БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Страница 2 из 21 Предыдущий  1, 2, 3 ... 11 ... 21  Следующий

Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Kasatka25 в Чт Май 19 2011, 10:30

Первое сообщение в теме :

Югорчанка оперативненько!))) спасибо!...вроде там уже смотрела--наверно не внимательно, пойду пороюсь))
Kasatka25
Kasatka25
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Лев Лошадь
Сообщения : 45
Меня зовут : Виктория
Возраст : 41
Детки : я счастливая мама 3-х малышей
Откуда : Украина
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз


Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lana Nevot в Пт Июн 03 2011, 15:18

Belfiore: Ну да, сила воли:))) Если бы она у меня была, я бы не дошла до такой жизни.. Просто в один прекрасный день просыпаешься и понимаешь, что дошла до ручки, и нет больше той красивой девушки а есть толстая тетка... Когда худела в прошлый раз, гомеопат мне прописывал цветы баха, не сохранила рецепт, очень помогли. В этот раз буду принимать гомеопатию Thuya occidentalis 30, 3 шарика в день, и у меня есть рецепт от очень хорошего врача против ночных обжортств, переведу его на руский, выставлю сюда.

Lana Nevot
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 13

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lana Nevot в Пт Июн 03 2011, 15:34

Tatiana, Мне сделали в тот раз индивидуальную систему, но в принципе это просто чтобы сделать диету более привлекательной для худеющего, исключить продукты разрешенные, но не нравящиеся. В этот раз я составляю меню сама себе. Пример:
завтрак - зеленый чай с парой диетических хлебцов с медом, или с творожной массой.
перекус1 - несколько орехов
перекус2 - стакан овощного отвара
обед - интегральный (неочищенный) рис с овощами и без соли
перекус - или фрукт, или овощной отвар, или немного орехов, или кефир.
ужин - рыба с овощами ( вся еда вареная-пареная, не жареная, это уже азы)

Также кушаю крупы, в основном гречку, и Внимание: очень хорошо худеется с чечевицей, сваренной с овощами. Каждый день завариваю имбирный чай, мне он помогает отбивать апетит.
Lana Nevot
Lana Nevot
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 13
Возраст : 44
Откуда : Barcelona
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Пт Июн 03 2011, 17:06

Belfiore пишет: Spirit А как ты уменьшаешь? Какая сейчас у тебя доза?)))

))) "дозу" сейчас проще уменьшать...лето..спасает черешня и клубника...а вот раньше, вечер без чай я кексиком-печенькой, значит день пропал...прям физически плохо было :(

Lana Nevot Спасибо за советы...буду с нетерпением ждать рецепта усмирения ночного жора)))
Я жуткая сова...могу спать лечь только в 3ч ночи...и, понятно, что ужин в 18.00 и все..это не про меня
Пицца
Spirit
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 44
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор tanulina в Сб Июн 04 2011, 10:55

Lana Nevot спасибо за описание, это полезная информация. А ты живешь в Барселоне? Очень интересно, и как там у вас жить, наверное не так как у нас в Украине, бардак?
Spirit вот у меня точно так же, если не ем сладкого становится физически плохо, я вот тоже рада лету, люблю клубнику, вот теперь и заменяю, вообще летом легче придерживаться.
tanulina
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 35
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 A618c9f26669Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Елена. в Пн Июн 06 2011, 00:22

Привет всем! Я опять в строю, супруга проводила и вот опять 100кг, начинаю борьбу. Девочки очень рада что в наших рядах стройнеющих прибавилось. Главное не опускать руки и немного прикрыть рот, я думаю что у меня вес поднялся из-за пива, каюсь- употребляли часто, а мне с моими почками вообще нельзя газированные напитки. tanulina- что-то оптимизма убавилось? Может жара является причиной? У нас в Приморье ещё не жарко. Привет!
Елена.
Елена.
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 157
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Игорь 15лет
Софья 8лет
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Пн Июн 06 2011, 01:17

Эх.."прикрыть рот"...Елена в моем случает так зашивать надо Ах
пришли кд, а с ними жуткий жор Пицца ... Плачу
Spirit
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 44
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lana Nevot в Пн Июн 06 2011, 10:28

Привет, обещаный рецепт от ночного жора: вечером, за час, пол-часа перед сном, принимать 3мг. мелатонина и таблетку триптофана. Это диетические добавки, с очень интересным действием. Мелатонин всегда принимают перед сном, а триптофан (натуральный антидепресант) можно принимать и днем, между приемами пищи, если не совладать с неуёмным аппетитом. Поищите в интернете информацию об этих продуктах, или посоветуйтесь с врачом, лучше с гомеопатом или натуропатом, это они советуют подобные препараты. У них нет побочных эфектов, ни практически противипоказаний, они заводят метаболизм и омолажают организм. Почитайте о них, это интересно. Я лично знакома с несколькими товарищами, которые принимают мелатонин годами, а один - десятилетиями. Результат налицо!
П.С. Так как это не лекарство и не наркотик, результат как и у всех натуральных продуктов не мгновенный.
Lana Nevot
Lana Nevot
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 13
Возраст : 44
Откуда : Barcelona
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lana Nevot в Пн Июн 06 2011, 10:33

Spirit, похоже мы синтонизировались: у меня в в ночь на воскресение тоже начались КД, но мне "повезло": весь день болела голова, и не могла фаже думать о еде, так что окончила неделю с положеными 2 кг. отвеса.
Lana Nevot
Lana Nevot
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 13
Возраст : 44
Откуда : Barcelona
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lana Nevot в Пн Июн 06 2011, 10:39

[quote="tanulina"]Lana Nevot спасибо за описание, это полезная информация. А ты живешь в Барселоне? Очень интересно, и как там у вас жить, наверное не так как у нас в Украине, бардак?

Tanulina, Я не с Украины, поэтому, не знаю насколько там бардак, хотя и представляю, но и здесь ничего хорошего: живу здесь 13 лет и отчетливо вижу как страна катится по наклонной плоскости, жуткая экономическая ситиация (более 20% безработицы среди работоспособного населения), хуже только в Греции и Португалии.
Lana Nevot
Lana Nevot
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 13
Возраст : 44
Откуда : Barcelona
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Пн Июн 06 2011, 15:12

Lana Nevot пишет: окончила неделю с положеными 2 кг. отвеса.

Поздравляю! Тебе цветы Молодец
Спасибо за рецепт от обжорства!
Почитаю, посоветуюсь с врачом, может мне можно...было бы хорошо Засмущалась
Spirit
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 44
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lana Nevot в Пн Июн 06 2011, 16:47

Spirit, а попробуйте заваривать имбирный чай (натираете имбирь, добавляете лимона, немного зеленого чая, заливаете кипятком и настаиваете). Он такой острый, пряный, что у меня, например, отбивает желание неположеных перекусов.
Кстати, начала принимать гомеопатию Thuya 30, 3 горошинки в день, чувствую себя спокойнее в отношении еды, хота возможно это эфект пласебо.
Lana Nevot
Lana Nevot
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 13
Возраст : 44
Откуда : Barcelona
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Пн Июн 06 2011, 18:14

О..за имбирный чай отдельное мерси)))
обожаю имбирь..кладу его везде)))

Кстати имбирь единственный натуральный усилитель вкуса!

Вот, что я только что нашла об имбире:

Современные диетологи очень любят имбирь за то, что он нормализует аппетит. Блюда приправленные имбирем, кажутся более насыщенными, ароматными, поэтому человеку хватает меньшего количества для утоления чувства голода. В современной практике имбирь часто включают в формулу для нормализации веса, как средство, улучшающее пищеварение, особенно усвоение белков, и способствующее выработке и использованию энергии организмом.
Для снижения массы тела и выравнивания обмена веществ рекомендуется употреблять имбирь в виде порошка - так он больше "сушит" и сжигает жировую массу. В течение дня полезно пить имбирный чай с лимоном.
Spirit
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 44
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Lana Nevot в Вт Июн 07 2011, 15:36

Вчера был КД и никаких физ.нагрузок.
Завтрак: Омлет из двух яиц с 2 шампиньонами и помидоркой (не доела)
перекус: 100 г. творога с орехами и медом и зеленый чай.
Обед: салат из зеленых листьев и огурца и пустая гречка.
Перекус: ананас.
Ужин в 18.00: 100 г. творога с черникой и медом и зеленый чай.
Отвес сегодня утром: -600г.
Поделитесь, как дела у вас?
Lana Nevot
Lana Nevot
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Скорпион Кот
Сообщения : 13
Возраст : 44
Откуда : Barcelona
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор maxic14 в Вт Июн 07 2011, 20:20

Девочки, что мне делать????? У меня был перерыв неделю(КД),а теперь когда начала занятия , то после 10 минут упражнений начинает болеть голова , да так сильно , что приходится прекращать занятия(((( Что делать не знаю?????
maxic14
maxic14
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 14
Меня зовут : Ольга
Возраст : 38
Детки : сынуля-Максим 9 лет
Откуда : Москосвкая область
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

http://olga-lepyokhina@mail.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Елена. в Ср Июн 08 2011, 00:53

maxic14 - я тоже не занималась недели три, три дня как вернулась к занятиям, пока всё нормально. Голова болела по началу, может давление? А может хандроз?
Елена.
Елена.
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Весы Кабан
Сообщения : 157
Меня зовут : Елена
Возраст : 48
Детки : Игорь 15лет
Софья 8лет
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Spirit в Ср Июн 08 2011, 01:13

maxic14 Елена права - хорошо бы давление измерять...

Lana Nevot ты вообще молодец...
Я сегодня что-то совсем раскисла...при почти нормальном давлении оч кружилась голова...поэтому кроме имбирного чая больше ничего не предпринимала....
Spirit
Spirit
Загадочная Незнакомка
Загадочная Незнакомка

Женщина
Козерог Кот
Сообщения : 137
Меня зовут : Алла
Возраст : 44
Детки : Мои детки: Алеша, Марина, Анютка, и Толик
Откуда : Украина
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор maxic14 в Чт Июн 09 2011, 07:33

Добрый день девочки! Я вчера вечером занималась , но дышала не так сильно , и вроде все прошло хорошо , голова уже не болела. Я очень не хочу бросать БФ , т.к. это единственное что мне показалось эффективно))))))

А на работе пошли одни дни рожденья ....... и много , много тортов Задуй свечу , но я держусь)))))
maxic14
maxic14
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 14
Меня зовут : Ольга
Возраст : 38
Детки : сынуля-Максим 9 лет
Откуда : Москосвкая область
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

http://olga-lepyokhina@mail.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор lambiel в Чт Июн 09 2011, 09:17

друг Приветик, девочки! Я наконец продолжаю))) У меня 3 день занятий с БФ, я допрыгалась к тому, что вес начала увеличиваться. Я надеюсь на этот раз я с бф надолго. Сила - есть, воля - есть, а силы воли нет.
Какие у вас успехи? Солнышко
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 A618c9f26669Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Star13 Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Fakel10Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Belfiore в Чт Июн 09 2011, 16:02

Приветы всем! Эх, а мне нечем похвастаться.... Вроде сначала вес уходил, но теперь эти 3 кг вернулись(((( А см так и стоят, упрямые... Да и я сейчас на 2-ой работе, дома бываю через день, нормально питаться нет возможности... Не знаю, что делать.
Belfiore
Belfiore
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Дракон
Сообщения : 38
Меня зовут : Асема
Возраст : 32
Откуда : Казахстан, Жанаозен
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор tanulina в Пт Июн 10 2011, 15:41

Приветик, девченки, я тоже не хвастаюсь, неделя выпала, было какое-то непонятное состояние, и все конечно стоит на месте. Возвращаюсь к занятиям, надеюсь силы воли хватит взять себя в руки на долго. Ем больше фруктов, люблю лето, налегаю на салаты, в организме легкость, надеюсь все получится. Желаю и вам удачи, давайте вместе настроимся на позитив, наши цели мы достигнем, главное терпение. Да-да!
tanulina
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 35
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 A618c9f26669Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор maxic14 в Ср Июн 15 2011, 20:46

Что - то у нас затишье ! Я активно занимаюсь на этой неделе , голова слава богу не болит теперь , потею очень сильно во время занятий , надеюсь что это сжигается лишнее )))) Еще хожу в баню , делаю кофейные скрабики, кожа после класс))) т.к. были пропуски то объемы уходят плохо , но ничего , будем стараться !!!! БФ
maxic14
maxic14
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 14
Меня зовут : Ольга
Возраст : 38
Детки : сынуля-Максим 9 лет
Откуда : Москосвкая область
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

http://olga-lepyokhina@mail.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор tanulina в Чт Июн 16 2011, 12:58

maxic14, приветик, я тоже занимаюсь, из-за КД был перерыв неделю, теперь нагоняю. Я тоже сильно потею, еще по такой жаре когда занимаюсь, так классно, тоже надеюсь что это жирки сгоняются. Подмигну Все ходят в баньку, наверное и мне стоит сходить, а то давно не была.
tanulina
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 35
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 A618c9f26669Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор maxic14 в Чт Июн 16 2011, 18:09

Привет , У меня после вчерашнего БФ очень все мышцы живота болят , так здорово ))) Сегодня я пропускаю , сдавала кровь и сказали чтобы сегодня без физ . нагрузок , плохо себя чувствую. Жду завтра , буду заниматься)))
maxic14
maxic14
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 14
Меня зовут : Ольга
Возраст : 38
Детки : сынуля-Максим 9 лет
Откуда : Москосвкая область
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

http://olga-lepyokhina@mail.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор lambiel в Чт Июн 16 2011, 19:54

Привет, заниматься надо, мышцы болят и перестанут а эффект на лицо от занятий.
Я с тобой согласна Таня, терпение и сила воли помогут нашим надеждам стать реальностью.
Сколько можно себя жалеть, откладывать на потом, как можно сейчас воплотить свои мечты. Да-да! Вот так Подмигну
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 A618c9f26669Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Star13 Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Fakel10Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор tanulina в Пт Июн 17 2011, 12:51

lambiel, полностью тебя поддерживаю, прямо сейчас и здесь воплощаем свои мечты. Вот так И не сдаемся, нас много и мы сильные. Бег Плыву прыг-скок БФ Подмигну Все с наших руках.
tanulina
tanulina
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 2389
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 35
Детки : Сынулик Данилка

Откуда : Донбасс, Луганская обл.
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 A618c9f26669Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор kobea в Пт Июн 17 2011, 20:16

Принимайте и меня в свой коллектив, очень хочу сбросить лишний баласт весом около30кг, начинаю налегать на бодифлекс. Удачи вам и мне тоже!
kobea
kobea
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Водолей Лошадь
Сообщения : 20
Возраст : 54
Откуда : Украина
Награды : Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе  - Страница 2 Empty Re: Для тех у кого лишних более 30кг, давайте худеть вместе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 21 Предыдущий  1, 2, 3 ... 11 ... 21  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения