какой системе не сижу и не сидела. ем почти все.кроме хлеба и сахара и жирного. а на этой диете. после загула самое то. за 2 дн -600 гр. разве не результат! это диета позволяет не забывать пить воду. да и не диета она.

Да Олесь по поводу выработки пить воду, самое то, а в загулы мы едим и пьем то, как правило, что задерживает воду, поэтому и вес в последующие дни уходит - вода. Я в 30 лет по поводу веса не заморачивалась при росте 168 см вес был 54-56 кг., а вот лет так с сорока (гормоны, бросила курить- заедала) вес ползет, конечно надо следить что и сколько съедаешь и и т.д.

Я сегодня 3 день на этой диете, мне понравилось то, что начинаешь себя контролировать. Вот резала салатик, так захотелось схватить кусочек колбаски или огурчика!!! Ан нет, низзззя, воды не выпила. Пришлось ждать. Потом уж, выпив воды съела пару ложек салатику!!!

Молодец Еленка! уже есть результаты у тебя?

Ура!!!! Она раааабооотает!!!!! 2 недели и минус 6,5 кг! Я верю! Это она!!!

вот это даааа..., Леночек! поздравляю

Вот это да, молодец!!!!

Девоньки, спасибо! Реально работает!

Поздравляю, Леночка! здОрово))))

Привет девочки!!!!! Я с вами....Можно)

Юлечка, присоединяйся! Самоконтроль вырабатывает жестко!

leonova.ua пишет:Привет девочки!!!!! Я с вами....Можно)

Юльчик, конечно можно! Добро пожаловать на форум

Спасибо девченки!!!!!! Сижу пью водичку......... вес утром 63.100.


Скажите.......а как аватар установить.........что-то не складывается........