Суставы и бодифлекс
+11
Lovly
mila__ya
allynchik
vikylenka
ink
nata75
П@мпушк@
Mila25
Красата
iriska18200
Ревати
Участников: 15
Страница 2 из 2
Страница 2 из 2 • 1, 2
Суставы и бодифлекс
Первое сообщение в теме :
Всем доброго времени :)
Искала-искала по форуму и не нашла подходящей темы. Может кто-то сможет меня просветить по вопросу влияния БФ на суставы. У меня артроз (тазобедренный сустав) и почти весь спорт для меня закрыт. Худеть мне в общем то не надо (так, 2-4кг туда сюда скачут), но подтянуть тело до идеала не помешает, т.к. мышцы были сильно раскачаны (танцевала много лет и разные единоборства со мной всю сознательную жизнь) и сейчас теряют форму. Активная нагрузка на ноги мне в принципе противопоказана, а целлюлиты начинают потиху прорисовываться (что не радует совершенно :( ) Вот и стало интересно как БФ влияет на суставы, как сказывается на костно-хрящевой ткани это чудо-дыхание, запускаются ли восстановительные процессы в костной системе :)
Спасибо заранее
Всем доброго времени :)
Искала-искала по форуму и не нашла подходящей темы. Может кто-то сможет меня просветить по вопросу влияния БФ на суставы. У меня артроз (тазобедренный сустав) и почти весь спорт для меня закрыт. Худеть мне в общем то не надо (так, 2-4кг туда сюда скачут), но подтянуть тело до идеала не помешает, т.к. мышцы были сильно раскачаны (танцевала много лет и разные единоборства со мной всю сознательную жизнь) и сейчас теряют форму. Активная нагрузка на ноги мне в принципе противопоказана, а целлюлиты начинают потиху прорисовываться (что не радует совершенно :( ) Вот и стало интересно как БФ влияет на суставы, как сказывается на костно-хрящевой ткани это чудо-дыхание, запускаются ли восстановительные процессы в костной системе :)
Спасибо заранее
Ревати- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Меня зовут : Любовь
Возраст : 38
Откуда : Minsk
Награды :
Re: Суставы и бодифлекс
Леночка (П@мпушк@), спасибо! У меня тоже болит поясница, буду пользоваться Вашими советами!
tancho30- Незнакомка
- Сообщения : 7
Re: Суставы и бодифлекс
У меня от упражнений с Джилиан Майклс суставы болят, а от БФ ничуть.
IriShok- Незнакомка
-
Сообщения : 9
Меня зовут : Ирина
Возраст : 44
Детки : Саня
Игорь
Откуда : Сибирь
Награды :
Re: Суставы и бодифлекс
значит занимайся только бф. у меня после тай бо стали коленки болеть . его бросила. стало лучше. девочки осторожней с суставами.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Суставы и бодифлекс
Доброго времени суток! У меня такие же проблемы с "тазиком". БФ-единственное чем могу заниматься в данный момент. Только упражнение "Сейко" я не делаю, вместо него поднимаю ногу в сторону, лежа на боку и упираясь руками, а "Кренделек" облегченный- одна нога вытянута вперед, вторая согнута в колене...Ревати пишет:по вопросу влияния БФ на суставы. У меня артроз (тазобедренный сустав) и почти весь спорт для меня закрыт. Худеть мне в общем то не надо (так, 2-4кг туда сюда скачут), но подтянуть тело до идеала не помешает
Оксана Днепр- Незнакомка
-
Сообщения : 19
Возраст : 52
Детки : Глеб Игоревич - 18 лет, Олег Игоревич - 10 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Награды :
Re: Суставы и бодифлекс
так можно сейко можно делать стоя,сидя на стуле. делай как удобнее не во вред только.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Суставы и бодифлекс
так я и нашла опытным путем замену... все-таки занятия калланетикой и пилатесом отложились в мышечной памяти
Оксана Днепр- Незнакомка
-
Сообщения : 19
Возраст : 52
Детки : Глеб Игоревич - 18 лет, Олег Игоревич - 10 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Награды :
Re: Суставы и бодифлекс
пилатес больше нравится мне.
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 42
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Суставы и бодифлекс
если для суставов- пилатес лучше, а вот в процессе стройнения альтернативы калланетике нет
Оксана Днепр- Незнакомка
-
Сообщения : 19
Возраст : 52
Детки : Глеб Игоревич - 18 лет, Олег Игоревич - 10 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Награды :
Страница 2 из 2 • 1, 2
Похожие темы
» Суставы
» кормление грудью и бодифлекс...
» Бодифлекс и сон
» Критические дни и Бодифлекс
» Жара и бодифлекс
» кормление грудью и бодифлекс...
» Бодифлекс и сон
» Критические дни и Бодифлекс
» Жара и бодифлекс
Страница 2 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|