БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Страница 2 из 43 Предыдущий  1, 2, 3 ... 22 ... 43  Следующий

Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Пт Сен 02 2011, 22:17

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Решилась-таки обзавестись дневничком))
Как и все мечтаю о замечательном и стройном теле, ну а на данный момент имею следующее. Но, пожалуй, сначала - предыстория))

Практически всю жизнь была полной или пухлой (в разные моменты времени), можно сказать, даже привыкла находиться в таком состоянии, так как не было потрясений типа "как я могла так растолстеть?!". Были, конечно, моменты в фигуре, к которым я бы сейчас хотела вернуться, но, как бы грустно не было, и в те моменты большая часть общественности всё равно считала меня полной и так далее. Поэтому не могу сказать, что я сильно заморачивалась на эту тему. Однако ж долгое время активно занималась плаванием, практически профессионально. Однако опять же клейму "полной" от меня не отклеивалось))

В какой-то момент мне это поднадоело, и я не нашла ничего умнее, чем сесть на диету. Не помню, что я ела и что не ела (это было лет 6 назад), но тогда я ощутимо дохуделась и была очень счастлива. Однако, как вы уже, наверное, догадались, очень скоро, как я начала более менее питаться, меня преотличненько разнесло))) Сразу после этого меня угораздило пойти на степ-аэробику, где моё новоё "разнесённое" тело утвердилось в своих объемах благодаря мышцам. Далее был опять период пофигизма. Потом я решила посидеть на гречке и кефире, день на шестой у меня настолько разболелся желудок, что я отходила несколько дней и решила, что больше никаких диет))) Через некоторое время была ещё одна попытка похудеть - на этот раз спорт и на этот раз неплохая попытка. Я занималась каждый день по полтора часа на протяжении долгого периода времени. У меня довольно ощутимо уменьшилась талия, однако конечности не претерпели значительных изменений (скорее, вообще не претерпели). Вот тогда-то я и бросила это дело. И перестала активно за собой следить. Сказать честно, на весах с того времени мало что изменилось. Максимум - 1-2 кг. И то не факт.

И вот... (та-дам) подхожу наконец-то к главному))) В 23,5 года мне в голову стукнуло, что пора забыть старые неудачи и взяться за себя серьёзно и, может быть, подойти по иному. Начала я с того, что стала ходить (на максимуме своих сил) и немного бегать 5 раз в неделю по 40 минут, плюс - качала пресс. Потом я забрела на этот форум и решила, что БФ - это то, что обязательно стоит попробовать))) И вот я уже около двух недель регулярно бодифлексю по утрам (ну каааак по утрам, т.к. работаю я сейчас 3 дня в неделю, то и встаю в остальные дни не раньше 12).

Уффф, простите за такой длинный рассказ))

Итак, рост у меня - 152, вес на этой неделе - 65,5. Однако подозреваю (или просто пытаюсь себя утешить), что у меня тяжелые кости. Они и правда однозначно широкие, да и в лучшие свои времена весила я для своего роста, скажем так, многовато. По поводу веса особо не переживаю, волнуют объемы. Ношу, кстати, 46 размер. Не могу сказать, что стремлюсь, к какому-то заоблачному весу и объемам. Меня устраивают мои пропорции. Просто хотелось бы срезать весь висячий жирок))) К чему я и стремлюсь)))) Конечно, понимаю, что за месяц ничего не исправить. Но к следующему лету очень хотелось бы измениться. Начало положено))
Спойлер:


Pост 152 см
15.08.11
05.09.11
12.09.11
19.09.11
25.09.11
03.10.11











Объём груди
98
97 -1
97
95 -2 :ydivlena:
94 -1
94











Под грудью
86
83 -3
81 -2
80 -1
80
79 -1











Талия
82
77 -5 xoroshiy
77
76 -1
76
76











По пупку
97
93 -4
91 -2
88 -3 Да-да!
88
88











Икры
42/41
40/38 -2/-3
40/38
39/37,5 -1/-0,5 xoroshiy
39,5/38 +0,5/0,5
39/37,5 -0,5/-0,5











Объем бёдер
103
101 -2
100 -1
100
100
100











Бедра
61/60
60/59 -1/-1
59,5/58 -0,5/-1
59/58 -0,5/0
59/58
59/58











Над коленками
44/43
42/41 -2/-2
41,5/40 -0,5/-1
41/39 -0,5/-1
41/39
40,5/38,5 -0,5/-0,5











Руки
33/33
33/33 :nado_podymat:
33/33 neznaiy
32/33 -1/0 УРА!
32/33
32/33











Вес
67
65 -2
65,2 +0,2
64,4 -0,8 Happy
64 -0,4 Поклон
63,1 -0,9











Результат
БФ
-26cm
-2kg
-8сm
+0,2kg
-11,5cm
-0,8kg
0cm
-0,4kg
-3cm
-0,9kg













Спойлер:


Pост 152 см
03.10.11
10.10.11
17.10.11
24.10.11
31.10.11
07.11.11
14.11.11










Объём груди
94
93 -1
93
93
93
93
93










Под грудью
79
78 -1
79 +1
79
78 -1
78
78










Талия
76
76
76
76 neznaiy
75 -1 xoroshiy
74 -1 Да-да!
74










По пупку
88
88
87 -1
86 -1 xoroshiy
86
86
85 -1










Икры
39/37,5
39,5/38 +0,5/+0,5
39/37,5 -0,5/-0,5
39/37,5
39/37 0/-0,5
39/37
39/37










Объем бёдер
100
100
99 -1
99
99
98 -1
97 -1










Бедра
59/58
59/57,5 -0/-0,5
59/57,5
58/57,5 -1/0
58/57 0/-0,5
58/57
58/57










Над коленками
40,5/38,5
40,5/39 +0/+0,5
40/38,5 -0,5/-0,5
39/38 -1/-0,5
39/38
39/38
39/38










Руки
32/33
32/32 -0/-1
32/32
32/32
32/32
32/32 Тренируюсь
32/32










Вес
63,1
-
63,3 +0,2
62,9 -0,4
62,4 -0,5
62,4
61,9 -0,5 От улыбки...










Результат
БФ
-2cm
-
-3cm
+0,2kg
-3,5cm
-0,4kg
-3cm
-0,5kg
-2cm
0kg
-2cm
-0,5kg











Спойлер:


Pост 152 см
14.11.11
21.11.11
28.11.11
05.12.11
12.12.11
18.12.11
10.01.12
16.01.12








Объём груди
93
93
93
93
93
93
93
93








Под грудью
78
77 -1
77
77
76 -1
76
76
76








Талия
74
74
74
74
73 -1
73
73
73








По пупку
85
83 -2 УРА!
83
83
83
82 -1
82
81 -1








Икры
39/37
39/37
39/37
39/37
39/37
38/37 -1/0
38/37
38/36 0/-1








Объем бёдер
97
97
96 -1
96
96
96
96
96








Бедра
58/57
57/56 -1/-1
57/57 0/+1
57/57
57/56 0/-1
57/56
57/56
57/56








Над коленками
39/38
39/38
39/38
39/38
39/38
38/37 -1/-1
38/37
38/37








Руки
32/32
32/31 0/-1 Happy
32/31
32/31
32/31
32/31
32/31
32/31








Вес
61,9
61,6 -0,3
61,3 -0,3
61,1 -0,2
60,9 -0,2
60,6 -0,3
60,6
60,1 -0,5








Результат
БФ
-6cm
-0,3kg
0cm
-0,3kg
0cm
-0,2kg
-3cm
-0,2kg
-4cm
-0,3kg
0cm
0kg
-2cm
-0,5kg









Спойлер:

Pост 152 см
30.01.12
13.02.12
05.03.12
11.03.12
19.03.12
04.06.12
13.06.12
02.07.12








Объём груди
93
93
91 -2 Прощай
91
91
89 -2
89
89








Под грудью
76
76
75 -1
75
75
75
74 -1
74








Талия
74
73 -1
72 -1 От улыбки...
71 -1 От улыбки...
71
71
70 -1 Поклон
69 -1 От улыбки...








По пупку
82
81 -1
80 -1 От улыбки...
80
80
79 -1
78 -1 Поклончик
77 -1 Респект








Икры
38/36
38/36
38/36
38/36
37/36 -1/0 Браво
37/36
37/35 0/-1
37/35








Объем бёдер
96
95 -1
94 -1
94
94
93 -1
93
93








Бедра
57/56
57/56
56/55 -1/-1 Поклончик
56/55
56/55
55/54 -1/-1
55/54
55/54








Над коленками
38/37
38/37
38/37
38/37
38/37
38/37
38/36 0/-1
38/36








Руки
32/31
32/31
31/30 -1/-1 Браво
31/30
31/30
31/30
31/30
31/30








Вес
60,6
59,5 -1,1 Люблю
57,4 -2,1 Глаза протираю
57,5 +0,1
57,1 -0,4 Класс! Молодец!:
56,9 -0,2
56,6 -0,3 Класс! Молодец!:
55,8 -0,8 Поклон








Результат
БФ
-3cm
-1,1kg
-10cm
-2,1kg
-1cm
+0,1kg
-1cm
-0,4kg
-6cm
-0,2kg
-5cm
-0,3kg
-2cm
-0,8kg











Pост 152 см
02.07.12
30.07.12
13.08.12
15.10.12
17.12.12











Объём груди
89
89
89
87 -2 Прощай
87






Под грудью
74
74
74
73 -1
72 -1







Талия
69
69
68 -1
68
67 -1







По пупку
77
77
76 -1
76
76







Икры
37/35
36/35 -1/0 Браво
36/35
36/35
36/34 0/-1







Объем бёдер
93
93
93
91 -2 02
90 -1







Бедра
55/54
54/53 -1/-1 Поклончик
54/53
53/52 -1/-1 От улыбки...
52/51 -1/-1







Над коленками
38/36
37/36 -1/0
37/36
37/35 0/-1
36/34 -1/-1







Руки
31/30
30/29 -1/-1 Браво
30/29
29/29 -1/0 Пляж
28/28 -1/-1







Вес
55,8
54,8 -1 Люблю
54,4 -0,4
54,1 -0,3
52,8 -1,3







Результат
БФ
-6cm
-1kg
-2cm
-0,4kg
-9cm
-0,3kg
-10cm
-1,3kg










Мои достижения. Первая фота - октябрь. Вторая фота - февраль. ---> спойлер

Спойлер:
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Irina-Irina (Пн Дек 17 2012, 13:10), всего редактировалось 49 раз(а)
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз


Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Вс Сен 11 2011, 10:44

Терафлю - сила. Встала практически бодрячком. Так что завтра планирую отправиться-таки в Питер)))

Завтра - день взвешивания. Как всегда в беспокойствах. Во время болезни сократила тренировки, да и занималась очень слабенько... Ощущаю себя очнеь толстой, мышцы живота не держут пузо. Поэтому делать замеры, думаю, бесполезно. Хотя если будет время, то, наверное, всё-таки гляну, что вышло за неделю.

Плюс болезни - ела я всё-таки мало...
Скоро буду обедать куриным бульончиком))))

Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Сообщения : 799

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Ксения357 в Вс Сен 11 2011, 20:25

Ирина поправляйся!! И не растраивайся по поводу замеров. Главное здоровье. Скорейшего выздоравления!!!!
Ксения357
Ксения357
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 267
Возраст : 33
Откуда : Россия, Пермь
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Tasia в Вс Сен 11 2011, 22:19

Ириша, поправляйся:)
И не грусти по поводу замеров. Кстати, если не переедала и много пила - то ничего страшного не случится))))

Позапрошлой зимой я разболелась, валялась в кровати дней 10. Думала - растолстела. А встала - на пять кило меньше)))) Правда, потом благополучно наела их назад))))
Tasia
Tasia
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Крыса
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 36
Откуда : Москва
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Creato11Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Чт Сен 15 2011, 11:12

Всем спасибо за пожелания и всем приветы =))) Как у вас дела, чего нового??

Я вернулась из дождливого Питера)) Там было холодно и дождливо, но это не помешало мне пойти на поправку)))) Остался лишь насморк и немного кашля.. До конца недели долечиваюсь, а потом увеличиваю нагрузки)))

Замерялась и взвешивалась до отъезда (сейчас обновлю табличку), ничего сенсационного, но и откатов нет, что не может не радовать!

***
обновила табличку.
общий результат ничего всё-таки. я довольна.
только вот одно НО: правая часть тела уменьшается гораздо медленнее. при всём при этом, изначально она была больше и гораздо гибче левой(((
не знаю как добиться симметрии.
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор ANGHELA в Чт Сен 15 2011, 12:09

Привет, Иришка, забежала к тебе в гости поздравить с дневничком. Вот почитываю и вдохновляюсь результатами. У тебя отличные результаты судя по табличке, выздоравливай и с новыми силами в бой! Удачи и отличных замерчиков и отвесов. Читала про взвешивание по понедельникам - ты ГЕРОЙ, у меня прямо-таки уже зависимость от весов возникла, надо их выбросить нафик.[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Flower19Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1bIrina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Чт Сен 15 2011, 12:23

Анжелина, привет-привет! Очень рада, что ты сюда забежала)))) Заходи ещё Да-да! А почему ты свой дневничок не заведёшь? Или я его не заметила? Умница

А насчёт весов - о дааа... я тебя понимаю. У меня это всё началось с покупки электронных весов. Я на дню взвешивалась раза три точно. И очень убивалась, что вечером вес намного больше, чем утром. Вот эту зависимость более менее удалось победить. Но сантиметр всё ещё постоянно в руки попадается... )))))))
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор ANGHELA в Чт Сен 15 2011, 12:43

Иришка[Только администраторы имеют право видеть это изображение] , дневник я еще не заводила. но все чаще задумываюсь о его необходимости, смотрю как Вы все общаетесь и друг дружку поддерживаете. Так что мож на днях и созрею.

Да чего забегла-то, вспомнила про название твоего дневничка и так оно мне душу резануло. Мне как-то одна моя очень хорошая и умная знакомая рассказывала по поводу слова "ПЫТАЮСЬ". Приглядись повнимательнее - оно же от слова ПЫТКА, а мы должны любить себя. Извини, если обидела, но это мне сказал очень умный человек, который очень помог моей душе и телу. Теперь я всегда стараюсь избегать таких двусмысленных слов и в разговорах и другим советую.[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Flower19Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1bIrina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Ксения357 в Чт Сен 15 2011, 13:19

Ирина привет. Я тоже заметила слово "пытаюсь". Лучше наверно стройнею с каждым днем.
Ксения357
Ксения357
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 267
Возраст : 33
Откуда : Россия, Пермь
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Чт Сен 15 2011, 14:54

О да, действительно, как вы правы! А я и не задумывалась об этом)))
Теперь буду смотреть на заголовок и вспоминать, что я и правда стройнею с каждый днём))) Спасибо!
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор ANGHELA в Чт Сен 15 2011, 14:56

Удачи тебе в постойнении!!!!!!

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Flower19Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1bIrina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Чт Сен 15 2011, 15:02

Спасибо! И тебе! И скорейшего создания своего дневничка, в котором будут отражаться твои удачи Да-да!
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор ANGHELA в Чт Сен 15 2011, 15:16

Спасибо, вот хотела сегодня дневничок сделать, но уже пора по делам убегать, так что до следующего раза, пока-пока, буду забегать и радоваться за тебя![Только администраторы имеют право видеть это изображение]

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Flower19Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1bIrina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Ксения357 в Чт Сен 15 2011, 18:05

Ирина вот сейчас название твоего дневничка просто класс. Молодец
Ксения357
Ксения357
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Лев Тигр
Сообщения : 267
Возраст : 33
Откуда : Россия, Пермь
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор ANGHELA в Пт Сен 16 2011, 08:39

Ксения357 пишет:Ирина вот сейчас название твоего дневничка просто класс. Молодец

Да-да, присоединяюсь, отличное названьице, позитивненькое такое.

[Только администраторы имеют право видеть это изображение] Привет, как дела, как занятия продвигаются?

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Flower19Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1bIrina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Пт Сен 16 2011, 13:16

Ой, спасибо девочки))

Сегодня я что-то еле встала и сил совсем не хватило на БФ, хотя я им обычно сразу после сна занимаюсь. Теперь буду делать вечером после работы, часиков в 10))
Последнее время на меня напал жор.. часто кушать хочется. Правда, не по многу)) И это радует) Сейчас грею себе котлету с гречкой)))))
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Сб Сен 17 2011, 10:04

Вчера на ночь наелась всего. Даже конфет, хотя их совсем не люблю Оо. Ела-ела, но при этом когда перестала, всё равно есть хотелось. Видать, ПМС.

Сейчас сижу на работе, пью зелёный чай. Вечером буду заниматься.
Ощущаю себя ужасно толстой. И ещё ужасно боюсь отката результата. Как ни крути, это расстраивает))

На днях купила себе два новых платья и туфельки. Платья подошли 44 размера. Как жаль, что это всего лишь цифра)))
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор lambiel в Сб Сен 17 2011, 10:32

Привет Ириш, ты не розтроюйся все у тебя получится!
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Fakel10Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Сб Сен 17 2011, 10:36

Спасибо за поддержку! Я не собираюсь сдаваться))) БФ Просто после каких-то первых успехов всегда трудно свыкнуться, что дальше всё даётся труднее)
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор lambiel в Сб Сен 17 2011, 10:41

Я с тобой согласна, преимущественно во время застоя трудно не сризваться.
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Fakel10Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор ANGHELA в Сб Сен 17 2011, 10:44

Привет, Иришкин Класс! Молодец!: , все нормально, вкусненько перекусила, ораганизмик тебе очень благодарен, самое главное не напрягаться по поводу веса, у меня вес чуть ли на каждый день гоняет +-1,5кг, я его уже и в расчет не беру. Вот завтра замеры, тогда и погляжу кто кого я его или он меня. Пиво, раки и т.д. Хорошего позитивного денька! Поклончик

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Flower19Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1bIrina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Сб Сен 17 2011, 10:48

Привет-привет))) Ох, как же трудно не напрягаться, хотя разумом понятно, что вес всё-таки не показатель. Но хочется же, чтобы он был поменьше или хотя бы не рос)))) У меня в понедельник замеры. Думаю, всё примерно на месте. Со следующей недели увеличу нагрузки. Собираюсь ввести несоклько новых поз БФ)))) Сегодня второй день как делаю Лодочку. Хорошее напряжение. Только постфактум мышцы всё равно не болят... Привыкли, наверное, уже:)

Спасибо за пожелание хорошего дня))) Я работаю аж до 12 ночи. Так что это мне не повредит)
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор ANGHELA в Сб Сен 17 2011, 11:26

Irina-Irina пишет:Привет-привет))) Ох, как же трудно не напрягаться, хотя разумом понятно, что вес всё-таки не показатель. Но хочется же, чтобы он был поменьше или хотя бы не рос)))) У меня в понедельник замеры. Думаю, всё примерно на месте. Со следующей недели увеличу нагрузки. Собираюсь ввести несоклько новых поз БФ)))) Сегодня второй день как делаю Лодочку. Хорошее напряжение. Только постфактум мышцы всё равно не болят... Привыкли, наверное, уже:)

Спасибо за пожелание хорошего дня))) Я работаю аж до 12 ночи. Так что это мне не повредит)
Вот это да, суббота до 12 ночи, жесть! Лечу! Лодочку тоже ввела дня четыре назад, но у меня она еще плохо получается - живот вываливается, ну ниче, я ее замучаю. Мне еще двойной крендель нра, классно у меня внешние мышыцы на бедрах протигивает. Класс! Молодец!:
Ириш, прикинь, гляжу, а я уже "таинственный незнакомец", повышение! Поклон

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Flower19Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1bIrina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Сб Сен 17 2011, 11:33

Я всегда так работаю) В субботу и воскресенье. Зато с понедельника по четверг - отдых))))) Ну почти отдых)) Я ещё в аспирантуре учусь)

Двойно крендель я ещё не пробовала. Мне как-то этот ещё трудноват. Внутренностям как-то некомфортно)

Поздравляю с повышением!)))) Меня тоже недавно повысили)) Привет!

***

Вот, кстати, я. Этим летом. Правда, не в купальнике. В купальнике фоток у меня нет)))

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

А! Вот и в купальнике. Только видны одни ноги)))

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

А это я в одежде. Эти джинсы мне сейчас великоваты в талии немного))))

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

***
Наспамила фотками))))
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор lambiel в Сб Сен 17 2011, 11:52

Класные фотки, ти очень милая девчонка Да-да!
lambiel
lambiel
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Весы Буйвол
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 34
Откуда : lviv
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Fakel10Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 2579e110

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор ANGHELA в Сб Сен 17 2011, 12:06

Ирусь, а у нас с тобой фигуры, кстати, похожи, особенно в джинсах. И вообще такая лапулька Браво . А ты фотки как вставляешь, а то я тот еще юзер, через пень-колоду все.
Тоже поздравляю, повышение это круто!

_________________
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]


Когда- то я была ангелом...Потом потеряла крылья и пересела на метлу...А что? И скорость повыше и тюнинг в перспективе.
ANGHELA
ANGHELA
 
 

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 9256
Меня зовут : Анжелина
Возраст : 44
Откуда : Россия
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 A618c9f26669Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Flower19Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1bIrina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Heart15 Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 72ac1810

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Irina-Irina в Сб Сен 17 2011, 12:15

Спасибо девочки!)) Приятно)))

Анжел, фигуры не похожи в купальнике :DDD У меня очень короткие ноги... рост обязывает))) поэтому полнота на них особо видна, да и прочие дефекты)

Смотри, когда начинаешь писать сообщение, вверху есть иконки. И среди них - квадрат с дискетой и деревом и просто квадрат с деревом))) (Разместить изображение и изображение). Первое - елси грузишь фотку с компа. Второе - если фотка размешена на каком-нибудь сайте типа (ВКонтакте). Тут просто копируешь ссылку во всплывающее окно. Надеюсь, доступно объяснила)
Irina-Irina
Irina-Irina
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Рыба Дракон
Сообщения : 799
Возраст : 32
Откуда : Moscow
Награды : Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Star13Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Ce0d86bb2e1b

Вернуться к началу Перейти вниз

Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :))) - Страница 2 Empty Re: Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 43 Предыдущий  1, 2, 3 ... 22 ... 43  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения