БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Витаминно-белковая диета

Страница 41 из 42 Предыдущий  1 ... 22 ... 40, 41, 42  Следующий

Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк в Сб Сен 24 2011, 19:36

Первое сообщение в теме :

Витаминно-белковая диета

Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.
Несомненные плюсы ее таковы:
- она легко переносится и не вызывает чувства голода,
- она не наносит вреда здоровью,
- с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!

Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.
Вы можете пить в период проведения диеты минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.

Вот как выглядит эта диета на практике:

8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).

В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну - две недели, а затем повторите цикл снова..
Спойлер:

Лилёк - рост 1 м 58 см. В период с 25 сентября по 28 октября прошла 2 10-дневных цикла диеты с 2-х недельным перерывом между ними. Начинала с веса 62,5 кг. Сейчас вес 57.2 кг. За два цикла ущло 5,3 кг. УРА! УРА! УРА! Прибавка в весе в период паузы была незначительная, порядка 300 г. За это время 2 раза были КД.

В период с 15 по 25 апреля за 10 дневный цикл:
вес - -3,2 кг
ОГ - -1 см
Рука - -2 см
Живот(верх) - -2 см
Талия - -6 см
Живот(низ) - -2 см
ОБ - -4 см


За 2 цикла диеты у меня состоянием на сегодня, 5 июня, с 15 апреля(перерыв между циклами почти месяц):
-4,2 кг и - 28 см в объемах! ура!!!!
Пишу свои параметры: первоначальные и сегодняшние)
Вес : 65 кг - 60,8 кг
ОГ - 97 - 91
ОР - 31 - 29
Живот(верх) - 82 - 75,5
талия - 83 - 75.5
Живот(низ) - 93 - 90
бедра - 101 - 97
бедро- 54.5 - 52.5

Вес был минимальный 60 кг ну и живот(низ) был меньше, но я уже почти неделю, как закончила диету


Последний раз редактировалось: Лилёк (Ср Июн 05 2013, 12:18), всего редактировалось 3 раз(а)
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9210
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз


Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Июл 07 2013, 20:27

сижу вся в раздумиях...
садиться на диету эту или нет

NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Сообщения : 2509

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Вс Июл 07 2013, 20:29

почитай лучше атомную. мне это дело понравилось гораздо больше. на этой просто досижу, потому что завтра 6й день.
мне эта диета подходит не очень.
а Лильку прям в масть.
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Июл 07 2013, 21:54

ммм... нее, мне как-то атомная не очень. там много чего я не кушаю... тут хоть что-то для себя найти
да и хочу буквально 7-10 дней, так как я на системе -60 обычно живуМальчик 
NatashkinZ
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 30
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 41 Bc0ee0aaf160Витаминно-белковая диета - Страница 41 72ac184555e1Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 F21083a946da


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Вс Июл 07 2013, 22:01

тогда не сомневайся. пробуй.
может она тебе тоже идеально подойдет
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Вс Июл 07 2013, 22:12

Спасибо, Ольчик! Завтра начинаюМальчик 
На весы боюсь вставать... Сегодня 9 лет как бабушки не стало... Поминали. Наела - жуть. Утром было 74 ровно, сейчас 75.9... чую завтра с 75 начну
NatashkinZ
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 30
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 41 Bc0ee0aaf160Витаминно-белковая диета - Страница 41 72ac184555e1Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 F21083a946da


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Вс Июл 07 2013, 22:13

не бойся. чем больше вес, тем больше сбросишь)))
а это тебя вдохновит на подвиги.
дерзай и у тебя все получится)))
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Т@нюся в Пн Июл 08 2013, 06:55

Девочки, доброе утро!hello 
Оленька, у меня щука по 200 грамм кусочки, я белок взвешиваю на весах, а фрукты штуками считаю...
За вчерашний день ушёл мой привес. Вес сегодня 71,6 кг, это -4,1кг с начала диеты...
Честно говоря, я очень рада, что закончились выходные, потому как питание в выходные мне очень сложно упорядочить, не получается питаться по времени... Надеюсь, что последние три дня пройдут без сбоев и ещё порадуют отвесами...
У меня день восьмой... Настрой боевой, хотя, честно говоря, уже хочется закончить... Поднадоело мне, однообразненько для меня... Хочется какого-то творога с фруктами, каши с ягодами... В общем скучаю по сложным блюдам...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Пн Июл 08 2013, 09:01

Девочки, все приветtyk-tyk 
У меня день первый.
Начинаю с веса 74.2 кг. Очень рада, т.к. вчера утром была 74, а вечером ела и пила морсы-лимонады много. К концу диеты хотелось бы увидеть 69 на весах.Да-да! 
Все замеры сделала. Отчет по весу будет каждый день, а по см уже по окончании диеты. 
Единственное - у меня будет не 6 приемов пищи, а 5. Не могу я вставать в 8. Встаем с дочей в 9-9.30:ne_znaiy: А 6м сделать прием пищи в 21.30 не могу. Мальчик Ну, посмотрим как пойдет!
Настрона по боевомуХа-ха 


Танюш, отвесик за 8 дней восхитительный!Люблю 
NatashkinZ
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 30
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 41 Bc0ee0aaf160Витаминно-белковая диета - Страница 41 72ac184555e1Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 F21083a946da


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Пн Июл 08 2013, 09:11

девочки, приветики!
Танюш, с отвесиком! умничка. очень хороший результат Класс! Молодец!: 

у меня сегодня день 6й. и на весах минус 800 гр.
прыгала на них несколько раз, все проверяла...
это или они у меня с ума сошли, или чаек так египетский действует. других объяснений нет.
посмотрим, что будет завтра

Натуль, с почином тебя! ждем результатов
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Пн Июл 08 2013, 09:12

Ольчик, спасибо)))
Ух ты, какой у тебя отвес! Молодчина!Браво 
NatashkinZ
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 30
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 41 Bc0ee0aaf160Витаминно-белковая диета - Страница 41 72ac184555e1Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 F21083a946da


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Т@нюся в Пн Июл 08 2013, 10:18

Спасибо, девочки! Спасибо, мои дорогие!Обнималки 
Оленька, прекрасный отвес! Почему только весам  не поверила? Сама ведь заслужила отвес! Поздравляю! Тебе цветы Молодчинка!Браво 

Наташенька, с почином тебя! Успехов и терпения! И пусть весы только радуют!Подмигну
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Пн Июл 08 2013, 10:19

спасибо, Натуль!Обнималки 
отвес второй день такой, что не может вызывать моего недоумения.
на этой диете отвешиваешь через день. а тут или, действительно, с весами что-то, или чаек заработал)))

спасибо, Танюш Обнималки
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Светлана 46 в Пн Июл 08 2013, 10:24

Оля! поздравления мои тебе! Состав чая можно в студию?
Светлана 46
Светлана 46
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Кот
Сообщения : 3867
Меня зовут : Светлана
Возраст : 56
Откуда : Планета Земля
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Пн Июл 08 2013, 10:29

Светуль, спасибо Обнималки 
а кто ж его знает, состав этот. продавец Хазим сказал, что 4 кг в месяц уйдут.
знаю только, что пить нужно 15 дней, 5 перерыв, потом еще 15 дней.
и чувствую, что там есть что-то типа черного перца, если не он сам.
недостаток у него, что первую половину дня слабит. вторая проходит тихо.
вот я его и попью, пока универа нет. а со второй работой больше дома сижу. вызывают редко, где-то 1-2 раза в неделю.
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Т@нюся в Пн Июл 08 2013, 10:44

Это результат твоих усилий, Оленька! Пусть организма отвешивает, пока в настроении )))
Вот не знаю как у других, но я ожидала от белка проблем со стулом и прочего... За всё время не было никаких сложностей, даже наоборот (спасибо фруктам)... Только в животе постоянно "война" идёт, всё бурлит интенсивненько...
Оль, как ощущения? Нет никаких хотелок?
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Пн Июл 08 2013, 10:53

ну как же нет?.. аль не живая я?)))
время от времени мой организм придумывает себе, что он хочет. я ему отказываю)))
и в животе у меня ничего не бурлит. все тихо. только часов до 2-3 туалет - мой родной дом))) но я себя уверяю, что токсины активно выходят)))
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Т@нюся в Пн Июл 08 2013, 11:02

Они (токсины) не выходят, они СРОЧНО ПОКИДАЮТ НАСИЖЕННЫЕ МЕСТАХа-ха Я тоже так себя уговариваю, когда в туалете задерживаюсь, что это только ради моего блага, что это исключительно токсины))))
А не страшно пить чай, когда в меню фруктов много?
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Пн Июл 08 2013, 11:05

не страшно. он же токсины выводит, а не фрукты)))
все, что нужно усвоится, что не нужно скажет: пока)))
вот так я себе придумала.
перейду потом на атомку, свеклу, конечно, есть не буду. она меня и без чая слабит не по-детски)))
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор YanaK в Пн Июл 08 2013, 11:33

дефффчонки я с вами!!hello 
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Ce0d86bb2e1bВитаминно-белковая диета - Страница 41 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Пн Июл 08 2013, 11:37

привет, Яночка
hello 
сегодня начала?
мы рады, что ты с нами)))
удачи тебе
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Т@нюся в Пн Июл 08 2013, 11:46

...Атомка.. Дюкан... Протасовка...
Оленька, планы глобальные!!! Я бы так точно не смогла!!! Успехов, пусть всё получится!!!dryg 

П.С. Пойду про атомку почитаю, самой даже интересно стало, что это за зверь такой...

Яночка, умница, что решилась! С почином тебя!Привет! Лёгкой тебе диеты и отвесов потяжелее!!!Тебе цветы 
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор YanaK в Пн Июл 08 2013, 12:49

пока вроде все хорошо...единственное с мяском оочень охота овощей..вместе..
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Ce0d86bb2e1bВитаминно-белковая диета - Страница 41 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Т@нюся в Пн Июл 08 2013, 13:08

Вот-вот... Я тоже страдаю от этого... Не могу я долго так, когда мухи отдельно, а котлеты отдельноХа-ха 

Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк в Пн Июл 08 2013, 13:49

Олечка, с отвесом тебя, дорогая!!! ты заслужила эти минуса! молодец!Обнималки 
Танюшка, рада, что благополучно ушли твои вчерашние плюсы)Класс! Молодец!: 
Яночка, Наташа отличных вам результатов на диете!Добро пожаловать 
Ксюша, как сейчас твой вес? держится после окончания диеты? были отвесики в догонку?
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9210
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Т@нюся в Пн Июл 08 2013, 16:27

Спасибо, Лилёчек, сама рада, что уровняла прежние позиции)))

Под конец дня любимый постарался... Приезжаю домой, а дома и арбуз ( в этом году я ещё арбуз не ела) и моя черешня любимая... целый ящик!!! Как мне с катушек не слететь?!
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Пн Июл 08 2013, 18:45

Девочки, отчитываюсь!
Удивлена, что ТАК легко. Муж смеется: первый день так, еще 9! Ха-ха 
9.30 - 2 яйца
12.00 - мяско
14.30 - апельсинка
17.00 - вареная колбаса
19.30 - апельсин
3 кружки чая без сахара + 1,5 литра воды
чувствую легкость в теле Танцую муж купил сегодня шоколад и я даже не хочу егоВ обморок А булка? Обычно в день хоть 3 бутика, а тут НЕ ХОЧУ!xoroshiy 
NatashkinZ
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 30
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 41 Bc0ee0aaf160Витаминно-белковая диета - Страница 41 72ac184555e1Витаминно-белковая диета - Страница 41 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 41 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 41 F21083a946da


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 41 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 41 из 42 Предыдущий  1 ... 22 ... 40, 41, 42  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения