БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Суставы и бодифлекс

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Перейти вниз

Суставы и бодифлекс - Страница 2 Empty Суставы и бодифлекс

Сообщение автор Ревати в Вт Авг 23 2011, 12:32

Первое сообщение в теме :

Всем доброго времени :)
Искала-искала по форуму и не нашла подходящей темы. Может кто-то сможет меня просветить по вопросу влияния БФ на суставы. У меня артроз (тазобедренный сустав) и почти весь спорт для меня закрыт. Худеть мне в общем то не надо (так, 2-4кг туда сюда скачут), но подтянуть тело до идеала не помешает, т.к. мышцы были сильно раскачаны (танцевала много лет и разные единоборства со мной всю сознательную жизнь) и сейчас теряют форму. Активная нагрузка на ноги мне в принципе противопоказана, а целлюлиты начинают потиху прорисовываться (что не радует совершенно :( ) Вот и стало интересно как БФ влияет на суставы, как сказывается на костно-хрящевой ткани это чудо-дыхание, запускаются ли восстановительные процессы в костной системе :)

Спасибо заранее Тебе цветы
Ревати
Ревати
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Овен Буйвол
Сообщения : 14
Меня зовут : Любовь
Возраст : 34
Откуда : Minsk
Награды : Суставы и бодифлекс - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз


Суставы и бодифлекс - Страница 2 Empty Re: Суставы и бодифлекс

Сообщение автор tancho30 в Пт Сен 07 2012, 20:37

Леночка (П@мпушк@), спасибо! У меня тоже болит поясница, буду пользоваться Вашими советами!

tancho30
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 7

Вернуться к началу Перейти вниз

Суставы и бодифлекс - Страница 2 Empty Re: Суставы и бодифлекс

Сообщение автор IriShok в Пт Авг 23 2013, 15:35

У меня от упражнений с Джилиан Майклс суставы болят, а от БФ ничуть.
IriShok
IriShok
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 9
Меня зовут : Ирина
Возраст : 40
Детки : Саня
Игорь
Откуда : Сибирь
Награды : Суставы и бодифлекс - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Суставы и бодифлекс - Страница 2 Empty Re: Суставы и бодифлекс

Сообщение автор Lesia в Сб Авг 24 2013, 12:18

значит занимайся только бф. у меня после тай бо стали коленки болеть . его бросила. стало лучше. девочки осторожней с суставами.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Суставы и бодифлекс - Страница 2 Star13Суставы и бодифлекс - Страница 2 E8994fd9fd03Суставы и бодифлекс - Страница 2 72ac184555e1Суставы и бодифлекс - Страница 2 Creato11Суставы и бодифлекс - Страница 2 Heart15Суставы и бодифлекс - Страница 2 Flower19Суставы и бодифлекс - Страница 2 044gif10Суставы и бодифлекс - Страница 2 2579e110 Суставы и бодифлекс - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Суставы и бодифлекс - Страница 2 Empty Re: Суставы и бодифлекс

Сообщение автор Оксана Днепр в Сб Сен 21 2013, 19:29

Ревати пишет:по вопросу влияния БФ на суставы. У меня артроз (тазобедренный сустав) и почти весь спорт для меня закрыт. Худеть мне в общем то не надо (так, 2-4кг туда сюда скачут), но подтянуть тело до идеала не помешает
Доброго времени суток! У меня такие же проблемы с "тазиком". БФ-единственное чем могу заниматься в данный момент. Только упражнение "Сейко" я не делаю, вместо него поднимаю ногу в сторону, лежа на боку и упираясь руками, а "Кренделек" облегченный- одна нога вытянута вперед, вторая согнута в колене...
Оксана Днепр
Оксана Днепр
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 19
Возраст : 48
Детки : Глеб Игоревич - 18 лет, Олег Игоревич - 10 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Суставы и бодифлекс - Страница 2 Empty Re: Суставы и бодифлекс

Сообщение автор Lesia в Пн Сен 23 2013, 15:02

так можно сейко можно делать стоя,сидя на стуле. делай как удобнее не во вред только.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Суставы и бодифлекс - Страница 2 Star13Суставы и бодифлекс - Страница 2 E8994fd9fd03Суставы и бодифлекс - Страница 2 72ac184555e1Суставы и бодифлекс - Страница 2 Creato11Суставы и бодифлекс - Страница 2 Heart15Суставы и бодифлекс - Страница 2 Flower19Суставы и бодифлекс - Страница 2 044gif10Суставы и бодифлекс - Страница 2 2579e110 Суставы и бодифлекс - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Суставы и бодифлекс - Страница 2 Empty Re: Суставы и бодифлекс

Сообщение автор Оксана Днепр в Пн Сен 23 2013, 19:27

так я и нашла опытным путем замену... все-таки занятия калланетикой и пилатесом отложились в мышечной памяти
Оксана Днепр
Оксана Днепр
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 19
Возраст : 48
Детки : Глеб Игоревич - 18 лет, Олег Игоревич - 10 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Суставы и бодифлекс - Страница 2 Empty Re: Суставы и бодифлекс

Сообщение автор Lesia в Вт Сен 24 2013, 08:12

пилатес больше нравится мне.
Lesia
Lesia
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Овен Петух
Сообщения : 5188
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 38
Откуда : Казахстан
Награды : Суставы и бодифлекс - Страница 2 Star13Суставы и бодифлекс - Страница 2 E8994fd9fd03Суставы и бодифлекс - Страница 2 72ac184555e1Суставы и бодифлекс - Страница 2 Creato11Суставы и бодифлекс - Страница 2 Heart15Суставы и бодифлекс - Страница 2 Flower19Суставы и бодифлекс - Страница 2 044gif10Суставы и бодифлекс - Страница 2 2579e110 Суставы и бодифлекс - Страница 2 Star13

Вернуться к началу Перейти вниз

Суставы и бодифлекс - Страница 2 Empty Re: Суставы и бодифлекс

Сообщение автор Оксана Днепр в Вт Сен 24 2013, 18:28

если для суставов- пилатес лучше, а вот в процессе стройнения альтернативы калланетике нет
Оксана Днепр
Оксана Днепр
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Кабан
Сообщения : 19
Возраст : 48
Детки : Глеб Игоревич - 18 лет, Олег Игоревич - 10 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Награды : Наград нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Суставы и бодифлекс - Страница 2 Empty Re: Суставы и бодифлекс

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения