Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Югорчанка оперативненько!))) спасибо!...вроде там уже смотрела--наверно не внимательно, пойду пороюсь))

Вика, спасибо, я вот чувствую, что что-то меняется))) Мама купила мои любимые конфеты... Так я съела 2 штуки, дальше не тянет... Да и вчера, когда на работе чай с тортиком пили, я съела 2 кусочка (маленьких!)))... Я вот смотрю, и не тянет... Не хочу я. И чувство такое, что я наелась. А раньше что было... Ооооооооой....... Стыдно признаваться, я могла ОЧЕНЬ МНОГО конфет и ОГРОМНЫЕ КУСКИ торта съесть за чаем....
Лена, мне б такое зеркальце, ))))))))
Я вот думаю до конца мая подождать, посмотреть на свои результаты, и записаться в трен.зал. Правда, лень-матушка, спорткоплекс аж на другом конце города))))

Belfiore как я тебя понимаю, особенно насчет конфет, это моя слабость, шоколад, конфеты, даже не так торты, и теперь тоже страшно смотреть на себя в зеркало, ну будем теперь это исправлять.
Самое сложное то, что это не будет быстро как бы хотелось, что нужно долго работать, и настраиваться что нужен как минимум год!!! Как всегда набрать легко, а вот сбросить очень сложно.

Таня, да, сладости - это моя страсть))) Надеюсь, станет бывшей))))

tanulina пишет:Как всегда набрать легко, а вот сбросить очень сложно.

Ах, если бы все было наоборот))) Ну ничего, будем бодифлексить, я знаю, что это все не так просто, и я готова потратить на это и год, может и больше :Leto:

Да, и я тоже уже настроилась, занятия очень нравятся. Объемы еще не перемеряла, держусь, хочу что бы были виднее результаты. И по желудку видно что он уменьшается, намного меньше кушать начала, а это очень ХОРОШО!!!!!

Больше недели бодифлексю, результаты заметны, в джинсы легче стала влезать, и кушаю меньше, чем раньше. Вроде бы скинула 1 кг, и в объемах ушли по 1-2 см. Хлеб ем раз в день, и то немного, а вечером салатик и зеленый чай. А конфеееетыы... Раньше могла съесть по 6-7 конфеток за чай, а теперь только 2 штучки)) И насчет чая, я раньше пила черный, с молоком. А теперь только зеленый. Вот. :)

Красавица![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки, всем приветики!!!:preved:
Как дела? как настроение?
Я с хорошими новостями )) у мну "ушки" с ножек совсем ушли!!! , т.е еще весной я охала какие они большие и некрасивые, а всего через месяц занятий БФ и Оксиком их воообще уже нет!!!! причем акцент на этом сделала не я, сначала муж(но я ему не поверила и не обратила внимание), а в выходные примеряла каприки в магазине и продавец сказала: "смотрите как они вам идут, у вас "ушек" нету.....", смотрю-а их действительно нету!!...Вес не очень быстро снижается, но по размерам я реально постройнела!
В субботу уезжаю в санаторий с детьми, там режим строгий, надеюсь вернусь вообще стройняжкой)))) Блин, я такая радая!))))
А как ваши результатики??

Девочки, всем приветики!!!
Kasatka25, я за тебя очень рада, ты очень нас порадовала хорошими новостями, так держать и не расслабляться. Хорошего отдыха в санатории.

ПРИВЕТ ВСЕМ, ДЕВОЧКИ НУЖЕН СОВЕТ!!!!

olchik, приветик, какой совет тебе нужен,постараюсь помочь.

Kasatka25 пишет:Девочки, всем приветики!!!:preved:
Как дела? как настроение?
Я с хорошими новостями )) у мну "ушки" с ножек совсем ушли!!! , т.е еще весной я охала какие они большие и некрасивые, а всего через месяц занятий БФ и Оксиком их воообще уже нет!!!! причем акцент на этом сделала не я, сначала муж(но я ему не поверила и не обратила внимание), а в выходные примеряла каприки в магазине и продавец сказала: "смотрите как они вам идут, у вас "ушек" нету.....", смотрю-а их действительно нету!!...Вес не очень быстро снижается, но по размерам я реально постройнела!
В субботу уезжаю в санаторий с детьми, там режим строгий, надеюсь вернусь вообще стройняжкой)))) Блин, я такая радая!))))
А как ваши результатики??

Приветик, поздравляю!!!! И я за тебя рада, это преимущество БФ объемы уходят, но кг на месте. Я тоже по себе чувствую, что объемы ушли, легче мне, и в одежде комфортней себя чувствую чем раньше. В общем довольна, и продолжаю заниматься.

olchik, какой совет?

Привет девчонки, где вы пропали?
tanulina, как диета?

lambiel пишет:Привет девчонки, где вы пропали?
tanulina, как диета?

Приветик, дела нормально, но диета пока что в мыслях, все настраиваюсь, то праздники, то еще что-то в общем отмазки одни, но думаю уже настроюсь.

Всем привет!
Примете меня в компанию?

Spirit, приветик, присоединяйся, рассказывай что делаешь и сколько хочешь скинуть, делись опытом.

Скинуть хочется (страшно сказать) не меньше 27кг, а желательно 30-33..
Несколько лет назад уже меняла одежду на два размера, с помощью БФ...но потом лень матушка все испортила...и со временем набрала на размер больше чем начинала...
Сейчас начала снова (кое-как поборола повышенное давление...на препаратах) и понимаю, что надо менять что-то...Жить то хочется...Значит надо худеть!
Начала пока понемногу: 5 мин.
чтобы не было резкого скачка АД. Добавила МКЦ (микроцеллюлозу)...аппетит уменьшился...но вчера выяснила, что это был эффект плацебо))) МКЦ не работает так, как обещают (оно распадается просто на хлопья какието)...ну и ладно...даже если плацебо...Работает ведь!!!
Спасибо за приют...
надеюсь, что с вами у меня получиться добиться цели

Приветик, девочки! Я продолжаю))) Какие у вас успехи? Правда, пару раз пропустила...
Spirit, добро пожаловать! Все получится, надо верить в себя!))

Здравствуйте, принимайте меня в свои ряды. Мне 35 лет, после 2 ребенка изменился метаболизм, и я начала расползаться :(. 7 лет назад я сидела на диете составленной моим гомеопатом, диетистом по совместительности, похудела на 30 кг. за 5 месяцев, без спорта. Метаболизм ускорился, несколько лет я держалась, несмотря на свои очень плохие кулинарные пристрастия (рестораны очень часто, вино, пиво, сладкое, жареная картошечка, ночное обжорство..), но вечо эта синекура не могла продолжаться.. Две неделили назад села на ту, прежнюю диету, хота скорее это система здорового питания:
Запрещено:
алкоголь, сахар, рафинированые продукты, мясо и мясные изделия, соль, кафе, картофель в любом виде, молоко. 3 приема пищи и два перекуса, углеводы и протеины не смешиваются, и т.д. Кроме того хожу по часу по горам, дома занимаюсь немного на тренажерах.. При этом питании в неделю уходит 1,5 - 2 кг, хотя первые недели - до 3 кг. В понедельник начну занятие БФ, буду рассказывать о результатах.

Lana Nevot, приветик, присоединяйся конечно, будем рады читать о твоих успехах, расскажи поподробней как ты питаешься по своей системе, и является она индивидуальной или нет?
Belfiore, приветик, мои успехи еще не видно, я тоже пропускала, и как-то все затормозилось, последнее время тяжело настраиваюсь на тренировку, не знаю что со мной.

Spirit, я уверена что у тебя все получится, желаю удачи, методом проб и ошибок ты найдешь что тебе нужно!!!

Привеееееееет, девочки!
tanulina, да то же самое, вес прыгает, то радуюсь, то огорчаюсь...
И еще, если с утра пропустить, а сделать вечером, это ничего?
Lana Nevot, какая же сила воли... Я от сладкого хочу отказаться, но не могу((((

Belfiore пишет:Привеееееееет, девочки!
tanulina, да то же самое, вес прыгает, то радуюсь, то огорчаюсь...
И еще, если с утра пропустить, а сделать вечером, это ничего?
Lana Nevot, какая же сила воли... Я от сладкого хочу отказаться, но не могу((((

Я думаю ничего страшного, когда утро пропускаешь, а вечером занимаешься, я сейчас вообще занимаюсь только вечером. Главное нам не падать духом, все получится, все будет хорошо!!!

Belfiore пишет: Я от сладкого хочу отказаться, но не могу((((

Всем День добрый))
Мне просто необходимо от сладкого отказаться...а никак мне проще от соли совсем отказаться, чем от сладкого...
но я уже молодец, уменьшила "дозу" сладкого..
Пока мне доктор (что на сайте) Евгеша, сказала БФ не делать
поборю свои отеки и начну заниматься...но я хоть подышу с вами))) глядишь и сдвинусь потихоньку с мертвой точки

tanulina, даа, нельзя руки опускать!!!
Spirit, да, пока подыши, все получится... А как ты уменьшаешь? Какая сейчас у тебя доза?)))

Belfiore: Ну да, сила воли:))) Если бы она у меня была, я бы не дошла до такой жизни.. Просто в один прекрасный день просыпаешься и понимаешь, что дошла до ручки, и нет больше той красивой девушки а есть толстая тетка... Когда худела в прошлый раз, гомеопат мне прописывал цветы баха, не сохранила рецепт, очень помогли. В этот раз буду принимать гомеопатию Thuya occidentalis 30, 3 шарика в день, и у меня есть рецепт от очень хорошего врача против ночных обжортств, переведу его на руский, выставлю сюда.