БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Витаминно-белковая диета

Страница 42 из 42 Предыдущий  1 ... 22 ... 40, 41, 42

Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк в Сб Сен 24 2011, 19:36

Первое сообщение в теме :

Витаминно-белковая диета

Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.
Несомненные плюсы ее таковы:
- она легко переносится и не вызывает чувства голода,
- она не наносит вреда здоровью,
- с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!

Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.
Вы можете пить в период проведения диеты минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уже много времени, чувство голода не возникает.

Вот как выглядит эта диета на практике:

8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).

В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну - две недели, а затем повторите цикл снова..
Спойлер:

Лилёк - рост 1 м 58 см. В период с 25 сентября по 28 октября прошла 2 10-дневных цикла диеты с 2-х недельным перерывом между ними. Начинала с веса 62,5 кг. Сейчас вес 57.2 кг. За два цикла ущло 5,3 кг. УРА! УРА! УРА! Прибавка в весе в период паузы была незначительная, порядка 300 г. За это время 2 раза были КД.

В период с 15 по 25 апреля за 10 дневный цикл:
вес - -3,2 кг
ОГ - -1 см
Рука - -2 см
Живот(верх) - -2 см
Талия - -6 см
Живот(низ) - -2 см
ОБ - -4 см


За 2 цикла диеты у меня состоянием на сегодня, 5 июня, с 15 апреля(перерыв между циклами почти месяц):
-4,2 кг и - 28 см в объемах! ура!!!!
Пишу свои параметры: первоначальные и сегодняшние)
Вес : 65 кг - 60,8 кг
ОГ - 97 - 91
ОР - 31 - 29
Живот(верх) - 82 - 75,5
талия - 83 - 75.5
Живот(низ) - 93 - 90
бедра - 101 - 97
бедро- 54.5 - 52.5

Вес был минимальный 60 кг ну и живот(низ) был меньше, но я уже почти неделю, как закончила диету


Последний раз редактировалось: Лилёк (Ср Июн 05 2013, 12:18), всего редактировалось 3 раз(а)
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9212
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз


Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Пн Июл 08 2013, 18:45

Девочки, отчитываюсь!
Удивлена, что ТАК легко. Муж смеется: первый день так, еще 9! Ха-ха 
9.30 - 2 яйца
12.00 - мяско
14.30 - апельсинка
17.00 - вареная колбаса
19.30 - апельсин
3 кружки чая без сахара + 1,5 литра воды
чувствую легкость в теле Танцую муж купил сегодня шоколад и я даже не хочу егоВ обморок А булка? Обычно в день хоть 3 бутика, а тут НЕ ХОЧУ!xoroshiy 

NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Сообщения : 2509

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк в Пн Июл 08 2013, 19:18

NatashkinZ пишет:Девочки, отчитываюсь!
Удивлена, что ТАК легко. Муж смеется: первый день так, еще 9! Ха-ха 
9.30 - 2 яйца
где витаминный перекус?, если не получается раньше проснуться, в 11.00 сгрызи огурчик...
12.00 - мяско
14.30 - апельсинка
17.00 - вареная колбаса
Хотя в диете и написано можно колбасу варенную, но из своего опыта не рекомендую её - много соли(задержит воду) и крахмал, что нам совсем не нужно...
19.30 - апельсин
3 кружки чая без сахара + 1,5 литра воды
чувствую легкость в теле Танцую муж купил сегодня шоколад и я даже не хочу егоВ обморок А булка? Обычно в день хоть 3 бутика, а тут НЕ ХОЧУ!xoroshiy 
А в целом ты молодец! желаю, Наташа, чтобы и оставшиеся 9 дней также легко тебе пошли!
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9212
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Пн Июл 08 2013, 19:25

 да, да
я знаю, что неправильно без перекуса, но не было ничего
насчет колбасы я так и подумала, но думаю, что 1 день ничего страшного)))))
на завтра и послезавтра купила творог и курочку.Да-да! 
у меня получится на диете кушать 5 раз. Получается как раз последний будет белковыйМальчик 
спасибо за советыЦелую 
жду очень завтра!
NatashkinZ
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 30
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 42 Bc0ee0aaf160Витаминно-белковая диета - Страница 42 72ac184555e1Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 F21083a946da


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Т@нюся в Пн Июл 08 2013, 19:27

Наташа, молодец! Завтра по любому отвес будет! А вот у меня первый день был самый тяжёлый из всех... Желаю тебе и дальше так же держаться!

А я боюсь, что завтра плюсану... Потому как вечерком перебрала с витаминами... Как Винни-Пух - И ТОГО И ДРУГОГО И МОЖНО БЕЗ ХЛЕБА))) Слопала кусок арбуза и горстень черешни, а уже потом поняла, что многовато было...Посмотрю, накажут меня завтра весы или пощадят...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк в Вт Июл 09 2013, 07:25

Привет, красотульки! Привет! как у вас дела?
У меня без изменений 58,5 кг, вчера черешни съела вечером много и КД скоро, отекла.
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9212
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Вт Июл 09 2013, 08:36

Всем, приветик)))
У меня 73.5 кг. Отвес 700 гр.
Сегодня второй день. Яйца сварила вчера))) Сейчас дочке кашка свариться и пойдем кушать)))
NatashkinZ
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 30
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 42 Bc0ee0aaf160Витаминно-белковая диета - Страница 42 72ac184555e1Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 F21083a946da


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор YanaK в Вт Июл 09 2013, 08:43

привет девочки!
у меня - 2,3...
но я не обольщаюсь..вода наверное выходит...соки морсы и шампанское..выпитое в выходные на др....
ох..ну все равно я уже поближе к цифре на линейке...(к той что посередине)
так что пусть выходит все что угодно..хоть вода..лишь бы цифры уменьшались....
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Ce0d86bb2e1bВитаминно-белковая диета - Страница 42 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Вт Июл 09 2013, 08:45

девочки, привет!
Натуль, с отвесиком тебя! молодец!
Лилечек, у тебя еще и последние кгшки. органон с кровью их, поди, отдает
Яночка, поздравляю! ведь это здОрово, что столько лишней воды вышло!

у меня сегодня день седьмой. отвес 400 гр
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Вт Июл 09 2013, 08:46

 Яночка, вау!!! Поздравляю! Пусть и вода это, зато начало точно положено! 
Как настрой?
Оленька, спасибо))) и тебя с отвесиком!
 
NatashkinZ
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 30
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 42 Bc0ee0aaf160Витаминно-белковая диета - Страница 42 72ac184555e1Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 F21083a946da


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор YanaK в Вт Июл 09 2013, 08:51

да Натусь..уже надо было начала "лОжить"..пока опять все не вернулось..вообще меня это убивает и никак понять это не могу...как может за 1,5 месяца придти чуть ли не половина того, что уходило 1,5 года!!!!!

настрой нормальный....особо ничего такого не хочется....
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Ce0d86bb2e1bВитаминно-белковая диета - Страница 42 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Вт Июл 09 2013, 08:56

Яночка, да потому что с системы не сползают, с нее снимают)))
если сползла, то "получи фашист гранату".
прописная истина, к сожалению)))
да ты и сама знаешь)))
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор YanaK в Вт Июл 09 2013, 08:58

ох уж и гранаты.......................не хочу таких...
YanaK
YanaK
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Телец Собака
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 37
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Ce0d86bb2e1bВитаминно-белковая диета - Страница 42 12956610

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Т@нюся в Вт Июл 09 2013, 09:05

Привет, девуси!Привет! 
Девочки, красавицы, замечательные отвесы! Поздравляю!Тебе цветы 

Яночка, у меня тоже в первый день много ушло -2,5 кг... Понятно, что вода, не жир, но лишняя ведь вода... Значит скатертью дорога...))))
У меня отвес сегодня -100 гр... Вчерашний мой арбуз "сработал" мочегонно, а черешня слабительно... Весь вечер провела в "комнате раздумий"... Видимо от этого и отвес Ха-ха 
У меня финишная прямая - ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Вт Июл 09 2013, 09:07

Танюшка, поздравляю!!!
100 гр минус это ж не ноль, а уж тем более не плюс Класс! Молодец!: 
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Админка в Вт Июл 09 2013, 09:29

Лилёчек, создавай новую темку с диетой, а я эту закроюtyk-tyk 

_________________
Витаминно-белковая диета - Страница 42 Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Витаминно-белковая диета - Страница 42 125793Ответить >Витаминно-белковая диета - Страница 42 Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Витаминно-белковая диета - Страница 42 Ffbd0ff8cd1a
Витаминно-белковая диета - Страница 42 Silver11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Т@нюся в Вт Июл 09 2013, 10:06

Спасибо, Оленька! Я любые отвесы нежно люблю... Главное чтобы процесс шёл в минус, а по сколько отвесы, это не так и важно...
Т@нюся
Т@нюся
Принцесса бодифлекса
Принцесса бодифлекса

Женщина
Лев Обезьяна
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 39
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Mdlmedal176

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор NatashkinZ в Вт Июл 09 2013, 12:56

Девочки, все просто умнички!
Мое питание на сегодня:
9.00 2 вареных яйца
11.30 яблоко
14.00 мяско
16.30 апельсин
19.00 творог


Сегодня весь день в движении. Хочется уже и покушать. Но до мяска еще час. Терплю)))
NatashkinZ
NatashkinZ
Баронесса бодифлекса
Баронесса бодифлекса

Женщина
Стрелец Змея
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 30
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669 Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19 Витаминно-белковая диета - Страница 42 Bc0ee0aaf160Витаминно-белковая диета - Страница 42 72ac184555e1Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 F21083a946da


Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор olgarus в Вт Июл 09 2013, 12:59

водички попей, фруктинку какую-нибудь съешь (немножко совсем). что-нибудь маленькое или половинку большого. а еще лучше просто огурчик погрызи)))

девочки, давайте воздержимся писать здесь, пока Лиля не открыла новую темку, а то эта сейчас сама поделится. тогда будет караул
olgarus
olgarus
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Близнецы Овца
Сообщения : 8149
Меня зовут : Ольга
Возраст : 64
Детки : сын 35 лет
Откуда : Москва
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Лилёк в Вт Июл 09 2013, 13:50

Девочки, всех с отвесиками, красавицы мои!!! умнички!!!!Обнималки 
Открыла новую темку. Ленчик, закрывай эту.Тебе цветы 
Лилёк
Лилёк
Королева бодифлекса
Королева бодифлекса

Женщина
Водолей Тигр
Сообщения : 9212
Меня зовут : Лилия
Возраст : 46
Детки : Сын Артур 18 лет
Откуда : Украина
Награды : Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Админка в Ср Июл 10 2013, 06:42

Продолжение вот здесь Добро пожаловать

_________________
Витаминно-белковая диета - Страница 42 Ukrain10
У меня сейчас

Мы ведем битву не за кусок земли. Мы ведем битву за нашу свободу. А это самая благородная борьба, которая существует в этом мире. И мы не можем ее проиграть.

Гость, а ты занималась БодиФлексом сегодня?!! Витаминно-белковая диета - Страница 42 125793Ответить >Витаминно-белковая диета - Страница 42 Jc_hul10
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 49
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Витаминно-белковая диета - Страница 42 Ffbd0ff8cd1a
Витаминно-белковая диета - Страница 42 Silver11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Heart15Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Orden_19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Star13Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19Витаминно-белковая диета - Страница 42 Korona11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Baterf11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 42 Creato11Витаминно-белковая диета - Страница 42 A618c9f26669Витаминно-белковая диета - Страница 42 Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Витаминно-белковая диета - Страница 42 Empty Re: Витаминно-белковая диета

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 42 из 42 Предыдущий  1 ... 22 ... 40, 41, 42

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения